同样是矮个子MM，大家的体重有多少斤？　　　　偶先来，身高156cm，体重45kg，自己觉得有点胖胖，想减肥。。。　　42～43kg是我的目标。。　　　　莫办法，谁让咱个子小呢，如果再胖，就彻底没法看了。。。　　　　身高156cm的JM们，你们的体重都在多少斤呢？期望的体重又是多少？？
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　　我,身高156CM,体重40KG.LZMM要是有我这样的体重,就不会觉得瘦是好事了.　　　　裤子只能在童装店买,衣服永远只能买XS的,当然不可能有大胸~~　　　　PS:你的ID倒可以吓唬吓唬我的ID,哈哈~~
　　JM们还真是谦虚。。。自己来坐沙发～　　　　－_－　　　　
　　作者：良家狐仙　回复日期：　11:15:40　
　　　　我,身高156CM,体重40KG.LZMM要是有我这样的体重,就不会觉得瘦是好事了.　　　　　　　　裤子只能在童装店买,衣服永远只能买XS的,当然不可能有大胸~~　　　　　　　　PS:你的ID倒可以吓唬吓唬我的ID,哈哈~~　　　　　　狐仙MM好瘦。。。握手，偶的ID可能正是保护你滴，哈哈～　　　　MM 要增肥了喔～羡慕ing。。。偶的小腿那个粗，愁死俺咧～
　　别羡慕啦.太瘦小很难买衣服的,我又不是周迅.整天都梦想着能增肥,而且我的小腿也不细.　　　　顺便帮你顶下帖子,看看还有没有同道中人进来参观哦~~
　　谢谢MM拉，呵呵～　　　　个子小的MM都来吧～交流下～
　　156CM，84斤　　肚子和大腿上有肉肉，其他地方还好
　　72公斤,还在往上涨,如果哪天老公说要让我下岗了,我就开始减肥.运动能接受,美食的诱惑抵抗不了.
　　96-98J之间漂移。。。。　　一个月前是比较稳定地在110J上。。。　　还好减肥了哇~！！
　　作者：乐西西　回复日期：　11:30:58　
　　　　72公斤,还在往上涨,如果哪天老公说要让我下岗了,我就开始减肥.运动能接受,美食的诱惑抵抗不了.　　　　
MM可爱。。表等下岗才去减肥啊，，，身材是自己的。。。　　　　　　作者：减肥可乐　回复日期：　11:32:01　
　　　　96-98J之间漂移。。。。　　　　一个月前是比较稳定地在110J上。。。　　　　还好减肥了哇~！！　　　　　　握手，同是156MM啊。。。是不是只要身材匀称，个子小也没关系呢。。。&_&　　　　　　　　
　　偶个人挥常喜欢周迅的身材和穿衣风格。。。。　　　　她是小个子MM穿衣的典范哦～　　　　。。。。嘿嘿。。。。　　　　（俺只要减掉俺粗腿上的肉啊－_－）
　　我比你们高...高....2厘米....能进来说话不?　　这帖看着挺像显摆帖的~哈哈 容许我先不厚道一下　　我在86~90斤之间徘徊着　　并且发现 工作了真的会胖 没心没肺的胖.....　　
　　略高一点点点点点　　　　　　92-96之间晃荡
　　作者：瞎逛逛到这里　回复日期：　11:48:49　
　　　　我比你们高...高....2厘米....能进来说话不?　　　　这帖看着挺像显摆帖的~哈哈 容许我先不厚道一下　　　　我在86~90斤之间徘徊着　　　　并且发现 工作了真的会胖 没心没肺的胖.....　　　　来吧，欢迎～　　　　怎么会像显摆的捏。。。有些内闷滴说～－_－　　　　MM身材似乎不错，偶也是工作之后才胖滴。。。尤其整天坐着不动，屁股，大腿，小腿一齐跟着胖～哭～　　　　谁的腿瘦，告诉俺们怎么减小腿呗～谢了阿
　　155cm　　86～90之间吧　　到过98　　骨架比较大-_-|||
　　以前一直是45KG的现在不读书了50KG了 泪奔啊减肥ing
　　正好156，体重游走在75左右。十分滴痛苦！！！
　　狐仙同学骨架是不是很小那种？　　俺158，40KG的时候还是不用穿童装啊，不过有点难买是真的　　因为俺骨架也比较小　　现在是43KG，前些时候有点病态，老想弄回以前40KG,不过，现在觉得无所谓了，该吃啥吃啥=目
　　放假没事老在这里晃荡~0~　　大腿就敲胆经　　小腿就按摩拉伸肌肉，搜一下很多方法的　　别人问俺有啥作用，俺说有！有作用！心里作用！至少咱心里对得起咱这双腿了　　　　飘~~
　　作者：你从是不从　回复日期：　12:53:37　
　　　　狐仙同学骨架是不是很小那种？　　　　俺158，40KG的时候还是不用穿童装啊，不过有点难买是真的　　　　因为俺骨架也比较小　　　　现在是43KG，前些时候有点病态，老想弄回以前40KG,不过，现在觉得无所谓了，该吃啥吃啥=目　　　　　　MM都瘦成这样了阿。。。还减哪？&_&　　　　让人羡慕都不够～吼吼
　　俺，158cm，87—91之间徘徊　　两个月以前还是98—102之间徘徊　　最近一下子瘦了，代价就是：很多衣服废了扔了~~~　　小蛮腰，却是个大粗腿~~哭死啊~~~~
　　哇咔咔，苏眉和俺一样，腿的比例和上半身都不太协调，不过俺是个节约的好孩子，因为最胖就47KG，瘦也就40KG，导致高一的衣服现在还在穿，俺娘啊，俺很节约的！表再说俺败家了！
　　41kg　　胃不太好，贫血严重　　衣服也不好买　　哎，想胖点　　烦恼　　　　　　
　　44kg　　好多人看到我都说我瘦　　自我感觉不算瘦　　所以还是要增肥　　想到46kg
　　作者：苏眉鱼儿　回复日期：　13:02:08　　　
　　　　俺，158cm，87—91之间徘徊　　　　两个月以前还是98—102之间徘徊　　　　最近一下子瘦了，代价就是：很多衣服废了扔了~~~　　　　小蛮腰，却是个大粗腿~~哭死啊~~~~　　　　这位JJ是如何减的呀?我坚持了一个月晚餐只吃水果,也只瘦了两公斤左右,目前是98, 　　目标是45公斤　　　　
　　天哪,敢情天涯就没有156CM段的胖人?!太神奇了.　　说说我自己吧,几年前一直在94-98斤左右,节食了两年才好不容易减到了现在的85斤上下,还得时刻小心不能多吃,不然又....　　唉,看到题目还想进来美一美,谁知道...算了,继续节食吧,不能放松啊~~~
　　..92J左右..　　肉全长在大腿上了..　　真郁闷..　　85是我的目标啊.
　　156CM的看来就我最胖了.110斤左右.　　怎么减都减不下来,骨架大,不过大家说看起来不像110斤的.呵呵,
刚好偶的身高，所以来说说，偶一般是84左右，但最近吃得多居然还瘦了，所以偶觉得是称有问题。要稍胖点好，因为偶腰细，所以看起来腿粗，泪奔ing
　　我157 40-42KG
自己觉得太瘦
衣服有点难买　　努力增肥 但没效果
痛苦中　　要是能有45KG就好了
　　150mm　　40-41KG　　骨架小　　衣服很难买　　　　--　　
　　我胖~~~~110斤，很胖吧~~~158~~~　　都是贪吃惹得祸
　　想知道天涯上有没象我这样高度的JM　　--
　　157CM,83-84斤,感觉不胖也不瘦正好,老公今天还在说该凸的地方都很凸.　　整天吃吃喝喝躺躺睡睡无事可做很多年了,也不会胖,知道我的人都很羡慕的,　　真的不是来显摆的,真的不是　　顶个锅盖,快点逃~~~~~　　
75斤　　郁闷的说
一般买不到衣服的 尤其是裤子
不知道比较瘦的JMS去哪能买到比较合身的KK
　　我163,104斤,但是看起来肉肉的,痛苦啊,小腿还瘦不下来,MM们有没有减肥的好办法啊!
　　你们都好瘦哦,羡慕ING.....　　我155...103斤啦...吓了你们一跳吧...　　没办法,现在想要宝宝了,所以不能减肥了...
　　呵呵，那么多156mm啊。我156现在43公斤，冬天最胖时48公斤。汗！别人都说我瘦，可我实际上大腿根和肚肚还是有些胖。唉，这还不是最可恶的，最可恶的是我从小到大身上的肉肉都好松，怎么办啊？
　　作者：梦的点滴88　回复日期：　20:20:42　
　　　　我155 75斤　　　　郁闷的说 一般买不到衣服的 尤其是裤子 不知道比较瘦的JMS去哪能买到比较合身的KK　　　　==========================================================　　　　我来我来!裤子我最有经验,哈哈.大力推荐去童装店买.好一点的品牌都有适合我们的型号,145或150就可以了,款式要大方的或者可爱的应有尽有.料子一般都不错,而且绝对不撞衫.尤其是大减价的时候,很多尺码比较大的童装卖不出去,一叠叠的拖出来.衣服,裙子,裤子,背心堆满小花车~~~会挑花眼哦.只要你不觉得不好意思.反正每次我都会挑好多好多抱回家.有时候一条裤子30,40块就能拿下,还是有牌子的,比如ROXY,或者MOMOCO(不知道是不是这么拼).　　　　再回下&你从是不从&MM的哈.我不觉得自己骨架小.我是闽南的,这边我这个身高的女孩子挺多的,比我骨架小的多的是.而且一般骨架一小,体重再多点,身材就会肉肉的,都会变成前凸后翘的葫芦形,娇小玲珑,羡慕死我啦.　　　　 　　　　
　　　　去童装店??　　　　我还真觉得不好意思 　　楼上的好勇敢--
　　我　　１５９cm　　７６斤　　　　瘦不是问题　　　　最重要的是大家都说我可平　　　　郁闷死了　　　　　穿衣服好没有气质
　　156　　77斤~~~~~　　买裤子确实是个难题!　　其实现在的童装都好漂亮的说　　可是就是不敢进去买　　
　　我超爱童装~　　　　但是一般都只挑童装的上衣，上身比较瘦，主要是肩薄，裤子买正常的就好，一般童装买12号的就好了。确实童装衣服很好看呢，而且同等质地，比成人的衣服便宜了不少。上次买的澳绒外套才200多~
　　冬天95斤，夏天84斤，春天和秋天就在84——95之间，还好这里的夏天比较长，每年4-11月都差不多算夏天。
　　　　　　
偶42KG， 应该是差不多吧　　　　
看到好多姐妹都才70多斤，汗一个　　
　　100　　　　想死ING
　　127。。。。别被吓倒哦。。　　呵呵。。自己也不想接受阿。。。
　　157cm 40　　胸前在长10斤就标准了。
　　嘿嘿　　容我想象下先：）
　　50KG.84-65-89　　　　还好啦,衣服穿标准M码,鞋子穿标准35码,不过长年只穿裙子不穿长裤,因为下围比较大,幸好腰围和小腿不粗,看上去还是比较匀称.
　　偶156CM 体重76斤,瘦得不得了55555　　怎么吃都吃不胖,买裤子好难买,都是买回来再拿去改腰围,　　好在MIMI还算大....
　　哇，怎么这里的人都瘦啊！！！　　　　　　我一米五六，体重100斤啊。　　　　　　我还没有动过减肥的念头，　　　　过年的时候110斤啊。。　　　　　　MY GOD！！　　　　　　你们90斤的人还喊胖啊！！！　　　　　　太伤人自卑了！！！　　　　　　　　　　　　
　　 　　　　作者：眼泪变钻石　回复日期：　20:05:52　
　　　　150mm　　　　40-41KG　　　　骨架小　　　　衣服很难买　　　　　　　　-----------------
-_- 这位好夸张的身高！！！！
　　身高体重都和楼主一样，没想过减肥，别人都说我太瘦，就是不上镜，相片比真人胖一圈，不过觉得无所谓，明星瘦是因为她们靠这吃饭，一般人不是太胖，身体健康就是了．
　　我也刚好156。。不过体重就点恐怖了。。90斤。。哈哈。。　　我今年长胖了。。去年只有85斤。。所以我要减肥
　　我156cm,41KG,脸胖,冬天别人都觉得我是小胖子,一到夏天发现我原来是芦柴棒,裤子我觉得优衣库的150码穿的正好,裤长可以剪掉一点
　　155CM，然而110斤，BH吧？~
　　155CM,54KG,不知道怎么减肥啦。
　　154cm　　最重的时候60kg。真得很胖。　　最轻的时候45。　　现在48。哎呀。争取过几天45。理想状态是43-45。
　　天啊，都是7，80斤的啊？看来我真的需要减肥了，高中以来几乎没下过90斤，泪奔……前段时间还长到100，还给自己催眠说一点都不胖，决定了，减肥……
　　以前事88左右摇摆，这三个月里长胖了，最近实在93之间摇摆！～夏天到了，要努力回复到88了
　　作者：狐狸的猎人 提交日期： 11:12:00
　　　　　　　　偶先来，身高156cm，体重45kg，自己觉得有点胖胖，想减肥。。。　　　　42～43kg是我的目标。。　　　　**********************************************　　　　哈哈，楼主MM和我一模一样呀~_~ 　　我是婚前42KG，婚后一年狂膘到45KG，胖了6斤呀，而且都在下半身。现在非常想恢复到42~43KG，但是发现好难哦......　　　　
　　偶勉强157cm, 目前42kg
　　我156cm，现在62kg（哈哈，因为快生宝宝了），没怀孕前是45kg。　　不知道生完孩子能否恢复到以前的状态哦。。
　　哈哈，就我最胖了。。。55KG。。　　打算减到48左右，帮帮忙吧。。　　就是腿粗的要命，衣服一般季候风的小号　　库兹的话。。不知道中号能不能勉强套上去。。　　一般夏天穿裙子。。腰不算粗，能遮一点　　感觉自己都没法见人了，哎　　上班一年长了20斤，还被人说脸长大了三分之一。。
　　158,82努力增肥中，目标88。
　　MMD,都那么瘦~~~俺有48KG
　　156，45KG
　　看来天涯的瘦MM居多啊! 　　本人156CM　　52.5KG　　一个月前是56KG,最近在减肥,目标是45KG(初中以来就没达到过这个体重,上帝可怜可怜我,这次让我成功吧).
　　作者：藤_爱　回复日期：　11:09:58　
　　　　154cm　　　　最重的时候60kg。真得很胖。　　　　最轻的时候45。　　　　现在48。哎呀。争取过几天45。理想状态是43-45。　　=====================================================================　　　　也是154CM　　最重的时候46kg,大学军训完,自我觉得被训的那么累应该瘦点吧???没想到,反而胖了,上高中的时候都是43KG的.虽然称起来体重重了,但当时没什么感觉,现在看那时的照片,脸跟包子一样......　　后来,每放一次假就瘦点,每放一次假就瘦点,到现在快毕业了是大概38~39KG左右.不超过40KG.　　
体重一直在37KG---40KG游荡
　　朋友都说我好瘦
其实我是骨架小
身上肉肉挺多的吧~`不过看不出来就是了``
　　我结婚后也重了3公斤，现在43公斤
　　作者：乐西西　回复日期：　11:30:58　
　　　　72公斤,还在往上涨,如果哪天老公说要让我下岗了,我就开始减肥.运动能接受,美食的诱惑抵抗不了.　　---------------------------------------------------------------　　156公分吗？那72公斤是不是太重了些，几乎是我的两倍了。
　　最近心情不好 长假基本都在饿　　现在估计到90了～～～　　　　这种感觉其实很特别　　心情不好的时候 又觉着郁　　又觉着说 哎 可以不吃东西 也不错　　　　4月中那会 发疯似的想吃薯片　　长了不少肉
　　83,太瘦了，裤子穿XS的或S的，想要88－90的样子
　　95斤，不胖，穿小号的衣服
　　我是标准的156　　可是有点胖哦　　好郁闷呢　　48公斤　　腿什么的都还好　　我是属于腿长腰短型　　腰好粗显得　　小腹肉也多　　估计肉都是在腰腹上去了　　烦　　有没有好的减肥方法啊?
　　可以试一试新推出的一种自然疗法-----3.8.1减肥法　　　　　　就是用三天时间，减体重8--12斤，腰围缩减1-2寸，快速消耗多余脂肪，且不损伤任何生理机能，并能使肌肤光泽，精力充沛，还您青春活力！　　　　　　比较适合：将军肚、苹果腰、脂肪肝、肥胖等人群。
　　看了这么多终于忍不住了，以为来这里都是胖子，没想到都是我眼中的瘦子，还在一个劲的要减肥。。。我156赤脚，108斤整，还是减肥减成这样的。。。原来就是110多。看起来如果不跟别人比，没这么矮，因为胖的缘故吧。唉，大家还是口下留情。给胖子一些说话的空间吧！
　　我100斤哎。。。总是没决心减肥
　　其中的JMS大部分都是南方人吧？呵呵　　五一去四川玩觉得那里的女孩子都好矮哦（绝对没有歧视的意思），可能有环境原因吧。　　偶是山东MM，净高169，体重47KG，可是还是觉得不够标准，今年都24了看来不可能超过170了　　不过个子矮些也有好处，好可爱的说，像我这样的就谈不上小鸟依人了，哎
　　目前94,感觉有点胖了...还好腿还比较细~
　　我157，目前88斤，冬天90多的样子，减了点肥。骨头小有肉，看起来不觉得多胖，但自己清楚PP 肚子上的肉多了点，就是减不掉。
　　152,以前46KG时觉得胖,现在只有41KG了,瘦是瘦了,但是胸也瘦了.郁闷,真的穿衣服都不好看了.
　　我155CM,47KG左右,以前是44-45KG,现在都胖在腰腹上,不匀称,55555,想恢复以前的体重.....
　　哈，各位太强了．我身高差不多1.56或1.55左右，但身高总在50KG左右徘徊，我是不是该去跳楼了？　　　　
　　155cm　　85-88斤之间徘徊　　　　但是长了张大饼脸　　昨天还有人问.你有100斤吗?　　T_T
　　我158-159CM,100斤,正在减肥,之前好胖,现在瘦了很多了,目标是95斤,想请教JMS如何减肥,我现在遭遇减肥的平台期啊
　　净身高155。体重112左右。自我认为除了大腿和小肚腩有点肥外。别的地方还可以。没超过27岁之前一直是不超过100斤。年龄大了，皮肤松了点，所以长肉也不太奇怪。
　　157CM 41公斤，baby face亏啊，怎么看都圆圆的！
　　156.46KG　　骨格太小，全身都是肉　　总是减不下来
　　155cm　　体重在45KG 徘徊，冬天的时候只42.43kg哦，怎么夏天快来了反到胖了5555，中午刚吃过饭量的45kg
　　呃，这个让我很无语。。。　　156cm，52kg。减是减不下来了，这个多年的经验，谁教我贪吃一绝呀，555
　　怎么都那么瘦阿！！！瘦成甘仲要减肥，你们也太伤人了....我156
104阿 个骨架仲粗要命~~~成个thigh看落畸形架！！！不过个人比较baby face 人地都话我无100！！！！我要减肥阿！！！！！！！目标：48kg！·
　　................
　　额..　　158cm.　　44kg.　　　　好肥啊..　　小腿肚子手臂..　　额 的神啊
　　我155~~~~　　上学时82到84区间徘徊~~~~　　工作1年85　　
3年90！！！！！　　哭啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　每天坐在电脑前不动`~~~~　　全部囤积在腰、肚子、pp~~~~~　　以前是娇小玲珑~~~~　　现在我爸爸很委婉的告诉我~~有点……壮~不要再增加砝码了`~~　　
156 CM　　体重
106J　　最近暴饮暴食在短短二十天里胖了10J　　打算减到94J左右　　　　
　　155CM　　45J　　小腿那个粗啊，长年长裤
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)游泳会长肌肉，肩膀变宽吗，我是女生_游泳吧_百度贴吧
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我请一位专业的和一位业余的女性……来给你作答
一个星期三至四次，同164，90kg，原本是冲着肌肉和扩肩而去但毫无效果。不用担心绝壁没问题。
不会练出肌肉
...............看天赋............
理论上是会的，除非天天游。
你也不胖啊？体重身高都正好耶！只要你能坚持，游泳会让你拥有的形体的……
164cm, 52kg, 这也叫肥？不会吧。很多人都会无地自容的。
扑腾游泳培训是沪上知名专业游泳培训机构,资深教练,精细教学,报名热线:随时报名,随时开班!现在,人人都会扑腾!
因人而异吧，不一定都肩宽，我们队有好几个女生肩都挺正常的。
现在流行健康美。
我觉得游泳的女滴身材都挺好啊　　　&#x270E;﹏To the world you may be one person, but to one person you may be the world.
楼主够苗条啦，别减了，锻炼身体吧。。。
不会的，一星期两次，不会出现肩宽的...就放心游吧，能练练你的有氧倒是真的......
女教练们，身材都还好，没有很魁梧的
就算是游泳运动员的肌肉也是流线型的很松的那种，不会难看只会让你看起来更挺拔，而且肌肉的形成需要一种叫做睾丸酮的激素，这种激素女生分泌远不如男生，所以女生想练出一身霸气的肌肉块除非有超人的毅力或者嗑药。
这是看你怎么游了 不专业的动作和低速很难练出肌肉
会有一点肌肉，背肌、、、插腰肌等，游泳用力时明显，休息时还好
楼主几岁了
十五字加油啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
大叔看来正好，不需要减肥。
我盼着增肥呢
蝶泳会，教练说的
刚刚好，游泳保持身材就好。
不知道会不会~不过屁股更翘，腰更细是肯定的
技术心得之一：教练强调最多的是我右臂应该放松移臂。当初我想不明白这破事怎么会这么重要。现在知道，其实问题都是相关的。究其原因：右臂不肯放松下落，是下意识地想留出更多的时间吸气。（右侧吸气，下落以后就左转恢复平卧，不能吸气了）。究其后果：第一，入水之前滞留一下，客观上造成了举臂。举臂的效果其实和抬头是一样的。必然会造成塌腰沉腹。所以教练说的放松移臂和收腹，其实是一回事儿。实践上也是，当我注意移臂问题以后，她也就不再说我收腹的事儿了，自己也找到了收腹前扑的感觉。第二，破坏左右交替节奏，造成了左右侧不平衡。左仿佛入水，右手启划，这个先后差距，叫做左压右。游泳时候需要体会，左压右的时差、姿态，必须和右压左的姿态一致。举臂就造成不一致。不一致的后果有三：第一是右手划水拖延时间，没有末端有力的扒水；第二是左手过早启划，左侧划水流于应付，摸水倾向，没有效率；第三左右不平衡则会蠕动，身体和游进方向出现侧迎角，阻力增大。真是一个严重的问题。克服方法：1.要强调扒水有力，末段发力，然后就会有快速的挥臂。2.快速挥臂就是放松挥臂 3.游进的时候要检查左压右与右压左是的姿态是否一致，身体感觉，很容易。4。最关键的，水下吐尽气，右划水的时候就扭头做吸气准备，提肘出水瞬间立即吸气，不要因吸气拖延移臂时间。这个是最关键的，也是当初的起因。技术心得之二左侧高肘移臂。如果右转滞留时间长，则没有像样的左转。身体完全平卧情况下，想要高肘移臂，则对肩膀韧带要求很高。我的情形，就是左侧一笔不如右侧。移臂和前进有什么关系？关系大了！高肘，入水时胳膊是从天以大迎角（垂直于水叫大迎角）入水的。指哪打哪，入水位置正，则前伸方向正。不高肘，入水是小迎角（想像手是一架飞机从左往右降落）。高一点就过中线了，低一点就外张了。过中线就会扭动，外张就会反抱水刹车。后果难道不严重吗？而整个这个大问题，和放松移臂问题一样，也是呼吸造成的左右不平衡问题。
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