怎样自然最放心的丰胸方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-05 17:32 标签： 最放心的丰胸方法
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增肥。如果你有一定的经济实力，那么增肥就是一种不错的丰胸途径。但是要记住，每个女性增长脂肪的方式都是不一样的，对于有的人来说，多余的脂肪会直接长到胸部，而对于另一些人来说，脂肪可能就会先长到腿上和臀部。
要想通过健康的方式来增肥，就要在增加卡路里摄入量的同时，坚持吃健康的食品，如瘦肉、水果、蔬菜及像米饭、面包和意面这样的碳水化合物。
糖分及脂肪的摄入量不宜过多。这些食品当然会使人体重增加，但从长期来看，对健康是非常不利的。
保持平时运动的习惯。只要你能适当增加食量，运动也不会妨碍你增肥的进程。
胸部主要是由脂肪构成的，因此锻炼对丰胸的作用不大。但是如果能使得胸部下面的肌肉增长的话，胸部也会看起来丰满一点。
做俯卧撑。双手张开与肩同宽，撑在地板上，保持身体直挺，臀部不要沉下去。然后慢慢放低身体直到脸部快要贴到地面，接着再用双臂把身体撑起来。每天做3次，每次做8个俯卧撑。
做改良俯卧撑。如果标准俯卧撑你很难做起来的话，不妨试试改良版的俯卧撑。首先摆好标准俯卧撑的姿势，然后把双膝跪在地面上，这时手肘弯曲沉下身体，直到脸部与胸部贴到地面，最后再把自己撑起来。这样的运动每天可以做3次，每次10下。
举哑铃。首先仰卧在地面上，双腿向上曲起，双臂向左右两侧张开，手中各握一个哑铃。手臂保持直挺的同时，把两边的哑铃分别向上举，互相快要碰到时再回到原位。举哑铃每天可以做3次，每次8下。
选择合适大小的内衣。有许多女性很多年来一直都穿着不合身的内衣，自己却浑然不知，这样的结果就是胸型不美。要购买合适的内衣，就要去内衣专卖店，然后向店员咨询。
购买高品质的镶垫内衣。一件又薄又垮的内衣即使穿在D罩杯的人身上也会使她显得胸小，而一件大小合适的镶垫内衣，则可以把A罩杯伪装出B甚至是C的效果。此外，胸垫还会把你的胸微微向上托起，挤出乳沟。
穿两件内衣。这在摇摆舞者及其他演员中间都是常用的把戏。穿两件内衣可以让胸部看上去比原先大出2-3个罩杯，不过要小心别露出多余的肩带哦。
如果要把内衣叠起来穿，就最好要找两件型号不同的内衣，当然穿在里面的要小一点。
穿合身的衣服。就算是胸部丰满的女性，如果身穿松松垮垮的衣服，也会显得很平。如果你想使胸部显得饱满，就要穿那种大小合身、并能够衬托出身体曲线的衣服。
其实要使胸显得饱满不一定要穿露乳沟的衣服，只要大小合身，即使是T恤和毛衣也能达到同样的目的。
不要低估内衣对丰胸的作用。买内衣的时候，要尝试不同风格、不同店家的内衣，看看哪种内衣最能够衬托你胸部的曲线。
当然，俗话说，这山望着那山高，人总是会羡慕自己没有的东西。许多胸部丰满的女性也恨不得能有小巧的胸，这样就不会有那么多衣服穿不下了，运动的时候也没那么不舒服了。你不妨去找个胸部丰满的朋友谈谈，听听她对这种事的看法，你说不定会大开眼界呢。
有些女性发现，塑形后尽管胸部的大小没变，但是对自己整体体型的看法会大大改观。所以，你可以想想，除了丰胸以外，是不是还有其他办法来增强自己对体型的自信
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编辑：红红
一个女人的胸线，不仅是事业线，也是幸福线，更是魅力线。很多胸小的女性想尽办法丰胸，那么怎样才能简单自然丰胸呢?下面让小编来教大家快速丰胸不反弹的方法技巧吧。
都说女人的胸线就是女人的宝，拥有了胸线就拥有了事业线。在生活中不是只有明星才在乎自己的这条线，现实生活中的没有哪个女人不在乎自己这条美丽的胸线。怎样才能简单自然丰胸，延长自己的事业线呢?
怎样才能简单自然丰胸?
简单自然丰胸技巧一、良好的睡眠
女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。
简单自然丰胸技巧二、适合电脑族们的扩胸运动
久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止乳房下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。
简单自然丰胸技巧三、女性喜爱的杏仁草莓奶拌
相信这款丰胸食物一定能够对你的胃口，甜美的外观和滋味是很多女人的最爱。富含的牛奶和杏仁含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果，与草莓一起搭配，可增加人体对e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。因此，常吃杏仁草莓奶拌对于乳房发育也是很有帮助的。

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