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刚怀孕要注意什么？怀孕初期的饮食生活注意事项(2)
导读：怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要
　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
　　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
　　同时，定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。
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怀孕初期注意事项
怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。关注宝宝跟我学（baobaofood），提前学习宝宝喂养知识，轻松做厨神妈妈！怀孕初期应注意什么？孕妇初期注意事项有以下几点：1、性生活要节制夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。2、这些情况须就医对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。3、补充叶酸，预防胎儿畸形怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始......
怀孕初期注意事项
怀孕初期肚子疼是怎么回事
怀孕初期会肚子疼吗？肚子疼属于孕早期出现的正常生理反应。因为子宫增大，刺激骨骼，孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。但值得注意的是，如果肚子持续疼痛病伴有出血症状，应立即入院检查，这种病理性的肚子疼可能预示着流产征兆或异位妊娠等情况发生。因此，当出现怀孕初期的肚子疼的情况时，我们要学会分辨是生理性腹痛还是病理性腹痛。怀孕初期肚子疼的具体原因：1、子宫增大刺激骨骼怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。2、、子宫附件疾病等病理原因怀孕初期肚子疼的比较明显和难忍，孕妈应该......
什么是怀孕初期出血
什么是？怀孕初期出血又叫怀孕初期见红，是指在以内阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量。出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。大概有1/4的孕妇会在怀孕初期有不同程度的见红现象，而见红的人群中约有一半人最终会流产。怀孕初期出血与子宫颈病变、、等因素有关。怀孕初期出血往往是危险的征兆，如果怀孕早期出现阵发性下腹痛以及，切勿大意，应及早就医。关注宝宝辅食跟我学（baobaofood），最全宝宝食疗汇总，腹泻/便秘/积食不再愁
怀孕初期能同房吗
从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快乐，而且对促进胎儿的发育也有一定帮助。但要注意，和最好不要同房，可以适度同房。不少人都建议，孕妈妈孕早期应尽量减少或避免同房。因为孕早期的胎儿还不稳定，是最容易发生的时期，特别是有流产高风险的孕妇。尤其是在孕期的头3个月，一方面胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。另外，女性怀孕后因为内分泌机能发生改变、和顾及对胚胎的影响，所以对性生活的要求和性反应降低。因此，最好不要在怀孕初期同房。关注宝宝辅食跟我学（baobaofood），提前学习宝宝喂养知识，轻松做厨神妈妈！
怀孕初期饮食注意事项
怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮......
怀孕初期能上网吗
孕妇怀孕初期能上网吗？辐射大吗？许多“网虫”孕妈对这个问题非常关心，到底怀孕初期能不能上网呢？怀孕前三个月是胎儿各种器官形成期，也是最重要的时间，在这段时间，建议孕妈们最好少用电脑、少上网。因为电脑在工作时，机器内不断发出肉眼看不见的电磁辐射，使用电流工作的电器都或多或少会产生“辐射”。电磁辐射视强弱程度不同，有可能会导致或，对1-3个月的胎儿危害很大。另外，显示屏容易将周围的尘埃吸附过来，尘埃中含有大量“微生物和灰尘粒子”，容易导致孕妈们脸上起斑。专家指出：电脑是有辐射性的物品，所以女性在怀孕期间，建议少用或不用电脑。但是如果是工作需要，没有办法，那么必须要做好防辐射准备，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。所以，怀孕初期并不是不能上网，但是从安全与的角度来讲，如果没有很特殊的需求，建议孕妈在怀孕初期少上网。
怀孕初期用药注意事项
胎心与母亲之间存在胎壁屏障，药物通过胎壁屏障才进入胎儿体内，从而产生药物反应，因为有些药物可以通过胎壁屏障，对胎儿有致畸作用，因此，用药应谨慎，大部分药物在妊娠期的作用与非妊娠期相同，但由于妊娠期血容量以及肝脏代谢的不同，有些药物会更加敏感。孕早期(胚胎期)，尤其是停经5周-10周，药物对胚胎的影响最大，同一种药，相对而言用药比孕早期用药影响略小，但个别药物在孕晚期仍不宜使用。用药原则：尽量少用药，如需要应在医生指导下用药。对于一些孕期常见的疾病，孕妇可以在医生指导下合理用药：1、感冒感冒是孕妇孕期比较常见的疾病，后应根据症状决定用药，注意休息，均衡营养，多饮水，不去公共场所，适当锻炼，增加免疫力。2、腹泻孕期腹泻会引起孕妇脱水、电解质紊乱，影响营养物质的吸收，影响胎儿的生长发育，严重时还会流产或早产。孕妇若是腹泻，首先要了解腹泻原因，若为感染性腹泻，应用治疗，无论如何，若腹泻......
怀孕初期运动注意事项
1、怀孕前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成。准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。2、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己。3、运动时应该穿着宽松的服装和合脚的平底鞋，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣。4、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息。5、不要在太热或太潮湿的环境里活动。6、运动前后一定要注意热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。
怀孕初期产检要注意什么
孕妇在确诊怀孕后，在12周内到相关妇产科机构建立《孕产妇保健手册》，并进行第一次产前检查。孕16-28周为每四周检查一次，孕28-36周，两周检查一次；孕36周以后每周检查一次，共检查13次。高龄孕妇应增加检查次数。怀孕初期产检的时间在孕12周，孕妇在产检时要注意以下事项：1、第一次产前检查是准妈妈与医生分享更多信息的时候，带上身份证，医生会为你建卡，这是你的孕期体检档案。从此，医生将在上面记录你所有相关的产检内容。第一次产检还要带上准爸爸一起检查，医生还需要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。2、检查：由于要抽血检查肝功能，因此要第一次产检前要空腹。3、：测量宫高前要排空小便，以免影响测量的准确性。4、：静坐半小时后才测量血压，才能客观地反映血压的真实情况。
相关知识点
相关专家解答
孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不是很好。这个时候，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，可以多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，可以不用勉强吃下去。但是注意补充额外的维生素及矿物质和叶酸比如各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。
你好！正常来说，孕早期首先会出现停经，伴随有恶心，呕吐，头晕等症状，然后乳房出现膨胀，乳晕大，颜色深。在前3个月腹部并不明显变大。通常需要在4个月左右，从外观上才能看出肚子的变化。在早孕期间需要注意尽量避免用药，避开辐射，同时禁止性生活，孕早期是流产的高发阶段，如果出现有阴道流血，要立刻到医院就诊，注意营养，注意休息，定期做好孕检，祝你健康！
最佳的怀孕年龄是25岁—30岁，超过30岁就是高龄产妇了，高龄女性怀孕有很大风险，首先容易导致早产、流产、畸形胎儿、孕妇疾病的。高龄女性怀孕前一定要做好产检，这是生个健康宝宝的前提，其次，要注意补充营养补充叶酸，多吃新鲜的果蔬，不要干重活，注意作息，常常到医院体检。
在怀孕初期应该避免近距离、反复接触复印机，而且有些职业准妈妈中午会带饭，用微波炉热饭也对宝宝用一定影响的。建议远离这些电器比较安全。从睡眠方面来说，在怀孕初期，准妈妈可能会因腹胀、恶心呕吐、增大的子宫对膀胱有压迫而出现尿频，还有的会因为职场上的压力，孕妇会变得比较焦虑，这些原因都会引起失眠，看看自己有可能是哪种因素造成的，及时和产科医生沟通寻求解决办法。
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联系编辑：吴佳子
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联系电话：020-8初2的上学期的总结新学期的打算注意初2的`不要把成绩说的很好`
首先要有学习计划 1、目标 列计划的目的无非是通过白纸黑字,使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查.应把重点放在课本上、课堂内.因为高考虽强调淡化课本的考查,其实处处有课本的影子.“课内知识课外考”的测试方式,就要求我们把课内知识学扎实,否则无法完满地解答课外考题.当然,重点放在课本上,并不是将视野局限于课本,仍应有大量课外阅读,在课外阅读中巩固,贯通课本知识,培养能力.初三学年,既是初中时代的最后一年,也是复习迎考的关键一年.初三学年的计划是完善知识系统树,“牵一发而动全身”,做到由一个知识点可以拎起一串,提起一面.系统地掌握知识后,技巧也就“水到渠成 2、知己 作战讲究“知己知彼,百战不殆”.学习也是一样.所以要制定出符合自己实际情况的学习计划,必须要“知己”.“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标,了解自己的学习情况,明确地估计自己的能力.做到“知己”后,我们就可以制定计划了. 3、要求 列计划本身并没有太多的要求,你只要抓住两个字——“详、实”就足够了. 首先,要让自己知道,每天你具体干些什么,知道每周、每月的安排等.我们应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱.一份计划上只出现时间和科目是不够的,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势.所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低.太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来.如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了.一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最好的发挥. 其次,计划的安排应合理、科学,尽量不要让你的时间浪费.应该说明的是,不浪费时间并不是把所有时间都用来学习,也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费.如六、日的时间,如果你的学习黄金时间在上午,而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事,而中午、下午才来做作业的话,这就不能不说是一种浪费了.很多事不能不做,但要放在合适的时候做,黄金时间都应用来学习. 4、注意 ①必须强调的是,制订计划必须按自己的特点自己制订,不能仿制别人的计划,别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用,是很难完全套用的.只有自己去试着做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的. ②列计划只是一种手段,绝不要为了列计划才去列计划,只要是能达到目的的计划都是好计划.不管什么时候,列计划都只是为了完成一定的学习任. ③刚开始列计划的同学,可能不太容易掌握好难易的尺度,列的计划过高过低都是自然的,只要不断调整,不断改进,很快就会适应这种方法. ④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难,但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的.能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤. ⑤“坚持”是计划实施过程中最难的.由于缺乏毅力与恒心,很易虎头蛇尾.而学习是一个周期比较长的过程,今天的努力,并不能在明天就得到回报.它是量的积累引起质的飞跃.半途而废,最浪费时间与精力,并对人的自信心有很大的动摇.所以在实施计划时,一时看不到进步不要心焦,更不要气馁、不要轻言放弃.坚持!坚持一定能产生奇迹. 四、好处 严格遵守学习计划有很多好处： 1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠,尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效. 2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习,那么学习便不会给你带来太大的压力. 3、学习计划表可以确保你不会浪费时间,使你有时间做其他该做的事. 4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度,让你清楚地知道哪些事等着做,又可以帮助自己对先前的学习做个评价. 五、努力养成以下几个好习惯： 1、按计划学习的习惯 2、专时专用、讲求效益的习惯 3、独立钻研、务求甚解的习惯 4、善于请教的习惯 5、查阅工具书和资料的习惯 1、制定计划 要学习好,首先要制定一个切实可行的学习计划,用以指导自己的学习.古人说：“凡事预则立,不预则废.”因为有计划就不会打乱仗,就可以合理安排时间,恰当分配精力. 基本要点： 第一,要有正确的学习目的.每个学生的学习计划,都是为了达到他的学习目的服务的.正确的学习目的,是正确的学习动机的反映,它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力. 第二,计划内容一般分五个部分： ①全学期学习的总的目的、要求和时间安排. ②分科学习的目的、要求和时间安排.优秀中学生的学习经验表明,在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习.学好这三门学科,是学好其他各门学科的基础.学习要有重点,但不能偏废某些学科. ③系统自学的目的、要求和时间安排. 自学内容大致有三方面： ①自学缺漏知识,以便打好扎实的知识基础,使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习. ②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物. ③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材. ④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排. ⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排. 第三,要从实际出发.一个中学生要不断地提高自己的学习质量,取得优秀的学习成绩,上述五个部分的计划内容都是不可缺少的.但是由于每个中学生的实际情况不一样,因而在订计划时,每个人的计划重点和要求也是不同的,并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分.有的中学生的学习基础很差,就不必急于去系统自学课外读物,而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上.总之,要制定一个对学习有指导意义的计划,必须从实际出发,也就是要实事求是地摸清自己的学习情况,从自己实际掌握的知识程度出发. 第四,在执行总的学习计划过程中,还要制定月计划和周计划,以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成.有的优秀中学生每天还有一个学习小计划,严格要求自己,一步一个脚印地前进. 2、课前自学 课前自学是学生学好新课,取得高效率的学习成果的基础.如果不搞好课前自学,上新课时就会心中无数,不得要领.老师灌,自己吞,消极被动,食而不化.反之,如果做好了课前自学,不仅可以培养自学能力（主要是独立思考问题的能力）,而且可以提高学习新课的兴趣,掌握学习的主动权.知道自己有哪些问题弄不懂,主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上.对新教材有个初步的了解,就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点,配合老师授课,及时消化新知识和掌握新技能. 基本要点： 第一,根据老师的教学进度,教材本身的内在联系和难易程度,确定课前自学的内容和时间. 第二,课前自学不要走过场,要讲究质量,不要有依赖老师的思想,要力争在老师讲课以前把教材弄懂. 第三,反复阅读新教材,运用已知的知识和经验,以及有关的参考资料（包括工具书）,进行积极的独立思考. 第四,将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号,积极思考,为接受新知识作好思想上的准备. 第五,不懂的问题,经过独立思考（包括运用参考资料）后,仍然得不到解决时,可以请教老师、家长、同学或其他人. 第六,结合课前自学,做一些自选的练习题,或进行一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等,以丰富感性知识,加深对新教材的理解. 第七,新教材与学过的教材是连续的,新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的,课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时,一定要回过头去把有关的旧课弄懂. 第八,做好自学笔记. 3、专心上课 上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能,并在此基础上发展认识能力的一个关键环节.按上面要求做好课前自学,学生就能更专心地上课.“学然后知不足”,往往这时学生的注意力高度集中,大脑处于优势兴奋状态,能更为主动和灵活地接受老师授课. 基本要点： 第一,带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题与词语,有目的地认真听讲和做实验.始终保持高度集中的注意力,认真观察,积极思维,力争把当堂课的学习内容当堂消化. 第二,将自己通过课前自学而获得的对新教材的理解与老师的讲解加以比较,加深对新教材的理解和记忆,纠正原先自己理解上的错误. 第三,认真做好课堂笔记. 第四,在上课过程中要积极提问,并将课堂上没有机会得到解决的问题,用笔记下来,以便课后解决. 4、及时复习 课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆,系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的.所以,科学的、高效率的学习,必须把握“及时复习”这一环.复习时间的长短,可根据教材难易和自己理解的程度而定. 基本要点： 第一,反复阅读教材,反复独立思考,多方查阅参考资料和请教老师与同学,使通过课堂教学仍然弄不懂的问题尽可能得到解决,达到完全理解新教材的目的,以便用所学的新知识准确地指导独立作业. 第二,抓住新教材的中心问题,对照课本和听讲笔记,将所学的新知识与有关旧知识,联系起来,进行分析比较,进一步弄懂新课中的每一个基本概念,使知识条理化、系统化,加深巩固对新教材的理解. 第三,在复习过程中,对一些重要而又需要记住的基本概念和基础知识,应尽可能通过理解加以记忆. 第四,一边复习,一边将自己的复习成果写在复习笔记本上.勤动脑与勤动手相结合. 5、独立作业 独立作业是学生经过自己头脑的独立思考,自觉灵活地分析问题和解决问题,进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程.如果按要求抓好以上几个环节,独立完成作业是不困难的. 基本要点： 第一,解答每一个问题和做每一个实验,都应该是学生自己运用所学的知识认真地进行独立思考和独立操作的结果. 第二,克服做作业的盲目性.做练习的目的是为了加深对新知识的理解和掌握运用新知识解决实际问题的方法,提高分析问题和解决问题的能力. 第三,在时间允许的情况下,学生可根据自己的实际知识水平,适当地选做一些难度较大的有代表性的综合性练习题,发展思维能力,培养灵活运用知识解决较复杂问题的技能. 第四,对于难题,要反复阅读教材（包括与解题有联系的旧教材）和听讲笔记,认真钻研参考资料,加深难题的理解,促成问题的解决.经过独立思考后,问题仍然不能解决,可请教老师和同学.与老师和同学开展问题讨论,是打开思路、解决问题的一种好方法. 6、解决疑难 在独立作业的过程中,有时自以为做对了,但经老师的批改后,发现实际上是做错了.为什么会做错呢?有的是疏忽大意造成的；有的是由于对新知识和与新知识有联系的旧知识的错误理解.分析产生错误的原因,纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程,就是解决疑难问题的过程.这种对知识的错误理解如果得不到及时纠正,所获得的一知半解的知识,就会严重地影响学生对新知识的学习,结果必须导致学习无法有效地继续进行下去. 基本要点： 第一,认真分析作业做错的原因. 第二,将做错了的作业重新做一遍. 第三,经过反复独立思考,如果还弄不清做错作业的原因可请教老师和同学,直至弄懂为止. 对学生进行系统小结,是学生通过积极的独立思考,达到全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识能力的重要环节.做好系统小结的基本要点,除前面所述做好课后及时复习的要点适用于本环节外,还必须注意以下几点： 基本要点： 第一,系统小结是在系统复习基础上进行的. 第二,以教材为依据,参照课堂笔记、作业和有关学习资料,对要进行小结的知识进行系统复习. 第三,抓住一个和几个重要问题运用科学和思维方法（分析、综合、对比分类、抽象概括、判断推理、具体化等）,对所学的知识进行积极的思维,揭露知识之间的内在联系,使知识系统化,概括化（将大量的知识归纳为几条基本理论）用一个简明的表格或提纲,或几句精炼的语言准确地表达出来.科学思维方法的运用,应贯穿于学生的整个学习过程. 第四,在小结过程中,要注意培养丰富的想象力和创造性的思维能力. 第五,在小结基础上,检查学习计划执行的情况,进一步修订或制订下一阶段的学习计划. 8、课外学习 课外学习活动,（包括阅读课外书籍和报刊、参观访问、社会调查、科技活动和科学竞赛等）是学生通过课内学习掌握了一定的基础知识和基本技能,有了学习兴趣,很希望将自己学到的知识和技能用于课外学习活动,进一步认识客观事物的一种需要.课外学习活动是学生课内学习的补充和继续,它不仅能丰富学生的文化科学知识,加深和巩固课内学习的知识,而且能满足和发展他们的兴趣爱好,培养他们独立学习和工作的能力,激发他们的求知欲望和学习的积极性. 基本要点： 第一,要尽可能与课堂学习内容相结合. 第二,课外学习活动的内容和时间要适当,不要影响正常的课堂学习,身体锻炼和社会活动.要注意劳逸结合. 第三,在课外学习活动中,要尽力做到学练结合,手脑并用,把学习和实践结合起来. 第四,要争取老师的指导提高课外学习活动的效果. 在运用上述学习方法的时候,应注意下面几点： 第一,要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践. 第二,开始运用时,不要要求过高、过急 对学生来说,有计划学习要比无计划学习好得多,其好处是： （一）学习的目标明确,实现目标也有保证.学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标.短时间内达到一个小目标.长时间达到一个大目标.在长短计划指导下,使学习一步步地由小目标走向大目标. （二）恰当安排各项学习任务,使学习有秩序地进行,有了计划可以把自己的学习管理好.到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习,看看有什么优点和缺点,优点发扬,缺点克服,使学习不断进步. （三）对培养良好的学习习惯大有帮助.良好习惯养成以后,就能自然而然地按照一定的秩序去学习.有了计划,也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神,无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划,达到规定的学习目标. （四）提高计划观念和计划能力,使自己成为能够有条理地安排学习,生活、工作的人.这种计划观念和计划能力,学生都应该学习和具备,这对一生都有好处. 有些学生学习毫无计划."脚踩西瓜皮,滑到哪里算到哪里",这是很不好的.高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的."有的学生认为,学校有教育计划,老师有教学计划,跟着老师走,按照学校要求办就行了.何必自己再定计划,这种想法不对.学校和老师的计划是针对全体学生的,每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划,特别是修学以后的自学部分,更要有自己的计划. 由于学习计划有必要又大有好处,所以有计划地学习成为优秀生的共同特点.学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划.这一点越是高年级越明显. 怎样制定学习计划呢? 一份好的学习计划大致包括三方面的内容. 一、进行自我分析 我们每天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题,因此制订计划前首先进行自我分析. 1、分析自己的学习特点,同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况,找出学习特点.各人的学习特点不一样：有的记忆力强,学过知识不易忘记；有的理解力好,老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细.如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢；有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律.所以几何学习比较好……你可以全面分析. 2、分析自己的学习现状,一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用"好、较好、中、较差、差"来评价.二是和自己数学成绩的过去情况比,看它的发展趋势,通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价. 二、确定学习目标 学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量.没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费. 确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据自己的学习特点和现状.当然还可考虑一些社会因素家庭情况. 学习目标要具有适当、明确、具体的特点. 适当 就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文；过低了,无需努力就能达到,不利于进步.要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标. 明确 就是指学习目标要便于对照和检查.如："今后要努力学习,争取更大进步"这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习.数学成绩要在班级达到中上水平."这样就明确了,以后是否达到就可以检查了. 具体 就是目标要便于实现,如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等. 三、科学安排时间 确定了学习目标之后,就要通过科学地安排.使用时间来达到这些目标.要符合"全面、合理、高效"的要求. 全面 在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,还要考虑不同学科的时间搭配. 合理 要找出每天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习自然常识外语待. 高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做.此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针. 一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学,上午放学到下午放学,下午放学到吃晚饭前,吃晚饭后到睡觉.同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容. 在进行时间安排时,还要注意以下两点： 1、 要突出重点 也就是说,要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证. 2、 要有机动时间,计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的. 定了计划,一定要实行,不按计划办事,计划是没有用的.为了使计划不落空,要对计划的实行情况定期检查.可以制定一个计划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格,完成一项,就打上"√".根据检查结果及时调整修改计划,使计划越定越好,使自己制定计划的能力越来越强
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一个漫长的暑假已过去,迎来的是一个美好的秋天.在这丹桂飘香,金秋收获的季节里,新的一学期又开始了,迎着早晨的第一缕阳光,我们又重新回到美丽的校园,开始了新一学期的征途.
在过去的旅途中,无论你是否拥有过欢笑,拥有个阳光,这都已成为永远的记忆,加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的一切都是新的,你看见了吗?新的生命正在破土而出.由于现实的残酷,我们将化身为一个个骑士,抹掉胸口上的...
新学期的打算寒假结束了，我们以新的精神面貌跨进了新的学期。新的学期，是我们小学阶段的最后一个学期，我要面临的是升初中考重点班的问题。面对这些问题，没有良好的心态和扎实的基础是不行的，所以我必须很努力很用功！一定要拿出自己最好的一面来面对。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。 首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要努力争取把老师课堂上讲的知识全部记住。...
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