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【辅助学习】将电脑调整到最佳状态只需几招
将电脑调整到最佳状态只需几招
开机引导原来也有学问的&,每次开机引导系统时，启动过程是不是缓慢如蜗牛？每次启动QQ等大程序，系统会不会骤然迟顿下来？电脑使用一段时间后，硬盘空间慢慢被无视吞噬？网上下载的美妙音乐电影，是不是只想收藏精彩部分或作为个性论坛签名？本期专题将一步一步指导你解决这些棘手问题……&每天早上打开电脑，是不是觉得自己的机器总是比别人的慢一拍？事实上，我们完全可以对电脑进行优化，而且不需要花一分钱，就可以给电脑全面提速！&
1.优先从硬盘启动&
有不少人忽视了电脑中的设备的启动顺序，有不少人默认会从光驱启动，这样在启动时就会读取光驱，如果光驱中有光盘将会延迟你的开机。就算没有光盘，也会让系统启动时读取一下光驱，对于光驱的寿命没有好处。因此，我们有必要将其关闭。&按下Del键进入BIOS设置程序，选择BIOS Features Setup菜单，然后按下回车键，进入参数设置选项界面，在这个界面中找到并选中选项Boot Sequence，然后按下Page Down键或者Page Up键，选择CDROM,C,A设置系统优先从C盘启动，最后连接按下Esc键退回到根菜单中并选择保存菜单或直接按下F10键保存设置即可。&如果你使用的是Phoneix 的BIOS，则在开机时按下F2键，进入BIOS设置后，选择Boot选项，然后找到HardDrive项，连续按下“+”号键，使其调到最前即可保证机器优先从硬盘启动。
2.启用Quick Boot&
多数的电脑BIOS中有一项Quick Boot项，在“Advanced BIOS Features（BIOS高级选项）”下，将其设置为Enable，这样BIOS在每次启动时都不会对硬件进行检测，可以大大加快系统启动速度。&
3.屏蔽掉不必要的设备&
尽管现在的并口和串口已经不再流行，但有不少主板上仍有这些接口。这时，我们完全可以将其在BIOS中屏蔽掉，这样也可以加快系统的启动速度。进入BIOS，然后选择“PNP，PCI&ONBOARD I/O”项，选中其下的Onboard Serial Port1后，按下PageUp或PageDown键，将它设置为Disable（禁止）状态即可关掉串口，按下F10键，保存修改，重新启动系统即可。当然，利用此法也可以锁住IDE2、并口、USB和软驱等，这样可以让Windows不加载它们的驱动程序，自然会快出许多。&
4.在Windows中禁止不必要硬件&
对于机器上并不使用的硬件，不必让Windows再加载它们的驱动程序，可以打开“控制面板”，双击“系统”图标，然后单击“硬件”标签，再单击“设备管理器”按钮打开“设备管理器”，右击相应的设备，选择“属性”，再在打开的窗口中单击“设备用法”下拉列表框，选择“不要使用这个设备（停用）”，单击“确定”按钮两次确认更改。&
5.重新安装硬件&
如果你的电脑上安装了多个硬件，但是确认它们又不再有用了。那一个个地卸载并不是明智之举，因为多数人并不知道这些驱动散落在硬盘何处，根本不可能弄干净。这时我们可以将所有不用的硬件取下，然后把Windows安装光盘插入到光驱中，并打开光盘SUPPORT\TOOLS文件夹，双击DEPLOY.CAB文件，把其中的所有文件解压到一文件夹下（如d:\Sysprep），双击其中的sysprep.exe文件，并按下“确定”按钮接受警告信息。并选中窗口中“不重置激活的宽限期”、“使用最小化安装”和“检测非即插即用硬件”复选框。按下“重新封闭”按钮，机器会自动关闭。重新启动计算机后，Windows XP将会让我们接受协议，输入序列号，并可以指定系统管理员和密码，同时会重新检测硬件，并重新安装驱动程序。因为Windows重新检测并安装了驱动，所以这样系统中的硬件是“干净”的，不再会存在冗余的驱动，系统自然会快出许多。&
6.禁止不必要的服务&
现在多数人使用的是Windows 2000/XP系统，不过其中有90多个服务，默认开启的则达30个！事实上，只要6个就足够了，禁止所有的“不需要”的服务将节省12-70MB的内存，让我们的电脑的速度更快。&按下Win+R，再services.msc并回车就可以调出系统服务管理窗口，这时可以看到系统中的服务，每一个名称后面紧跟着描述，双击任何一个服务，都会弹出一个其属性窗口。如果感觉这个服务没有太多作用，可以单击“停止”按钮，单击“启动”按钮可开启该服务。调整完服务的开启状态后，重启系统即可生效。&当然，要记住这些服务的用途并不容易，有时禁止掉某个不能禁止的服务，将会让你麻烦不断。一个较好的方法是，从下载一个脚本程序，下载之后双击该文件即可，它会打开一个Windows命令行窗口，列出了4个服务配置选项：LAN、Standard、ALL、Restore。你可以按数字键进行选择，LAN适用于需要使用局域网的机器，Standard适用于带有Internet连接但没有局域网的独立机器，ALL则使用了该网站讨论的最为激进的优化方案。其中的Standard比较符合本文推荐的优化方案，这个脚本会将Security Accounts Manager、TCP/IP NetBIOS Helper和Windows Management Instrumentation的运行状态改为“手动”。如果你对修改后的效果不满意，可以选择Restore恢复之前的设置。除了不能关闭 Netbios之外，这个脚本的自动化程度非常不错。由于该脚本使用了sc.exe来启动和终止服务，如果你的机器上没有sc.exe（如果你使用Windows 2000的话），会自动提示你下载，只要在DOS窗口中连续按下Y键即可。&
7.禁止自动运行的程序&
如果每次启动电脑，总感觉得很慢。在启动完成后，发现右下角的托盘区总会一个一个显示着一些图标，那就是你自动启动程序太多了。将它们清除掉，也可以加快启动速度，更重要的是，可以将一些隐藏的木马去掉！先从下载软件，然后用WinRAR打开，再双击其中的StartupCPL.exe完成安装。接着打开“控制面板”，双击其中的Startup项，在打开的对话框中即可方便地对“启动”文件夹和注册表中的启动项目进行管理，如右击空白处新建一个启动项，右击已有的启动项目可以对其进行编辑、删除、禁用和立刻运行等操作。&
8.程序“根据地”减肥进行时&
现在的硬盘容量动辄上百个GB，应该是比较大了。但是以微软为首的软件厂商们丝毫不体恤我们，安装个Windows XP要1.5GB，Windows 2003将近2GB的空间，Office 2003完全安装要800多MB（想当初Windows 95才几十MB）……，所以，如果你稍不留神，你的空间就已经不够了。不过，在我们的系统中也有很多的垃圾，将这些大户清除后，会让系统清爽很多。如何调节自身达到考试最佳状态
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　　在决定要考中医执业医师之前，应当把自己的状态调整到最佳，状态在学习里了，成功将是必然的，只需要按照步骤走下去就可以了。
　　1．协调环境
　　学习环境要相对安静，不要打着电视或者电脑。室内空气清新，温度适宜，以保证你的头脑清晰。
　　2．营造合适的气氛
　　保持一个轻松，喜悦的学习氛围。调整好自己的情绪，有助于你的大脑高效的记忆。学习过程中，你的心态越积极，越轻松，你的学习效果越好。我经常在学习前，暗示自己学习是一件轻松的事，今天的课程很简单。认为学习的过程是快乐的。当你以积极的心态去面对学习时，效果常常是事半功倍的。
　　3．引进音乐
　　大量的研究发现，音乐是将大脑调到a波频（一种第四类脑波，对轻松高效的学习最有利的频率）的最有效手段。每分钟50－70拍的音乐，它特定的节拍能帮助你放松。一般选择巴洛克风格的作曲家的作品。它可以帮你获得放松的心态。
　　4．设定学习目标
　　设定合理，适当的目标，有助于你的学习进程条理化。当你知道今天该干什么，明天该干什么的时候，你就不会去浪费时间了。一个按部就班的程序，可以克服你面对厚厚的课本所出现的焦虑情绪。当你看着一个个被完成时，你就会体验到学习的乐趣。
　　5．保证足够的睡眠
　　足够的睡眠，是获得最佳学习状态的关键。千万不要开夜车，长时间学习的效果不但不好，反而会影响第二天的工作和学习。
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我的电子书如何使自己在考试时处于最佳状态
保持以往的生活学习习惯 在临近考试的前一段时间，养成自己的生活学习习惯，并保持到考试结束。一个人养成或者纠正一个日常行为习惯需要7-10天，突然改变自己的习惯会产生强烈的&戒断反应&，会严重影响当事人的精神状态。无论这个习惯是好是坏，在临近考试不到半月的时候，不要轻易改变。这些习惯可能是学习完成后看会电视，上会儿网什么的等等。 保持平常心 保持自己的习惯不改变对于保持平常心很总要。对待当前的考试就像以往的考试一样，没什么特别的。考试前，提前把所有的准备工作做扎实，笔、橡皮、证件什么的都检查一遍。若总是关注考试和担心考试时出现得状况。建议想想自己最喜欢、擅长的事情，一方面可以引开注意力，减轻紧张心理；另一方面可以增强自己得信心。 适度的饮水 科学研究表明，人体在轻度缺水的情况下，人体的氧气消耗量会下降20-30%，大脑的活跃度也明显降低，所以保持适度的饮水可以让身体达到最佳状态。当然也有科学家研究表明，适当的憋尿也能大大的提高学习效率和考试成绩。当然，能憋尿的前提也是要有足量的饮水。饮水的度就要靠自己去把握了，要以不影响自己正常考试又能使自己状态最好为目标。 高质量的睡眠 睡觉前用温水洗下澡，有利于提高斗志。睡觉的床上架起蚊帐，以防晚上蚊子滋扰（蚊香、驱蚊药有气味，影响睡眠质量）。晚上适当的散散步，小跑一下，做几个俯卧撑、仰卧起坐，提高体内的血液循环速度，睡觉时注意保暖，一觉过后浑身轻松、有劲。睡觉前避免激烈的情绪波动，看恐怖电视、小说，动作电影、让人感到沉重的文章等会让人在很长的、一段时间内难以入睡，这些都是要尽量避免的。 适当的晨练 在气温波动比较大的几天，人们很容易因为着凉而鼻塞、流鼻涕。发生这种情况的时候，通常都会一整天的都受影响。较好的解决办法是早上到操场跑上2-3圈，鼻塞、流鼻涕甚至轻度感冒的症状都会完全消失。 通过自己内在的努力要比外来的帮助更有效果 事实上，提高自己的精神和身体状态，通过自身内在的努力要比外来的帮助要有效的多。通过加强锻炼使轻度的感冒症状消失要比吃药打针有效的多，并且效果也要持久得多。通过改变自己的视角，发现其他人身上的优点，发现生活中的美，要比看一百个心理医生更能使自己心情愉悦。相关阅读：五大细节 让你保持精力充沛的好状态家庭教育的最佳状态就是父母的教育状态如何改善自己考试的心理状态？2012高考调整到最佳状态的10个必看技巧
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