蛙泳视频的头是低下还是平视,我一低头之后在划水,就觉得腿老是往下沉,还有就是我老是比别人吃水深,为什么啊

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游泳时,我的臀部老是往下沉,游一段就往水里掉,拼命拍水,也不行,是什么原因,怎样才能克服呢
提问者采纳
看你的情况。你还是会游的,估计泳姿不太正确,往下掉很正常,解决臀部往下沉的方法:蛙泳腿,蹬夹后两腿并拢,臀部紧收。漂浮2-3秒即可,然后抬头换气,多练习一下肯定会好的。怕水:是因为你老往下掉,产生的惧水心理,不过不要太在意,游泳是一种熟能生巧的运动。所以你一定要多练习。喜欢游泳就不要怕了哈哈顺便说一句:如果你泳姿根本就不是正规蛙泳的话,能解决的就是正规的学习一次蛙泳。这是最好的解决办法。报游泳班
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你什么泳姿啊?估计你这情况是蛙泳吧。你游泳的时候注意点别翘屁股,还有就是你腿的姿势可能不对,估计这2点注意了应该没什么问题了。
用腰部的力量是身体尽量平你是在学习自由泳吗?先练习蛙泳 就能矫正你的问题了
水感不好... 先让自己在水里浮起来 然后保持这个姿势 开始 扒水 蹬腿 多练习 慢慢就不会了 你那样是害怕 越害怕动作变形 也不管浮不浮的起来了
你的原因是主要靠手部力量划水,脚部没有打水或踩水,脚部要配合手部一起运动,这样才能均匀配合
不需要害怕,人是有浮力的。你要伸直身子,这样就可以轻松的浮起来,然后在按照动作做就好了。
蛙泳的话可能是你腿部和手臂动作不协调自由泳的话可能是你打腿的次数不够
身体要放松,用脚蹬水
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