游蛙泳视频,为什么在腿伸直的时候,不平衡,来回晃动

蛙泳&腿为什么下沉&如何起身肩膀更多的露出水面换气呼吸
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初学蛙泳,蹬夹腿身体老是原地下沉不前进
之前买了私教课,目前已经上了三节课,教到蹬夹腿这部分,教练要求大腿尽量不要下沉,小腿要尽量往屁股的位置收,翻脚然后蹬夹,上过课后现在自己又练了一周了,还是找不到感觉,教练都生气了,大前天在水里被教练拿棍子揍了。主要是我在水里漂浮的时候还能保持在水面上平行,但做蛙泳腿就不行了,一收大腿身体就下沉,再不然就是身体不下沉但原地漂浮不前进。请别人帮忙看我的动作,说是我的腰没有用力,腿收的不好,蹬的也无力。但是我真的己经尽力了……,上课加自己练都十天了还是找不到感觉,现在我都有点丧失信心了,完全抓不住诀窍。妈蛋一节课220块钱,学不好怎么对的起自己!!!现在不求别的,只求吧里的大神给说说,要如何在蹬夹腿的时候找到收腿和发力的感觉。拜托大家了啊啊啊啊!!!!
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蹬夹完毕漂一下,有下沉时上下打腿
蹬夹腿的时候我觉得重心放在胸口上,后半身先放松,夹紧后绷直
昨天学了划手,教练说要先蹬两次腿,然后划一次手,再蹬两次腿这样循环做熟为止。然后又让我在划手的时候试着抬头吸气,于是毫不意外的吸了一嘴的水……今天晚上要正式学换气了,估计又要挨揍了……
放自然,放松,滑手换气,入水,漂............
有同样的问题,听说主要是腰太使劲了,如果换气时放松能好点。准备试试看,是不是有效。
教练说我腰腿太没劲了……,哎妈真是伤自信心。
楼主建议你可以用浮板练习那样不容易喝水什么时候蹲夹水速度快了腿漂上来了在练习手臂动作!还有就是你的身体不够放松太过于紧张了!
我也是找了个私教220块一节课,说是十五节课包会,现在都上了五节了,勉强拿个板子换气,身子总是往下沉,蹬着蹬着就站起来了,划手老师还没教,也不知道能学会不
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没有那么难的!加油
今天第一次学蛙泳,各种动作不到位,郁闷
昨天晚上溺水了,那感觉真是……
不要收大腿不要收大腿不要收大腿,换气主要靠手,是要头入水手伸直后再蹬。
诀窍是:头在水里时,头向裆部看,眼能看到!
你心里太慌了,跟我才学的时候一样,一整个人都立起来了,我建议你先学踩水,就是在水里沉不下去,这样有了保障心里自然就不慌了,可以带个背漂在深水池里整个人站下去手往两边斜下方刨脚像蛙泳腿一样往下踩实在感觉起不来就憋一口气猛往上刨去抓水线这样多做几次感受到水的浮力,自然而然的就有感觉了
上了私教 现在网上找伙伴陪游继续练的飘过
你这是新手的一个必然过程,每个新手都像你这样,没什么可灰心的。本来也可以给你很多意见,但是有教练教了,比我说好,你需要的只是信心,你会成功的,不要心急,游泳是个技术活,要学要练要多想,还要多找水感。如同你学过的其它运动,多去做,带上大脑,没什么问题。哥一个学了半年多,才学的基本像,还不能说好。我问过别人比我游的好的,游学俩年半的,有学三个月的。还有一个月的,一切都正常,只在于你的坚持。
估计是腰松,收腿太快
我能说我是靠着在忧酷上看免费教学视频学会的…吗?你信吗?
你上视频,我给你看一下,2天之内大进步。光看视频没用的,找不到发力感觉,因为很多反关节用力。生活中我都是用手抓住别人手或者腿,反复的给他引导力量。你上视频
唉,我也是,教练手把手教,不行,五月份都要考试了,GG了
我只会漂!腿部动作都不会啊!游不动
教练随身带棍子啊
换气就沉是肚子用力了,我原来也是,而且一沉就沉底了,还有就是没跟上
发不了视频啊?
你先说说感受吧,没有消化理解,我再讲也没什么用处,白打字
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