是吃蛋白粉好还是空腹喝牛奶好吗。、!!!

吃牛奶好还是蛋白粉好_百度知道请教大神,健身完后喝牛奶效果好还是喝蛋白粉效果后?_健美吧_百度贴吧
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请教大神,健身完后喝牛奶效果好还是喝蛋白粉效果后?
就是喝哪种能增肌效果好一点?求指点!
随后会放制作过程
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我们都是用牛奶冲蛋白粉或者增肌粉,然后过一小时出去再吃一顿
把蛋白粉里那个蛋去掉再喝
主要含有的是,睡眠时服用,主要是,一勺乳清蛋白粉32g-37g左右,蛋白质含量为24-28g,一盒普通奶的蛋白质含量为7g左右,所以你需要喝3-4盒奶才等于吃了一勺蛋白粉,再算算价格,蛋白粉平均32g的价格为11-15元,牛奶一盒3-4元,3-4盒牛奶为12-16左右~还有算上你人体对牛奶的吸收率,毕竟没有经过提纯,你能吸收多少都是问题,而且亚洲人普遍,你再拉出一部分翔,呵呵,你说喝蛋白粉好还是牛奶好~~
健身前后都是碳水比蛋白质重要得多
后,。再过10分钟牛奶,再过10分钟吃饭。。。
牛奶不好吸收
健身后立刻吃个香蕉,碳水太重要
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>>请问喝了蛋白粉还用喝牛奶吗?
请问喝了蛋白粉还用喝牛奶吗?
小男生 当时年龄:
女&39岁&请问喝了蛋白粉还用喝牛奶吗?
你好,根据你的咨询考虑还是脾胃虚弱证引起的症状,这样的情况下建议对症治疗。我建议你可以服用固本益肠丸,健脾益肠丸,补脾益肠丸等药物治疗,记起你避免辛辣刺激的食物。避免不易消化的食物。必要时去医院做个肠镜确诊,
你好,这种情况是可以的,一定要喝热奶建议注意休息和调养,避免劳累和受凉,饮食忌辛辣生冷
你好,现在能喝了
你好,现在能喝了
您好,根据您的描述,建议您不要喝了,容易变质的,喝了也容易拉肚子的。
你好,一般来说喝牛奶是不会上火的,自己上火估计是和饮食辛辣刺激等有一定的关系的,可以考虑每天泡点菊花茶来喝,这个有去火的功效的
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请问喝了蛋白粉还用喝牛奶吗?
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