马拉松长跑运动员时速_百度知道　　马拉松运动已经成了世界上最受欢迎的长跑运动之一，在很多人看来，马拉松比赛是一个很松散是组织，其实不然，在马拉松比赛中，也有很多规定，比如专业马拉松比赛中上午等级运动员划分。这些都是最基本的常识，那么你知道马拉松运动员跑10公里需要跑多久吗？一起来了解一下吧。
　　马拉松运动员跑10公里需要跑多久？
　　咱们今天就先聊聊10公里跑多少分钟能跑下全马来。
　　那么问题来了，用包皮想都知道10公里成绩和全马成绩肯定是有类似正比关系的，但具体怎么换算呢？咱们先了解一个叫做&最大等效摄氧量（VDOT）&的概念，这是由是杰克-丹尼尔斯提出的一套理论。
　　根据5公里或者10公里的最好成绩，可以推算出很多数据来。深了也不说了，感兴趣的自己查去，咱今天就光看全马成绩。
　　10公里跑40分，对应的全马成绩是3小时07分。男子二级运动员啊（3小时10分）！女子一级运动员啊（3小时19分）！
　　10公里跑50分钟，对应的全马成绩是3小时49分。男子三级运动员啊（4小时整）！女子二级运动员啊（3小时50分）！
　　10公里跑60分钟，对应的全马成绩是4小时34分，听起来也不错呢。
　　VDOT算法，网上能查到的最高是85级，对应10公里成绩为26:19（不找万米专项选手，咱们就看马拉松高手的，格布雷西拉西耶的PB是27:01，前两年退役的马拉松国手李子成的PB是28:22），换算成全马成绩2:01:10，换句话说也就是丹尼尔斯成书时认为目力所能及之内的人类极限
　　最低是30级，对应10公里成绩是1:03:46，全马成绩4:49:17。
　　有史以来最胖的马拉松完赛者，179.7公斤的凯利&格内汀2011年用时9小时48分42秒跑完了洛杉矶马拉松。注意背景资料哦，三次全美相扑比赛冠军，静态心率60下，2008年首马11小时45分。正常人走路一公里多少分钟？12到15分钟，折合时速4到5公里。
　　明白了吧，一个巨慢的死胖子挪都能完成马拉松。顺便告诉你，这世界上有一个无关门时间的比赛---夏威夷火奴鲁鲁马拉松，这也是全美第三大的马拉松赛事，每年12月中旬举办。这可是北马惨被关的跑圈红人&跑步老奶奶&最心仪的比赛哦，她心里一定骂我，打人不打脸，揭人不揭短啊。没事，我敬你是条汉子，好兄弟，就是用来踩的。之前说的凯利完成的那两个比赛其实是有关门时间的，主办方专门为他加了人手。
　　马拉松运动员的等级标准划分
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马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松赛概述
马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场（全程42公里195米）。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地比第斯所跑的路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年才被列入第23届奥运会。
马拉松赛起源
公元前492年的春天，波斯又想征服美丽富饶，欣欣向荣的希腊城邦了。波斯派出大批战舰入侵和他们隔海相望的希腊，开始了历史上著名的希波战争。天有不测风云，波斯的海军在海上遭到飓风袭击，300艘战舰，20000多名海军官兵全部葬身海底。波斯的陆军失去海军的呼应，好像一支独臂，遭到色雷斯人的袭击，波斯的统帅也身负重伤。这次侵略希腊的军事行动不得不半途而废了。 波斯国王暴跳如雷。第二年，他幻想不战而降服希腊。他派出使者到希腊各城邦要“水和土”，意思是让他们臣服归顺波斯。希腊中部和北部的小城邦惧怕波斯帝国的武力，都屈膝投降了。但希腊最大的两个城邦——雅典和斯巴达岂能低下他们高傲的头？雅典人把波斯使者从悬崖抛入大海，斯巴达人把使者丢进井里，让他们自己去取“水和土“。
大流士一生也没受到这样的羞辱，他恼羞成怒，他决定派最有经验的大将军第二次出征希腊。公元前490年，波斯大军横渡爱琴海，在雅典郊外的马拉松平原登陆。处境险恶的雅典，一面紧密动员，加强戒备，一面派当时的长跑能手斐里庇第斯日夜兼程去200多公里远的斯巴达城邦求助。这位长跑健将以惊人的速度只用了一天多的时间便到达斯巴达。但斯巴达人却以祖宗规定，月不圆不能出兵为由拒绝出兵。斐里庇第斯苦苦哀求，但斯巴达人无动于衷，斐里庇第斯无奈，只好赶回马拉松复命。
雅典人听到斯巴达人不出兵的消息后，他们并不气馁，他们立即把全体公民组织起来，甚至奴隶也编入军队，赶往马拉松，占据有力地形。
按雅典法律，雅典的10位将军在出征期间应轮流掌握兵权，每人一天。采取重大军事行动时须事先经过10将军商量，最后以少数服从多数原则做出决议。在雅典军事执政官卡利乌斯的主持下召开了军事会议。会上10位将军围绕着是被动防御，还是主动出击的问题，展开了激烈的辩论。一位叫米太亚得的将军主张主动出击。表决时，5票对5票。执政官卡利乌斯支持了米太亚得将军。为了发挥米太亚得的指挥才能，其它将军都自愿放弃自己轮流当总司令的权利，让米太亚得一人全权指挥这场战争。
当时雅典军队有一万人，加上一千援军，总共不过一万一千人。而波斯军队有10万人，而且装备精良。在敌强我弱的情况下，米太亚得决定不与敌人硬拚，而是把战线稍稍拉长，把精锐步兵安排在两侧，正面战线上的兵力比较薄弱。
公元前490年9月12日清晨，大战前夕，米太亚得对希腊将士做战斗动员，他说：“雅典是永远保持自由，还是戴上奴隶的枷锁，关键就在你们。”他激动人心的话语，激励了士兵们保家卫国的决心。激战开始了，希腊士兵在下面发起进攻，波斯军队不知是计，立即反攻。希腊军队边战边退，波斯军队步步进逼。在千钧一发的时刻，埋伏在两侧的士兵以迅雷不及掩耳之势冲出，从两侧夹击波斯军。波斯军队由于追击希腊人，战线拉得过长，这时陷入希腊军队的包围，首尾不能相顾，连忙慌忙逃向海边，想上船逃跑。希腊军队尾追至海边，和波斯军展开夺取军舰的战斗。一位叫基纳尔的希腊战士，他奋不顾身地用手抓住战船，被敌人砍掉了一只手，他忍住疼痛，用另一只手抓住战船，终于和战友们一起夺取了一艘战船。这场战役中，波斯人丢下了6400具尸体和7条战船。雅典人牺牲了192人，其中有执政官卡利乌斯和几位将军。当天晚上，斯巴达派来的2000名前锋战士赶到时，只见月光下尸首遍野的战场。
米太亚得急于把胜利的消息告诉正在焦急等待的雅典人民，他又选中长跑能手斐里庇得斯去传送消息。这位长跑能手当时已受了伤，可是，为了让同胞们早点知道胜利的消息，他拚命奔跑，当他跑到雅典城的中央广场时，已上气不接下气，他激动地喊到：“欢乐吧，雅典人，我们胜利啦！”喊声刚落，他便一头裁倒在场，再也没有醒来。
希波战争持续了将近半个世纪。马拉松战役是希腊人和波斯人交锋的第一仗，这场战役极大地鼓舞了希腊人为自由和独立而战的斗志。
为了纪念这场战役的胜利和表彰尽职尽力的英雄斐里庇得斯的功绩，1896年，雅典人在第一届奥林匹克运动会上，规定了一个新的竞赛项目——马拉松赛跑。距离是马拉松至雅典的距离，根据当年斐里庇得斯经过的路线确定为全程40公里又200米。1920，经过仔细测定又把距离改为42公里又195米。斐里庇得斯的名字和马拉松战役将随着奥林匹克运动会的圣火一代又一代地留存在人间。[1]
马拉松赛马拉松赛事名单
马拉松赛魅力
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。
马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。[2]
马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。
马拉松赛重大赛事
中国马拉松名将周春秀4月22日在著名的伦敦马拉松赛上以2小时20分38秒的成绩夺冠，成为夺得该项赛事冠军的第一位中国选手。这是27岁的周春秀首次参加在亚洲之外进行的马拉松赛。埃塞俄比亚的前万米世界冠军瓦米在周春秀之后1分7秒抵达。罗马尼亚选手托梅斯库－迪塔后来居上，摘走铜牌。 周春秀2002年才正式开始马拉松训练，近几年进步很快，在2006年多哈亚运会上，她甩下日本选手1公里多，获得冠军。在当年3月的首尔马拉松赛上，她跑出了2小时19分51秒的个人最好成绩，也是2006年世界第二好成绩。这也使她成为历史上第七个跑进2小时20分大关的女选手 。
马拉松赛代表人物
肯尼亚选手Paul Tergat（生于日），成绩为2小时4分55秒。于日，第三十届柏林马拉松赛上创造。
女子马拉松世界纪录：
英国女子长跑名将拉德克利夫(Paula Radcliffe,生于日)于日，在伦敦创造，成绩为2小时15分25秒
马拉松赛最好成绩
马拉松赛男子马拉松
1、2小时04分26秒 格布雷西拉西耶 埃塞俄比亚 日柏林创
2、2小时04分55秒 特加特 肯尼亚 日柏林创
3、2小时04分56秒 科里尔 肯尼亚 日柏林创
4、2小时05分38秒 坎努齐 美国 日伦敦创
5、2小时05分42秒 坎努齐 美国 日芝加哥创
6、2小时05分48秒 特加特 肯尼亚 日伦敦创
7、2小时05分50秒 罗托 肯尼亚 日芝加哥创
8、2小时05分56秒 坎努齐 美国 日芝加哥创
9、2小时05分56秒 格布雷西拉西耶 埃塞俄比亚 日柏林创
10、2小时06分05秒 科斯塔 巴西 日柏林创
马拉松赛女子马拉松
英国女子长跑名将拉德克里夫在日的伦敦马拉松赛上创造了2小时15分25秒的世界最好成绩。
马拉松赛最新报道
据英国《每日邮报》报道，每年4月举行的伦敦马拉松赛从来不乏奇装异服的选手，而一名英国母亲试图穿高跟鞋参加明年的比赛，成为世界首个穿高跟鞋跑马拉松的人
穿高跟鞋跑马拉松的人
来自英国斯塔福德郡斯托克市的娜塔莉·艾克特现年37岁，是5个孩子的母亲，从未参加过马拉松比赛的她打算穿一双近13厘米高的高跟鞋参加明年的伦敦马拉松大赛，连续跑4个小时，争取赢得5000英镑(约4.8万元人民币)奖金，并打破吉尼斯世界纪录。艾克特称：“我唯一担心的是怕鞋跟卡在路面的坑中。”[3]
．广东警官学院马拉松队&#91;引用日期&#93;
．衡阳生活网&#91;引用日期&#93;
．中新网移动版．&#91;引用日期&#93;
企业信用信息马拉松赛等级达标Q&A和小建议
等级运动员在我的记忆里还是那些中考高考孩子们加分的玩意儿，秀秀从没进过什么校队，没加过一分，从不差分的表示没压力。我从小到大拿的证书也很多，但是打心眼里还是嫉妒羡慕恨的想要运动员等级的本本。自从跑了马拉松，不管年龄多大，业余运动员也有可以申请达标的机会了，2011年我上马申请过，可惜差了30多秒没达一级，今年郑开顺利达标一级，不图证书图个乐。独乐乐不如众乐乐，眼看上马要报名了，总结些经验给大家。
在由田径协会主办的大型马拉松赛事都有可以参加运动员等级标准达标的机会，但是需要在报名时申请，须按组委会专设的程序进行报名。100%的比赛在竞赛规程中会告诉你具体程序，请仔细阅读。大多相同，结合秀秀个人的建议，你需要的准备如下：
&#9312;建议你先去当地体育局询问可否申请等级达标，一般都有网站可以查到程序，或者打咨询电话，自己跑一趟也行。各个地方规定不同，主要询问——是否非注册运动员可以申请；需要提交哪些资料。
&#9313;马拉松赛运动员等级标准只有全程！通常只进行一、二级达标！
&#9314;<font COLOR="#%要求必须本人亲自到组委会报名处进行报名！（目前我知道的只有上海马拉松可以接受异地快递资料，另外有个好主意，一些马拉松博览会上，其它赛事展台会有现场报名的机会，组委会老师都在，你可以带齐资料现场报名申请达标，比如秀秀就是在去年上马博览会的郑开马拉松展台报名并且申请达标的，博览会是个好地方，老师们都送上门了，一定要珍惜。）
赛事不同，会在交纳报名费外另收取申报等级运动员手续费20-50元/人不等，同时你准备好本人近期1寸正面免冠照片2张（有的比赛要3张）和第二代身份证复印件1份。
&#9316;参赛那天领物通常不需额外程序，有的赛事参加等级达标运动员的号码布颜色是区分开的。
&#9317;比赛那天早晨请提早到起点，带上身份证，赛会将单独检录你，并查验报名信息。（具体参考赛事指南）
&#9318;全程赛道上有些分段计时点，组委会会指派裁判员监督等级达标运动员的通过情况。
&#9319;组委会在赛后N天内将达到等级标准的达标运动员的比赛成绩在官网上公示。
成绩公示无异议后N天内需到赛事组委会申请开具成绩确认函，那是一张有盖红章的成绩证明，部分还有裁判长亲笔签名嘻嘻（这个你不用担心，不用亲自跑一趟，可以赛后联系组委会快递到付）。
带好你的身份证、成绩证书、成绩确认函一起提交到当地体育局办理等级证书。有的地方体育局还会索要有所有运动员名单的比赛秩序册（他们需要确认你报名参加了比赛），这个东西每个比赛都有，有的比赛每个运动员都发，有的只有工作人员有，你可以和工作人员要一本，或者让组委会快递确认函的时候一同快递你。
Questions and
1、常有人问我的一级运动员是专业还是业余等级标准，答复是我所知道的马拉松标准就是田径协会的《田径运动员技术等级标准》，其中马拉松项目只有全程，标准如下：
&&&&2:40:00
3:10:00&&&&&&
现在网上可以搜到很多版本的标准，主要是女子一级和健将成绩有区别，有的写3:20和2:55，有的写3:19:50和2:52，我用泪的教训告诉你们上面这个应该是新修订的，女子一级是3:19，因为我2010年上马申请达标时候跑到3:19:39，没有达标一级。欢迎大家告诉我我是错的，我也不希望健将标准是2:40，你懂的。
2、申请的时候要填写达哪个等级吗？
答复：不用，你达了哪级他们会开相应的确认函，如果二级都没达到，那就没有！组委会没有义务给你开个三级达标标准，我也不知道三级标准制定出来干嘛的，也不知道那些新浪VIP“马拉松国家三级运动员”怎么办的证书，想办三级的可以去问那些跑友。
3、上马如何异地申请达标？
答复：例如今年的上马参赛须知请细读——
/news_detils.php?news_id=172
10-6日后开通的咨询电话021-，请你存好，不要怕和老师们沟通。
十、参赛者运动员等级达标活动
1、达标项目仅限全程项目，且只进行二级（包括二级）以上等级达标。
2、报名参加运动员等级达标活动的参赛者须按组委会专设的顺序进行报名，并提交本人1寸正面免冠照片二张及第二代身份证的电子版扫描件。
3、申请等级运动员达标活动需在报名时另外交纳100元申请费。
4、网上报名不进行等级运动员达标活动的受理。
所以这里要提醒你的是，如果你怕报名来不及，先点在线报名以后，再电话老师告诉他你要申请达标，那你就完了！
请10-6日电话询问老师如何申请、需要哪些资料、如何把资料快递过去，打电话时拿着笔记录快递地址和收件人、电话。每年政策不同，具体请您务必问清组委会。
另外真心建议你别和老师捣蛋啊，别和你的身体捣蛋，能跑到那个成绩再申请，别指望你那天会超常发挥，功夫在平时，好好练，其实咱们跑步不是图啥证书，不是么？开心就好哦！
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