我那次打架，把拇指食指中指麻木拳峰打的凹陷下去了，2年没管，拳头中指有个很高的尖，我一打沙袋，尖先受力，咋办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-15 11:31 标签： 拇指食指中指麻木
打沙袋太用力拳峰红了怎么办？_百度知道
打沙袋太用力拳峰红了怎么办？
我有更好的答案
我指节就这么练过，没关系的没事。时间长了都能有层小膙子。肿痛的话需要休息休息，不肿痛可继续，按摩或者涂点药
涂 什么药？
活血散瘀类的。喷点云南白药或者涂点红花油之类的
采纳率：63%
为您推荐：
其他类似问题
沙袋的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。打沙袋用拳头的什么地方?_百度知道
打沙袋用拳头的什么地方?
我看空手道教程是中指和食指这2个关节点打但是我总觉得中指和无名指外加小指3个关节点打更舒服，怎么打才是正规的?
我有更好的答案
这是一个极端的硬拳法。所以讲究重击杀。他们的食指是起到对反冲力量的缓冲作用，小指略凹进去一点而已。 空手道，就当我没说过。 拳面保持一个平面去打沙袋只是为了缓冲沙袋的反冲力罢了，主要支撑力是指尖。主要输出点是手指的第二个关节，打出去并且击中后拳略向内，让拳面去承受反冲力道。这样就不会伤到关节。而且还能加强并且锻炼手和腕部的骨骼密度。注意一点啊。我说的是一般人，专业的就看你们什么拳路了。一般都是伤人伤己。所以要一定得抗击打能力。 一般人练拳打沙袋最好别用小指承受力道，容易挫伤，握拳后四指几乎是一个平面的。如果你想练抗力，主要攻击是中指和无名指的指跟关节。因为这两个关节是最突出的拳打多了
采纳率：31%
个拳峰就够了，要是你动作正确用3个关节点打手腕还能保持中正的话，手腕不中正打沙袋没事，力道可以控制，那3个关节点打也无妨，打人和打沙袋感觉是不同的，要是打人手腕不中正
不同拳法不同地方呗，似乎一般是用到拳锋和拳心吧
拳锋应该是平的，如不平功夫不到。
如果你想舒服就别打
用小指,无名指,中指拳峰
其他3条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
沙袋的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。直拳击中目标的着力部位是哪？拳峰还是拳面的骨头？-悟空问答
悟空问答App全新上线 看热点讨论 问明星专家
直拳击中目标的着力部位是哪？拳峰还是拳面的骨头？
比如用直拳裸拳打沙袋，用拳峰还是拳面的骨头打？
直拳击中目标的着力部位是哪？拳峰还是拳面的骨头？
我个人是这样认为的：一、出重拳的时候肯定是拳面接触，但是拳锋发力。因此最重的位置肯定是拳锋。二、打击部位如果你只说头部的话主要是这么几个位置：1.鼻梁骨，这个位置我不多说，你懂得。2.下巴，下巴通过面部的一些骨头连接后脑，算是一根杠杆，重击下巴会昏厥，因为后脑是脑干，你应该懂脑干是不能打的。3.耳后，这一部位有个穴位，也容易让人晕厥，可以用摆拳攻击，当然你未必打得准。4.后脑。这个位置在擂台上是禁击部位。打后脑会出人命。所以不是在万分紧急情况下、对付十恶不赦之人，千万不能用。5.颈部。这个地方是大动脉，也是禁击部位，不到万不得已不能用。6.眼睛。这个位置被攻击你懂得。不过受骨骼保护，且在擂台上带着拳套，通常效果不明显。三、打别人把自己手指扭伤了，呵呵，楼主，请恕我直言，正如楼上一些朋友说的恐怕你功夫不到家。不知道你有没有进行过后手拳的力量训练，让靶子相对固定，去击打，而不是打一拳靶子后退一下。当然这个是要技巧的，没有教练指导，不能乱练。鄙人愚见，仅供参考！
我一直认为回答别人的问题是要审题清晰。回答要简单明了！提问者已很清楚的说明裸拳击打沙袋时该如何打了。第一、沙袋的作用更多是为了练习出拳的准确，动作姿势的标准，所以不必像些初学又想表现的小白那样垫着脚尖身体前倾两手不停的大力乱打。第二、无论裸拳也好戴拳套也罢，一定要保护好自己避免划伤、磋伤。那就得动作规范，拳头打实。做到打实就得拳头的上2/3着力。裸拳建议绑纱布。最后，养成良好的出拳规范很重要，开始不熟悉的话可以先轻击，慢慢找到感觉，再时轻时重，忽前忽后，忽左忽右的练习。拳击是需要动脑的搏击运动，切忌像头蛮牛似的低着头猛乱一气！
看标题就知道是问打沙袋的问题。我的答案是力点在拳峰。但这样打沙袋尤其是初练者有个问题就是极易挫伤手腕，这打沙袋挫伤手腕也是拳击手常见伤病。解决的办法是接触沙袋的时候手腕一紧。也就是接触沙袋的瞬间手腕要崩住劲，有点像打寸劲拳的感觉。具体要自己由轻到重的体会。另外预防手腕挫伤还有一个办法就是缠纱布将手腕固定，在击打时形成直线击而不会有上下方向的扭矩。
着力点在拳面骨头，这是肯定的。发力打出在最前面接触对方的位置。而且越松临近对方紧绷发力杀的越深。泥摔的越没声音透的越很。
正常戴上拳套只能用拳面攻击或者击打，拳套分多少盅司，有分五指全套还是分指拳套。前后手直拳基本是拳面，勾拳是拳锋，MMA规则里面地面上也是可以用砸拳，不同类型的竞技比赛有不同的比赛规则。如果脱掉拳套打人基本都会用拳锋北京悦健身悦拳馆
3个回答被折叠
正在为您加载更多逐波Zooboo
拳击绷带泰拳护手带散打绑带打沙袋缠手带格斗绑手带搏击护手带护具 拳峰护甲一对不含绷带
与行业相比
PLUS会员专享价
您购买此商品可享受专属价
选择新地址
价　格： 到
　　　
规格与包装
本店好评商品
商品名称：逐波Zooboo
拳击绷带泰拳护手带散打绑带打沙袋缠手带格斗绑手带搏击护手带护具 拳峰护甲一对不含绷带
商品编号：
商品毛重：150.00g
货号：升级版绷带
分类：拳击
适用人群：通用
拳击分类：其它
商品介绍加载中...
品牌Zooboo
类别护具套装脚靶
权利声明：京东上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容，是京东重要的经营资源，未经许可，禁止非法转载使用。
注：本站商品信息均来自于合作方，其真实性、准确性和合法性由信息拥有者（合作方）负责。本站不提供任何保证，并不承担任何法律责任。
价格说明：
京东价：京东价为商品的销售价，是您最终决定是否购买商品的依据。
划线价：商品展示的划横线价格为参考价，该价格可能是品牌专柜标价、商品吊牌价或由品牌供应商提供的正品零售价（如厂商指导价、建议零售价等）或该商品在京东平台上曾经展示过的销售价；由于地区、时间的差异性和市场行情波动，品牌专柜标价、商品吊牌价等可能会与您购物时展示的不一致，该价格仅供您参考。
折扣：如无特殊说明，折扣指销售商在原价、或划线价（如品牌专柜标价、商品吊牌价、厂商指导价、厂商建议零售价）等某一价格基础上计算出的优惠比例或优惠金额；如有疑问，您可在购买前联系销售商进行咨询。
异常问题：商品促销信息以商品详情页“促销”栏中的信息为准；商品的具体售价以订单结算页价格为准；如您发现活动商品售价或促销信息有异常，建议购买前先联系销售商咨询。
心中疑惑就问问买过此商品的同学吧~
iframe(src='//www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')

我要回帖

更多关于 拇指食指中指麻木 的文章

 

随机推荐