吃什么消除老年斑，中药祛斑配方美容小配方？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-14 00:36 标签： 中药祛斑配方
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老年人祛斑吃什么好 食疗消除老年斑
&　　老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现&寿斑&(老年斑)，下面为大家介绍老年人祛斑吃什么好：
　　老年人祛斑吃什么好：
　　1、黄瓜
　　所含维生素C具有美白作用，可以消除脸上的雀斑，经常食用能消除雀斑、增白皮肤。
　　2、大白菜
　　维生素C、维生素E含量较为丰富，是防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。
　　3、杨桃
　　含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑。
　　4、圆白菜
　　常吃能防止皮肤色素沉着，减少青年人的雀斑，延缓老年斑的出现。
　　5、柠檬
　　所含的柠檬酸可防止甚至消除色素沉着，常食可防治雀斑、黑斑，使皮肤白嫩。
　　6、莴笋
　　含有丰富的维生素E，可防止皮肤色素沉着，从而延缓老年斑的出现。
　　7、银耳
　　富有天然植物性胶质，加上其滋阴的功效，常食有祛除黄褐斑、雀斑的作用。
　　老年人祛斑吃什么好?上文为大家详细的推荐了，希望可以帮到你~出错啦-百度文库
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老年斑的消除偏方及有效预防
&&&热&荐&&★★★&编辑：小精灵&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：日常生活中我们会看到很多老人的脸上和手上都有褐色的斑点，这些就是老年斑，今天我们就来看看老年斑的消除偏方。
老年斑怎么治疗？想要去除老年斑，日常的一些偏方是非常管用的，下面就来看看是什么偏方。
如何治疗老年斑：
大蒜外用，可以去除皮肤老化的角质层，促进皮肤内血液循环，防黑色素沉积，去，把大蒜洗干净，剥皮，再切成薄片，贴在有老年斑处，然后轻轻地反复摩擦，摩擦到皮肤出现充血的情况，每天都坚持擦，大概3到5次。
茯苓属于中药材，其味甘、淡，性平，利水渗湿，将茯苓洗净，研成细细的粉末，连同鸡蛋清调均匀后，涂抹老年斑处，在每晚睡前涂抹，早上起来时再用温水洗去。
3、维生素E
维生素E具有抗氧化作用，有效对抗自由基，祛除，减少黑色素生成，可将其涂在患处，坚持每天3次，使皮肤光滑、润泽，皮肤皱纹得到舒展，减褪患处色素，消除斑点。
杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤角质层软化，取适量的杏仁，洗净去皮，用勺子捣成泥状，再与鸡蛋清调拌均匀，于每晚睡前涂抹老年斑处，早上起来时再用温水洗干净即可。
洋葱有助于除面部的疣斑，减少脂褐质色素的形成，延迟皮肤老化，取适量的洋葱，洗净去皮，敷在患处，每日2到3次即可。
（图片ID：，老年斑）
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老年斑的有效预防：
一、调整饮食习惯
1、日常饮食中，老人可以多吃含有丰富维生素E的食物，如芝麻、瘦肉、乳类、核桃仁、蛋类、花生米、莴苣等食物，因为维生素E具有抗过氧化的作用，能有效地防止细胞损伤，使得组织及细胞延缓老化。
2、经常食用豆类、动物内脏、谷类、肉类、蛋类、酵母和绿色蔬菜等，对防治老人斑有明显的效果，可以让皮肤光滑，消隐斑点，减退色素。
3、要多吃含有丰富维生素C、E的食物，可减少维生素A和多元不饱和脂肪酸的氧化，延缓衰老，控制细胞氧化、这类食物有辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
二、多运动
可以改善血液循环系统，提高抗病能力，平时老人可以多出门，去慢跑运动，有利于身心健康。
2、搓搓手心搓搓脸
平时在家时，也可以运动的，每天坚持，手掌对搓，直到手心感到发热，同时反复摩擦手背，再轻轻摩擦面部，注意力度保持中等最好，有利于促进面部的血液循环，通过运动增强细胞新陈代谢，延缓色素斑的形成。
老人斑其实是可以预防的，多吃蔬菜水果，尽量避免日光照射，戒掉不良生活习惯，保持愉快的心情，都是很好的方式哦。
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【美容护肤】导读

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