我的大学同学的孩子，六岁了，儿童孩子肥胖怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-14 05:52 标签： 孩子肥胖怎么办
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儿童肥胖怎么办
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儿童肥胖危害大 父母要谨记
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儿童肥胖不只影响其现阶段的生活、学习和健康，也是成年疾病的温床，会埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。
儿童肥胖，在这个当下，应该不少见了，但是孩子胖胖的真的可爱么?儿童肥胖的危害，你知道么?
儿童肥胖的危害：儿童肥胖会引起孩子体内脂肪代谢异常，易患高脂血症，引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病，容易发生小儿糖尿病。另外由于外观上的肥胖，容易被其他同学排斥，会引起心理疾病。
下面我们来具体看一下儿童肥胖带来的危害以及应该怎么办呢?
【儿童肥胖的危害】
儿童肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷;行动迟钝，肢体行动困难;进而影响小儿心理发育;同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压。
而且儿童肥胖不只影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。
而且儿童，尤其是婴儿的肥胖主要是体内脂肪细胞数量增加引起的，而一般的减肥方法只能使脂肪细胞体积缩小。因此儿童肥胖较成人肥胖更难治。
【儿童肥胖怎么办】
一、饮食管理
其实儿童肥胖最主要是吃的多，所以还是要限制饮食，吃的东西应以蔬菜、水果、麦食，米饭为主，外加适量的蛋白质食物如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆及其制品。
在饮食管理的时候需要爸爸妈妈的支持和鼓励，只有这样，孩子才能更好的坚持。
二、解除精神负担
有些父母为肥胖儿过分忧虑，到处求医，有些对患儿进食习惯多方指责，过分干预，都可引起患儿精神紧张或对抗心理，应注意避免。对情绪创伤或心理异常者应多次劝导，积极援助，去掉他们的顾虑和忧郁。要使患儿加强信心，改变过食少动的习惯。
三、增加体格锻炼
应提高患儿对运动的兴趣，成为上学爱好。运动要多样化，包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等。肥胖的家属成员最好同时参加，易见疗效。每日运动量约1小时左右，应逐渐增加。剧烈运动可激增食欲，应避免。
四、偶用药物疗法
对儿童一般不鼓励用药。有时可用苯丙胺(Amphetamine)以减低食欲，一般用小剂量2.5～5mg于就餐前半小时口服，每日2次，仅给6～8周的短期疗程。
儿童肥胖现在是一个大问题，希望爸妈们能及时的重视起来，千万不要溺爱孩子了。孩子只有一个健康的体魄才能开心健康的成长~
本文来源：网易亲子
责任编辑：王晓易_NE0011
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小学生肥胖的原因及如何预防肥胖
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你可能喜欢10岁左右儿童减肥的最好方法
核心提示：现在越来越多的儿童都处于肥胖当中，因为独生子女会非常的多所以孩子会经常的出现偏食和挑食，长期下去就会直接的形成肥胖的发生，儿童在出现肥胖的时候，就会产生营养过剩的表现，而且也不会去喜欢运动。那么儿童减肥的最好方法10岁是该怎么处理呢！10岁的孩子一定要尽快的进行减肥，如果不进行减肥的话就会直接的诱发高血压和糖尿病，还会造成注意力不够集中的表现，会影响到他的智力。
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现在越来越多的儿童都处于肥胖当中，因为独生子女会非常的多所以孩子会经常的出现偏食和挑食，长期下去就会直接的形成肥胖的发生，儿童在出现肥胖的时候，就会产生营养过剩的表现，而且也不会去喜欢运动。那么儿童减肥的最好方法10岁是该怎么处理呢！10岁的孩子一定要尽快的进行减肥，如果不进行减肥的话就会直接的诱发高血压和糖尿病，还会造成注意力不够集中的表现，会影响到他的智力。
一、儿童肥胖的原因
儿童肥胖的原因是什么呢？儿童减肥的最好方法10岁的时候是怎么进行的呢！10岁的孩子出现了肥胖最主要的原因就是吃得过多，不注意自己的生活规律和饮食习惯，不经常的吃早饭或者是经常的看电视，而且还会嘴里嚼着东西以及经常吃那些过于油腻的食物。这些原因都会直接的造成肥胖症的发生、当出现肥胖的时候，儿童的身心都会受到很大的影响，会影响到他的智力，也会直接的影响着他将来的生活和工作。
二、儿童减肥刻不容缓
儿童一旦出现肥胖将会直接的给她的生活造成一定的伤害，这个时候周遭的同学也会投来异样的目光，也会直接的影响着他的学习成绩，针对于肥胖出现，我们一定要让儿童快速的去进行减肥，这个时候在建设当中一定要少吃盐少吃那些油腻性的食物，要保证孩子能够多喝一些水，水能够去分解脂肪能够起到润肠的作用，每天的饮食当中一定要达到七分饱的表现，千万不要吃得过量，要带孩子经常的去做一些运动，饮食当中多吃一些蔬菜和水果。
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儿童减肥的最好方法是运动。运动应当在顺乎自然和圆形平面的方式下进行。在给孩子减肥方面，疲劳和痛苦都是不必要的，要轻轻松松地渐次增加活动量，“不能一口吃个胖子”。正确的锻炼方法是运动量由小到大，动作由简单到复杂。

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