手腕腱鞘炎能治好吗治疗方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-25 19:32 标签： 手腕腱鞘炎能治好吗
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手腕腱鞘炎的辅助治疗手段
长期使用电脑的大家，有没有被手腕腱鞘炎困扰过呢?不管您是以前被困扰过，还是正在煎受疾病的折磨，不管您是要预防手腕腱鞘炎，还是治疗手腕腱鞘炎，都离不开今天小编给大家介绍的——手腕腱鞘炎的辅助治疗手段;因为这是手腕腱鞘炎最好的辅助治疗及预防方法。
用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性疾病。
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
服用止痛药
服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于。
冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
避免手臂下垂
睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
小心使用工具
使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
用地鳖虫50克，京35克，15克，全蝎10克，研成细粉，加浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
营养素 维生素B6
用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。
温馨提示：不管您的是“鼠标手”、“键盘手”、还是“都市白骨精”，只要能够掌握以上注意事项，相信这些疾病就会远离大家。
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手腕腱鞘炎的治疗方法有哪些？
手腕腱鞘炎的治疗方法有哪些？随着利用电脑工作的人越来越多，频繁重复的动作使许多人都患上了手腕腱鞘炎。一般治疗手腕腱鞘炎的方法很简单，只要多休息，买一些专门治疗手腕腱鞘炎的膏药像腱鞘舒筋贴，或者是药膏，按疗程缚用就可以了，最重要的是需要多运动，多休息，如果缚用膏药或擦药膏都不能消炎的话，那么也可以考虑做手术来恢复。手腕腱鞘炎切开术手术步骤：手术应在止血带下进行：1、体位：&手腕腱鞘炎患者要平卧、患肢外展位。2、麻醉：&用普鲁卡因局部浸润麻醉，较严重的手腕腱鞘炎患者可用基础麻醉加局麻。3、切口：&沿远侧掌横纹做长约2cm的横切口。4、显露腱鞘&切开皮肤后，将皮下组织及掌腱膜纵行切开，严密注意勿损伤肌腱两侧的指神经及指动脉，拇指的指神经、指动脉位于掌侧皮下，位置浅在。切开皮肤后钝性分离皮下组织，直达腱鞘，向两侧轻柔牵开皮肤及神经血管，即可见到腱鞘。5、切开腱鞘&直视下在腱鞘的旁侧纵行切开一小口，以小剪刀伸入纵行剪开增厚的腱鞘，完全解除腱鞘狭窄部分。随即检查手指屈伸活动情况，见肌腱肿大部分滑动无阻即可。6、分层缝合伤口&松放止血带，止血，冲洗伤口，用细丝线缝合皮肤，不缝切开的腱鞘。以上就是关于手腕腱鞘炎的治疗方法的介绍，希望对大家有所帮助。患者一定要根据自己的实际病情选择适合自己的手腕腱鞘炎的治疗方法，不能盲目选择。来源：家庭医生在线
本文来源：网易
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昨天，郑州的天空再现火烧云，根据预报，今天到25日全省气温将呈现逐渐上升的趋势。当前位置：
811位腱鞘炎专家可，1225位腱鞘炎专家可
肌腱是指把肌肉连至骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构，将肌腱固定在骨膜上，防止肌腱弹起或向两侧滑移，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。
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骨科分类问答治手腕腱鞘炎的偏方有哪些呢
发布时间： 16:20&&&来源：&&&编辑：nrzilinj123
　　现在手腕是最容易出现腱鞘炎的，很多白领朋友们每天不停的使用电脑，时间长了之后就导致腱鞘炎的出现，其实治疗腱鞘炎有很多方法，病情较为严重的可以采用手术治疗的方法，轻微的可以采用物理治疗的方法，同样治疗腱鞘炎也有很多偏方，那么治手腕腱鞘炎的偏方有哪些呢?
　　1、抬起手臂，抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
　　2、将手抬高，当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
　　3、避免手臂下垂，睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
　　4、药酒敷搽患处，用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
　　5、用手按摩可治腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。
　　6、旋转手腕，当开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
　　治手腕腱鞘炎的偏方有哪些呢?尤其局部不能用弹法和拨法，用之会加重慎用,症状较轻者可不必减轻运动量，但应昼避免或少用该肌腱，以使该肌腱有恢复的时间。不要冰敷,冰敷后会加重腱鞘与肌腱之间的关系，患者会感到局部症状。
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