求扔垒球技巧。我说的垒球是谁扔的远谁赢的那种。（我现在5年级。）｛求qq飞车高手技巧速解｝急急急急急急急急急！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-02 12:39 标签： 垒球技巧
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已经很远了我觉得，我们是打棒球的，高中队大家普遍就是70+到80多左右，小学生65算远的了
技术+全身协调用力
劳动或者运动时，踝关节、腰部、手腕、手指等关节过猛地扭转，撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤，常见表现为疼痛、皮肤红肿或青紫、关节不能转动等...
大家还关注求描写校运会跳远、垒球的片段（小学五年级）
木木木木木木木木木林
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制90后班长借鉴投垒球创新投弹技巧 投出70多米远-中新网
90后班长借鉴投垒球创新投弹技巧 投出70多米远
　　助跑、加速、双腿交叉、身体前倾、单臂投掷，一气呵成的流畅动作，手榴弹飞出去足足有70多米远。
　　7月29日下午，舟山警备区海防某团的训练场上，下士班长石永超向钱江晚报记者展示了“三步交叉法”投弹。这是石永超借鉴垒球投掷摸索出的投弹技巧，已在全团推广，战士们的投弹距离因此普遍提高5至10米。
　　1991年出生的石永超，举手投足间有“90后”特有的自信，而作为一名海防士官，他能吃苦，勤思考，展现了“90后”军人别样的风采。
　　能吃苦，有点狂
　　2009年，又一批新兵来到海防某团报到。
　　连续3天，早起值班的新兵班长梁琳都会遇到一名奇怪的新兵满头大汗地跑回宿舍。
　　第4天，梁琳终于忍不住了，叫住新兵询问。
　　“报告班长，我叫石永超！”新兵声音洪亮。
　　“你为什么起这么早？”
　　“我怕训练来不及，早点起床打扫卫生。”
　　“原来‘90后’也是能吃苦的。” 梁琳当时在心中默默感慨，记住了新兵石永超。
　　另一位班长程浩对石永超的印象则是“狂”。新兵训练间隙会进行友谊赛，石永超提出一个人挑战7名战友跑400米比赛。
　　“太狂了。”眼前这名小伙子，身体素质确实不错，但想连续跑赢7场400米，“绝对不可能。”
　　石永超赢了前3场，但从第4场开始，就慢慢落了下风。“他把衣服一件件脱了，最后身上只剩一条四角裤，还是被拉下了大半圈。” 程浩说，“开始可能大家有看笑话的想法吧，但看到这个新兵这么坚持，我们都被他的毅力感动了，全体为他加油。”
　　爱学习，勤思考
　　石永超曾获嘉兴市青少年运动会垒球项目冠军。到部队后，他认为自己有垒球基础，投掷手榴弹肯定不难。开始投弹训练时，他投出四五十米的成绩，然而，再想提高却遭遇瓶颈。
　　如何把手榴弹投掷更远？经过几次实践，石永超采用垒球的投掷技巧将自己的成绩提高到70多米，创下全团纪录。这一技巧被命名为“三步交叉法”在全团推广，战士们的投弹成绩因此普遍提高了5至10米。
　　但石永超没有满足，他把思考运用到每项训练中。几年时间，他先后琢磨出“三点一线架炮法”，架炮的最快速度缩短至9秒，装定完成最短只需要35秒；“测俯仰角算距离法”，提升迫击炮瞄准的精准度。
　　入伍以后，石永超完成“3+2”学历升级顺利拿到大专文凭。“从一个兵到一个士官，我需要更多知识。”如今，石永超是一名代理排长，为了带领士兵做好战术训练，业余时间他一边上部队网络学习，一边向老排长们讨教。
　　本报见习记者　赵峥琳
【编辑:高辰】
>军事新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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