老人在临死前是不是特别能吃而且还会乱说话_百度知道老人快死的时候是不是都变的话可多_百度知道老年人为什么要健身？
答案一：为什么要设计老年人健身用品 ？小区健身情况研究调查报告全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋一,活动背景二,活动目标三,活动过程四,唤起关注生命在于运动活动目标知识与能力:通过活动,使学生了解并宣传健身常识,能够利用社区的健身设施科学锻炼身体;并通过社区调查,提高收集,分析,处理信息的能力.过程与方法:通过深入社区对全民健身活动的调查,了解问卷,座谈,观察等基本的调查研究方法和过程,养成科学严谨的学习,工作态度.情感态度价值观:通过与社区居民共同健身,使学生增进与居民的感情,关注居民及自身的健康,感受社会的和谐,增强社会责任感.活动过程第一阶段:活动准备1.设置情境,学生讨论,确定活动主题2.组建小组,制定活动方案"问卷组"活动方案活动目的:了解社区居民的健身情况活动内容:问卷调查居民健身的情况活动方式:问卷调查活动地点:二区,渤海北区时间安排:5月1日--5月15日用具准备:笔,问卷调查表人员分工:组长:郅晨旭组员;陈宇,杨岚景,王永鑫,刘泽,冀豫,王珺,孙妍1.郅晨旭设计问卷调查表.2.郅晨旭,陈宇,杨岚景,王永鑫四名同学到渤海北区进行问卷调查,刘泽,冀豫,王珺,孙妍四名同学到二区进行问卷调查3.刘泽等同学对调查结果进行统计,并逐题进行分析.4.郅晨旭等同学写出问卷调查报告.活动过程:1.发放问卷调查表,对渤海北区和二区居民进行问卷调查2.对调查结果进行统计分析,从中发现问题3.根据统计分析数据,撰写问卷调查报告指导老师:刘老师预期结果:设计问卷,撰写问卷调查报告"问卷"活动小组日第二阶段:活动实施问卷组:学生设计问卷调查表对二区,渤海北区居民进行问卷调查对调查结果进行统计分析撰写问卷调查报告活动课上交流对问卷结果进行统计1. 您经常如何去锻炼身体A 单独一人去B 与亲人或朋友,邻居一起C 其他33%74%3%A B C问卷调查报告调查目的:通过问卷调查了解社区居民健身的情况.调查时间:--7日,5月13日,14日调查地点:二区,渤海北区调查人:郅晨旭,陈宇,杨岚景,王永鑫,刘泽,冀豫调查方法:问卷调查调查内容:我们随机选择调查对象300人,就社区居民健身情况进行了问卷调查,并针对调查结果进行了分析.通过调查了解到社区居民健身的方式多种多样,时间,地点也不尽相同.我们了解到喜欢与亲人或朋友,邻居一起去锻炼的占74%,喜欢单独一人去的占33%;可以看出大部分人比较喜欢和他人一起去锻炼,同时锻炼人们的交际能力;我们还了解到早晨出来锻炼的占61%,晚饭后锻炼的占22%,下午锻炼的占17%,可以看出早晨出来锻炼的人占的的比重较大,一天之际在于晨,先有一个好的精神状态,再开始一天的的工作;了解到锻炼身体的地点选择去公园或广场的占53%,选择健身器材活动场的占37%,而选择体育场,篮球场,排球场等地点的则很少,健身方式选择散步或急走(快速走)的占25%,参加集体活动(跳舞,跳操等)的占54%,通过健身器材锻炼的占19% ,参加一些体育活动(打篮球,打排球,踢足球,滑旱冰等)的占2%;由此可见人们喜欢到公园或广场参加跳舞,跳操等集体活动来健身,健身器材充分的利用了起来,大人小孩都玩,提醒大家在使用之前,看清楚使用说明,注意小孩的使用安全;而参加篮球,排球等体育活动的却很少,这是因为,老年人参加健身的占比重较大,还有我们的社区中篮球,排球场地极少;同时了解到人们每次进行身体锻炼1......余下全文>>
答案二：老年人能使用健身车要注意哪些问题 ？卡洛斯回答您好：老年人使用健身车具体的练习方法为自由骑行法，每次骑行时间在20-30分钟左右。骑行速度可由自己掌握，开始阶段一定要慢速，逐步加快，健身结束之前再逐步减慢。骑行时注意掌握呼吸，以本人的呼吸节奏不出现急促为度，应有意识地加强主动呼吸，以便吸入更多的氧气。还要注意骑车的强度控制，一般应把心率控制在靶心率范围内，其上限=220-年龄*90%，下限=220-年龄*60%。健身车运动”是一项适合大众的健身项目，但从健身车特点来说，更适合女性。因为从运动解剖学上看，女子与男子相比体内的肌肉含量相对偏低，而脂肪的比例则偏高。因此，一般性体能消耗女性低于男性，所以说女性更有必要去参加一定的体育运动。另外，女性肌力较小，但相对的肌肉耐力不错，这一点正与骑车运动相吻合。另外，运动生理研究表明，在人体运动的开始阶段，消耗掉的体能主要由血糖供应，当血糖耗尽(大约在20分钟左右)才会开始消耗肝糖元和脂肪。如此长的运动时间只有骑车才容易完成，所以说骑健身车是女性减脂的最好手段之一。由于女性的生理特征，女性骨骼的骨密度要低于男性，女性到达一定的年龄患骨质疏松症的比例高于男性。骑健身车，可有效防止骨骼的退化和增加下肢的骨骼机能。如果你感觉还不够详细，可以百度一下天程健身博客，那里有更多的关于健身的方法。
答案三：为什么要开展全民健身和老年人体育工作 ？全省各级老年人体协坚持“促进城市，发展农村，重在基层，面向全体”的工作方针，不断完善组织机构，组织开展形式多样、内容丰富的体育健身活动和比赛，有力推动了老年人体育事业的发展。
答案四：老年人健身运动有那些 ？适合老年人锻炼的体育项目很多，可根据年龄、性别、体质状况、锻炼基础、兴趣爱好及周围环境条件等因素，选择适宜的锻炼项目。下面介绍一些简单易学、老年人比较适用的锻炼项目。(1)散步：散步对人体健康是很有益处的，古往今来，许多伟人、学者都以散步作为强健身体、调节精神的锻炼方法。散步具有良好的健身作用。首先，散步是一种陶冶情志、舒畅情怀的活动。在空气新鲜、环境幽雅的场地上慢步行走，会使人神情气爽，心旷神怡。散步能调节大脑皮质的功能，紧张的脑力劳动后，散步可消除疲劳、健脑益智，有助睡眠。因此，散步有养神舒心的效果。其次，散步是一种和缓轻松的健身运动。步行时，两足交替移动，能锻炼肌肉、活动筋骨、强健腿足、促进血液循环，使心跳加快，心排血量增加，这对心脏是一种很好的锻炼，对防治高血压、冠心病均有益处。步行还可增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，并能改善呼吸功能。第三，散步也是祛病延年的一种手段。步行可促进新陈代谢，增加能量消耗，促进体内多余脂肪的利用，有助于防治糖尿病和肥胖症；对由于胃肠功能紊乱而导致便秘的老年人，散步有利于保持排便通畅；失眠的老年人，睡前散步有助于安眠。总之，散步可祛病强身、延年益寿，对老年人的身心健康是十分有益的。步行作为健身的运动项目，要有一定的速度才能达到目的。一般来说，以中速(每分钟80-90步)或快速(每分钟100步以上)步行法进行锻炼，才能达到良好的效果。60岁以上的健康老人步行速度应力求达到每分钟100步左右，一天总量达6000步左右，为此，每天以步行1小时左右为宜。步行时最高脉搏数保持在110-l20次/分，且自我感觉良好。有的老年人可能达不到这个指标，只要安步当车，以最快的速度进行锻炼，也一定能收到较好的效果。目前，社会上还流行一种倒步行，即倒退行走，其优点是调整了平时不大用的肌肉，而使血液循环得以改善，减轻或消除腰背酸痛。有腰肌劳损或骨质增生的人，可采取此种方法，在平地或无障碍物的空地上.(2)慢跑：慢跑又称健身跑，其作为强身健体的手段已风靡世界，成为获得智慧、健美、长葆青春的法宝，也成为现代生活中防治疾病的一种手段，为越来越多的老年人选用。慢跑对锻炼心肺功能颇有好处。可加强和改善心脏的泵功能，提高心肌的兴奋性，使心脏收缩力增强，心跳变慢，心排血量增加，并可扩张冠状动脉和促进冠状动脉的侧支循环，增加冠脉血流，改善心肌营养，可防止或减少心绞痛发作，对防治冠心病有较好的作用；能改善大脑皮质功能，调节皮质和内脏的联系，改善各系统器官的协调性，调节血管收缩、舒张功能，使血管弹性增加，有利于血压的稳定，患有高血压者可促使血压逐渐下降；慢跑时吸入的氧气量比静坐时多8倍，可使肺活量明显增加，肺泡得以充分地活动，可有效地阻止肺组织弹性的衰退，改善和提高肺功能；慢跑可降低体重，改善脂肪代谢，降低血中三酰甘油和胆固醇的含量，并能促进已经沉积在动脉壁上的胆固醇逐渐消退，故对防治高脂血症、肥胖症、冠心病、动脉硬化、高血压病等疾病大有好处。健身跑一般分为预备活动、慢跑和放松三个阶段。开始时适当进行准备活动，缓慢地活动一下肢体，使全身肌肉放松，并使心跳和呼吸适应运动的需要，一般2-3分钟即可；跑步时脚步要轻快，双臂摆动自然，要用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸要深长、细缓有节奏，每跑2-3步吸气1次，再跑2-3步呼气1次，健身跑的速度为每分钟120米一130米，以自己不觉得难受、不气短、能边跑边与别人说话为宜。初次锻炼时，可慢跑5-10分钟，逐步适应后可增至15-20分钟。最好是每日坚持锻炼1次，......余下全文>>
答案五：老年人应该如何健身呢 ？现在长寿的老人越来越多了，这的确是一个可喜的现象，但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康，由于疾病的缠身，日常生活难以自理，生活质量下降，给社会和家人带来了很多的影响。这种情况也引起了老年人自身的关注，他们渴望健康，健身便成了他们最大的需求。对于健身的方式老年人的理解很简单，就是一个“动”字，认为动的越多身体也就越健康，而结果并不那么理想，有的甚至出现了意外，究其原因是偏离了科学的轨道，热情使他们走进了误区。医学专家提示，老年人健身应该根据医生的建议，按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活条件和爱好等个人特点，有计划地进行经常性锻炼，以达到健身或治病的目的。剧烈运动是致命的杀手体育锻炼可以强身健体、防病祛病、延缓衰老。但是，如果运动方法不当，不仅不能达到上述目的，反而会损伤身体，影响健康。老年人健身的起点强度应以轻度活动即低能量运动为主，根据美国医学专家研究表明，长期坚持低能量运动的中老年人与不参加锻炼或偶尔参加剧烈运动的人相比，其死亡率降低2.5倍，心血管疾病、糖尿病、老年性痴呆的发病率减少35%，充分说明低能量运动具有良好的健身效果。运动时间每天可一次或几次相加，在30分钟以上。循序渐进是绝对不能改变的法则，至于剧烈运动应列为禁忌。老年人可根据自身的文化差异来采取不同的健身方式，但是步行是最好的基础，老年人坚持每天步行30分钟，对骨盐含量、肺功能和肌力都有明显的益处。老年人应该有阶段性地做身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。如果身体很健康，也可以自我检查一下，如连续下蹲10-20次，或原地跑步15秒，看是否有心悸、气促、胸闷不适等症状，如果正常即可开始锻炼。中医学认为人体与自然界是一个统一的有机体，一定要客观地和自然界的四季变化相适应，而绝不应违背自然变化的规律。因此，老年人在锻炼的时候更应该注意春避风，夏避暑，秋避湿，冬避寒。老年人要改变陈旧的健身观念，有一句古话“饭后百步走，寿活九十九”被当做老年人的健身格言，其实，饭后百步走并不科学。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走，因为吃饱饭后对于有心血管疾病的人来说，是一种负荷，对老年人更是如此，科学研究证明在餐后的60分钟血压下降，而心率上升15次/分钟，中度运动后有些人出现了体位性低血压，说明餐后运动对心血管系统有明显的负面作用。因此，老年人应该避免在餐后特别是饱餐后两个小时内进行锻炼。必须关注的饮食与柔韧老年人千万不可忽视柔韧性的锻炼，实际上中老年人柔韧性老化的过程是因人而异的，自然老化只占三分之一，其余三分之二与锻炼有关。调查发现，我国中老年人健身中大多忽视了柔韧性锻炼，运动医学研究表明，柔韧性是重要的身体素质之一。经常进行柔韧锻炼的老年人，不仅能保持较好的柔韧性，而且在活动中动作灵活，肩、膝、腰等关节的扭伤也很少发生。这说明经常进行柔韧性锻炼，对中老年人的健康很有好处。美国医学专家布兰达曾做过一项测试，以250名年愈60的老人为实验对象，他把参与实验的人分为三组，其中一组人每周步行三次，每次步行40分钟；另一组人在健身房进行同样时间的腿部力量训练；第三组人不做任何锻炼。经过18个月后，没有参加锻炼的人有一半左右失去了部分或全部的日常活动能力；而参加锻炼的人出现这样情况的却很少，他呼吁所有的老年人不可小视对柔韧性的锻炼，因为这是一种温柔的健身方法。同时，在锻炼的前后更应该注意饮食的合理有度。饮食宜清淡，由于老年人味觉减退，因此特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物，但这类食物不易消化，应该节制。以谷为主，果菜为辅，肉类益之，既可......余下全文>>
答案六：年轻人为什么要健身要奋斗 ？有身体你才不被别人欺负
奋斗是为了你的生存
身体是奋斗的保障
不健身身体完了
你还怎么奋斗 都是零！！！！
答案七：为什么要关注老年人的健康 ？1、中国已经成为老龄化国家，供注老年人健康对发展有益。2、他们曾经为社会尽责、出力。3、我们也会老。
答案八：为什么老年人需要吸氧保健 ？老年人随着年龄的增长，随之而来的是心血管系统的老化、呼吸系统的老化、中枢系统的老化等，其结果直接造成老年人摄入氧、运送氧、利用氧的能力与效率降低使整个身体处于不同程度慢性缺氧状态。动脉血氧分压降低是衰老的一个重要指标之一，而动脉血氧分压降低，正是容易发生脑、心和肝、肾功能障碍的病理基础。1.心肺功能衰退老年人心肺功能的衰退会导致，通过呼吸系统对氧的摄入能力低下，血液中的氧饱和度会降低；心脏功能衰退会导致向全身供血的能力低下，供血不足=缺氧。2.血管硬化血管是输送血液的通道，而血液是氧的唯一载体，血管硬化也就是血管缺乏弹性，当人体组织需要大量血液的时候，心脏加速工作泵出更多血液。由于弹性降低，老年人的血管无法像年轻人一样的扩张，于是便会出现血液供给不足的情况，而缺血=缺氧。另外，血管硬化也是老年人血液偏高的原因之一。3.运动量不足其实，上述1、2的问题，很大程度与老年人缺乏运动是息息相关的。运动对老年人尤为重要，其原因也是针对上述两点：增强心肺功能、提高血管弹性。不过对于老年人来说由于各种原因，如年龄过大、肢体的损伤等等，对一部分老年人来说一定幅度的运动量已经无法实现了。但是通过吸氧可以一定幅度改善缺氧对人体的损伤。老年人保健的吸氧方法针对老年人身体机能变化的特点，从防病治病的角度看可以以保健为目的吸氧。吸氧时掌握以下几个要领。1.时机：吸氧时间可以安排在临睡前、早起后、运动前后2.以防为主：有慢性病史的老年人应该掌握自身病症的发病特点进行有针对性地氧疗保健。关键是以防为主的吸氧而不是等到病症发作后才想起吸氧。3.小流量：吸氧流量掌握在0.5~1升/分钟之间4.结合气候变化：一日吸氧一次，有特殊情况如桑拿天、冬季等时候可以适当加吸一次
答案九：老年人要注意耳朵保健 ？肾开窍于耳及二阴，上了年龄的人，主要是肾的精气的衰退，主要是要滋补肾气来调理，耳朵的保健的话，平时多搓耳朵就可以了。如果有血压高的情况，建议限盐饮食，豆制品也要限制。盐归经于肾，也就是老年人为什么口味重一些就是这个原因。平时可以吃些核桃，喝些核桃露。另外，核桃里的分心木可以用来泡水喝，防止冬天肾阳不足的小便频多的事情发生也是很好的东西。上了年龄，一些药物保健我建议远离。药物无外乎通过肝脏代谢肾的排泄来完成，所以，一些饮食起居根据四时是可以预防疾病的。另外真想给老人搞保健，可以通过推拿按摩来实现。
答案十：女人为什么要健身 ？健身房健身的好处.1．减少脂肪增加肌肉 力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30。　　2． 健身房健身的好处－增加肌肉有助于减肥 随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35-50千卡热量。　　3． 健身房健身的好处－强壮体格 研究表明，中等强度的力量训练能使人体的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使人们更容易完成一些日常劳动，而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。　　4． 健身房健身的好处－强壮骨骼 当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。这对于防治骨质疏松症，具有非常重要的作用。　　5． 健身房健身的好处－减少糖尿病危险 从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。　　6． 健身房健身的好处－防治心脏病 肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。　　7． 健身房健身的好处－防治腰背及关节疼痛 加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。　　8． 健身房健身的好处－增强竞技能力 力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。　　9． 健身房健身的好处－增添活力、交到新朋友 肌力训练适合于任何年龄的人。（不过，老年人从事这项锻炼时，一定要有专业人员给予指导。）去健身房锻炼，让您从中感受到活力无极限的快乐，还能让您交到更多的朋友。　　10． 健身房健身的好处－维护心理健康 哈佛大学的研究发现：精神抑郁症患者经过10周的肌力锻炼，与通常使用的心理咨询方法相比，能显著减少临床出现的各种抑郁症状。原因在于肌力训练能增强“快乐递质”羟色胺与内啡呔的分泌。所以，经常从事力量训练的人会有这样的感受：通过肌力训练，不仅增强了自信心，提高了处理各种事物的能力，而且心情也变得像风一样飘然自在。　　运动的其他好处：　　1、使身体功能正常化、增加抵抗力和身体活力、 促进代谢功能。　　2、培养良好的健康习惯、改善睡眠状态、松弛压力更多乐趣。　　3、美体塑身、减轻体重、改善身体姿势、增加身体弹性和柔软度。　　4、强化运动场上的表现、强化及美化肌肉、防止肌肉萎缩、增加肌肉耐力。　　5、学习正确的运动方法，增强身体健康　　以前木有跟过散客团出去旅游，这次因为两个女生想去西藏没敢自己去，就报了团，结果昨晚上车的时候隐隐觉得不对，今早起床洗漱，我瞬间就惊呆了，整个车厢都是老年人，听他们说他们也好像互不认识，到底什么情况，求解答！
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　　有木有报过去西藏的旅游团撒！是不是跟我情况一样哈！快来人撒，我觉得好惊恐，不会之后旅游路途也就我两年轻人吧！细思极恐　　
　　来给我挽个尊也好撒！orz orz orz orz　　
　　来给我挽个尊也好撒！orz orz orz orz　　
　　7，8月报团旅游的一般都是家长带着孩子，别的时间就不知道了
　　@妍色颜色
07:44:55　　7，8月报团旅游的一般都是家长带着孩子，别的时间就不知道了　　-----------------------------　　谢谢挽尊，但是这个家长也太大了点吧，一车厢啊！全是老年人！有木有在t164上的，交流交流撒　　
　　你们是不是报的是老年团哟！有专门的“夕阳团”“爸妈团”的，大多数都是老年人，这种团节奏比较慢。比较适合老年人。　　
　　@kiyoq88
08:31:54　　你们是不是报的是老年团哟！有专门的“夕阳团”“爸妈团”的，大多数都是老年人，这种团节奏比较慢。比较适合老年人。 　　-----------------------------　　木有吧，那上面没写啊！我天！那坑死我了　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规富翁老人?why?(IQ题)_百度知道