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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 02:16 标签： 治疗老年失眠的方法
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治疗失眠的最简单的物理方法
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治疗失眠的最简单的物理方法
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擅长: 高血压、糖尿病、失眠 头痛中医治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&睡觉前一个小时喝一杯牛奶，然后温水泡脚，睡前一个小时避免剧烈活动，可以在卧室轻微运动，不建议有睡眠障碍的患者睡前看书及看电视。&&&&&&指导意见：&&&&&&不建议过早上床，等有困意后方可上床，如果上床后仍不能入眠，不建议在床上辗转反侧，建议下床。泡脚牛奶有助于安眠，另外要注意营造睡前环境
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&&&&&&失眠的病因有1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。5、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
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治疗神经衰弱 物理疗法有4种
摘要： 目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。
神经衰弱给患者的生活造成了很不利的影响发生，让患者头痛、失眠等，患者应及时的去接受治疗，否则对患者的健康威胁更大。那么，关于神经衰弱都有哪些治疗方法？下面大家就一起来了解下治疗神经衰弱的物理疗法。
治疗神经衰弱的物理疗法会有以下几点：
一、电睡眠疗法
人们出现了神经衰弱的现象，可以试着采用点睡眠疗法进行治疗。眼部罩阴极，枕部置阳极，用方波脉冲电流。
二、拔火罐疗法
通过拔火罐疗法也能治疗神经衰弱。在穴位电疗法中介绍的穴位中选取适宜拔罐处，进行拔罐疗法。
三、电针疗法
电针疗法也是治疗神经衰弱的物理方法之一。在中医针灸的基础上，加以适当的电流(电流大小因人而异，以能忍耐为度)。
四、静电疗法
治疗神经衰弱，还可以采用静电疗法治疗，全身淋浴法，顶部为阴极，足底为阳极。
通过上述的介绍，相信大家对治疗神经衰弱的物理疗法也有了一定的解了。神经衰弱给患者及家属都会带来很大的伤害，大家应引起重视。倘若在生活当中受到了神经衰弱的影响，及时到正规的医院接受治疗，以免延误病情。相关文章推荐继续阅读：女性神经衰弱的原因是什么？
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摘要： 缺乏运动，不吃早餐，久坐不动，营养不足等都是现代上班族...查看: 403|回复: 0
　关键词：失眠的物理治疗　　长期的心理压力和精神紧张都会引起植物神经紊乱，进而导致失眠。目前对于失眠的治疗，最常见的就是药物助眠和喝牛奶等“小妙招”助眠，然而药物的副作用大，“小妙招”的效果往往并不“妙”，令长期失眠患者十分痛苦。下面介绍几个没有副作用，助眠效果也令人满意的失眠的物理治疗方法。　　第一，负离子疗法。　　负离子是本来就存在于自然界空气中的对人体有疗养保健功效的空气微粒，是应用较广泛的失眠的物理治疗方法。对于失眠、神经衰弱等神经系统疾病，负氧离子能够快速调节紊乱的植物神经，改善大脑皮层和神经中枢功能，使其兴奋和抑制的过程趋于正常，缓解压力和紧张情绪，缩短入睡时间，提高睡眠质量。目前采用国际顶尖技术的空气维他命疗养机生成的生态级负离子经临床验证，能够穿透血脑屏障，直接作用于大脑皮层和副交感神经，通过脑电图可见其脑部血流阻值趋于中间值，失眠患者也能感觉到入睡简单，白天疲劳、精力难以集中的症状得到改善。第二，电刺激疗法。　　这种方法多见于专业的心理医疗保健机构，操作过程也相对复杂一些，除了视觉和听觉的刺激，还需要对患者的四肢特选穴位通过预先安装好的电极进行电刺激。这种综合的刺激能够影响、调节、平衡人体的脑电活动水平及脑细胞兴奋水平，使原本紧张、抑郁、疲惫的失眠患者渐渐感觉压力和紧张感消失，最终进入睡眠状态。　　第三，水疗法。　　水疗法作为一种失眠的物理治疗方法，也多见于专业疗养院，它通过调节水温及形成冲击，起到镇静神经系统的作用。而且水疗法多用一些含有矿物质、微量元素、负离子等物质的矿泉、水浴，通过负氧离子等物质镇静神经系统的功能来达到治疗失眠的效果。
　　综合来看，电刺激疗法和水疗法还存在于专业的疗养机构，甚至还在临床实验阶段，负离子疗法成为目前应用广泛，操作最简单，并取得显著效果的失眠的物理治疗方法。失眠容易造成记忆力下降、身体亚健康，甚至会发展成抑郁症，患者可根据自身情况，选择适合的物理疗法，早日摆脱失眠阴影。有没有物理治疗失眠的办法啊_育儿问答_宝宝树
有没有物理治疗失眠的办法啊
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我最近也是老睡不着，看书后说每晚睡前喝杯牛奶有助于睡眠，
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宝宝树孕育

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