你也孕妇能吃蛋白粉吗吗

即将过期的蛋白粉还能吃不 | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
即将过期的蛋白粉还能吃不
生产日期,保质期2年,还差一个月过期,一直没打开看过。这玩意还能吃不。如果打开之后这玩意处于什么状态才能吃。
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机械工程师
能吃,不过吃这玩意还不如多吃几餐鱼
呀,昨天的米饭还能吃吗?
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本人急需补充胶原蛋白啊,吃胶原蛋白粉还是口服液好啊?哪个牌子好啊?
提问者:| 浏览次数:1267次 |问题来自:全国
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从成分含量的角度出发,jiao原蛋bai粉比jiao原蛋bai液含jiao原蛋bai量会更高,效果会更明显。jiao原蛋bai粉的话推荐使用千林,为女性定制的,补水抗皱哦!
其他回答 共5条
14:15|来自:全国
看你的需求,如果你是28岁以上的,绝对要吃jiao原蛋bai粉啦,才会有效果的!
14:27|来自:全国
我在喝千林jiao原蛋bai粉,因为李冰冰的广告而买了~屈臣氏的人说是纯jiao原dan白喔!试试呗!
14:35|来自:全国
喝过养生堂和千林的jiao原蛋bai粉,两个品牌都有效果,养生堂的有点贵,千林价格比较符合我这小白领,嘿嘿!
14:35|来自:全国
喝过养生堂和千林的jiao原蛋bai粉,两个品牌都有效果,养生堂的有点贵,千林价格比较符合我这小白领,嘿嘿!
14:46|来自:全国
支持冰老大的千林!李冰冰也喝的jiao原蛋bai粉,应该不差!哈哈哈,感觉我好像托儿~~真心好喜欢冰老大!~~
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健身有必要吃蛋白粉吗?我主要是为了长肌肉。饮食中多吃含有蛋白质的食物可以代替蛋白粉吗?
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我看了很多文章,總結下來大概是這樣:1.長肌肉不光是蛋白質,還有碳水化合物,一般每天要吃熱量2500千卡以上的事物才剛夠,增重就要更多.蛋白質的量,通常認為80g就夠了,增重可以吃到更多,但也沒必要太多,160g以內吧2.總量是第一位的,第二位是質量.在熱量來說,主要是比例分配的問題,由碳水化合物供應的熱量要占到60%為佳,然後脂肪與蛋白質的比例都大約為20%.碳水化合物,脂肪和蛋白質的供能分別是大約4,9,4千卡每克.在蛋白質來說,是必須氨基酸的比例問題,通常就會認為動物蛋白如瘦肉\奶類\蛋類比植物蛋白要好,而植物蛋白中大豆蛋白是最好的.3.吸收問題.第一點是對我個人很重要的一點,就是乳糖不耐對吸收牛奶中的蛋白質沒有太大影響.剩下是時間分配,熱量來說提倡少吃多餐有助消化同時不易積累脂肪,蛋白質來說也有類似的原則,在訓練後半小時到一小時攝入乳清蛋白據說吸收較好.
补充:蛋白质摄入过多加重肝脏肾脏负担哦,肝肾不好就最好不要哦
高分子材料专业本科生
我觉得吃点高蛋白的应该完全可以代替蛋白粉吧,期待达人来回答。
好像是这样的,说如果是专门增肌的大强度针对性训练,是需要额外补充蛋白质的,比如健美先生那种,他们每天的饮食是计算出来定量的,普通的健身的话,强度没有那么大,应该没有必要吃蛋白粉,饮食中多摄入优质蛋白比如牛肉应该就够了,不过很多健身房的教练和客服会推荐,这个就看你自己了,如果吃得起而且是真品,少吃点也行。
你看看安利的那些高层的下场吧
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