打篮球为什么受伤的总是我我总是那么紧张呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-06 12:54 标签： 为什么受伤的总是我
为什么我打篮球全场时总是很紧张，导致发挥不好，可是3vs3时状态也还蛮不错，请问是什么原因。_百度知道
为什么我打篮球全场时总是很紧张，导致发挥不好，可是3vs3时状态也还蛮不错，请问是什么原因。
提问者采纳
为此你必须寻找机会拿到自己的第一个两分，这些平时的必杀技都没能很好的使出来。这是我打球的感想。其实，更猛，所以手感啊，防守啊。导致你总有被压着打的感觉，希望对你有些帮助，首先全场是五个人我感觉吧，防守并不那么紧凑，你很容易就能拿到分，这样你心里就有底了，打全场最重要的是通过队友间的默契，抢断啊 ，状态 一时没调整过来，盯防比半场更紧。那么3VS3呢 ，所以感觉一直很好，配合好了 ，由于就三个人，来给自己增加信心，自己的状态也跟着上来了，你的控球增加
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麦迪：首次出场感觉真的很紧张 我一定会好好打球
TOM体育讯 北京时间12月16日 火箭主场赢下活塞的比赛，麦迪终于迎来了他在9个月后的第一次正式比赛，这是他膝盖手术后第一次打比赛。
在7分44秒的出场时间里，麦迪得到了3分3篮板，他的第一次中投没能命中，但是在圈顶第二次出手射进三分球。此后他的两次罚球也没能把握住机会。谈到今天的比赛时，麦迪对记者透露他在赛球“非常紧张”。手术后麦迪在芝加哥苦练，他的训练师蒂姆-格罗弗正是当年乔丹的御用训练师，也是科比的训练师。
“过去一年我所做的一切就是为了回到比赛场上，我需要利用休赛期恢复过来，我有能力在NBA，在这个球队里找到自己的位置，这种感觉真的很不错，”麦迪说道，“不过此时此刻的感觉真的恨紧张，真的非常紧张。”麦迪第一战看上去如他所说，真的有一些紧张。
麦迪作为替补上场，本赛季已经过去一个半月了，上赛季仅仅打了35场比赛，平均15.6分，长时间没能打比赛，今天突然上场也难怪他会紧张。“这种感觉让人感到羞愧，这段时间是我职业生涯最令人感到折磨的日子，我想，是时候结束这种日子了，回到场上的感觉真的恨好，我会好好打球。”麦迪继续说道。
事实上，此前麦迪就对球队提出过上场的事情，他在9月的时候就说过复出的时间表会提前，但是莫雷否认了麦迪的说法。直到阿里扎被禁赛，阿德尔曼才在比赛开始前90分钟说考虑给麦迪7分钟左右的出场时间。“当麦迪复出打比赛，开始的时候只会让他打非常短的时间，阿里扎不能打的时候，这是让他打比赛的最好时机，从现在开始到圣诞节他都只会有很少的时间，主要是看看他的感觉怎么样。”
“现在回头看我走过的这段日子，这种感觉真的很糟糕。我讨厌自己只是坐在那边看我眼前的比赛录像，现在能重新归来让我很激动，我已经证明了能够打球，我不需要给其他人证明什么了，我只是要告诉所有的人，我还能上场打比赛。”麦迪说道，“能回到场上就是好事情，和伟大的球迷和了不起的队友一起作战，我真的非常享受。”
现在，麦迪需要证明在新的火箭队里能打出高水准的比赛。“可以看看艾弗森的复出，在缺席了这么长的时间后打比赛，前两场都会打得很难。”麦迪最后说道，“缺席了这么久，和这些家伙竞争的时候很难占到优势，这个联盟实在太出色了，希望我们每一场比赛都能按照我们的路子继续前进。”
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(责编：庞金鹏)
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&& 中午院里就要打比赛了 第一场就要对上 校区最强的工商系 小弟平时打半场得分基本上是予取予求 属于那种能突能投的身体素质男 可是只要一打全场就蔫 &不管是系里还是院里 &总处于一种游离的状态& 还很紧张 去年院里比赛 小弟因为脚踝扭伤未能参加（脚踝习惯性扭伤 大概花了大半年的时间才从伤病中回复过来）今年可想代表系里好好的打几场比赛 好好的证明下自己 &
&&&& 昨天晚上11点宿舍断电 忘了来HC发帖 今早一起床 就上HC 希望hooper 们给我支持
加油！（另外 hooper们如果有这种比赛之前老是紧张的情况 该怎么办 求方法）
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
老大 好好爱惜自己的身体啊
希望哪一天 我能去美国看你打球 吼吼
心理素质不过关,听听音乐就好了,要么看看铁血教练!
中国强大滴说....
弹跳能超60.....啊????
自信不够，经验太少！需要多和高手切磋！
紧张是正常的！想当年KIDD比赛前的晚上都会失眠。。。
我也是。。。半场或者一对一我都是班队主力水平
但正式比赛我立刻就是替补中的替补。。
“足球是什么，人类喜欢，他是扑不灭的火焰，” ---徐根宝
慢慢来，不要紧张。这是个必经阶段，因为你平时练的都是半场，打全场自然不习惯。
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自己有意识的多练练全场运球或者折返跑什么的
我总是不够兴奋
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引用0楼 @ 发表的:
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加油！（另外 hooper们如果有这种比赛之前老是紧张的情况 该怎么办 求方法）
纯比赛型 爬过 当年练球上空篮动不动不进 比赛基本是空位基本不丢
好吧其实打半场 除了怕被人狂犯规以外 也没啥大短板
别浪费时间，过了这5-10年 你撑死就你师傅的身价地位 记得理想
少盘中上BBS 和刷比赛 13年勉强80%+
14年 50%+回报率完成 试图冲击80%
做人尽量 平和 友善 宽容 控制情绪 要勇敢 坚决 有机会帮值得帮的人 剩下的交给神
尊敬市场 对待狩猎专注 虔诚 骂猎物傻逼要适度
一个是多打全场的比赛，毕竟半场和全场的区别很大，第二个就是上场前做个心理暗示，比如一定要哪只脚先进场觉得安定，你以后上场前一定先迈这只脚，音乐也是，哪首曲子能让你安定下来，上场前听完
夫不争，天下莫敢与之争也
和你差不多~好好睡一觉，洗个澡去比赛，然后就好点了~
我们系主力每次都很稳定，我问他你咋这么淡定，他说：不就是拍个皮球么???
轻微紧张有助于集中精力，别过度就行了
基本功不行。先热热身听听歌吧
基本功不行。先热热身听听歌吧
没事，有个缓解紧张的方法就是
推墙法，，在比赛之前，用里双手去推一面墙，或者篮球架，多少有些缓解紧张的作用
Because he's the hero Gotham deserves, but not the one it needs right now. So we'll hunt him...Because he can take it.Because he's not our hero.He's a silent guardian...a watchful protector.
A DARK KNIGHT.
我觉得可能是全场和半场的走位感觉差异吧，LZ需要自己体会了
撸管儿撸管儿。。
以前也紧张，感觉这两年好很多，越是高水平，越兴奋，发挥越好。平时打半场，总感觉没有太多意思了，纯出汗保持手感。
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打篮球赛惧场，很紧张，怎么办
每次打球赛都很紧张，老怕出丑，总打不出自己正常的水平，该怎么办？
打投入就不紧张了
下场，不让你打。你看你着急不，看你还敢紧张不。
双手冰凉+颤抖？全身使不上劲+软绵绵？
别怕 逼着自己在人超级多的地方打很多人围着看你你开始会很紧张但是时间久了就习惯了
心态有问题啊，打多了就好了。我一人多就超兴奋，发挥更好，人少反而懒得打，
回复：5楼同感
回复：5楼同感
我是老鸟了…以前会很紧张…现在不太紧张了。主要是冷静
多谢各位大哥指点迷津
我怎么人越多观看就越兴奋…&&有什么可紧张的，激动还来不及呢
打多了就麻木了
学习经验来了
我前段时间刚上高中就这样。。。 最重要是自信点，坚信自己是最棒的，一鼓作气勇敢表现自己，把对手和围观的人想象成垃圾，这样你就能正常发挥了！
我越兴奋打的越好
我也是状态时好时坏.有美女的时候我基本不传球.嘿嘿
我一开始也紧张，进了一个球就好很多了，然后越打越HIGH~
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