淋巴系统是机体回收和代谢毒素的重要组成，对于人体的免疫力提高至关重要。对于追求自然身心疗愈的中国人来说，是一种全新的体验。今天，我们采访到任澎老师，她亲赴英国传承淋巴排毒大师Joanna Hoare的独门经验，鉴别国内淋巴排毒的误区。
：中西医临床医学博士，妇产科医生，著名芳香疗法专家，芊柏集自然疗法教育中心校长。
淋巴排毒的效果依赖于专业的手法技能和治疗师的爱心，客户身心状态的提升就是最好的检验标准。——任澎
误区一：淋巴排毒属于芳香疗法的一种
淋巴排毒是不能用精油的。我们总以为，芳疗对淋巴排毒有一定的促进作用，是因为芳疗的小分子精油进到体内以后，它带动了全身血液循环，这个循环代谢增强的时候，也一定程度带动了淋巴液。
但是实际上，手动的淋巴排毒，它是一种物理摩擦。因为淋巴液仅存在皮下，所以它得特别浅，就是轻轻地让你走动。如果手上有油，这点轻轻的摩擦力就没有了，滑掉了。如果你在院看到了推油式的淋巴排毒，那一定是不对的。
手动淋巴排毒在国际上不算芳疗课程，它是一个单独的自然疗法课程。
误区二：淋巴排毒会按摩到后背
精油排毒有可能，但是淋巴排毒肯定不会。淋巴排毒自始至终的体位都应该是仰卧位的，唯独处理身体后面的点就是膝关节。
误区三：淋巴排毒时颈部搏动越快证明毒素越多
锁骨的近侧端，相连接的是胸骨柄，这个地方是有一个脉搏跳动点的。因为深层淋巴在骨质的部分是不能推动的，往往会在这个悬空的部位先做两次激活，就等于全身淋巴液要通过这个口进到血液循环，所以它是淋巴液的最终出口，它每一次都先激发这儿。激发完这个点之后，他再去做其它部位的淋巴排毒。如果这次淋巴排毒成功了，你会发现你这两个点总在涌动。
这里涌动的快不代表你的毒素一定多，它其实表明你的淋巴循环被带动起来了，是有效的，起码我这段时间更多的液体在流动。淋巴排毒不是说它指向你身体的某个毒素在开始推动，就是启动了淋巴系统。
误区四：冬病夏治，所以夏天是淋巴排毒最佳时期
对淋巴排毒而言，它不存在冬病夏治。因为它本身就是让机体随时提高它的免疫力，你免疫力提高了，你对突发的疾病侵入才能有很好的应对，你自己的疗愈能力提高。举个例子来说，关节炎冬天犯的多，夏天犯的少，夏天来做的话，无非就是加强循环，疏通经络，在这个过程中，到冬天来的时候，我经络运行的能力强一点，冬天不遭罪。可是淋巴排毒它是西化的，但是它强调机体的预防能力，所以站在这里面，它俩的宗旨是一样的。
误区五：淋巴排毒可以按疗程走
淋巴排毒没有疗程。全靠治疗师根据你的情况做判断。
假设你今天你有时间，治疗师看你代谢不是特别好，我可能给你做一个全身淋巴排毒。然后再巩固你一次，可能是一周之后也可能是10天以后，这样处理是有问题的。淋巴排毒要求顺势而为，治疗师会根据你现在的状况，挑选最需要解决的部位，帮你做一次激发。同时他会给你一些暗示，就是说你能够达到一个身体的调整状态。
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淋巴排毒不好是什么原因啊？
健康咨询描述：
就是下颚两边淋巴处老是长痘痘，脓包型暗疮
曾经的治疗情况和效果：
时好时坏的，早上起床明显痘痘会小一些一天工作下来就明显大很多
想得到怎样的帮助：美容师说是淋巴排毒不好，我想知道只要原因在哪里！谢谢
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帮助网友：2302称赞：610
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，淋巴排毒不畅可能是与你的肠道排毒不畅相关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时多和水和清单的饮食，多运动，可以促进机体排毒。
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手术项目：
祛痘亲身体验
疾病百科| 痔疮
挂号科室：肛肠科
温馨提示：少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团...
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淋巴排毒不好怎么办
健康咨询描述：
淋巴排毒不好，腮边长了很多痘痘怎么治？应该吃点什么药
其他类似问题
医生回复区
国家二级营养师
擅长: 荨麻疹,过敏,湿疹,皮肤瘙痒,玫瑰糠疹,日光性皮炎
帮助网友：28055称赞：144
&&&&&&病情分析：&&&&&&气候季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。&&&&&&指导意见：&&&&&&祛痘祛痘印我建议喝【丽▲塔▲go▲去▲痘▲茶】，我的痘痘和痘印就是用它去掉的呢，效果很好的，还有美白皮肤的作用呢，最重要的是它是纯植物萃取的，安全无副作用，可以放心。平时的饮食也要多多注意，不要总是熬夜或是吃太刺激的东西，还要多喝水哦，
是丽塔祛痘茶吧？
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下载APP，免费快速问医生淋巴告诉你的小秘密_新浪女性_新浪网
淋巴告诉你的小秘密
淋巴告诉你的小秘密
　　四、淋巴告诉你的小秘密
　　1、淋巴循环不畅：会引发关节炎、高血压等不良反应，导致身体出现水肿和橘皮组织，这可是变胖的前兆。甚至连沮丧，都可能是淋巴循环受阻的后果。淋巴结遍布全身，只有比较表浅的部位才可触及。颈部、颌下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等最易摸到。当淋巴结的不畅累积到一定的程度，发生淋巴肿大时要及时去医院，因为这可能是身体对你的健康预警。
　　2、淋巴结肿大：淋巴结肿大可摸到皮肤下有圆形、椭圆形或条索状的结节。如在颌下摸到肿大的淋巴结，表示口腔内有病变。如扁桃体炎、牙周炎等。颈部出现成患的球状隆起，首先应考虑到颈淋巴结核。鼻咽病人往往在颈部也可以摸到肿大的淋巴结。腋窝部淋巴结肿大，常揭示上肢或乳房有疾患。腹股沟淋巴结肿大是下肢、臀部有感染性疾病的信号。
淋巴排毒时要注意的事
　　淋巴排毒时要注意的事
　　1、在洗澡或做排毒按摩前，最好先喝点薄荷茶或姜茶，以增加体液的含量，白水也是不错的选择。
　　2、淋巴按摩最好选在沐浴后，按摩油可用基础油和精油调配(淋巴引流中，有精油调配的介绍)，也可根据需要挑选已配好的复方按摩精油。
　　3、想要纤体瘦身，最好选专业的纤体产品，然后按照淋巴引流的手法进行按摩。
　　淋巴引流清呼吸
　　淋巴引流，是通过按摩，将精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上，最后这些毒素会通过尿液排出。
面部淋巴引流手法
　　面部淋巴引流手法
　　1、将食指、中指和无名指贴在耳朵前面。
　　2、双手的食指、中指、无名指一起用力，边用力边缓慢向下移动，从耳前到颈部，再到锁骨。
　　3、将双手的食指、中指、无名指放在额头中央。
　　4、用手指的第一关节和第二关节施加压力，并朝着两侧太阳穴的方向轻轻推动。将2~4重复三次。
　　胸部淋巴排毒引流
　　1、洗澡后，滴两滴精油在热水中，以热毛巾敷面及前胸。 双手抱肩至头部后颈处，揉按风池穴。
　　2、双手拇指、食指轻拉锁骨向外，重复三次。
　　3、双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进，推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三次。右边同上。
　　4、双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。& 右边颈部同上。
　　5、双手在整个颈部，由上而下交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒，再分别向两边推至腋下。
　　腿部淋巴排毒引流
　　1、按摩前热身：双手在腹股沟淋巴结也就是小肚子附近，以画圆圈的方式揉捏按摩2分钟。
　　2、大腿前、外侧淋巴引流：双手分别放在大腿前、外侧靠近膝盖处，从下往上按摩，将水肿引流到腹股沟淋巴结，并重复1的动作揉捏按摩。
　　3、大腿内、后侧淋巴引流：双手分别放在大腿内、后侧靠近膝盖处，从下往上按摩，将水肿引流到腹股沟淋巴结，并重复1的动作揉捏按摩。
　　4、膝后窝淋巴结：平躺抬一条腿屈膝，双手在膝后窝淋巴结给予揉捏按摩。另外一条腿方法相同。
　　5、小腿肚引流：双手放在脚跟处，从下往上按摩，将水肿引到膝后窝淋巴结，并重复3的动作，持续给予膝后窝淋巴结绕圆圈式的揉捏按摩。
面部按摩油DIY
　　五、面部按摩油DIY
　　1、干性肌肤
　　准备好一个深棕色玻璃瓶，加入特级纯橄榄油10ml、澳洲坚果油15ml、檀香3滴、奥图玫瑰1滴，混合后摇匀使用。
　　2、混合性肌肤
　　在深棕色玻璃瓶里，加入芝麻油10ml、特级纯橄榄油5ml、天竺葵2滴、罗马甘菊2滴。
　　胸部按摩油DIY
　　1、放松胸部香氛精油
　　先将杏仁油50ml倒入深棕色玻璃瓶中，再依次加入薰衣草10滴、乳香5滴、马郁兰5滴，混合后摇匀使用，睡前用，会让你一夜好眠。
　　2、活化胸部按摩精油
　　可以在白天用的胸部按摩油，依然准备好深棕色玻璃瓶，先将杏仁油50ml倒入其中，再依次加入尤加利5滴、松5滴、穗花薰衣草或迷迭香10滴，混合后摇匀使用。
　　腿部按摩油DIY
　　1、净化按摩油
　　有助于对抗血液和器官中的杂质与毒素，起到排毒清洁的作用。准备好一个深棕色玻璃瓶，在里面加入50ml橄榄油，再加入欧白芷5滴、茴香5滴、杜松子5滴、奥图玫瑰5滴，摇匀后使用。
　　2、加速血液循环按摩油
　　可以加强身体血液循环和淋巴循环。准备好一个深棕色玻璃瓶，在里面加入50ml橄榄油，再加入佛手柑5滴、黑胡椒5滴、尤加利5滴。其他可选精油还有天竺葵、薰衣草、柠檬、柠檬草、橙花、甜橙、迷迭香和甜百里香。查看: 24240|回复: 34
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八品, 积分 575, 距离下一级还需 425 积分
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RT求问哪边中医比较好啊，喝中药调理调理
补充内容 ( 08:41):
脖子上的痘痘我已经治好了哟~各位亲们，目前就是有点痘印，但是脖子上的皮肤摸起来已经光滑了，没有凹凸的痕迹，别的地方也好了很多&&我只花了10块钱治好的，各位不要去美容院哦，都是骗人的
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七品, 积分 2263, 距离下一级还需 2737 积分
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我也这样。。。请那些老中医就可以的为 就是时间比较长点
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哪里有中医 我就是不知道哪里有中医
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九品, 积分 476, 距离下一级还需 24 积分
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我家宝贝也这样的，医生建议我们让宝贝皮肤保持干燥，现在好了，没事了
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我要出去做事 总是要出汗的！
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七品, 积分 2263, 距离下一级还需 2737 积分
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中医有好多的啊。。。市里的医院里面都有的，还有有的药房里面也有老中医定期坐诊的 你可以问下身边的老人 很多都知道的
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九品, 积分 476, 距离下一级还需 24 积分
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白天控制不了，晚上尽量让皮肤保持干燥就行了，只要注意点就好了，没事的
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九品, 积分 356, 距离下一级还需 144 积分
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以后别去了，我也是淋巴排毒，结果痘子都三个月了，还没有退下去而且越来越严重了
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八品, 积分 575, 距离下一级还需 425 积分
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那现在怎么办
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五品, 积分 14691, 距离下一级还需 35309 积分
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小清新的tt 发表于
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那现在怎么办
等待啊，很痛苦
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九品, 积分 214, 距离下一级还需 286 积分
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我以前脸上长了好多痘，不过现在好了
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七品, 积分 1243, 距离下一级还需 3757 积分
UID271968积分1243经验779 点金币4643 枚注册时间最后登录
我脖子里也有的 还长闭合性粉刺 吃了很多中药，还去美容院,都没好，我现在在淘宝买了一瓶擦的东西 稍微好点了。为了这张脸，不知道买了多少祛痘的了！
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八品, 积分 792, 距离下一级还需 208 积分
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不要吃太油腻的啦
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七品, 积分 2240, 距离下一级还需 2760 积分
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就是脖子最上头，下颚那边是吧？
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八品, 积分 575, 距离下一级还需 425 积分
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九品, 积分 112, 距离下一级还需 388 积分
UID558341积分112经验102 点金币96 枚注册时间最后登录
擦，我也是那里长，恨死了，在陈华医生那里吃中药
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九品, 积分 115, 距离下一级还需 385 积分
UID287710积分115经验107 点金币83 枚注册时间最后登录
用用中药面膜，可以清凉解毒加消炎的
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七品, 积分 2240, 距离下一级还需 2760 积分
UID527892积分2240经验1975 点金币2648 枚注册时间最后登录
我又长了，怎么办？求指教。。