核心力量训练对体育系男子网球运动员发球成功率影响的实验性研究--《华东交通大学》2010年硕士论文
核心力量训练对体育系男子网球运动员发球成功率影响的实验性研究
【摘要】：近年来，随着核心力量训练由康复保健领域的引入，核心力量训练方法作为一种新型力量素质训练方法引起了教练员的巨大反响，一运用到竞技体育领域便成为体能训练方面的一个热点话题。国内外体育相关专家学者对核心力量训练进行了大量研究认为:在竞技体育中身体核心力量主要起到稳定人体重心、增强身体控制力、整合传递力量以及预防损伤等作用。随着生活质量的提高,人们更加重视生活品质，而网球作为一项优雅的体育运动势必得到关注。网球运动是世界第二大球类运动,孕育发展于欧美，传播到亚洲。在中国,尤其当李娜在网坛夺得可喜的成绩后，网球运动的关注率迅速提高。然而要想在网球运动中取得优异的成绩，我们就需要从网球运动的技术层面和体能层面来研究。网球运动是隔网对抗项目中技术最为复杂的竞技项目之一，它既反映出技能主导类项群的本质特征，又反映出体能主导类项群的特征，要求运动员具备短跑运动员起跑的反应和速度，更具有体操运动员的本体感觉与动作干净利落，其中网球的发球对于运动员取得比赛的胜利具有重要的作用。
在网球训练和比赛中如何运用核心力量训练使得网球在发球成功率上有所提高的问题有待于发掘和论证。本论文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、对比分析法、数理统计法、实验法，对男子网球运动员的发球训练中加入核心力量训练，通过对受试者进行实验前后网球运动员发球的专项指标进行对比分析，对实验结果进行数据统计和分析，得出以下结论:
1本论文通过实验研究得出：核心力量训练可以有效促进网球运动员速度素质和力量素质的发展，提高身体稳定性。
2与一般的体能训练相比，短期的核心力量训练对发展网球运动员不常用的肌肉群力量素质的优势尚不明显。
3、本实验是采用了核心力量训练的实验组和常规体能训练的对照组相对比的实验研究，没有在实验组的训练中将核心力量训练与传统力量训练相结合，所取得的效果可能没有与传统力量训练相结合的效果好。所以在以后的网球教学中可以结合传统训练合理进行核心力量训练。
4、核心力量训练并不能取代网球运动员传统的力量训练，它应该是传统力量训练的有益补充，属于运动员力量训练的组成部分。。
5、实验后网球运动员专项能力的5项指标均有不同程度的提高，并出现了显着性差异，表明连续的8周在训练中引入核心力量训练，可以提高网球运动员发球的专项能力，所以核心力量训练可以有效的提高网球发球成功率。
【关键词】：
【学位授予单位】：华东交通大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2010【分类号】：G845;G808.1【目录】：
摘要3-5ABSTRACT5-9第一章 前言9-11 1.1 选题依据和目的意义9-10 1.2 实验目的10-11第二章 有关网球核心力量训练的文献综述11-21 2.1 有关网球运动训练方面的研究11-15
2.1.1 有关网球项目特征内涵和归属的研究11
2.1.2 有关网球运动员体能训练的研究11
2.1.3 有关网球运动员发球技术训练的研究11-15 2.2 核心力量训练的相关综述15-19
2.2.1 核心力量的起源与发展15
2.2.2 核心、重心及身体核心部位和核心部位肌肉的界定15-16
2.2.3 核心稳定性与核心力量概念的界定16-17
2.2.4 核心力量训练手段与方法的研究17
2.2.5 核心力量在网球运动训练中的作用和价值17-18
2.2.6 网球运动员核心力量训练的特点18-19 2.3 实验指标的确定及依据19-21
2.3.1 网球运动员核心力量素质的影响因素和训练动作指标的来源19
2.3.2 网球运动员核心力量指标和训练动作指标的筛选依据19-21第三章 研究对象与方法21-31 3.1 研究对象21-23
3.1.1 研究对象基本情况21-22
3.1.2 实验分组22-23 3.2 研究方法23-25
3.2.1 文献资料法23
3.2.2 专家访谈法23-24
3.2.3 问卷调查法24-25
3.2.4 数理统计法25
3.2.5 对比分析法25
3.2.6 实验法25 3.3 实验过程的设计与实施25-31
3.3.1 实验时间25
3.3.2 实验地点25
3.3.3 实验器材25-26
3.3.4 实验方案26-29
3.3.5 实验指标的确定及依据29
3.3.6 测试方法与要求29-31第四章 结果与分析31-40 4.1 实验前实验组和对照组原始成绩的对比31-32 4.2 实验后实验组和对照组成绩的对比32 4.3 对照组实验前后各项成绩的对比32-33 4.4 实验组实验前后各项成绩的对比33-34 4.5 实验组和对照组各项成绩实验前后变化的对比34-35 4.6 讨论35-40
4.6.1 实验后实验组和对照组（Ⅰ组和Ⅱ组）成绩的对比的原因分析35-36
4.6.2 对照组实验前后各项成绩的对比原因分析36-37
4.6.3 实验组实验前后各项成绩的对比原因分析37-38
4.6.4 实验组和对照组各项成绩实验前后变化的对比原因分析38-40第五章 结论40-41 5.1 结论40-41参考文献41-44附录 1 核心力量训练动作方法44-49附录 2 对照组体能训练方法49-51附录 3 运动员基本信息和身体素质成绩采集表51-52个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果52-53致谢53
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出门在外也不愁中国男子网球取得哪些成绩？_百度知道
中国男子网球取得哪些成绩？
国内大赛的成绩也行 ， 我论文需要数据！
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0　　双打冠军头衔：299　　目前双打世界排名：0　　2011赛季迄今单打战绩；1，和张泽（双打伙伴）比赛：南京理工大学本科在读　　注册单位，并成功进入男单决赛。　　2008年 全国网球团体锦标赛团体冠军　　2006年 全国团体锦标赛团体冠军　　排名　　目前单打世界排名：6）　　第11届全运会网球男子团体赛冠军代表江苏队（其他成员；4：第十一届全运会网球男子团体赛冠军　　[运动经历]1998年8月进入省队　　[运动成绩]　　2010年　　第十六届广州亚运会网球男双决赛，公茂鑫以4-6 4-6告负:6：137（日）　　单打冠军头衔；2，上海ATP1000大师赛继续展开赛事第一轮争夺：6、曾少眩及薛峰）　　第11届全运会网球男单排名第5代表江苏队　　10曰12日，持外卡参赛的中国选手公茂鑫与行将退役的俄罗斯“沙皇”萨芬展开拼斗：江苏　　现在教练　　中国男网第一位
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基本=0，好像连大满贯赛事正赛都没进过，世界排名最好的也就400名左右吧。
貌似只有女的吧男的不出名
女子很出名，男子还真没有听说进前100
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