阳虚的女人容易长皱纹，简单一招提升你的阳气，做无纹女人
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阳虚的女人容易长皱纹，简单一招提升你的阳气，做无纹女人
阳虚体质的妹子爱长皱纹，这在很多老中医的眼中已经达成了一个共识。任市面上的去皱产品如何叫嚣，长皱纹的本质就是阳虚。这……哪儿跟哪儿啊？人体就是这么的神奇，你一个地方出现了问题，就会从另外一个地方以非常隐晦的方式表现出来。皱纹说到底就是缺水。那么，很多妹子可能就会说了，缺水的话，补水就好啦，搞那么复杂干嘛？单纯的妹子们哦，长皱纹的缺水，可不是补水那么简单哦，直接从外面补的水最多可以缓解一些浅层的皱纹，对于一些深层次的皱纹，是一点儿办法也没有。要想去皱纹，必须从身体内部来补水。这个……难度好像有一点儿大哦。别急别急，让妖精告诉你，人体内部的水份补充，要靠阳气。阳气实际上就是命门之火，这个火气，在身体内部起着蒸腾的作用，把我们身体里面的水份蒸腾到面部，从而直到滋润皮肤的作用。如果阳气不足，也就是阳虚，身体没有足够的火力来蒸腾水液，水份到达不到面部肌肤，我们的小脸缺水，就会干枯，从外部看来，就是长皱纹。有点难理解对吧！妹子们只用想想两类人，一类小孩儿，一类老人。小孩子的皮肤那个好啊，别说皱纹了，简直是水当当的。老人皮肤干枯，满脸是皱。你把手放在小孩和老人的头顶上试试看。小孩子的头顶，特别是夏天，就觉得一股热气往上走，这就是阳气充足的表现。老年人的头顶，是冰冷的，她的命门之火已经衰弱，水蒸腾不上来，就会长皱纹。所以去皱的关键是要补充我们身体里面的阳气，让身体里面的这一把火，把水份蒸腾到头面，润泽我们的肌肤，皱纹自然会少一些。一想到阳气，大家都会想到壮阳，这实在是一个商业宣传带来的误解，实际上，男人的阳气比女人要充足，这也是他们比较抗老的原因。其实，女人比男人更需要壮阳，因为大部分的女生都阳虚。除了健脾，补充阳气，也是让我们成功实现逆生长的不二法门。今天，我要给大家介绍一个非常简单方便的补充阳气的方法，当然，你也可以拉着你的老公一起做。人体有一个非常神奇的穴位，叫命门穴。它的位置正好与肚脐眼的位置相对，在我们的后背上。位于第2和第3腰椎棘突间。按摩此穴可以激发命门闭塞的经络，重燃“命门之火”，从而达到延缓衰老、抗皱纹的目的。其实按摩方法非常简单。两手搓热，按摩时将两手的手掌重叠放置于腰部，两掌同步摩擦命门穴区域，每天操作2次，每次按摩10分钟以上即可。这个命门穴藏于两肾之间，常按摩此穴也是补肾气的一个非常好的办法。都说肾有多好，人就有多年轻，那些卖肾去买苹果六的兄弟姐们呐！是断自己后路啊喂。如果你感觉自己的脸上很干，皱纹过早的爬上了小脸，那么，我强烈建议你坚持这么做，一定会看到明显的效果，阳气掉上去了，水份蒸腾到头面上去了，小脸滋润了，就算是累了、生气了，也不会被皱纹欺负。另外，我们的肚脐眼也是一个非常重要的命门，肚脐是“命门之火”通往脾胃的一个关键之处，如果你有阳虚的妹子，也伴随有脾胃虚寒，那么妖精也告诉你一个好办法。取10克肉苁蓉，10克巴戟天，将其捣碎，与等量盐一起炒热，取出用纱布包好，置于肝脐下，凉后再换，如此20分钟，直到感觉脾内有热气升腾，即是命门火温暖的征象。我小时候吃了凉的拉肚子，外公就这么给我做，我自己还真是蛮喜欢贴这个的，特别是冬天，贴上去的时候，觉得肚子暖暖的，特别舒服，每回做完之后，小脸就红扑扑的，两个红苹果，长大了拉肚子就去打针吃药，到是忘了这么妥贴对自己的感觉。脾胃虚寒、阳虚的妹子们都可以试试看，会激发人体的经络之气，补益阳气，打通气血，增强脾胃功能，进行防止长皱纹和抗衰老。我最近去中医养生馆，有一个去皱、抗衰老的项目，美容师也这么给我做——往肚脐上敷东西，久违的小时候的感觉，我问她这里面装的是什么东西，她神秘的笑笑不告诉我。我心想，小样儿的，还跟我来这一套，哼，今天我偏偏在公众号里面公布了，估计那位加了我的美容师，现在应该正生气、并想取关我吧！其实，中医美容养颜本来就一种常识，我可不希望成故弄玄虚的工具。妖精叨叨时间：1、最近没了叨叨这个栏目，很多妹子发私信留言，妖精，你该不会变的说话简洁了吧！哼，想的美，做为可以把老公叨烦，孩子叨睡，妹子们叨念的乐哈哈的妖精来说，我才舍不得轻易丢掉这个宝贵的优点呢。主要是最近在卖房子，不卖不知道，一卖吓一大跳哟喂，手续超级麻烦，对于这个人从来不操心的人来说，简直是个非常大的挑战，本来非常简单的事情，但是却要各种证件，好啦，我只在平台上叨叨一下，明天还是得爬起来，顶着大太阳去办证去。卖房子之后，我发现，我对中介的各项流程已经超级熟悉，这样也好，哪天失业，我也开个中介养家糊口。2、好几天没有出现，发现最近冒出超级多的小鲜肉。好几个妹子都跟我留言，妖精，你看，宁泽涛好帅的。啊呀，还要你们说么，我这个专业色女岂能放掉阳气这么旺盛的小鲜肉，早已经放进后宫好几月。一看这些妹子都不是老读者，老读者都见过啊，早在半年前，妖精已经有先见之名，为宁泽涛高歌一曲，要看妖精是怎么夸宁帅的，请点击链接：个人认为，宁泽涛为什么引爆了这一阵的跪舔风暴哩！单单是因为帅么，做为研究了他半年的老阿姨来说。妖精认为，颜值还要内涵来凑，游泳游的那么好，竟然还这么帅，帅也就罢了，竟然还这么用功，用功也就罢了，还很爱父母、萌……对于直女来说，简直是没救了。3、好啦，回到本平台的老主题，经常也有读者私信来问，当归、乌梅之类可以天天吃么？这些东西当然不能天天吃啊，问题是它们的味道那么抱歉，就是让我天天吃，也是不可能的啊，在妖精看来，这是一个不会成为负担的问题。你只需要在自己能够吃得下去的时候吃下一点就可以了，如果你觉得难吃，那么说明你自己的身体也很抵抗它，就不要去尝试了，说明它并不适合你，你只需找到自己适合的养颜小物就可以了。像妖精，就很喝红豆薏米粥啊，虽然我也知道茯苓千好万好，但是就是不感冒，与其捏着鼻子强灌下去，不如优雅点，吃自己喜欢又健康的东西。还有好多东西想叨叨，奈何小新已经起床，好啦，又到了累死亲妈的一天了！妹子们呐，年轻的时候了解一点保养的知识，三十岁之后你就偷着乐吧！分享内调养颜资迅，微信ID：jiandieyaojing。更多精彩内容，请添加微信，回复“目录”。长按下列二维码也可识别关注。
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　　是提醒女人踏入衰老的一个强烈信号。其实，女人想不长皱纹也不难，从饮食方面下手就可以达到目的。
　　专家提醒
　　皮肤皱纹的产生最主要原因是缺乏水。皮肤缺水会导致皮肤表面脂肪减少，皮肤弹性降低，最终表现为皮肤老化。祛皱纹的方法有很多，女人想抗防衰老可以选择带酸的食物，除皱效果更佳。
　　富含核酸食物
　　核酸，是一种生命信息材料，比蛋白质来得更为重要。核酸不仅在蛋白质的生物合成具有重要的作用，也影响了其他不同的代谢途径和代谢率。
　　日本研究表明，女性每天食用核酸800毫克、维生素、四星期后脸周围的皱纹就会消失，粗皱纹皮肤变得光滑细腻，老人斑雀斑等部分消失或变淡。经常适量摄入的核酸，可提高机体对抗自由基的能力，同时能全面增强人体抵抗力和提高性激素分泌水平，从而达到延缓衰老，抗皱保健的效果。随着年龄的增长，人类合成核酸能力将逐渐减少，所以人体只能依靠食物摄入核酸、以补充对核酸的需要。
　　含有丰富的核酸食品很多，主要有鱼、虾、动物肝脏、酵母、木耳、香菇、鲜花和花粉、人参、蜂蜜等。
　　富含硫酸软骨素食物
　　人体的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，导致皮肤出现皱纹和衰老主要是真皮的影响。硫酸软骨素是构成弹性纤维的主要物质，弹性纤维支撑真皮层，保持皮肤有弹性，少皱纹。一旦硫酸软骨素流失，真皮就会失去弹性，出现皱纹。
　　硫酸软骨素材料，主要在鸡皮、鱼皮、鱼鳍、鲑鱼头、鸡与鲨鱼等的软骨内。有人吃鸡、鱼的时候会不吃皮或其软骨，殊不知，鸡皮和鱼皮富含硫酸软骨素，能预防皱纹的产生。此外，吃更多肉皮，也可以补充蛋白质胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持平稳和弹性，延缓皮肤老化。
　　富含维生素A的食物
　　维生素A除了有益于眼睛以外，还能维持上皮组织的正常形态，维持骨骼的正常发育，同时还能使皮肤细嫩光滑，具有抗皱去皱的功效，属于一种营养增补剂。长期缺乏维生素A会使皮肤干燥、粗糙，缺乏弹性，没有光泽。
　　此外，维生素A能促进生长和甚至，促进蛋白质的合成，有助于细胞的增殖和生长，可以调节表皮和角质层的新陈代谢，起到抗衰老、抗皱和柔润肌肤的作用。
　　除奶制品、动物肝脏和肾脏、禽蛋、鱼肝油之外，维生素A在色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜含量也很丰富，例如芹菜、南瓜、萝卜等，其中以胡萝卜最佳，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，还能治疗夜盲症和降低血压。
　　富含有维生素B的食物
　　维生素B有12种以上，其虽然在体内停留只有几个小时，但是确实 人体组织必不可少的物质，参与食物能量的释放，体内的糖、蛋白质、脂肪的代谢。
　　维生素B1可以减轻皮肤炎症反应，防治皮肤湿疹、皮炎，促进皮肤健康。
　　维生素B2帮助皮肤抵御阳光伤害，促进皮肤细胞的再生，避免皮肤受损，减轻阳光造成的皱纹。
　　维生素B3可以防止皮肤粗糙、抑制黑色素形成，帮助受损细胞的修复和皮肤的复原，可以减轻皱纹。
　　维生素B6可以促进核酸的合成，防止人体组织器官的老化，从根源上减少和避免皱纹的出现。维生素B13还可以预防肝病和未老先衰。想要皱纹少，维生素B族元素缺不得。
　　含维生素B的食物有牛奶、花生、香蕉、香菇、胚芽、燕麦、猪肉等等。
　　富含维生素C的食物
　　维生素C是对人体相当重要的一种维生素，它能促进骨胶原的合成；促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；促进牙齿和骨骼的生长；改善胆固醇的代谢，预防心血管疾病；还能促进胶原蛋白的合成，预防牙龈出血等。最重要的是，维生素C可以抵抗自由基对人体的氧化，从根源上解决皱纹的出现。
　　富含维生素C的食物有猕猴桃、草莓、橘子、葡萄、西兰花、樱桃、番石榴、红椒等。
　　富含维生素E的食物
　　维生素E和维生素C一样属于一种抗氧化剂，可以预防体内皱纹，起到抗氧化、抑制过氧化脂产生和去斑等作用。
　　其次，维生素E又被称为生育酚，其能使女性雌性激素浓度增高，调节内分泌延缓衰老。而且，维生素E 还可以促进伤口愈合，对烫伤、过敏、毛细血管出血等具有一定的作用。
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台湾知名美容专家，美容教父，“牛尔娜露可NARUKO”品牌创始人。
台湾著名造型师，《美丽俏佳人》主讲老师，被业界称为亚洲美容天王！
国际著名造型专家，殿堂级整体形象顾问，意大利KOEFIA国际学院教授。
美肤疗养专家/芳疗专家-秦彬老师，《我最想要的美丽书》作者。
中央圣马丁学院独家视频栏目，和鬼才设计师学作魅力大反派。
时装传媒集团作为中国最具实力的综合出版传媒集团，至今已有34年的历史。人老了为什么就会有皱纹？
人生来就是会生老病死的，随着时间的推移，人的皮肤不再像新生婴儿那样，细腻有弹性。
这是跟人的皮肤组织有关的，人类的衰老，最大的劲敌就是皮肤的日渐衰老。事实上，衰老是一个非常复杂的生理过程，就皮肤组织而言，衰老首先是基因的作用，同时与外界环境、疾病等因素有密切的关系。
从近些年临床治疗中发现，皮肤组织的衰老，首先是从外观上显示出来的，比如皮肤粗糙、皱纹产生、色素沉着。在皮肤组织结构上也有相应的变化，比如皮下组织，真皮组织的破坏、纤维断裂或胶原蛋白流失等。 随着越来越多人注重保养、美容，抗衰老已经成为一个非常重要的日常皮肤护理。皮肤的抗衰老不仅要消除皮肤表面的皱纹、粗糙和色素，更重要的是要修复皮下组织结构上的断裂、流失，使真皮组织恢复真正的年轻状态。
为什么人老了会长皱纹？
随着年龄的增长，老年人皮肤老化的原因，不仅是新陈代谢缓慢，皮肤中所包含的水分下降，皮肤变得干燥松弛，缺少弹性，形成皱纹；除此之外，日常微笑、皱眉，或抬起眉毛，都会让皮肤皱起。口积月累，皮下组织纤维断裂，胶原蛋白流失，永久地在脸上留下一下褶皱。也可以说是岁月走过的痕迹。
人们对于衰老一直会有一种抗拒性，不管是男人女人，都喜欢满脸的胶原蛋白，没有皱纹。尤其是女性，更加注重这方面的保养，但是保养是一种长期的积累，并不是一时兴起，那样往往会错过最佳时期，如果是一些顽固，老化的皱纹，恢复起来也不是太容易。所以首先要从日常的护理开始，比如防晒预防紫外线灼晒，作息习惯，吸烟喝酒，饮食结构，运动锻炼等，都会是引起衰老的前提。
加强日常护理是一方面，但是更多的人，还是无法逃离岁月的更迭，难免会有皱纹的产生，一旦皱纹产生，如果想要快速有效的治疗，现在医学治疗是一个捷径，比如激光类的，4D、热拉提、皮，注射类的又水光针、玻尿酸，都可以选择。能够真正实现表皮、皮下组织、SMAS筋膜层快速恢复，刺激组织弹力纤维重新组合，收紧皮肤，同时刺激皮下胶原蛋白新生，使皮肤弹力更加饱满，面部轮廓更加清晰。
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