运动完后觉得腿发紧，将脚尖勾起来觉得很疼，请问是怎么回事『还有四天体育北京中考网，急急急！！！』

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-06 13:26 标签：
下周二就要中考体育了。即是兴奋，又是紧张。这中考的第一仗一定要打得漂亮。虽然一次次地告诉自己一定能成功，但心里还是没底。为保万无一失，遂来此提出该问题，希望能够得到各位网友的宝贵意见，在此先谢过了！考试项目分为三项：引体向上（满分10个）、立定跳远（满分2.35米）及1000米跑步（满分3分38秒）。引体向上应该没问题；立定跳远是个大问题，成绩时好时坏，徘徊于2.31-2.38米之间，这周订了学校的龙牌跑鞋仍是如此，且落地后后脚跟踞疼（以前都不会的，是不是动作不对啊？），还有，现在后脚跟还疼着，感觉像扭伤一样，有什么方法能让疼痛尽快好转？1000米跑步在学校最快3分57秒，但我们体育老师说因场地关系，在学校能跑进4分的，考试基本上都能满分。还有，考前看来是不能再做剧烈的运动了，但又怕不练习成绩会下降，有没有什么运动不是很剧烈，但又能保持成绩呢。还有，如何让肌肉尽快放松？我大小腿现在还酸疼酸疼的。好了，能想到的差不多就这些了。有关于其他的建议更好。在次先真心地感谢给予宝贵意见的每位回答者，谢谢！^_^展开全部下一篇：武汉体育学院科技学院创办于2003年，是经湖北省教育厅批准、国家教育部审核的一所全日制本科体育类独立学院。武汉体育学院体育科技学院创办于2003年，是经湖北省教育厅批准、国家教育部审核的一所全日制本科体育类独立学院。很快，就要迎来国庆大典，在这举国欢庆的时刻，唯有诗歌才能表达我们对祖国的爱。诗人也以诗歌来赞颂伟大的祖国，那么关于国庆节的古诗诗句有哪些？体育木地板被广泛应用于室内体育场所,并且由于相对而言较为特殊的使用场景,因此体育木地板对于产品的要求方面就比较苛刻,比如需要它能够承受不小的导读：我们在打造开放式厨房时，除了关注厨房风格搭配之外，厨房装修的风水讲究也不能忽视的。下面小编就来普及一下关于开放式厨房装修风水的建议。关于招财的风水很多人都比较重视，但是却一直没能真的完美的布置好招财的风水。好的招财风水不但能让人们财运更上一层，还能提升自身的各个运程。现在我们家居生活中，都比较流行使用实木衣柜，但是，随着人们对健康意识的增强，越来越多的人开始关注和购买有质量保障的实木衣柜，那么关于实木衣柜现在我们家居生活中，都比较流行使用实木衣柜，但是，随着人们对健康意识和审美的增强，越来越多的人开始关注和购买有品牌的实木衣柜，那么关于实木衣随着社会的发展越来越迅速，人们对于家庭或者其他方面的装修风水问题就越来越不了解了。下面我们就来看看关于装修的风水是有哪些知识的吧！家居过程当中,在卫生间摆放镜子是必须的。很多家庭的卫生间在不同的位置会摆放不同的镜子,但是,你知道关于卫生间应该摆放什么样的镜子?您好，欢迎登录
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请问体育中考前几个小时可以喝葡萄糖
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：你好，葡萄糖是可以为人体提供能量的，可以适当用点，但是不要喝太多，否则胃内东西太多，跑步等剧烈运动容易引起不舒服的症状
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