总是*失 眠有什么好招尖锐失疣能治好吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-27 07:46 标签： 尖锐失疣能治好吗
百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入您现在的位置：&&>&&>&&>&&>&正文
可以治疗失眠症有啥招？
文章来源：本站原创
日期： 9:50:15
　　　可以治疗失眠症有啥招？治疗第一步是纠正与不良睡眠卫生习惯有关的行为，上述的意见中已经提到了这些行为。纠正行为可不是一件容易的事情，因为坏习惯总是越来越顽固，而且某些环境因素是无法改变的（例如，邻居的电视机声音很大，影响你的睡眠，但你无法改变房子结构把噪音杜绝！），但你可以尽一切可能改变环境。
　　有时候做了第一步就能改善睡眠，但也有很多情况不能凑效。如果你与讨论自己的睡眠问题，他可能会提出一种特别适合你的方法。听从你的姐妹或邻居的意见可能没有什么帮助，因为每个人的失眠症都是不同的。抑郁造成的失眠症和广泛性焦虑引起的失眠症，其治疗完全不同。当然，如果你的失眠症没有这些情况，治疗就要用不同的方法！
　　催眠药一般被称为安眠药，是治疗失眠症用得最多的药物。市场上有各种各样不同的安眠药，所以一定要按医生的建议用药。因为根据医生的建议用药，一般比较安全有效，产生依赖的危险性较小。必要时还可以采用新的用药方法。所以请多听听医生的意见。
　　总之，有些病人可能还需要合用其他药物治疗，其中一种药物是放松药物，这是非常有用的药物，特别适用于广泛性焦虑症患者。其他包括心理治疗和行为矫正等方法需要的指导，一般医生也可以提供一些指导。
上一条百姓健康：
下一条百姓健康：
数据载入中，请稍后……
&&&&屯昌县人民医院妇产科
名次用户名文章数111489250903125841220512036934
&&&&　 　　改变人生五十法，看一下，做一下更改变成你自己的，经常查看： &n
&　　这些小家伙经常潜伏在家中的衣柜、书本、地毯，甚至是床上，它们喜欢啃食衣服、书本、家具。62岁的Steph
您对本网站哪些内容比较感兴趣？时讯简报感动中国文化长廊档案揭密技术文摘聚焦核心大荟萃健康生活&&胶东在线与烟台市烹饪协会联合主办&&
地标食圈：
--请选择--
用餐目的：
--请选择--
热门菜系：
--请选择--
当前位置：&>&&>&
总是晚上失眠吃什么好
东北新闻网
　　失眠是很多人都极为常见的一种正常，但如果知道晚上失眠吃什么好，就能有效的治疗这一现象了。对于晚上失眠吃什么好的问题，专家指出，应该尽量的多吃一些具有催眠功效的食物。
　　 1.食醋催眠
　　很多人在经过白天辛苦的劳作或者是人长途旅行后，由于过度老累，从而导致出现失眠的情况。如果是这些情况所导致的失眠，这个时候不妨用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。服用过后再静心闭目，不久便会入睡。这是由于食醋的芳香具有舒缓神经的功效，在失眠的情况下适量的饮用，具有很好的催眠作用。
　　　2.糖水
　　导致失眠的原因很多，除了过度劳累而出现失眠之外，还有人因为烦躁发怒从而出现难以入睡的情况。这个时候不妨喝一杯汤水，糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。而且甜味食物本身就具有舒缓神经的功效，在盛怒之下适量的多饮用汤水，可有效的舒缓紧绷的神经，从而达到催眠的作用。
　　　3.牛奶催眠
　　牛奶中的营养非常的丰富，而且牛奶一直以来都是助眠的食品之一。在牛奶中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，饮用后还会让人长生疲倦感觉的作用。牛奶中的氨基酸含量非常的丰富，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
　　　4.水果
　　对于晚上失眠吃什么好的问题，专家建议，不妨多吃些具有催眠功效的蔬果。特别是对于一些过度疲劳而失眠的人，在晚上睡觉之前吃些苹果或者是苹果食品、香蕉等水果，不仅仅可以抗肌肉疲劳，同时还具有很好的催眠功效。若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠(睡眠食品)。
　　&[1]&&
烟台食客聚集地，烟台美食信息资讯发布阵地
让我们因美食幸福的走到一起，一同品尝各路美食，一同分享推荐饮食心得
还等什么，赶快加入吧！烟台食客超级群（500人）：，烟台食客群2：（已满）
责任编辑：
&请您文明上网、理性发言并遵守相关规定。&
&您的昵称：
&网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明胶东在线同意其观点或证实其描述。
欢迎批评指正 联系电话：
责任编辑：张洁&杨林芳
&| &&| &&| &&| &
Copyright@ JiaoDong.net. All Rights Reserved经常失眠？食疗有妙招_失眠的食疗方法-美食天下
& 您的位置： &
& 经常失眠？食疗有妙招
引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻找合适的方法。放松心情、改善睡眠环境、保持良好的生活习惯（少烟酒、多运动）都有助于改善睡眠状况。必要的时候也可以按医嘱适当吃药。此外，食疗是治疗失眠很有效的方法，并且没有副作用。下面介绍几种简单的食疗方法，大家有更好的方法欢迎补充。1、一杯冷开水加入一勺食用醋，饮之，有助于入睡。2、睡前吃1个苹果，或者在床头放一个剥开皮的柑橘，可镇静中枢神经，帮助入睡。3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，可容易入睡。4、睡前泡脚、喝杯热牛奶，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
微信公众号
手机客户端

我要回帖

更多关于 尖锐失疣能治好吗 的文章

 

随机推荐