如何应对新高考 听听名师怎么说
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本报讯（记者刘晓云）咋应对新高考，听名师支招。9月8日，《西安晚报》首期读者大讲堂将正式开讲。西安铁一中政教主任苏芸茹老师主讲高考招生制度改革与考生应对策略。昨日，消息一经刊出，就有近百名读者打电话报名参加。
昨日一大早，不少读者就在报纸上看到了本报读者大讲堂的消息，通过热线咨询报名，想要参加读者大讲堂。其中，电话报名的除了高中学生的家长外，还有初中学生的家长。高考改革，多数家长感到很茫然。家住高新区的袁女士说，她的儿子正上初三，算下来2018年高考，孩子正好赶上新高考。“这么多年的高考模式，突然一下子变了很不习惯。”袁女士表示，改革的初衷是好的，就怕孩子一时适应不了。虽然孩子距离高考还有几年时间，但她还是想去现场，提前了解新高考，听听老师怎么说。
高考是走入大学的关键节点，对于学生来说，是一次重要的选择。在这一阶段，面对高考改革新方案，究竟给考生带来怎样的影响？考生怎么考？考什么？面对这些困惑，苏芸茹老师的主讲内容是高考招生制度改革与考生应对策略，这些问题她将在讲座现场一一道来。
首期《西安晚报》读者大讲堂由《西安晚报》主办，西安伯明翰家庭教育研究院协办。截至昨日下午6时，已经有近百位读者电话报名，因场地可容纳160人，所以还有少量名额，想要参加的读者今日可继续拨打029-报名。
讲座时间为9月8日上午9时30分至11时，地点在陕西省图书馆一楼多功能厅。请各位报过名的读者务必准时抵达现场，遵守文明，自觉排队，按照先后顺序依次进场入座。
[责任编辑:yfs001]
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高考改革 如何应对？
来源：广州日报 文章作者：邓仲谋
　　9月4日，国务院发布《关于深化考试招生制度改革的实施意见》。实施意见一出，不仅高中学生家长，就连初中、小学学生家长都生理反应般地立刻提问：到底是难了还是易了？孩子负担是加大了还是减轻了？要做什么准备来应对？本期《求学指南》邀请业界资深老师共同探讨高考改革方案，对于广州三大考家长的影响及应对措施。
　　高中家长：密切关注自主招生
　　高考改革方案虽已公布，但由于广东未被纳入试点省份，广东高考现行方案3年内不变。根据&三年早知道&的原则，广东高考综合改革方案会提前三年向社会公布，意味着本届高一至高三学生基本不受影响，至少到2017年高考仍分文理、实行语数英+文理综的模式。由于此次高考改革，不仅包括考试科目改革，也包括大学的招生方式改革。所以，当前广州的高中家长要密切关注自主招生方式。
　　卓越教育梁锦文校长表示，在自主招生方面，方案明确提出三点：1.自主招生从往年高考前改到高考后，2.高校不能再抱团结盟联考，3.时间点为从2015年高考实施，即本届高三尖子生便开始受影响。这类学生的家长，需要留意以下三点：第一，各高校发布的自主招生政策信息。由于联考被禁，各校将单独公布政策，要求也会各不相同，需要家长协助收集相关信息。第二，申请材料关依然重要。由于自主招生改到高考后，若拖太晚会对录取工作产生影响，所以估计自主招生会在6月中举行。哪些学生会有资格参加？若数量太多，各高校必然没有足够的组织和消化能力，所以申请材料依然是作为第一轮筛选学生的重要工具。家长可以协助收集证明孩子综合能力的材料，甚至协助准备推荐信。第三，&631模式&可能成为主流。近年多家知名高校采用60%高考成绩+30%单考成绩+10%面试成绩作为自主招生录取标准，在今年没有足够时间论证的情况下，可能会有更多高校采取这样相对安全的标准。
　　而高一高二尖子生家长还可留意：让孩子多参与高级别学科竞赛和有高含金量的社会实践活动。虽然学科竞赛奖项早已取消加分，但它依然是高校最看重的自主招生入场券。
　　广州新东方优能中学陈玮帝老师认为，高中家长还要关注&取消体育艺术特长生加分&和&高职招生一半通过分类考试&这两个变化。《意见》提出，2015年起取消体育、艺术等特长生加分项目。这意味着明年开始，高校体育、艺术等特长生加分资格也悉数取消。据悉，每年12月左右，省内高校都会出台体育、艺术等特长生测试办法，因此，省内高校如何实施，还有待细则出台。《意见》还提出，2015年通过分类考试录取的学生占高职院校招生总数的一半左右，2017年成为主渠道。高职院校分类考试具体分为两个层面：首先，考试形式方面，包括统一考试和学校自主招生；其次，招生对象方面，分为面向普通高中的高考和面向中职学生的&3+职业证书&考试。
　　初中家长：第一批&小白鼠&或是在读初三或初二学生
　　梁锦文认为，广东高考改革的第一批&小白鼠&，可能是在读初三或在读初二学生。因此，家长最值得分析的是招生政策，大学各专业会怎样录取学生，有可能从高一就要开始确定未来的专业。
　　这里最大的疑问是，大学各科系如何根据考生成绩总分进行录取？首先，高校专业应该会对考试科目有要求，一方面方案中有提及&考生根据高校要求&的字眼，另一方面，现实中也几乎不可能出现诸如选政史地科目也能考工科专业的情况。那么，问题就在于各专业是否会严格指定三个选考科目，还是只制定其中某个科目呢？若是前者，意味着一上高一就要想好未来报读专业、并对对应科目投入更多精力以得到高考最优结果。若是后者，则又需要有一套转换细则，确保选理化生和理化政的学生是可比较的。
　　其次，数学学习压力下延至初中。按目前的高考特点，理科数学和文科数学在考点范围、题量、题目难度等都有显著区别。若不分文理一套数学卷，那会更偏文还是偏理？若偏文，大部分学生可以松一口气，若偏理，一个班内动辄都会拉开四五十分差距，意味着数学的学习压力将下延至初中。此外，高中数学教材是否会以高考改革为契机顺便调整教材？之前有消息称试点之一的浙江会同步深化高中课程改革，也有消息称新版数学教材从2015届高一开始使用。
　　第三，英语学习会更超前。方案中，英语没有如之前所说的降低重要性、减分、也不是一年两考，而是在高中三年时间内提供两次考试机会。虽然细则未出，但多一次考试机会意味着学生有可能最早高一上学期就能第一次考英语，最晚高三上学期第一次考。而不管是哪种选择，考试之前必然要完成完整复习的，意味着整体备考规划至少压缩大半年，所以从初中开始超前学高中英语可能慢慢形成趋势。
　　广州新东方优能中学邱Z老师认为，初中家长可以参考美国的SAT考试。SATReasoningTest（推理测试，必考）部分包括阅读、数学和写作，SATSubjectTest（学科测验，选考）则包括了文学、历史、数学、生物、物理、化学等科目。高校录取时会要求推理测试以及学科测试中的某些科目，那么学生如果想报考某校或某专业，则必须提供该校该专业所要求的成绩。
　　小学家长：顺应改革方向提前做准备
　　小学生离高考至少还有六年时间，不管高考怎样改，都有足够的缓冲时间。
　　梁锦文认为，对于小学家长而言，特长生加分可能会进一步取消。既然高考艺体特长生加分取消，可能会导致很多初中校弱化对初中体育、艺术特长生的定点培养工作，家长对孩子的艺术方面培养将回归兴趣主导。其次，科学选拔意味着在分数外要有另一套评价标准。方案中提出要建立规范的学生综合素质档案，所以家长可以多鼓励学生参与有社会责任感的、培养创新精神和实践能力的活动。
　　广州新东方学校刘思思老师认为，虽然高考改革没有增加语文的分值。但语文学习会越来越重视应用能力和思维能力的培养。上初中后，所学科目突然增加，留给语文的学习时间被压缩，指望中学阶段实现语文的突飞猛进是不现实的。语文学习的黄金时期在小学阶段。
　　对于小学数学而言，吴林弟老师认为，高考改革大背景，数学重要更加彰显，夯实基础、努力提高拓展将是小学数学中该学习和努力的方向。家长要加强孩子的计算能力培养、逻辑推理能力培养、重视几何。
　　对于小学英语，林泽圆老师认为，只有系统学习基础知识、科学培养学生的英语学习能力，才能在变化的政策用赢得不变的优势。
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微信号：www_gaokao_com　　人生能有几回搏，此时不搏何时搏，昂首挺胸去！高考是人生中一段重要历程，时间对每个人来说都是公平的，不管你怎样分配它，高考都会如期到来。既然高考是人生中一次赛跑，对于备考来说，你高考的成绩，要取决于你在考前备考的时间内，做了多少有益于高考的事情。在考前有限的时间内，你真的能做很多事情！如果你成绩优秀，你还能百尺竿头更进一步！如果你成绩中等，你还能有更大的提升空间！
　　1.进高考考场前，怎样调节心理？
　　临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时，一般还有10分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪。
　　2.考前不看书，完全放松行吗？
　　考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。
　　3.第一门考砸了，心情不好，后面几科想好好考，怎么调整状态？
　　高考的功课排列是有规律的，如果第一个碰到的是你的弱项，你就可以告诉自己“我最弱的科目已经考完了，我可以放心了”，千万不要跟别人对题，或回味哪些题目没有做对，要放得下，稍作休息，稳定情绪，时刻保持饱满的精神状态，做好下一科考试的准备。
　　4.食欲差，吃不下东西怎么办？
　　如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃油脂型的食物。
　　5.吃哪些食品更有益？
　　胡萝卜能提高记忆力；白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松；柠檬能使人精力充沛，提高接受能力；洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳；核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品；圆白菜可降低甲状腺的活力，从而减少神经质的出现，使心情平静；草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧，迅速缓解人的不良情绪。
　　6.学习中间用不用加餐？
　　最好能保证一日三餐，不要随意加餐。早餐对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用；午餐应吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品；晚餐不易吃得过多，尤其不应该吃油腻不易消化的食物。
　　三餐之间可以加吃水果，如西瓜、香蕉等；在饮料上可选择新鲜的水果原汁。由于天热，不要过量饮食冷饮，以免造成胃肠道消化吸收功能紊乱。
　　7.考前用不用买些营养品多补补？
　　没必要。考前食谱最忌大变，到考试结束前，考生饮食量并不需要比平时增加太多，考试期间食谱也不要做太大的变动，以免增加胃肠道的负担，引起胃肠道功能紊乱，和平时保持一致最好。
　　考试物品
　　8.提前一天要准备什么？
　　准考证、身份证，根据当天的考试科目准备诸如2B铅笔、签字笔、橡皮、直尺、卷笔刀等文具，准备舒适、宽松、透气性好的衣服(如棉、麻质地的)，备足在外饮食、交通的费用。高考期间还要注意天气变化，带些雨具避雨或遮阳。
　　9.丢失身份证怎么办？
　　应立即到公安部门补办临时二代身份证。
　　10.准考证丢失怎么办？
　　如果在考前丢失，本人应立即写申请，让中学或街道办事处开证明到市(区)县招办补办准考证；如果是考试当天丢失的话，应立即向考点老师、带队老师讲明情况，先考一科，后补办。
　　11.考试文具、准考证或身份证忘带怎么办？
　　如果你已经到了考点或在去考场的路上突然发现忘带，不要自己回家拿，时间允许就电话通知父母送来，不行就在考点附近的商店购买。
　　如果进考场才发现考试文具忘带，要立即告诉监考老师，通过监考老师向其他考生借用。
　　12.如何识别真品2B铅笔？
　　一看断面是否平整，笔芯是否居中完整；二看漆面是否光洁光亮，印字清晰、材质发红、色彩均匀充分才是真品；三看铅笔颜色是否暗淡，印字模糊缺损、材质发白、色彩不均匀为劣质品。
　　13.路上堵车怎么办？
　　考生应根据考试时间尽量提前出发。如果遇到堵车，可出示考生准考证求助民警；如果乘坐公交车遇塞车，可中途下车，改坐出租车或求助民警；如果因为赶考而违反交通规则，请向民警出示高考准考证求得谅解。
　　14.晕车怎么预防？
　　晕车的考生可以适当提早起床，把早餐分成两份，在家吃“上半顿”，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片。
　　15.女生高考恰逢生理期怎么办？
　　高考时经常有女生服用避孕药，希望能将月经推迟到高考以后，这种做法很不科学。青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血。所以即使在高考期间来月经，考生也不应服用避孕药。
　　其实，家长可以帮助女儿把姜末剁碎冲进红糖水里喝，缓解因紧张带来的疼痛，效果不错；敷热水袋、卧床休息，也可缓解症状，另外建议女孩子睡前最好喝一杯热牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜。
　　16.如何应对高考常见病？
　　头痛：如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛，可试试一天服用10mg维生素B1或B2，可以营养神经、舒缓疼痛。
　　腹泻：只要不是痢疾等较为严重的感染，普通水泻只需注意补充水分，适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。
　　中暑：保持空气流通，应多饮水，穿宽松衣服。治疗上可服十滴水一小瓶或风油精6滴。
　　失眠：服用谷维素、养血安神及有调节神经作用的药物，必要时服安定片促眠。
　　17.考前天热，吹空调多，要防“空调病”吗？
　　一些家长怕天气太热影响孩子复习，长时间开着空调，室内空气不流通，精神高度紧张的考生就容易头昏脑涨，所以，家长和考生在使用空调时不要将门窗紧闭，而要开一点缝，并且不让空调对着人吹，温度最好定在26℃左右。
　　考场应急
　　18.非本场考生误入本场
　　非本场考生误入本场，如果考试尚未开始，要求考生回到自己的考场考试。如果考试已经开始，考生已接触考卷，可以允许考生考完这一科，试卷转至原考场整理装袋，有关情况记入《考场违规及特殊情况记录》。允许误入本场的考生考试应该报告主考批准，并由主考确认考生属于本考点其他考场的考生。
　　19.怎样避免漏题？
　　考生要主动安排时间检查答卷，检查过程的第一步是看有无遗漏或没有做的题目，发现之后，应迅速完成。另外，检查的内容还应包括姓名、考号的填涂，修改是否规范。
　　20.脑子紧张发蒙怎么办？
　　这时，一定要通过强烈的心理暗示来抑制紧张情绪。告诉自己“我复习得很好，一定会考出好成绩”、“我是最棒的”等心理暗示。可以先解决简单的题目，过一定的时间后，情况就会好些。
　　21.迟到了几分钟怎样缓解紧张情绪？
　　入座后，要尽可能地减轻或消除紧张心理，可以先做几次深呼吸稳定情绪，待心情稍稍平静后，在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等，然后抓紧答题。
　　22.试卷有误或者损坏怎么办？
　　开考后要认真、仔细通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象，应立即向监考老师报告，及时调换。如自己不小心损坏了考试卷或答题卡，也应立即向监考老师报告，调换备用试卷或答题卡。调换后，首先按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号。
　　28.历史材料题怎么答？
　　答题要结合所学知识联系教材，回答问题时要看相关材料，看分值回答要点。另外还要注意题目提出的要求，如让你“依据材料”，就是说这个题目答案可从材料中提取，同时要结合课本中的观点或者看法。对于主观题，要把最重要的写在前面，次要的写在后面，自己都拿不定的放在最后。关键词一定要用专业术语。
　　29.生物选择题如何抗干扰？
　　生物选择题往往会在一些细节设置干扰，例如试题问“下列选项不正确的是”，在考试紧张的情况下总会有些考生忽略“不”字；或在4个选项中靠前选项设置近似答案，最完美的答案却在后面选项中，考生必须明白生物选择题只有一个最佳答案。要认真分析题干及四个选项，揣摩试题考查意图。
　　30.答物理题要注意些什么？
　　选择题按去年评分标准，少选会给相应分数，但多选不给分，因此考生实在没把握时对某一选项可干脆放弃。主观题主要是计算题和实验题，计算题要把原始表达式用准确符号书写出来，既要注意结果，更要注重计算过程。实验题步骤应该写完整，尽量少涂改。
　　31.化学考试要特别注意什么？
　　实验设计方案或设计表述等，要把现象、依据、结论等都写明白。有机物结构解释容易出错，在书写时尤其要注意，如纵向化学键应与相连的碳原子、氧原子对齐；而横向原子团表达也有要求。另外，计算题中书写化学方程式时，应注意化学方程式下标数字一定要写正确。
　　32.地理试卷中的新题型、怎么应对？
　　答题思路要稳，寻找答题的依据要准，对组合型选择题，要整体把握，弄清楚它们之间的联系。
　　新题型、新概念题材设计巧妙，构思独特，实际上“换汤不换药”，主干知识没有变，不要被“素不相识”的材料迷惑，把思维引到自己熟悉的知识点上。考试中地理术语要准确运用，要特别注意题目的要求。
　　23.考试前一晚睡不着怎么办？
　　高考前一天晚上，不要刻意地早睡。睡前不要思虑考试，用热水泡脚，并做头部和脚部按摩。睡不着可仰卧听一些轻松的音乐。
　　24.数学做不完怎么办？
　　做题时，本着先易后难、先熟后生、先小后大的策略进行。由于考试时间紧，考生要稳中求快，做选择题、填空题要“一步到位”。做难题时，应注意分段解答。
　　25.英语作文没时间写怎么办？
　　考生应根据情况合理调配各项题目时间，但写作文必须保证15~20分钟。考试中如果做阅读题时觉得脑子有点“钝”，不妨先写作文。
　　26.作文跑题了怎么办？
　　作文是语文的得分关键，考生一定要三思而后行，充分思考、审题到位。一旦发现自己的文章有跑题的倾向，最好的办法是使用点题的句子点明主旨，然后把思路拨回到紧扣题目的内容上来，用充分内容证明和论述即可。
　　27.政治主观题该如何答？
　　理论概括后要紧扣题意对理论进行阐述，重要理论在前，有关的理论点到为止。试卷所用的原理一般不会重复，有时会有交叉。有些题目给的材料中有几句话，中间用分号隔开，这可能是一种信号，一句话就可能是一个答题要点。
(责任编辑：徐瑞莹)
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客服邮箱：　　小编前言：　　即将拉开“战幕”，在高考前夕，有些考生就碰到了这样或那样的意外，亲人去世、考前生病、自主招生滑铁卢……可当挺过这一切，她们发现战胜困难后，收获的是另一种经历和成长。　　考前各种意外状况“频频光顾”考生图片来源：网络　　爸爸遇车祸 19岁女生高考前夕含泪签器官捐献同意书　　再过两天就要高考，在高三学子埋头最后冲刺的时候，浦江19岁的小许却遭遇了人生的一个重大打击：48岁的爸爸许根法，于5月29日遭遇车祸离世。为了不影响小许高考，全家人原本想隐瞒这个消息。然而，因为涉及许根法的器官捐献，作为成年子女的小许，必须在器官捐献知情同意书上签下自己的意见。权衡再三后，全家人最终还是把这个消息告诉了小许。6月3日中午，小许含泪签下了知情同意书。日前，许爸爸的一个肝脏和两个肾脏被送到浙大一院，分别挽救了三名生命垂危的患者。》》详细　　高考前最爱的奶奶离开了我　　唐越（现就读于南京大学汉语言文学专业大一）　　高考临近的时光，最幸福的事情莫过于在欢快的放学铃声响起后，踩着脚踏车，穿梭过大街小巷，直到嗅到我最熟悉的带着热气的香味。奶奶总是会站在门口等着我，接过我沉甸甸的书包，总是会静静地看着我狼吞虎咽。一个傍晚，妈妈来到学校，说奶奶胆结石发作住院了。跟妈妈来到医院，奶奶躺在病床上，勉强地对我笑笑，粗糙的大手包裹住我的双手。她一个劲催着我回家，说自己没什么大事，明天就给我烧饭。那天深夜，爸爸打来电话，奶奶不行了。我像是失了魂似的，赶到医院，奶奶依然躺在病床上，可我再也不能感受到她双手的温度，任凭我千呼万唤，她再也不理我了。爸妈之后才告诉我奶奶下午散步时突发心肌梗死。仿佛就像是做了一场噩梦，我的奶奶就在一夕之间消失了，她再也不会站在家门口等我回家了。后来的十几天，我像是行尸走肉一样，泪水止不住地往外流，脸上褪了一层皮。我不想上学，不想高考，不听所有人的劝。　　一个晚上，我不知不觉回忆起和奶奶的点点滴滴。一个春光明媚的中午，奶奶坐在我身旁看我美美地吃饭，跟我说还有几个月我就解放了，好好高考，以后她就跟着我享福了。就像是触了电一样，我一下子被扯回现实，痛恨起那个颓废的我。我回到了学校，班主任找我谈心，几个要好的同学拉着我到操场聊天，我们说起各自的奶奶，说起经历的种种。原来，每个人都有自己的伤痕，我们终会走出阴霾。接下来的日子我记不清了，我只记得教室里高考倒计时板上的数字一天天变小，盘旋着蚊虫的电灯，黑板上密密麻麻的各色字体，课桌上越堆越高的书，还有偶尔一闪而过的关于奶奶的记忆。　　高考那天，我无比从容地在试卷上写每一个字，我明白，奶奶在陪我考完这场重要的考试。录取通知书拿到的那天，我踩着脚踏车，骑了两个多小时到郊区的公墓。在奶奶的墓前，我大声读着通知书上的每个字。我看见，奶奶在笑着，她很幸福。》》详细图片来源：网络　　高考前老鼠“光临”紧急搬宿舍　　余冬梅（现就读于南京大学新闻传播学院新闻系大二）　　高考与老鼠，八竿子打不着的两样东西，偏偏同时让我给遇上了。我高中住的寝室在四楼，按理说老鼠应该爬不了那么高，而现实是，自从高三下半学期以来，老鼠便频频光临我们的房间。于是在备战高考的紧张气氛中，我和室友们还得分出一部分精力去和老鼠“大战”。　　首轮战术—忍。有段时间我们寝室很怪：桌上的核桃变成了空壳，苹果也总是会无缘无故地被啃。在经过一番严密推理之后，我们一致认为，老鼠就是罪魁祸首！究其现身的原因：一是因为大家都在忙高考，寝室有点“不修边幅”，二是放在桌上的零食引诱了老鼠。我们立即采取了补救措施，把寝室打扫得干干净净，吃的喝的都锁进柜子里。本以为断了老鼠的食物链算是釜底抽薪了，哪成想寝室仅消停了两天，半夜里又响起了老鼠的吱吱声。第一回合，战败！　　第二轮战术—打。人类打老鼠的方式总是随着工具的演变和科技的进步不断创新。我们首先使用的工具是粘鼠板。但老鼠没抓到，面包屑没了。然后是捕鼠夹，一只老鼠没抓到，室友还差点踩在上面。这些都失效以后，我们只能采取最简单粗暴的方式—用棍子撵，效果微乎其微。第二回合，失败！　　终极战术—躲。我们和老鼠的终极矛盾爆发在高考前一天。当天晚上，我们听到微小的吱吱声，声音来自那位已经回家去住了一个多月的室友床上。一位室友战战兢兢地爬上床去掀了一下被子，然后惊声尖叫跑出门去，“那是一窝小老鼠”！之后的慌乱可想而知，我们再也不敢踏足寝室一步。最后在宿管阿姨的帮助下，我们扔掉了那床棉被，和里面的那群老　　鼠。寝室是不敢再住了，只能搬走，于是在别人安静看书的时候，我们在浩浩荡荡地搬东西。第三个回合，算是平手吧。　　“老鼠事件”发生后，我们寝室被其他同学嘲笑了好久，就连老师见到我们的第一句话都是：你们寝室的老鼠解决了吗？而这些幽默的调侃，甚至缓解了我对高考的紧张。也许，我还要感谢那些不速之客。》》详细图片来源：网络　　高考意外—持续感冒　　浦玲丽（现就读于南京理工大学广播电视新闻专业大二）　　高考前，我的感冒已经持续一周了，但随着高考步伐的逼近，感冒依旧没有离开我，反而越来越重。撕心裂肺的咳嗽是这次感冒的症结。要知道，若是自己不停地咳嗽，考试做题的思路和状态都会被自己打乱，谈何高分？我甚至想到，若是我不停地咳嗽，影响到考场里其他人怎么办？受到其他人的冷眼怎么办？　　母亲很着急，除了吃药打针外，还问到了很多偏方。但是冰糖雪梨无用，枇杷也无用。咳嗽一直缠着我，似乎是铁着心想跟着我一起去考场。高考前一夜，病情加重。半夜里，突然咳嗽不止。身体像是被咳空了一样，一会儿冷汗一会儿热汗。睡在旁边的母亲被我吵醒，焦急地看着我。但是母亲表现得很淡定，起床给我倒了杯热水。喝完之后，母亲帮我掖了掖被子，然后手轻拍着我的背，就像对儿时的我一样。我的咳嗽消停了，我也渐渐睡着了。第二天，我很清楚我前一天的睡眠状态很不好。但是今天可是高考的重头戏，语文和数学啊！但我看到母亲淡定的眼神，感受到母亲对我的爱。我心里无数遍地心理暗示：这些都算不了什么，一个晚上的睡眠不好就能影响吗？不会，绝对不会！当我把这些担忧顾忌清零的时候，我觉得自己浑身轻松。那一年的高考，我顺利度过了。2012年，以364分的成绩录取到南京理工大学。困难总是在我们不经意的时候降临，它就在那里，顽固地不走。既然它不走，那么我们就要改变心态，以一种藐视的态度对待它。当你在给自己正面积极的心理暗示时，你会觉得没有什么东西可以撼动你了。》》详细图片来源：网络　　高考意外—考试失利　　庞羽（现就读于南京大学戏剧影视文学专业大三）　　2011年，我参加了复旦大学的“博雅杯”考试，进入全国前89名。只要通过二轮面试，高考稳定发挥，我就能去复旦读书。父亲特意提前一天带我到上海。面试当天，我抽到了下午组。面试地点是一座爬满了藤蔓的古建筑。门还没有开，阳光明媚，一路春好。突然一只猫窜到了我的脚边，是一只黑猫。我心里一咯噔，怕这是不祥的预兆。果然，面试的时候，也许是因为太紧张，也许是因为没经验，在面对7位教授的时候，我的大脑一片空白，最后只得红着脸走出考场。出来的时候，父亲在等我，他问我怎么样，我没有哭，只是露出了难看的微笑。父亲没有追问下去，只是指向蹲在草丛里的猫，示意我看。那只黑猫，正在阳光下和一只黄猫较劲。黄猫比它大两倍，可是黑猫一直在坚持，最后黄猫悻悻地走了。黑猫胜利，抱着食物开心地叫着。那一刻我才明白，就像它一样，花儿要尽情开放，风要尽情经过，人也要尽情生活，尽情奋斗。　　我没有被打倒。后来我又参加了南大的面试。面对主考官，我的耳畔响着黑猫的叫声。很远又很近。我坚决不能再丢失机会了。我的自信帮助了我，最后我面试得到了90.6的高分。2011年，我没有成为复旦的一员，但后来我有幸成为南大的一名学生。我热爱南京大学，同样也怀念复旦的那只黑猫，怀念那个不可更改的午后。我不知道黑猫的最后下落，也不知道未来我的星空在哪里。但有一点是可以肯定的，自信，是高考中最炫的利器。》》详细图片来源：网络　　高考意外—失眠·妈妈陪伴我走城墙　　杜梦瑶（现就读于南京航空航天大学会计与审计专业大二）　　在高考的前两天的时候，自己的整个神经仿佛变成了琴上的弦，绷得紧紧的，根本就难以入眠。母亲会把我搂在怀里，轻轻的拍打着我的后背。然后轻声告诉我，没关系的，只是一场考试而已，大不了当成一场不重要的考试。安心的睡觉吧。　　可是母亲越是这样安慰，我越是觉得自己如果考不好会对不起她，在高考前一晚依然还是睡不着。我翻身，然后叹气。在晚上大概一点的时候，母亲说我们出去到北门走走吧。然后我就起床，穿衣，跟着母亲一起出去了。我的高中是在寿县度过的，寿县的小城内部是由战国时期留下的城墙圈绕而成的，一共有四个门，分为东西南北门，我的住所离东门比较近，但是我喜欢北门的风景，所以会经常过去，通往北门主要有两条路，一条是沿着外围的城墙走，一条是沿着城里的十字大马路走，中间还有各种小巷子，都能过得去。母亲说：“怎么走？”我回：“走城墙这条路吧。”路上走了一会儿母亲开始开口：“瑶瑶你看，其实人生就像走路，北门是人生的目的地，高考就是你现在选的这条比较近的路，选择了这条路你就要一步一步踏踏实实好好的走，这个路上你付出了汗水，努力的拼搏，也看见了美景，就无悔了，所以不用害怕，不要紧张。如果你发现突然走不过去了，你人生的道路会被堵死么？不会的，你只不过要辛苦一点，从头来过转向其他的路。总有一条会到达目的地。”那晚在母亲讲完后，我好像突然的就轻松了，是的，我尽力了，我完整的度过了我的高中，高考只是一次测试而已，就算不成功也不能否定我的全部，只要有心，哪里都有通往人生彼岸的路。我望了望天空，深吸了一口气，我说：“妈，我们回去睡觉吧。”　　躺在床上闭上眼睛的时候，我依然还是想到了那个考场，依然还是屏息等待老师的考卷，只是我不再去害怕未知的恐惧，而是去回想自己日日夜夜的努力，那些历历在目的试题。把手放在胸口，告诉自己认真走过这条路就好，但是不要把自己囚在这条道路上。牵着母亲的手，再想着母亲的话，安然的进入了梦乡。》》详细　　高考意外—家长也会压力大……　　日前，人到中年的女子范琴（化名）翻过钱塘江边的护栏，一跃跳入江中。让她失去理智的原因，是和丈夫争吵后产生的怨气，点燃了儿子马上就要参加高考而给她带来的压力。幸好，之前载过她的出租车司机够热心，再加上三个细心小伙子的帮忙，悲剧最终没有发生。范琴在儿子的陪同下回到家中。不过，杭州九堡派出所的民警还是要提醒家有考生的家长们：大考前夕，你们保持良好心态，才能给孩子们更多信心。》》详细图片来源：网络　　【专家提醒】：　　家长良好心态能给孩子更多信心　　那么在最后的冲刺阶段，家长该注意些什么？记者也请教了杭州市心理卫生中心文一路心理咨询门诊部心理咨询师宋海东。宋海东说，此前他们也遇到过类似案例，孩子没什么情况，家长自己反倒紧张得不行。他认为，在考试前家长先给孩子摆正位置，不要对孩子有不切实际的要求，实际上也能给自己减压。同时，在考试前家长应该保持心情愉快，让孩子感受到温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。如果家长自己整天愁眉苦脸很少说话，孩子就会感到父母的紧张、害怕，这种情绪或多或少会传染给孩子。另外，在高考来临前，家长们也不应该去刻意改变平时家庭的生活习惯，造成“如临大敌”的气氛。“这样造成的心理暗示不但会让孩子紧张，更会让家长在不自觉中背上压力。”　　最后，宋海东也特别提到，其实不仅是在高考、中考来临之前的特殊时期，在平常生活中，家长们也会感到各种压力，“一定要通过某些方法去释放，比如和朋友倾诉、外出旅游之类的，千万不要憋在心里。”》》详细》》详细　　“过度关心是很大的压力”　　林薇(全国青少年心理健康教育工程专家)：大战在即，陪伴其实已经是最好的鼓励。家长如果看到孩子压力很大，看书看到很晚，可以适时说一句，你努力了就好，爸爸/妈妈都看到了。如果看不出孩子的状态，可以问一句，需要我做什么？如果孩子说，不需要，那就出来，有些孩子确实不喜欢爸妈围着自己转。　　家长要有“共情”的心理，学会换位思考。过度关心是很大的压力，有些家长会把山珍海味拿出来给孩子吃，定宾馆定酒店等等，都不是好的做法。孩子看到家长投入越多、付出越多，压力会越大，担心回报不起。最重要的是有一颗平常心，高考不是结束，只是人生中一个重要的时刻。　　对于孩子的一些不妥行为，比如熬夜看球、上网、打游戏等等，家长不能袖手旁观，而是要通过交流表达理解，再共同探讨有什么其他的放松方式。有的孩子甚至会崩溃大哭，家长可以讲讲自己当年高考的故事，跟孩子说，你不是头一个，也不是最后一个，大家都是这么过来的。把个人的重要经历推到整体里，他就会觉得人人都是这样，我没有什么特别的，没必要这么紧张。》》详细　　考生和家长应警惕高考考前焦虑症　　临近高考，许多考生都会不同程度地出现紧张、失眠等考前焦虑症，为此专业老师专门给考生和家长支招。　　专家认为，考生临考前出现焦虑其实是一种正常反应。如果情况不严重的话，考生完全可以进行自我调节。女同学可以把自己的一些心里话、自己的一些担心跟同伴倾诉一下。而男同学可以通过运动的方式，打打球、跑跑步，来缓解、释放心理压力。但一定注意不要过度放松。唐山一中心理咨询老师周霞说：“家长要提醒孩子松弛有度，过度放松会影响孩子的状态。”　　专家还认为，家长可以关心孩子，但没必要刻意关怀。而是要用孩子能接受的方式来表达，做一些孩子能接受的事情，尽量少说多做。　　周霞建议，家长可以多跟孩子进行情感上的沟通和交流，要让孩子感觉到，父母永远是他们坚强的后盾，这能极大增强孩子的信心。同时，家长也不要盲目地鼓励孩子，过多的鼓励会给孩子制造无形的压力。》》详细　　高考时突发意外状况怎么办？应对招数看这里　　一年一度的高考就要正式拉开帷幕了，考生们都在抓紧复习，做最后冲刺。虽然有所准备，但每年高考期间，总有个别考生因为种种原因耽误了考试，比如、准考证等。如果遇到这些问题该怎么办呢？其实，各高考考点已经按照省考试局有关规定制定了各种偶发事件的处理办法。那么，就带着大家一起来看看吧。　　图片来源：网络　　准考证丢了？身份证忘带？高考时突发意外　　应对招数：通过身份核验可先考试　　“赶考时记得带上相关证件”这一注意事项，相信考生们已经听了无数遍，但每年高考期间，总有一些粗心的考生忘记带上自己的证件。今年高考，我省将继续启用考生身份验证系统。如果考生抵达考点时，发现自己忘带身份证，该怎么办？别着急，各考点今年都将首次安排专人登记未带身份证的考生姓名、准考证号、身份证号等信息，以核验考生身份，并对考生进行拍照留存报市县招办。如果考生通过了身份核验，经考点同意，可以先行考试。同时，一定要记得让带队老师联系家人，尽快将身份证送到考点。　　应对招数：相貌相符可先入场应考　　与忘带身份证一样，考生忘带准考证的情况，每年也都会发生几起。如果考生忘带或弄丢了准考证，该怎么办？记者了解到，遇到这种情况，监考人员一般会先验证考生相貌，若与考生座位安排表上的照片相符，可以先安排考生进考场应考。同时，经场外联络员通知考生领队或家长，要求在本科目考试结束前将“准考证”送到考场，或保证下一科考试前送到。如果考生丢失了“准考证”，市县招生办将与考生所在学校带队老师核实确认其身份，确系丢失的，经市县招生办主任批准可以补发。需要特别提醒的是，考生尽量不要自己离开考场回去取准考证，一旦遇到交通堵塞等意外，很可能会失去应考机会。》》详细　　坐错位置　　应对招数：工作人员将会查明位置　　除了忘带证件，还有一些考生因为踩点不细心或者其他原因，可能出现坐错位置的情况。根据省考试局关于高考偶发事件处理的相关办法规定，监考人员会先对考生身份进行核验，如果是本考场考生，将立即让其坐到相应位置；如果是其他考场考生，监考人员会设法稳定考生情绪，并立即通过流动监考员报告考点主考，再由考点主考安排工作人员查明考生的确切位置。》》详细　　试卷字迹不清　　应对招数：监考人员当众大声答复　　监考老师将试卷下发后，一般会提醒考生先查看自己手里的试卷字迹是否清晰，是否有缺页、漏印、损坏等情况。如果考生发现自己的试卷存在字迹不清晰的，要立即举手向监考人员反映。按照相关处理程序，如果考场内仅有少数考生遇到类似问题，监考人员会参考本考场其他考生的试卷，当众大声答复；如果整个考场考生试卷同一处或几处字迹不清，监考人员将立即向考点主考或副主考反映，并参阅本考点其他考场试卷。如果考生试卷有缺页、漏印等情况，监考人员会让考生先答题，并立即报告考点主考，经考点主考核实情况后，会启用备用试卷，若影响考试时间，经请求省考试局同意后，可补足延误的时间。》》详细　　晕场或发病　　应对招数：各考点安排了急救人员　　作为一场可能影响考生未来发展的大考，在一年一度的高考中，总有部分考生因为紧张或疾病出现晕场。这种情况下，相应考场的监考人员一般会先报告考点主考，不能继续考试的，允许其退场治疗。高考期间，我省每个考点都会安排医务人员和急救车，一旦出现考生晕场或突发疾病的，考点主考将指挥和监督医疗组给予就地治疗或送至就近医院治疗。如果未到规定的离场时间，则实施隔离治疗。不过，因此耽误的时间将不予弥补。》》详细图片来源：网络　　弄脏答题卡　　应对招数：需更换可启用备用试卷　　如果考生考试时不小心弄脏了试卷或答题卡该怎么办？首先，考生要向监考老师说明是无意造成的。监考老师会记录备案，作为评卷时鉴定是否有特殊记号的证明。根据规定，在不影响答题和评卷的情况下，考生不小心弄脏的试卷或答题卡一般不予更换。必须更换的，监考人员会向考点主考或副主考申请启用备用试卷，经考点主考核实情况后，启用备用试卷或答题卡。需要提醒的是，因此耽误的时间不予补足，所以考生答题时要多加小心。》》详细　　忘带考试用品　　应对招数：考场都有备用文具用品　　如果考生忘记带笔或者带的笔写不出来了，该怎么办？万一出现这种意外，相信无论是考生还是家长都会非常着急。当然，考生在准备考试用品时确保齐全好用是防止出现这种情况的最有效的办法。不过，遇到这种情况考生也不要着急，各考点一般都有备用的考试用品，考生可举手向监考老师反映，监考老师会动用备用文具用品，在不够的情况下，考点主考会通知监考员由本考场内进行调剂，确保考生可以正常考试。》》详细　　想上厕所　　应对招数：将指派同性联络员前往　　建议考生考前一小时内尽量少喝水。考试过程中确实需要大小便的，可以立即举手向监考老师示意。监考人员会报考场外联络员或正、副主考安排处理。考点主考在掌握情况后，如属特殊原因的，会在开考60分钟后指派一名同性场外联络员跟随考生如厕。需要注意的是，同一考场、同一时间内，不允许有两名（含）以上考生离开考场大、小便。》》详细