请问失眠多梦怎么办&&
11:41:28& 浏览次数：4360次& 回复次数：8次
我天天都做梦，而且整夜都有梦，我很困惑，也看了很多次医生了，可就是不好。
不管是太冲，阳陵泉还是支沟我都按摩过了，可还是很多梦，也不知道是不是真的神经衰弱了，到底有多少可能会天天做梦呢？希望哪位高人给我说一说 。谢谢了！
我也是，我不失眠，倒头就睡，但是就是多梦，一个晚上会有3-4个长梦，而且很有故事情节，甚至能接着几个月前的某个梦的情节继续做下去，晚上多梦，白天就很困，特别是中午之后，困的要死，为了工作，只能喝大量的浓茶，我也知道这样对身体很不好，但已经是恶性循环了，很痛苦的，希望哪位大师多多指点。
我也有这样的情况，有时好像被鬼迷住一样，梦不醒，介乎于现实与梦境之间，好久才能从梦境中争扎出来。我想是吃了较为上火的食物，如油炸，烧烤等上火类食物，造成体内浊气无法及时排出，胆胃之气不下行，连同肝气一齐上升至头部，造成失眠多梦，白天犯困，有时晚上六点钟上床睡觉也是同样的效果，“卧则血归于肝”，但胆胃之气不下行就算早睡也是无济于事，我觉得经常推腹可以解决这个问题，因为我有过一段时间经常推陈出新腹就睡得很好，少推就睡得不是很好了。
多梦，找肝经疏通，睡觉前掐掐厉兑，攥攥十个脚趾肚
回复 4# 半点钟 的帖子
您好 ，我已经试过您提供的方法，整条腿的肝经都不怎样疼了，不过睡觉还是很多梦。只要是睡着，我都会做梦。&&我有点心肾不交，不过这只会失眠吧，应该不会多梦，不然老人们可就惨了。
请教半点钟我应该怎样做呢 ?谢谢了
惊涛拍岸 发表于
我也是，我不失眠，倒头就睡，但是就是多梦，一个晚上会有3-4个长梦，而且很有故事情节，甚至能接着几个月前 ...
嗯，我简直是跟你一模一样，这种情况已经有19年了，有几年很严重的时候真是生不如死，都想自杀了，去各大医院看，专家都说正常，中医也看过，什么神经衰弱啊，各种药都吃了，一点效果也没有。什么手搓脚心啊，泡脚啊，各种针对多梦的招都用上了，就是没用。
这几年梦还是做，不过起来后精力没有以前差，要稍好一点，我已经把这做梦的事当成正常的了，习以为常了，只是工作生活上精力不够用。
只有从补肝肾上入手了，慢慢来了。
中医解释多梦的原因叫虚火扰头。虚火扰头就是气能上来，但精不足，营养物质带不上来，空运化，人就多梦。　　多梦的人现在不在少数，而且有的人很有意思，一夜一夜的做梦，甚至起了夜以后回来接着做梦，更有甚者第二天做的梦能接上前一天的梦，跟放长篇电视剧似的。　　多梦会导致人休息不好，久而久之会引发疾病。既然多梦是因虚火扰头所致，原因就是肾精不足，而肾虚就是元气不足，所以要想解决这个问题，还是要从好好吃饭做起，通过合理的饮食来培元固气，同时还可以选择打坐的方式，点按涌泉穴的方式，慢慢就可逐渐减少多梦的问题。
LZ,我也是多梦。我九点就睡了，一觉睡到7点，都是梦，累死了。。。。
我脾胃好，就捶带脉（有空就捶）。好的一塌糊涂
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做梦、容易醒多梦 失眠 这几天以来，经常睡不好觉，还做噩...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎样才能少做梦，睡得踏实
最近有没有遇到什么不高兴的事情？工作中有没有什么压力？
最近有没有遇到什么不高兴的事情？工作中有没有什么压力？
状态：就诊前
还好啦 就是看了恐怖电影
那倒不用担心哈?首先，电影毕竟是虚构的，再怎么着，你也没有躯体问题哈?不用担心，过一段时间就好了
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疾病名称：做梦、容易醒&&多梦 失眠&&
希望得到的帮助：怎样才能少做梦，睡得踏实
病情描述：这几天以来，经常睡不好觉，还做噩梦，家里人还说我不停的说梦话，梦里大声叫喊
疾病名称：失眠 急躁 梦多&&
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疾病名称：精神分裂两年，吃奥氮平，一停药就失眠。&&
希望得到的帮助：怎么治疗，才能痊愈。
病情描述：我精神分裂2年了，一直吃奥氮平，现在吃四分之一片，感觉好了，一停药，就失眠，曾经停药一周，失眠一周，精神状态极差，就又吃药。我还继续吃药吗？一直吃下去吗，吃药能彻底治好吗，有的医院说...
疾病名称：精神分裂2年，一直吃奥氮平&&
希望得到的帮助：怎么治疗，才能彻底痊愈？
病情描述：我精神分裂2年了，一直吃奥氮平，现在吃四分之一片，感觉好了，一停药，就失眠，我还继续吃药吗？一直吃下去吗，吃药能彻底治好吗，有的医院说吃药只能维持，不能彻底治愈，推荐物理治疗，或者换...
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：失眠一个多月，吃中药也不见好，彻夜不眠，看了很多医生都不行，您有什么治疗建议吗？...
病情描述：失眠一个多月，吃中药也不见好，彻夜不眠，看了很多医生都不行
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：。是我精神有问题还是心里
病情描述：失眠睡觉对声音和光敏感脑袋里总是不知道想什么就是睡不着
疾病名称：失眠，烦躁&&
病情描述：容易烦躁不安，一直睡眠不好，可以一天不睡，人四肢无力，最近小腿经常抽筋
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：失眠七年，越治越严重了，不吃药睡不了，医生诊断是抑郁
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：失眠七年，越治越严重了，不吃药睡不了，医生诊断是抑郁
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抑郁症、焦虑症、强迫症、失眠症等各类精神疾病的治疗，尤其是善于结合心理治疗与药物治疗两种治疗手段。
柳艳松，男，主治医师，心理学硕士，从事心理科的临床工作多年，系统掌握经典精神分析理论、客观关系理论、...
心理咨询科可通话专家
副主任医师
杭州市第七人民医院
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福建医科大学附属第一医院
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经常失眠多梦怎么办？
健康咨询描述：
病史:银屑病
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&&&&&&服用镇静剂改善睡眠，调节植物神经功能紊乱，如谷维素10mg一日3次，维生素B族.
擅长: 四肢骨折复位及内固定手术,阑尾切除、疝修补、胃修补
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&&&&&&考虑是缺乏营养素引起的神经衰弱现象.可服用营养品钙镁片、维生素B、E调理治疗.平时注意休息及增加营养.避免心情紧张及精神刺激.祝你早日康复.
擅长: 失眠,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,植物神经功能紊乱
帮助网友：7060称赞：32
&&&&&&您好失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.可能是您的心理压力太大了，失眠严重的话影响人的生活和工作，长期下去机体的勉励功能下降，也容易患其他各种疾病，这样对您的银屑病也有一定的影响，您这么年轻一定要正规治疗，目前临床上主要采用中药，西药两种疗法.西药副作用很大，已经普遍被人们认识到，当时效果是很明显，但停后很容易反弹，主要是长期服用容易产生依赖性，而且对肝肾都有影响.中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血，调整机体的脏腑功能入手，具有镇惊安神，活血化瘀等方法，使身体的健康指标.如果需要我的帮助可以点击我的照片，下面有我们的网址，可以在网上详细的咨询，同时也可以电话沟通,祝早日摆脱困扰！
&&&&&&以上是对“经常失眠多梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好,建议采用中医中药的方法来进行治疗,中医可以通过辨证论治来祛除病因,消除症状,中药无副作用,可以增强脏腑功能,营养神经,使患者可以从根本上达到全方位的治疗效果,望健康长伴!
擅长: 失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神病
帮助网友：16294称赞：268
&&&&&&你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实.比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生.睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
杲医生医师
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&&&&&&生活有规律，早睡早起，多运动，睡前喝牛奶，可用安神补脑中药，如龟龙脑康，对睡眠改善效果好.有需要可直接咨询.
帮助网友：6264称赞：2
&&&&&&经常的失眠多梦可能是疲劳综合征（神经衰弱的另一种称谓）。慢性疲劳综合征是现代高效快节奏生活方式下出现的一组以长期极度疲劳(包括体力疲劳和脑力疲劳)为主要突出表现的全身性症候群。并可伴有头晕、头痛、失眠、健忘、低热、肌肉、关节疼痛和多种神经精神症状，和身体的亚健康状态有直接的关系的。应该从饮食和锻炼身体方面来调理的，药物选择口服乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。
&&&&&&以上是对“经常失眠多梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 银屑病
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温馨提示：注意环境卫生，积极消除诱发因素如忌酒，忌辛辣，鱼虾，海味，羊肉及腥发动风之物。
银屑病俗称“牛皮癣”，是一种常见的易于复发的慢性炎症性皮肤病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑。青壮年发病最多，男性发病多于女性，北方多于南方，春冬季易发或加重，夏秋季多缓解。病因和发病...
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下载APP，免费快速问医生每个月一到月底就开始睡不好觉，晚上不想睡，困的难受躺在床上也睡不着，好不容易睡着了，到半夜不是老起来上厕所就是不停的做梦，一个接一个的做梦，第二天起床后眼圈都是黑的，而且整天的精神状态也不好，昏昏欲睡的，应该怎么调整失眠多梦的问题呢？
步骤/方法：
1白天精神，晚上困倦，这是气血正常运行，如果白天没精神，晚上睡不好，说明身体气血不足，　推荐一款补血药膳：当归枸杞茶，把当归、枸杞、红枣放在一起煮10分钟，每天晚上吃完饭后一小时或是睡觉前两小时喝一碗。
2失眠也可能是心肾不交造成的，就是长期11点到凌晨1点不睡觉，熬夜导致的失眠多梦，这种情况难治疗，不过如果每天晚上睡觉前能坚持用热水泡脚半小时，睡眠质量会明显提高的，有条件的话，可以做休息足疗，脚底穴位多，多做足疗可以有利睡眠。
3胃不和也是一大原因，晚上吃的太多，或是喜欢睡前吃东西的，也会失眠多梦，所以这类人群最好下午做做运动，多出点汗，晚饭只喝粥或吃点容易消化的食物，空腹坚持几天，会提高睡眠质量。
注意事项：
失眠是长期对自己身体不爱惜产生的疾病，一般调养可以会慢一些，要想解决根本问题就要坚持。
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