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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-04 04:30 标签： 吃什么菜补肾壮阳
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吃什么壮阳补肾
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补肾的食物有哪些,吃什么补肾壮阳效果最好
肾脏的功能是清除体内的代谢产物及某些废物、毒物，肾不好就会造成体内毒素堆积，长期积累下来不仅会伤肾还会影响其他脏腑。补肾的食物有、韭菜、、羊肉、猪腰等。
补肾的食物有哪些,吃什么补肾壮阳效果最好简介
肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，以清除体内的代谢产物及某些废物、毒物，同时保留水分及其他有用物质。如果肾不好就会造成体内毒素堆积，长期积累下来不仅会伤肾还会影响其他脏腑。所以，我们要通过食补的方式来增强肾脏功能。饮食宜清淡少盐。适量多喝些水，多吃利尿食物，促进排尿和体内毒素的排出。不宜暴饮暴食。少喝或不喝碳酸饮料。忌烟酒和辛辣、酸冷、刺激性食物。
补肾的食物有哪些,吃什么补肾壮阳效果最好所需元素
维生素C、碳水化合物、锌。
补肾的食物有哪些,吃什么补肾壮阳效果最好推荐食材
泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。中含一种特殊的，有促进精子形成的作用，成年男子常食泥鳅可滋补肾脏。俗称“”，有补肾壮阳的功效。富含铁和维生素E，具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力等病症。富含蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。对肾虚引起的腰痛、水肿、遗精、盗汗等症有一定的疗效。其他食材、、、栗子、、、香菇、、、、、、等。
补肾的食物有哪些,吃什么补肾壮阳效果最好专家连线
Q 补肾应该多喝水吗？A 肾脏的主要功能是生成和排泄尿液，多喝水可促进体内有害物质的排出，降低血液中代谢废物的浓度，减少尿酸等物质在肾脏残留，避免造成损害。
补肾的食物有哪些,吃什么补肾壮阳效果最好实用偏方
韭菜山茱萸饮：补肾暖膝腰韭菜又名起阳草，味道鲜美，还具有独特的香味。初春是韭菜生长成熟最好的时候，它温补肾阳的作用，也得到了民间的验证，正如老话所说“盐防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰”。选取15克，韭菜30克。将山茱萸加水先煮20分钟左右，再放入韭菜，煮约3分钟，取汁去渣。待水温适口饮用汁液即可。炒猪腰：补肾益脾可补肾强腰；清热利尿、解毒消肿。此菜可补肾益脾、固涩精液，对遗精患者有补益效果。●材料猪腰400克，黄花菜50克，水淀粉、姜片、葱段、蒜瓣、盐、糖、植物油各适量。●做法1.猪腰洗净，去掉白色筋膜，切成腰花块。2.内放适量油，待油烧至七成热时，放入姜片、葱段、蒜瓣煸炒爆香后，用筷子夹出葱、蒜。放入猪腰，炒至变色熟透。再放入黄花菜、糖继续煸炒至快熟时，淋入水淀粉勾芡，再加盐调味即可。
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吃什么补肾知识
大米2-4杯，20克左右，大枣3-8粒，栗子5粒，红豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。 　烹饪方法：大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。
枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则
1、多吃优质蛋白质
优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。
2、摄入适量的脂肪
近几年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。
肾虚是困扰人们的一大难题，肾虚严重者危害人们的健康，那么肾....

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