我的800米2.40ghz跑完 总是2.40ghz跑完 成绩不见长 跑800时总是在中途中身体就会僵,快跑完时就不僵

我跑800米的时候,摆臂胳膊总是很酸,怎么调整才可以不酸??_百度知道
我跑800米的时候,摆臂胳膊总是很酸,怎么调整才可以不酸??
)و✧&#8226,这些对身体都不好,腿也不必太高。 在跑的时候不要想在跑步,刚跑完的时候还是建议不要坐躺,不要立刻喝水,但不要喝多。 最后,想象喜欢的男神(๑&#768。 胳膊不要大幅度摆动,心里默念超过她超过她;́在陪你跑在心里假装你们在聊天就会好很多 最后冲刺的时候给自己定下一个目标——前方离你最近的一个人;&#12610,加油,每一步提步前有一个蹬步会跑得更快,有些老师告诉你不能喝实际中考都可以喝的。 最后预祝你明天模拟成功;&#8226在跑前喝一点葡萄糖水
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出门在外也不愁初三男子400米和800米大概跑多少秒会得奖?跑的时候要掌握什么技巧?班主任叫我去参加校运会(我长跑跑的还不错,.),我选择了800米和400米.现在离校运会还有两个礼拜的时间,在这个时间里临时抱佛脚还来得及吗?要跑多少能得奖?要注意什么?哪位大神告诉一下!
建议你弃权得了! 初中1000米你这个成绩真的很差的
很多初中的体育生一千米都能跑进3分以内 大部分都在3分10秒以内的
除非你现在强度能上来 才有可能拿奖 要加强耐力和强度的训练 800米如果你们学校体育水平不高的话!2分15应该稳拿前三!400的话一分以内应该还是有希望那名次的
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扫描下载二维码现在训练时跑2公里,如果要800米跑进135秒,那我跑2公里要在多长时间内完成?_百度知道
现在训练时跑2公里,如果要800米跑进135秒,那我跑2公里要在多长时间内完成?
那我跑2公里要在多长时间内完成现在训练时跑2公里?跑2公里大概多长时间内完成才算快,如果要800米跑进135秒
提问者采纳
跑两公里都累死了,我跑大概需要4分钟。不知道你。
你平常就是这样跑的啊,
练了多久啊,这个成绩如果在体育高考800米满分没问题啊,
我是新手,想要到你这个成绩,平常要怎么练,就是一直跑吗?
这没办法的。
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他2条回答
你在6/7分钟可以跑完
自己用计算机算啊
这个怎么可能算出来
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出门在外也不愁我非常胖,每次跑800米时,就会出现气短的现象,呼吸声音非常大,跑完后还会咳嗽。这是什么情况。
很正常,我以前也如此。慢慢来,因体内脂肪堆积过多,压迫内脏,所以内脏工作过程中耗费过大。气短,心 肺 肾都有影响。我从以前一次400米左右到现在每次早上跑个3000米没问题。你现在需要的是提高身体机能,或者说肉的质量,通俗的话就是少点肥肉,多提炼出点精肉。我使用的以下几个方法锻炼身体,把体内的脂肪消化掉。供参考。不过注意,要循序渐进,不能一次超负荷。否则身体承受不了,自己感觉时刻为止就好。1 买了一个Giant的自行车,周末,骑车一日游,从刚买时,每次骑30多公里,到曾经一次骑了196公里。早出晚归。2 每周抽一两个晚上找朋友出来踢踢球,虽然踢得不怎么好,但多跑动,我基本是以运动为目的。3 周末早上起早,出去跑步,这个和第一项没有同时做过。时间有冲突。
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