睡前俯卧撑可否做俯卧撑?

李云迪被曝有八块腹肌:每天晚上做几百个俯卧撑-中新网
李云迪被曝有八块腹肌:每天晚上做几百个俯卧撑
  北京国际音乐节首次上演王府井教堂独奏会
  “世界一流钢琴家不少,但腹肌最好的世界一流钢琴家,肯定就属李云迪了!八块腹肌真材实料!”昨天上午,余隆在李云迪王府井教堂独奏会的发布会上向媒体爆料,“李云迪如今坚持每天晚上三组俯卧撑,每组200个!”不过,余隆还是希望大家更多地关注李云迪的钢琴艺术,“不要过度关注腹肌……我期待着明晚王府井教堂这场特殊的音乐体验。”
  发布会上,余隆自称对肖邦钢琴大赛感情深厚,“我的外祖父1960年担任过肖邦大赛评委,那一届的金奖得主是如今声名显赫的波利尼。而中国音乐家在肖邦大赛上最为显赫的就只有李云迪了。”每年的北京国际音乐节都有王府井教堂的一场非常特殊的音乐会,余隆称,教堂音乐会为中国音乐界与西方世界搭建起另外一座桥梁,“2008年的中国爱乐乐团造访梵蒂冈,就是缘于一年一度的王府井教堂音乐会。今年的北京国际音乐节邀请到李云迪,也是音乐节历史上第一个王府井教堂的第一个钢琴独奏会。”今晚,不仅是李云迪阔别四年后重返北京国际音乐节舞台,同时也是他第一次在教堂里举办的独奏会。李云迪表示,虽然还没有在王府井教堂试过声音,但自己有在国外教堂里录音的美好经历,“相信王府井教堂的音响效果一定很适合我演奏的作品风格,非常好奇和期待!”
  本场李云迪独奏会的选曲可谓兼容并包,既有以德奥经典为主的传统曲目,又有独具民族特色的中国作品。音乐会上半场由极具浪漫主义情怀的肖邦《夜曲》与舒曼的《C大调幻想曲》组成,后者是李云迪今年在环球唱片公司全新专辑《王者幻想》中的主打曲目。音乐会下半场,李云迪将首先演奏一系列短小精悍的中国作品,其中包括脍炙人口的民歌改编曲《彩云追月》、《在那遥远的地方》以及由著名作曲家王建中以云南民歌为素材创作的《云南民歌五首》。此后,音乐会将以贝多芬著名的《第23钢琴奏鸣曲“热情”》作为压轴。
  晨报记者 柴春霞/摄(首席记者 李澄)
【编辑:宋宇晟】
>文化新闻精选:
直隶巴人的原贴:我国实施高温补贴政策已有年头了,但是多地标准已数年未涨,高温津贴落实遭遇尴尬。
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Copyright &1999-. All Rights Reserved每天早上晚上做几十个俯卧撑能练出腹肌吗?
77回复/2亮 5729浏览
最近没什么事做,身体明显有点发福,想打球又没伙伴去。。想着每天做俯卧撑能练出腹肌吗?
只想静静地不说话
这些回帖亮了
腹肌撕裂者每天一次做一个月 没效果你后入我i
俯卧撑练腹肌?这是什么逻辑?
不行。。。没有效果
不在乎嘲讽,对得起自己
俯卧撑练腹肌?这是什么逻辑?
篮球也不过是一种娱乐,何必较真。
俯卧撑练腹肌?别逗我发自手机虎扑
腹肌撕裂者每天一次做一个月 没效果你后入我i
不能,我坚持了6,7年还是个胖子
仰卧起坐吧
肯定不行,俯卧撑关腹肌什么事
楼主我每天300个仰卧起坐,100个俯卧撑,两个月了腹肌也一点不明显,除非腹部用力才能看到明显的四块,唯一的效果就是腹肌更硬了发自手机虎扑
做平板支撑应该有效果
引用4楼 @ 发表的:
腹肌撕裂者每天一次做一个月 没效果你后入我i
好,我试试,以前仰卧起坐没效果。发自手机虎扑
说不行的都自己试过吗?发自手机虎扑
I'll love you whether you will love me
俯卧撑练得出腹肌?我健身少求不逗
然而是在下输了
坚持就有, 我一两年没有锻炼 都还有比较明显的腹肌, 初中那会一口气60个, 记得一定要放松发自手机虎扑
引用4楼 @发表的:
腹肌撕裂者每天一次做一个月 没效果你后入我i吓的我赶紧做
俯卧撑连胸肌的,每晚几百个我每晚都练,腹肌仰卧起坐加健肌轮
真事,我留学时一室友,天天做100个俯卧撑,搞得胸肌巨大和女人一样,和手臂,身体不成比例。你瞎练绝对练歪了。发自手机虎扑
腹肌算是比较容易练的了,腹肌撕裂者还有一些网上视频跟着做一两个月效果就会特别明显,重点是坚持,每天都要练
步行街就像一盏灯,虽然很黄,但很暖。
将往事留在风中
结合饮食吧,少盐低糖是必须的,大米饭少吃,含糖量最高,尤其是晚餐,晚上推荐吃馒头和水煮肉,水煮菜,推荐胸肌腹肌一起练,这样练出来才会有线条,俯卧撑仰卧起坐结合练,百度方法很多,主要还是饮食方面,说白了,腹肌属于浅层肌肉群,难练!
引体向上,俯卧撑都能
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睡前运动对身体是有好处的,增加睡眠质量,提高身体素质 提问人的追问
9:20:26什么时候锻炼最好呢???
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50个卷腹 多少天能见成效啊_健身吧_百度贴吧
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每天晚上50个俯卧撑
50个卷腹 多少天能见成效啊
我想要腹肌
30天见证奇迹,,,,,...
是不是就会有肌肉 ——来...
你最多可以做多少个 有...
昨天做了三十个俯卧撑,...
然后累的喘息了。开始玩...
昨天做了50俯卧撑和仰卧...
不许吹牛,楼主可以连续...
那以要看你的体型
这样没用的。。我做了半年才刚出轮廓一天两百俯卧撑
三百仰卧起坐
身高体重和你一样
你这个应该是一组的个数
做完再跑 半个小时步 就差不多了
为了升级,四处游走,小手一抖,经验到手,纯属路过,立刻飘走。
跑步,撕裂,慢慢来
你不会为同一个笑话笑了一遍又一遍,但你为什么一直为同一件事哭了一次又一次?
贴吧夺宝,1元成就梦想
这个看个人体质跟数量天数没关系
我每天200仰卧起坐,50俯卧撑,2公里跑,还有哑铃
其实我是来暖贴的。凑合弄个十五字!
妹子还是爷们儿,妹子的话这个量差不多合适。。
一天500个俯卧撑
本人俩个月,有图。
这个看个人体质跟数量天数没关系
一天五十太少了!——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
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