今年高三压力大了，压力好大，谁有好的缓解方法...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-28 14:55 标签： 高三压力大
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高三学生买气枪缓解学习压力&未被起诉考上重点
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原标题：高三学生买气枪缓解学习压力 未被起诉考上重点　　17岁的李某是朝阳区某重点高中高三的学生，为缓解学习压力，他网购了两把气枪，结果被网监部门查获。去年12月份，朝阳检察院认定李某持枪未造成严重后果，对他做出相对不起诉决定，李某因此没有耽误高考，并以606分的成绩考上全国重点大学。　　李某是朝阳区某重点高中高三学生，学习成绩优秀，且是个军事迷，喜欢枪支。为缓解学习压力，李某用平时攒下的零用钱网购了两支气枪，平时拿出来玩。　　2012年9月，网监部门获得李某买枪的线索，经过鉴定，确认李某所持气枪有一定杀伤力，其行为涉嫌非法持有枪支罪。根据《刑法》第128条第1款的规定“违反枪支管理规定，非法持有，私藏枪支、弹药的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。”结合相关司法解释，非法持有以气体为动力的枪支达到两支以上，非法持有以火药为动力的枪支达到一支以上就构成非法持枪罪。　　据朝阳检察院未检处副处长付晓梅介绍，李某是因为不懂法，才购买有杀伤力的枪支。鉴于李某是在校高三学生，非法持有的气枪没有造成严重后果，因此做出了不起诉监督考察的决定。检方还找来社会调查员，对李某在校的情况以及生活状况进行了评估，付晓梅也对李某进行了教育，结合对李某的考察帮教情况，朝阳检察院未检处在去年年底依法对李某做出了相对不起诉处理，李某得以全身心地投入到高考复习中。　　今年7月，高考分数公布，李某以606分的优异成绩被985院校之一的某全国重点大学录取。李某第一时间给付晓梅打电话，对她表示感谢。　　付晓梅表示，很多未成年人犯罪情节轻微，且年纪小，我们希望通过这项措施给他们一个改过自新的机会。　　>>法条链接　　根据《刑事诉讼法》第173条第2款规定，相对不起诉，是指人民检察院对侦查机关侦查终结移送审查起诉的案件，经过审查后，认为犯罪嫌疑人的犯罪行为情节轻微，依照刑法规定不需要判处刑罚或者免除刑罚时，依法做出不起诉的决定。
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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就高三了，学习压力有点大，有什么调节心情的好方法么？（本人不太喜欢学习.总是没动
来源：|人气：913 ℃|类别：|时间： 08:34:46
问题：就高三了，学习压力有点大，有什么调节心情的好方法么？（本人不太喜欢学习.总是没动力.）
心态最重要，不用强逼自己，强扭的瓜可不甜哟！高三学习中，很重要的是：在对的时间做对的事情。剖析一下自己，找出优缺点，主攻自己擅长的。与同学相互勉励，共同进步。找好朋友或心理辅导老师倾诉。与家长进行交流，解决学习中的烦恼，同时确定适合自己的目标。烦闷时进行自己喜欢的体育活动，减压要有正确的学习方法，注意制定学习计划并坚持实行重视学习过程中的小小进步，给自己带来信心，也是很好的方法，不能妄自菲薄。作为过来人给你提几点建议，呵呵，望采纳！ 江然对于于你的问题，你就要根据你自己的原因去解决，要看你是因为什么才导致你的压力大，然后采取有用的措施，但是普遍地说，你可以一个人安静的思考一下你的原因，假如是因为郁闷之类的话，你就可以到外面去散心，高兴得玩哈，假如是因为工作之类的，你可以把心放开一点，要相信，车到山前必有路。 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精力不集中，做什么事都没有兴趣，食欲缺乏，体重也减轻，处在一种焦虑的状态之中，看到掉的头发心里就很难受，需要调节心态, 使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！ □ 我在等...听点喜欢的音乐，别给自己太大压力。全身心的投入学习中,体验学习的乐趣,你会慢慢的忘记压力与烦恼...
对于学习压力给他们带来的影响即使自己压力很大, 心情 很 不好 不明白学习的目的 是什么 (2)是否掌握科学有效的学习方法也是造成 学习压力 那么不必要为他们增加过多的 学习压力
||||点击排行我孩子马上高三了，想想接下去作业压力会很大，用眼会特别多，容易造成眼疲劳，有什么很好的缓解方法吗？_百度宝宝知道高三学习压力好大,该怎么样才能轻松一点呢?_百度知道
高三学习压力好大,该怎么样才能轻松一点呢?
提问者采纳
并不一定是你非要考一个好的学校你今后你才有出路，有的时候文凭并不是绝对的，在有些时候一个人的能力也是很重要的你要看清社会，只要你有能力文凭有的时候也不是很重要的，不要给自己太大的压力
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1、运用语言和想象放松。学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。 2、分解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。 3、尽情发泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭。医学心理专家认为，哭能缓解压力，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。 4、一读解千愁。在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
5、晚餐时以清淡食物为主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃...
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