足球颠球技巧的技巧是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-02 07:15 标签： 颠球技巧
足球颠球技术的要领
足球颠球技术的要领
【足球】 学习啦编辑：小兰
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　　有些人对球的感觉时天生的，有些人需要刻苦练习。 颠球主要表现的是人的球感，和对球的控制能力。 以下是学习啦小编为大家整理的关于足球颠球技术的要领，欢迎阅读!
　　一般控制颠球的高度在膝盖高度左右，初学者可适当高一些。颠球时身体稍前倾，踝关节的屈伸角度以自然状态时稍向上一些，脚大拇指向上翘起，使其与足背踝关节构成一个弧形，用脚背正面触球，这样有助于对球的控制。另外颠球时还可以使球产生转动，形成一个向身体运动的趋势，这样足球就不会跑了。 重要的还是多多练习，熟能生巧。慢慢你就会感觉到颠球很简单。
　　足球颠球技术的要领：
　　1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
　　2.双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。
　　3.大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。
　　4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。
　　5.各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。
　　足球颠球易犯错误：
　　l.脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
　　2.击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
　　3.颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
　　4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。
　　足球颠球趣闻：
　　古巴前足球运动员2005年创造了一项新的头部颠球纪录&&30秒之内连续颠球146下。39岁的Erich Hernandez打破了由美籍加纳人Ferdie Adoboe2003年创造的141下头部连续颠球世界吉尼斯纪录。Hernandez在一家高级哈瓦那高级俱乐部向包括英国大使John Dew在内的一百名客人宣布&我对自己打破原来的世界纪录充满信心，早先的时候，我曾经颠到了161次。&英国大使Dew向其颁布了吉尼斯证书承认了他2004年12月创造的1分钟连续头部颠球319次的纪录。据悉，Hernandez是唯一被载入吉尼斯世界纪录大全的古巴人。Hernandez还展示了他的雄心：&一月份我会回归到训练中来，以便打破所有控制球方面的世界纪录&。2006年古巴一名名叫埃里克-埃尔南德斯的退役球员创造了一项新的吉尼斯世界纪录：他在30秒内用头颠球164个。一对肯尼亚兄弟日在内罗毕的德国文化机构&歌德学院&完成了最长时间颠球吉尼斯世界纪录的挑战。29岁的哥哥肯尼斯&约加挑战的是由巴西人厄里格保持的19小时30分钟的长时间腿脚头颠球不落地的世界纪录。22岁的弟弟威利斯&约加挑战的是格鲁吉亚人马哈拉泽保持的8小时12分25秒的头部颠球不落地的世界纪录。由于左腿曾被毒蛇咬伤，肯尼斯一直采用坐姿单脚颠球，这无形中增加了颠球的难度。最终肯尼斯用一只脚不间断颠球35640次，用时4小时30分43秒，与巴西人的世界纪录相去甚远。而弟弟威利斯的最终成绩是用头部不间断颠球55776次，用时7小时37分18秒。组织者宣布，尽管威利斯的总颠球时间没有超过世界纪录，但有望参照吉尼斯评判尺度从颠球次数等方面申报吉尼斯世界纪录。这次活动是歌德学院为迎接德国在肯尼亚开展的系列活动之一。约加兄弟表示，希望能有机会赴德国在世界杯期间为更多的人表演颠球。德国世界杯赛将于6月9日至7月9日举行。2008年4月，一名乌克兰男子向连续颠球的世界记录发起挑战。34岁的乌克兰业余足球运动员库岑科用了近10个小时的时间，不间断颠球行走42公里，期间颠球47000次。目前，库岑科还保有不间断颠球24小时30分钟、不间断顶球7小时19分钟等世界纪录。他还计划用3周的时间，从乌克兰颠球行走到波兰华沙。
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学习啦 版权所有踢球的小伙伴们都知道颠球是增强球感、熟悉球性的有效方法。在身边社区足球场，谁都乐意去玩几下，但是能够颠得好的人却寥寥无几。原因是很多的，球感不好，方法不对……实际上，看起来很炫的颠球也可以通过由浅入深的练习掌握。下面为大家介绍几种超实用颠球方法！
1双脚单次轮换颠球
2双脚两次轮换颠球
3右脚正脚背颠球（左脚）
4左脚高空颠球（右脚）
5右脚脚外侧颠球（左脚）
6左脚脚内侧颠球（右脚）
7双腿大腿颠球
9左脚脚背及大腿轮换颠球（右脚）
10右脚高空颠球结合胸部停球（左脚）
11左脚高空颠球结合头部颠球（右脚）
12双脚轮换颠球结合高空球
还有一些注意事项，大家务必牢记！！
1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬!
2:颠球的时候要击球的底部中央!
3:颠的球最好不要高于膝盖
4:颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当!
5:坚持，坚持，再坚持!
先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。 等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。
还有就是要多接触球，这样才能有球感。
技巧已经传授给你了，能否练成就看你滴造化咯~祝你早日成功哟~
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