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你可能喜欢七大秘诀教女性如何保养私处
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来源：凤凰中医
医网摘要：骑单时也要确保卫生，尤其是健康身的动感单车，更易隐藏细菌。此外，《性医学》杂志的一篇研究发现，骑车频繁的女人许多都经历过生殖器麻木和疼痛的症状。因此，如果骑车频率较高，最好为自己购置一条加保护垫的专用骑车裤。
对于女性来说，私密部位的清洁比洗脸都重要，如果不爱卫生，就很容易患上妇科疾病。目前，很多女性在身体出现小小的不适时，都选择忽略，往往会让问题变得更加严重。所以女性必须重视私处不适的问题，日常生活中也要避免让私处不适的行为。那么，哪些行为容易导致私处不适呢？应该如何保养？
　　哪些行为易让女性私处不适？七大秘诀教你如何保养私处
　　生活中易对私处产生不适的五种行为：
　　1、不注意经期卫生
　　很多女性连续多天使用卫生巾，会使私处的通气性大大降低。如果这个时候再不注意个人卫生，不勤换卫生巾，不注意清洁私处等就容易产生异味、瘙痒等尴尬问题，很容易得妇科病。
　　2、不卫生的夫妻生活
　　在性生活中，碱性的避孕套有可能会影响女性私处的弱酸性环境，若男性不注意个人卫生，其私处所携带的细菌也可能会引发女性私处感染。
　　3、私处洗护方法不对
　　一般在清洗私处时是用沐浴露和香皂清洁，因为沐浴露、香皂大多属碱性产品，会与私处的弱酸性环境发生中和反应，破坏私处的弱酸环境和其自身的自洁功能，导致天然屏障受损，极易产生妇科疾病。二是随意选用洗液。因为很多不知名的小厂家由于成本的原因，在原料采购、生产工艺、产品质量等方面要求相对较低，容易出现质量问题。使用这些产品，是很危险的。
　　4、在不干净的泳池游泳
　　如果在不干净的泳池中游泳很容易导致妇科炎症，主要是因为潮湿的泳衣、带杂质的游泳池水等都有可能使完全暴露在游泳池中的女性私处受到细菌的困扰。
　　5、出门时不注意公共用品卫生
　　外出旅游或出差时，机体抵抗力下降，如果在使用公共卫生间或公共床单时不注意卫生，很容易引起私处不适。
　　私密部位的保养对女性来说是很重要的，七大秘诀教你如何保护好自己：
　　1、使用避孕套
　　女人一定要学会保护自己，性生活时一定要使用避孕套，不仅可以避孕，还能保护你免受性病侵扰。一项研究发现，性交时使用避孕套，能让阴道的ph值保持平衡，有助有益细菌（如乳酸杆菌）的生长。这些小小的细菌能帮助你避免尿路感染和阴道感染。
　　2、内裤选用纯棉的
　　女性私处偏好的面料是棉。棉能让皮肤呼吸，有效吸收水分，是理想的贴身衣物。如果你在家里的私密坏境呆着，也可以不穿内裤，让私处尽情呼吸。
　　3、勤做骨盆操
　　骨盆操能加强你的骨盆底肌肉，让私处神经更加敏锐，不仅有益膀胱等下体器官的健康，还能促进性生活。
　　4、多吃原味酸奶
　　酸奶中富含益生菌，能保护你免受阴道酵母感染。同时，要避免吃太多含糖高的食品，因为会提高阴道感染的几率。
　　5、滋润你的私处
　　引起阴道干涩可能是由于服用抗组胺药、抗抑郁药或口服避孕药。怀孕之后或者绝经之前也会出现。干涩的阴道不仅会引发瘙痒，也不利于性生活的顺利进行。因此，感受到干涩时，不妨让润滑油来补救。
　　6、骑自行车时注意卫生
　　骑单时也要确保卫生，尤其是健康身的动感单车，更易隐藏细菌。此外，《性医学》杂志的一篇研究发现，骑车频繁的女人许多都经历过生殖器麻木和疼痛的症状。因此，如果骑车频率较高，最好为自己购置一条加保护垫的专用骑车裤。
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责任编辑：陈燕玲
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[][][][][][]女性清洁私处的误区与方法
　　每个女人都有个私密花园，我们每天给它沐浴、更衣，让它保持清新、健康。在不同的时期我们的私地带也有不同的特点，爱自己的女人更应该给予私地带无尽的关怀。
　　常见的私处清洁误区
　　误区一：依赖私处清洁用品
　　妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的&洁癖&并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。所以，说它是&貌似清洁，害人不浅&。
　　误区二：使用保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能
　　有些女性很担心保健类私处清洁用品会破坏自身的防御功能，诱发炎症，其实这是一种误解，只要这类产品的PH值界定在4-4.5之间，接近人体PH值，是不会造成破坏的，当然一定要清洗干净。
　　误区三：中药洗剂更安全
　　中草药虽有清热、解毒、消炎的作用，但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短，容易变质发霉，这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在，部分不法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品来达到某种治疗目的，应该引起消费者和相关患者的警惕。
　　误区四：使用酒精清洗外阴可杀菌
　　即使想杀菌也不要用酒精洗外阴，虽然酒精杀菌力强，但对外阴娇嫩的黏膜和皮肤会造成强烈的刺激。
　　误区五：治疗宫颈糜烂应大量私处清洁用品冲洗
　　在治疗宫颈糜烂时，要注意修复受损阴道黏膜组织和恢复自洁系统。在护理和治疗中，更应保护好阴道黏膜，维护好自洁系统。所以在治疗宫颈糜烂过程中，不宜使用大量刺激性的阴道冲洗液，尤其要注意的是，在宫颈糜烂治疗期间，应保持外阴、阴道的清洁和干燥，一般不推荐使用洗液，否则容易造成局部感染。
　　误区六：过多使用护垫
　　许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
　　私处清洁小方法：
　　1、少穿紧身裤
　　少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。
　　2、尽量不用有香味厕纸
　　为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。
　　另外，一些时尚的姑娘喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等，这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应，所以，不要随意在外阴涂抹东西。
　　3、少用洗液清洗阴道
　　正常情况下，不要以清洁剂或是消毒药水清洁，甚至过度刷洗阴道，这样不仅破坏阴道环境的平衡，也能造成阴道伤害，平时只以温水冲洗即可。
　　4、保持私处清洁
　　每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。私处杀菌排阴毒最有效的方法是保持清洁。
　　5、常收缩阴道
　　用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
　　6、注意私处保湿
　　干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，补充维生素B，以增加皮肤水分含量
　　7、性爱前后要清洗私处
　　女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染。
　　做爱后适当清洗阴道是必要的，但过分冲洗，往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡，从而影响自身的杀菌自洁功能，所以应适可而止。冲洗时应以温水为宜，尽量避免使用冷水。
本文标题：女性清洁私处的误区与方法 私处清洁用品测评 清洁误区 新闻网
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