急,明天下午我们中考体育考试,我爱你可是我不敢说前天练跳远过量,现在大腿肌肉酸痛,怎么办?

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医生我现在大腿肌肉酸痛就是因为在跳远的时候没怎么做
健康咨询描述:
医生我现在大腿肌肉酸痛就是因为在跳远的时候没怎么做准备运动然后现在大腿走起路来有点酸,明天要体育中考了一怎么快速解决
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擅长: 泌尿外科常见病,普外科和骨外科的常见病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你描述的情况,这种情况多数考虑韧带损伤导致的。&&&&&&指导意见:&&&&&&根据你说的情况。明天就要参加体育考试,这个没有太好的办法快速恢复。24小时之内可以冰敷24小时到48小时以后可以热敷有助于缓解。
擅长: 心脏动脉硬化、心肌缺血、心绞痛、脑动脉硬化、脑供血
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据以上的描述和症状,以及实际情况分析。在剧烈运动之前没有做好充分的准备。容易出现上述症状。&&&&&&指导意见:&&&&&&去有条件的医院或者门诊,详细检查,排除肌肉和韧带拉伤的可能性。听从医生的诊治方法和护理方案,注意休息。增加营养,增强抗病能力,促进疼痛和肌病早日康复。
擅长: 儿科疾病,心脏病,高血压,妇科疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&多考虑是有劳损或过劳,受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等,&&&&&&指导意见:&&&&&&中医膏穴治疗,还有中医中药治疗以活血舒筋为主,另外还可以配合理疗,推拿等物理治疗。&&&&&&以上是对“医生我现在大腿肌肉酸痛就是因为在跳远的时候没怎么做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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