郑多燕健身舞有用吗完整版

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郑多燕减肥操全身减肥操瘦身操中文版全集第三部
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最新)郑多燕减肥舞中文版 郑多燕健身舞全集减肥1集5
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最新)郑多燕减肥舞中文版 郑多燕健身舞全集减肥1集5
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郑多燕 减肥舞健身操中文版全套
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介绍:夏天来了,也是MM们展现自己身材的时候到了哦,你还在为了肚子上的肉肉发愁吗,现在图老师给大家推荐一款健康的减肥操哦。
难度:初级
1.练手臂,左右上下交换向上摆动,然后做圆周摆动
2.减腿,双脚合璧,上下弯曲,再换个方向做同样动作。
3.,身子平躺,收复然后双左右脚向上抬起左右摆动。
来源:/n/3.html
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郑多燕减肥健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞,以动作简单易学减肥效果好而著称。是非常不错的健身舞蹈系列。
根据统计,减肥的女性有99%都以失败收场。即便一时看起来可能成功了,但几乎所有人都会复胖。33岁以前的我正是如此。我在生完两个小孩后发胖,为了改造自己,所有的减肥法我全都试过了。可是即使体重达到设定的目标,却也马上就复胖,不断重复&恶性循环&。
年近五十的韩国人郑多燕依旧保持火辣身材,她的减肥健身操效果相当好,帮助许多发福女生回复了紧致凹凸的身材,这其中有五个动作非常&霸道&,只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉,长期坚持能让全身都紧实起来,马上来跟着做吧。
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