性凉凉薄什么意思思？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 14:55 标签： 凉薄什么意思
虚寒体质者不宜饮用性凉的豆浆
核心提示：豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
　　豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
　　1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
　　2.豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。
　　3.有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
　　4.由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
　　5.豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
　　6.豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
　　7.常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
（责任编辑：刘欣）
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腹泻是消化系统疾病，骨质疏松是内分泌疾病，两种病看似风马牛不相及，但假如长期拉肚子确实会让我们的骨头也来越脆！山药是凉性的吗？吃山药有什么好处
　　【导读】是百姓餐桌上常见的一道菜，很多人觉得山药是凉性的，所以不敢多吃，那么山药真的是凉性的吗？今天小编来说说。
　　是平性的
　　《本草求真》：&入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。&&本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。&
　　的功效与作用:
　　1、健脾益胃、助消化：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症
　　2、滋肾益精：含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之
　　3、益肺止咳：含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症
　　4、降：含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗，是糖尿病人的食疗佳品
　　5、延年益寿：含有大量的黏液蛋白、及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；多巴胺
　　6、抗肝昏迷
　　1,适宜患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期者
　　2,有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。
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<img src="/uploads/allimg/-150S1153F30-L.jpg" alt="日系小清晰美女cosplay秀">日系小清晰美女cosplay秀寒凉食物_百度百科
饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。主要包括 、番茄、、、菱肉、百合、藕、、慈姑、、、蒲公英、败酱草、鱼腥草、、、苦菜、、、、河蟹、、、、、海带、紫菜、田螺、、、牛奶、豆豉、、甘蔗、梨、西瓜、、香蕉 等不知从何时开始，开始流传这种保健方法：早晨一杯凉白开，称可以调节内分泌，还有润肠通便的作用；一时间大家纷纷效仿。但晨起空腹时，直接饮用凉开水，会大伤人体下焦阳气，这种保健习惯，对健康不利。正确的方法应该喝温开水。
寒凉食物一般寒凉食物
谷类：小麦、大麦、荞麦、面筋、小米、薏米、、
菜类：豆腐、蘑菇、金针菇、、、、、根荙菜、、绿豆芽、黄瓜、、冬瓜、西瓜皮、地瓜、油菜、菠菜、、芹菜、萋萋芽、青苦瓜、西红柿、生菜、、、、菜瓜、、甘蔗、、、、马齿菜、西瓜、、海带、紫菜。
果类：苹果、梨、、、柑、、、、、西瓜、猕猴桃、、构桃、桑椹、（马蹄）、香蕉、、柿饼、柚子。
肉类：、猪油、白鹅油、芝麻油、茶油、羊肝、、田螺（大寒）、螃蟹、、、、、、（肠、脑、胰、脾）、、、鸭蛋（性微寒）、鸡蛋清、皮蛋等。
其他：食盐、酱油、冰、、苦瓜茶、苦丁茶。
寒凉食物损阳气的寒凉食物
寒凉食物冷饮
尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。
寒凉食物海鲜，请食有节制
除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。
水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，这种寒邪留滞于子宫内，形成“宫寒”，出现一系列的月经失调的病症。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有节制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。
寒凉食物绿茶，饮用有度
同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。这种饮茶方式，弊大于利的。
同时还要注意，茶水不能空腹饮用，空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状，就是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法，应该是在饭后饮用，这样既有助于消化，又可以清解火热，且对人体没有损伤。
企业信用信息凉性水果_百度百科
是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。
凉性水果物种分类
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。
凉性水果主要价值
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。一般来说，实的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
凉性水果注意事项
但是，不能多吃，否则对身体有害。比如，梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、、肾炎及患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
、脾虚的人在选择西瓜、、、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
企业信用信息天性凉薄是什么意思？_百度知道
天性凉薄是什么意思？
提问者采纳
慢慢靠近，更加可亲--因为他们朋友少，可是这样的人在骨子里是寂寞的。
其实没有好坏之别。但相处时一定要礼让，对方也开始有了改变，所以对知己很亲近信任，给彼此空间，没有天性凉薄的人。渐渐你会发现自己的层次在提升，如果能成为朋友是好事。他们通常很文雅，代价是朋友少，很可怜，他们也不会卷入是非。当然，知识面宽，他们会很完美，很冷静。
其实每个人都渴望温暖，伤口平复后。他们通常是受了伤对人对事都淡淡的
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