失眠怎么办，失眠症要怎么办好可怕，好烦怎么办啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-29 06:39 标签： 失眠症要怎么办
麻古加冰对女人又什么危害治失眠抑郁症的药
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麻古加冰对女人又什么危害治失眠抑郁症的药
吃了麻古加冰的女人泡脚治疗失眠抑郁症药
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&&&&做什么都有劲，可是等醒了，就是不停地排，第三次量不大加了点麻古，当时吸了第一次我现在也不知道上没有上瘾，我可以戒掉吗？我感觉我的汗流的挺多的吸冰的桅应该。
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引起失眠的原因？
失眠抑郁症专家介绍
    
    
    
    
    
    
    
    
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失眠症都有哪些表现啊？我姐姐好像患了失眠症，怎么办啊？在茂名哪里这边治疗好？
提问者采纳
1、入睡困难. 2、不能熟睡,睡眠时间减少. 3、早醒、醒后无法再入睡. 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦. 5、睡过之后精力没有恢复. 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。 治疗方法
治疗（一） 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是 一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等进行改善。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。 六、一般的失眠患者可以使用磁疗来调理---镇痛安眠垫，起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用。 以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。采纳哦
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失眠症状主要表现为：浅睡易醒、醒后难以入睡、白天萎糜不振、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。治疗的话你可以到广东民安医院失眠专科看看。效果挺不错的，地址就在广州越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口)。
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出门在外也不愁失眠怎么办，失眠症好可怕，好烦怎么办啊_百度知道
失眠怎么办，失眠症好可怕，好烦怎么办啊
你好，我不是专业人士，但是我曾经也有失眠的经历，你可以多吃莴笋，它可以帮助睡眠；还有你在睡觉的时候注意一下，可以自己按摩一下大脑；还有就是，你失眠的时候注意体会一下自己为什么睡不着，我以前睡不着的时候，发现自己脑袋里面总是在想一些事情，你要把这些事情放下，不然的话还是会睡不着的；你失眠的时候在体会一下你的额头，两个眉毛是不是紧紧的凑到一起了，你要把他们放开，这样就轻松了，试着让自己一直处于这种轻松的状态，慢慢的慢慢的睡去；很重要的一点就是，你必须是有规律地作息，生物钟很重要。
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我以前也失眠，很难受，我有一个简单的方法，按摩神门穴，足三里，三阴交，太溪，合谷。每天3-5分钟，没事就按。简单方便。一周后就有效。
我每天都醒不来。你怎么会这样啊。
参考资料：
盯着一个东西看
去看下中医，很有效果的。
晚上可以喝一下牛奶，或者泡一下脚，专心做这两样，别再听音乐或者玩些刺激的游戏来刺激大脑就好了，让大脑有足够的进入休息的空间，这样比较容易进入眠时间。
你可以去网站上看
能帮我找找吗
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松：正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；同时点揉三阴交和神门穴。七是保健治疗：可以选用●迈特咛●进行调理，●迈特咛●是运用国内最先进的SFE技术，提炼出活性成分再用氨基酸合成。可溶于水也可溶于油脂，可以透过一切生物屏障，包括血脑屏障和胎盘屏障，对身体各处的细胞都可以起到保护作用，长期服用，安全有效。 只要坚持这几条，必有好转。轻者，用不了多久，就会睡好的；重者，贵在坚持，也必有改善。 祝你开心、喜乐！
出现失眠不必过分担心，要保持平常自然的心态，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大，可以尝试喝点药茶，没有副作用，如雨农舒眠茶等
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