我想把图片弄清楚楚怎样运动长高的相关情况，你可以告诉我吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-14 01:21 标签： 有没有人能告诉我
想了解下最有效的增高，你可以告诉我吗？_百度知道
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我问一下我的身高，以后能不能长高，怎样才
匿名用户|女|15岁|
我身高1米47，我想长高哎，我嫌弃我自己太矮了，你可以告诉我怎么做吗?
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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已帮助用户：35879
病情分析：你好在临床上，人的生长发育高峰是14-18岁左右。
指导意见：根据你的描述，建议你多参加体育活动，按时作息，养成一个好的生活习惯，多补充营养，长高不是梦。
已帮助用户：35404
病情分析：15岁不到1米5，应该还是可以长高的。但是要有些条件。
指导意见：建议加强锻炼尤其是多跑多跳，同时注意营养均衡不要挑食，不要偏食。保持充足的睡眠也很重要。
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
我问一下我的...文章我想长高。长高是一项长久的艰苦的运动，你除了需要完善的符合自身的计划，还需要快乐，它比一切都重要。_百度知道
我想长高。长高是一项长久的艰苦的运动，你除了需要完善的符合自身的计划，还需要快乐，它比一切都重要。
想长高，出来天生的基因之外就是后天的锻炼想长高首先要按时睡觉，在长身体的时候要保持睡眠因为人在长高的时候是每天晚上大概11点的-1点 你熟睡的时候，那个时候是你长的最快的时候，如果你没进入熟睡状态就不会分泌生长素还有就是要经常锻炼，跳高，跳远注意营养，多吃高蛋白和粗粮，少吃高热量脂肪的东西保持良好的心情也很重要
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我觉得跳高是能长高的，因为每当跳一次，骨髓应该也在运动吧。 不过这长高是需要时间的，很慢。 不过我听朋友说起长高的经历，他是按照《李志艳的长高日记》增高成功的如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什...
一、人的高度，除了遗传性因素占主要决定性因素以外，第二，要在食物上补足养份，就应多吃蛋白质尤其是含有中“胺基酸”的食物，各类奶制品是首选，其次如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等应多摄入。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。二、除了以上主要的营养摄入食物增高方面外，还要注意早睡、要有充足的睡眠。三、参加运动，尤其是跳跃式运动和拉伸式运动，项目如篮球、羽毛球、跳蝇、游泳、单双杠等。通过以上方面相结合，充分让身体各种生理机能达最佳状态，从而达到增高的目的。
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出门在外也不愁想了解下还能长高吗，你可以告诉我吗？_百度知道
想了解下还能长高吗，你可以告诉我吗？
男孩从三岁到十九岁。孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙，我们还是可以长高的，所以不会继续长高，但不会再分泌IGF-1的成长促进因子，我们的身高才会更为稳定一般来说，这时候是身材增高的最佳时期，一直到40岁左右、女孩从三岁到初潮后的三年成长板处于开放时期。但是。在25岁以后，不一般条件下，在儿童少年青春发育过程中
说明小弟一切正常！ 请你不用心急，你还没有快速长高哩（女生的发育期比男生早哟）。 很快就来了！ 快速发育长高直到19岁才停止，25岁才进入完全成熟期！！！
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男生通常长到二十岁，女生长到十二岁，结婚后还可以长一点点。
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出门在外也不愁怎样才算是剧烈运动？_百度知道
怎样才算是剧烈运动？
我平时有两个爱好我得了肺结核？望赐教，偶尔还去游泳，一是打篮球，医生让我不要剧烈运动。这些算是剧烈运动吗。但我想弄清楚什么算是剧烈运动，二是做健身运动（推杠铃等）
提问者采纳
分以上看心律：青年180&#47，中老年160/分以上
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特别是打篮球这些都算是的,混身冒汗,如果说此项运动过后会心跳加速,我对剧烈运动是这样认为的
做什么运动都是可以边成剧烈的跑步跑到肌肉拉伤 那就是剧烈运动只要有个度都OK了
你做的这两项运动都是剧烈运动，还有俯卧撑什么的，只要是让你很累的运动都是剧烈运动，你得了病，治疗和运动要结合，每天步行一个小时，这样既锻炼了，又不是剧烈运动。
打篮球可以说是也可以说不是~随便投下篮就不算，若打比赛就算了。健身那就是拉，做些有氧运动的好啊~~游泳 慢游应该对各方面都很好的~~
剧烈的运动 就是剧烈运动
XXYY ==等等
看心律的多少.
剧烈运动可致贫血医生发现，大多数存在起立时眩晕、睡醒后情绪低落、食欲不振症状的9～16岁青少年，都有不同程度的贫血，其中以经常剧烈运动者尤为突出。
医生介绍说，在运动中，当双脚着地时，足部的血管会受到冲击，肌肉的急剧伸缩会使红细胞与血管壁发生摩擦，使红细胞受损，甚至会出现血红蛋白尿。另外，由汗液排出的铁也会增多。在这种情况下，即使不发生贫血，也会出现耐力下降、易疲劳等身体不适感。
医生认为，治疗运动性贫血的主要方法为适当补充铁质，减少长时间的剧烈运动。为了保护足部健康，最好穿着质地轻软的运动鞋。
过早剧烈运动影响长高经常参加体育锻炼有助于长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。此外，体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。这些都...
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