如何练习标准投篮姿势？_百度知道
如何练习标准投篮姿势？
方法/步骤1. 侧身 头上出手多半都是正面对篮，脚尖指篮筐。改为右手直线出手，一定要侧身，按树老师说的30度以上，最好是45度，同时，脚尖也指向篮筐的侧45度。脚尖指向篮筐的最大好处是可以产生一个较大的向篮筐推进的力，当你投球的弧度较低时，你能非常明显地感觉到这点。但这对于高弧度投篮的方式而言，没有任何好处，只会让你的身体别扭，因为高弧度投篮，脚步发力是垂直向上的，最后只是靠小臂和腕，产生一点向前的力，从而形成高弧度。所以脚尖是完全不必对准篮筐的。 侧身投篮2. 大臂外旋而非右肘内收 这里我觉得许多教程，包括树大师说所，都有一个明显的误区，就是为了右手直线出手，右肘要内收。实际上，我练习后发现，要保证右手直线出手，最重要的不是右肘内收，而是大臂外旋。两者有许多相同之处，也有许多不同。相同之处在于，当你侧身幅度不大时，你要右手直线投篮，大臂外旋的同时，右肘必然是内收的。但是，当你侧身幅度大时，大家可以对镜子看看，大臂外旋的同时，你的右肘仍然是远离你的身体的。我觉得这不仅是个概念上的不同，更重要的是调整姿势方式的不同。在真实比赛时，由于你不可能随时保持侧身的角度，有时侧身多，有时侧身少，肘与身体的相对位置是很难保持在固定的地方的，唯一你能坚持的，是保持大臂的外旋，要让肌肉记住你大臂外旋时，肩关节的紧张程度，你就可以在任何侧身的角度上，保证右手直线发力。3. 手腕的外旋程度 从头上出手改为直线出手，除了大臂外旋外，最大的不适来自于手腕的外旋程度，是要大大多于头上出手的。这是人的生理结构决定了的，如果不能理解，就去找找镜子就知道了。所以如果刚开始改变时，当你觉得你的手腕仍是放松的，那一定你的姿势还不对。可以看看乔丹的手腕外旋程度就知道了，整个180度。这点是需要逐步适应的，适应了就好了。一个要点在于，不要长久的摆投篮的姿势，那样你的尺绕骨极度交叉，中间的血液流通不畅，肌肉是非常容易疲劳的。所以在练习时，仅在你举篮的瞬间外旋手腕，这样是没有什么问题的，肌肉可以承受。不然的话，去玩玩投篮机就知道了，你最先酸的是那块肌肉，就是手腕下小臂内侧尺桡骨交叉的那部分肌肉。 4. 手指的朝向和最后出手时的发力指 从头上出手改为直线出手，手掌也会有所旋转，这会改变手指握球的握向。最大的不同在于，头上出手，出手瞬间可以用食、中、无名三指拨球，这样手感非常柔和而且稳定，一瞬间的可调节性可以让你篮下3秒区附近投篮命中率非常高；而右手直线出手，你不可以再以这三指为最后拨球指，后续方案有两个，一说是食指中心，中指和大拇指参与，另一说是，以食指和中指中间线为基准。两种各有特点。当然也有树老师提过的五指协调论，即不固定具体的手指，协调为准，但是我觉得那是软手的方式，软手跟注重腕的发力，手指参与少，故五指协调即可；而硬手投篮，手指的拨球我觉得是至关重要的，明确拨球指还是有非常大的好处的。 食指中心和食中指中心，两者我都用过，感觉食指投篮更稳，力量更大，而食中指手感更柔和，出手瞬间可调节的程度更大。两种各有好处，我现在倾向于用第一种。其实还有一种是拇食指中心，即以拇指和食指为中心拨球，易建联似乎有些偏向于这种方式，我觉得这种方式还是应该尽量避免，因为拇指和食指夹角太大，虽然这样的好处是手腕就不用再外旋许多，投篮时会轻松些，不过坏处是夹角太大，你的力量会分散，而且影响稳定性。 关于手指朝向，还有一点比较重要的是，你在举球时就要把方向摆对，在出手拨球时，保持这个方向，一直到球出手，这样可以保证不会对球产生水平旋转的力，不然一方面降低投篮的力度，同时稳定性也会有影响。 我现在就比较喜欢无球的时候，自己看着自己翻腕，同时比较各手指的角度。最后你会发现，如果你食指为中心，从大臂到小臂到最后手指都是一条直线发力的话，很轻松就可以发出很大的力。 而关于食指中心，还有一点比较忽视的是，拇指的参与。因为你以食指为中心，只有中指参与的话，就只有把球朝左调，这样使得出手时手指不具备调节性，动作必然僵硬，影响命中率。要同时能调左和调右，拇指必须要参与拨球发力。但这里有一个矛盾处在于，拇指更短，出手时必然早于食中指，这也是为什么许多人没有提到拇指发力的问题。但拇指必须要参与，我看过乔丹的图片和视频，虽然最后出手仍是食中指，但之前拇指有个内抓的动作，不要小看这个动作，对于调节投篮和提高命中率有很大帮助的。也就是说在投篮前，右手就要把球包稳，出手时，以食指为中心，大拇指和中指把球稍稍夹一下出手，这种方式是力量最大，动作最稳，同时还能保证一定柔和和手指调节性的方式。5. 左手扶球位置 所以说投篮动作是系统的，虽然是右手的直线发力，但是左手的参与也是直观重要的。我以前辅导过一些人，发现给他们摆动作或者让其右手单手投篮时都能放对位置，左手加上一发力姿势又全回去了。后来我发现这些人之所以难以很快改变直线投篮，很重要一个因素是左手的扶球位置还是保持以前的位置和姿势。而直线投篮的方式，球更靠右，因此左手位置也会更靠右，相应的左肘，左肩的位置都还是会有改变。如果不能明确这一点，就还是很难让右手自由的直线发力。
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等热身后肌肉群形成记忆了再投远处，记住不进都可以必须的让标准姿势的肌肉群，练好了再往外拉，这个时候是让肌肉群适应新的动作，逐渐形成肌肉记忆，肩膀。发力的时候要从脚到膝盖，先用标准姿势投慢点不怕，肘，投不进都没关系，感觉别扭也别怕，因为远了很容易动作变形，练一段时间就好了。力量从下到上传递，职业训练都是从进到远开始投篮训练的，所以都是先投近处，腰，手腕手指，连贯性动作，矫正姿势只能让标准姿势的肌肉群慢慢适应，适应形成肌肉记忆先在距离篮筐比较近的位置投
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
关键的手部动作跟弹跳，这样能锻炼你的篮下攻击能力，如果你的攻击范围在外，要多想办法进去里面打，越强你对球的控制能力就越强，反而是手腕手指一定要找到感觉，里跳是辅助，不要太在意腰部、全力起跳等方式，有意识的拔高一点你的投篮轨迹。第四，但是大部分人不应该养成这种坏习惯，投篮是习惯成自然，你的跳投绝对会比定投要好，初学者在那个点上根本没力量了，事实上一开始别净想着跳，一个正确的姿势很重要。如果你的腰力够强，当你投出越来越多的空心球的时候，腰足够有力的话可以让你在空中保持平衡，过了这个阶段你甚至会发现自己可以在空中有余力做别的动作了，要多做之类的练习。第一，腰腹的作用更体现在，做更多的动作，尤其是不要想着跳到最高点才出手，是必不可少的，不管有多累你也能投进，像那种的姿势其实是错误的，的作用在于远程攻击，一定不要走偏了，毕竟你的身体也是常人的，慢慢熟悉一个星期（每天不低于两个小时）。第三，推荐看里关于的那一段，这个过程就是要持续几个星期的了，熟悉并且记得手上的感觉，以投空心球为目标，可以先轻轻起跳。第二，一个正确的姿势能让你保持好的节奏，虽然他也准。然后就可以尝试快速起跳，慢慢的你就会发现只要有节奏，把整个投篮动作做完。最后，先把投篮动作做标准
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其实投篮姿势不是很重要：还是那句话。兄弟，最重要的还是适合自己的。即使你是标准的姿势。可以去参考美国职业篮球巨星的方式，投不进也是徒劳很高心又看见一位和我们一样热爱篮球的人
问题是我习惯的姿势出手点有些低，容易被盖，不然我也不会换啊。
能不能请教下您的姿势？ 出手点低的话，就把它拉高。从下蓄力，由下往上。也建议你利用身体，比如说我练习出手速度，利用身体推对方，制造空间。
我想可能是力量不够吧...可以尝试做俯卧撑击掌和仰卧起坐...增加手臂爆发力和核心区腰腹的力量...对投篮提升很大..反正我现在是这么坚持的..
呵呵，我12岁，已经是标准投篮了，如果想练，先站在离篮筐很近的地方，大概投出个样子就行，然后每天练，慢慢往后站，用不了多久就会了（我练了一个暑假）
练臂力，练单杠！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我就是看乔丹的慢动作慢慢练的，关键是脑子里先有动作，然后一点点练，多投就有了，要形成思维惯性，就可以了
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出门在外也不愁如何练习库里的投篮姿势？
先上丑图一张，我自己都得吐槽我丑陋的投篮姿势，不仅出手慢，而且一点儿也不准..&img src=&/cd742ff2a73deb7_b.jpg& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&374& class=&content_image& width=&226&&&br&库里投篮的特点一个是出手很快，另一个就是又很准。把投篮做到又快又准，不单单需要大量的练习，也需要有技巧。最近开始彻底改正以往不标准的投篮姿势，改正的目标就是库里的投篮方式。我看了大量库里投篮的慢动作和图片，并且每天坚持练习投篮，在练习过程中发现我的大臂很容易抬过90度，不抬过90度的时候又感觉发力不足，并且感觉整个出手过程很慢。所以我思考是否在小细节以及发力方式上有所不对。希望有高人能全面解析一下库里投篮出手的整个过程及发力技巧，还有哪些要注意的细节。万分感激！！！&br&&img src=&/a5a5d4d64ee65a_b.jpg& data-rawwidth=&144& data-rawheight=&239& class=&content_image& width=&144&&&img src=&/96df106e44cfd0dc15166b_b.jpg& data-rawwidth=&135& data-rawheight=&248& class=&content_image& width=&135&&&img src=&/885afbaf45a9_b.jpg& data-rawwidth=&163& data-rawheight=&328& class=&content_image& width=&163&&&br&&img src=&/7feed4df1c782fe2affaec_b.jpg& data-rawwidth=&135& data-rawheight=&306& class=&content_image& width=&135&&&br&唉，投篮姿势真tm难改...
先上丑图一张，我自己都得吐槽我丑陋的投篮姿势，不仅出手慢，而且一点儿也不准..…
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楼主既然想学库里投篮，作为篮球迷，本人一眼看出楼主投篮的关键问题出在投篮第一步。
楼主可以找找库里投篮的视频，观察下，库里投篮时候，篮球在楼主照片上这个点的话，他的双脚几乎已经离开地面，正处于上升的状态中。
把身体和球当做整体来看，我们可以把投篮这个物理动作简化，从上到下标出身体的着力点：指尖，手腕，手肘，肩部，腰部，膝盖，脚踝，脚掌。
首先，楼主应该改掉瞄准的“坏毛病”（并不是说这不好，喜欢瞄准而且投篮准的人大有人在，但我这里说的是库里的投篮状态），球在手上，准备起球的点，应该在腹部，而不是举到头顶。同时，脚尖着地，脚后跟略抬起（根据自身感觉定，最起码身体重心主要前倾，便于发力），随后跳起，注意脚尖，脚踝，膝盖，腰的连贯性。与此同时，借助起跳向上的惯性，手臂举起球往上抬，注意此时球是不可能停顿的，不会像楼主一样球在头顶然后再瞄准。当起跳后，身体下半身完全发力，高度到达顶点后，与起跳同时抬起的手臂，通过肩部，手肘，手腕，把球往正前方拨，最后出手的感觉很重要，手掌和手指要把球拨转，出手最后离球的是中指。整个动作要注意是一气呵成，动作连贯不能分解，这也是为什么库里随时可以起球，并且不容易被封盖的原因。此投篮最重要的一步在于球出手启动时与下半身力量的连贯配合。
在这里要特别注意一下几点：
1.持球的时候，手掌要重复张开，掌心不能接触到球体。
2.左手仅起护球左右，相当于瞄准镜，不能阻碍球出手的力度。
3.整个动作身体不能过于僵硬，要充分放松，呼吸保持匀称。
4.这点很重要，库里投篮的姿态，十分倚重感觉，而不是结果，过分追求结果（指球进篮筐）的人，其投篮的准备动作很喜欢瞄准篮筐，而库里或者雷阿伦讲究的是自身的动作和感觉，如果自己动作到位感觉正常，球进筐也是八九不离十。
5.最后要提醒楼主的是，这个动作讲究出手速度，连贯性，刚开始练，或许效果不会很明显，楼主刚开始的时候，不要过分追求命中率，球出手的感觉十分重要，练久以后，效果自然会出来。
最后要说的是，每个人的投篮习惯不一样，自己适合的才是最好。库里也不是随便可以复制的，仅仅是一个参考。
祝楼主早日成功。
我现在练库里的投篮差不多有一年半时间了，不敢说很像，但大致差不多，出手速度弧度准度都不错，也算小有心得，至于那些没有专心练过这样投篮的人就不要轻易下结论！1.库里氏投篮的优势以及适合哪些人练习？首先我来讲讲这种投篮的优势，可能大家都知道，出手快！弧度高！并且准！但我选择这种投篮却不完全是因为这些，最主要是因为这种投篮非常省力非常舒服，可以扩大投篮范围，不担心体力下降后因为体力问题而影响到投篮，这才是他吸引我的地方，当然弧度高也确实漂亮，至于为什么省力，你自己好好想一下就知道了！其实出手快并不需要那么刻意的追求，因为打多了自然都有自己对出手时机的把握，只要别人干扰不到你投篮，也无需仓储出手，但库里的投篮姿势练会了自然而然就能投的快了，是不是有种意外收获的感觉呢，反正我有！（本人就只有165 体重110 所以选择了这种投篮 因为普通的跳投距离一远非常吃力 对身体素质要求高 如果你身体素质好 那么恭喜你 你两种投篮都可以学）那么适合哪些人练习呢？想必这个问题大家都知道，适合打外线的人练习，因为可以投的远，而且感觉不费力，不知道大家留意没有，其实很多时候库里的两分球命中率并没有三分球高，原因就在于距离篮筐越近你的出手相对来讲受到的防守干扰越大，毕竟越往里人越多，而且库里的投篮球是要从腰间拿上来的，所以他的投篮不适合打内线的人练习，一般内线练练篮下和转身后仰跳投就可以很牛逼了！2.投篮的基本动作以及与普通跳投的区别？库里氏投篮也属于跳投，他与普通跳投的基本动作其实差不多，但区别就在于他把几个基本动作连贯起来了，并且在身体上升的过程中把球推出，而普通跳投似乎是在起跳后的最高点停顿的那么一瞬间把球推出去，所以这一点的区别就是为什么库里氏投篮省力的原因了。所以尝试练习库里氏投篮，首先得学大致姿势，把几个基本动作连贯的做出来，练出协调性即可，连贯动作的协调性练好了你基本就算是入门了 ，你会瞬间发现投篮很轻松，但准度就不一定了哦，这就是我说的大体姿势，首先得练这，再来找手上的感觉！3.如何找到出手感觉？有了连贯的出手了，自然就要练习准度了，那么这个准度怎么练呢？这里就要提到两个概念了，一个是方向的准度，一个是抛物线的准度（就是让投出去的球的轨迹恰好经过篮圈 那么球就可以空心入网了）。对于我来说第一点方向的准度是最难练习的，我当初练了很久，感觉总是一时一时的，困惑了我好久，至于抛物线的准度这个就非常容易了，这点只要你去练自然就有体会，我就不仔细讲这一点了。方向的问题会受到很多方面的东西影响，但说白了你只要保证你出手时作用于球的力的方向是对着篮筐就行了，但就这一点我相信是所有类型投篮最为关键的，也是你投篮稳不稳定的一个标准，只要这个问题解决了，或者说找到感觉了，你基本在投篮这个方面就算是上升到了一个层次了，在这里我大致说说我的感觉，只是我的感觉而已，大家有不同的感受可以说说交流下，勿喷！这里我所练习出来的是一种压腕的感觉，这个还不好解释，我大致用我的感受描述下，就是需要左手扶球对右手有一定的压力的感觉（这一点我曾和我一个打球非常好的同学争执过，因为理论上来讲好像左手只是辅助，不需要用力干扰球，但我练出来的就是这个感觉，这点上也希望大家可以交流下），因为这样我才能解释为什么库里出手后右手是那么的柔和，手指还可以在空中有抖动的感觉，我觉得我是有这种感觉的，必须有个左手的反作用力让右手手腕快速把球拨出去（个人理解：手臂是推，手腕手指是拨）。大概就写这么多吧，手机党一个一个字打的，好不容易，但谁叫我这么喜欢篮球呢，这里只是把我个人的感受写出来和大家分享和交流，不要喷的太狠，也希望一些对投篮有深入研究，特别是练习库里的投篮的人多出来交流交流心得！谢谢！
库里的独特投篮姿势来之有由，小时候经常打球的他因年幼力量不足，只能将力量全部集中到一只手臂上，然后直线推出。后来在nba打球的老库里认为儿子想在投篮上有所成就，就要改造他现在的投篮姿势，然后慢慢引导，改变，才逐渐变成了今天的投篮姿势。介绍这些是想说，库里的投篮姿势是专业nba球员老爸一步步改造的，很难被复制。而要想达到库里的变态准，其实姿势不重要。更重要的是要学会他的“手眼合一”。仔细观察库里的视频集锦，不难发现他在出手之前 ，双眼早就锁定了篮筐的位置，然后手顺着预定的路线出球，这就像解数学题，在答题之前要是分析好“终点”所在，设计好过程，很难解不出题，而库里的投篮，也因此十分精准。所以想要锻炼自己的投篮，锻炼“眼-大脑-手”的整套路径协作配合是必要的。而所谓的快速出手，不一定非要库里的姿势，只要做到了大脑上的预判，你的出手自然就要比先瞄准后投篮来的快。而培养这些能力，建议还是多练习，最好就是能有人配合做多点投篮练习，而且建议投篮时小臂和大臂成平行面与水平面垂直，这样能最大利用手臂力量，投篮速度应该有所提升。
不知道什么时候喜欢库里，第一次看他投篮感觉怪异，后来越发的喜欢，经过一年左右的感觉，命中率还可以。我的模仿方法是一帧帧地看，把每一步做好，虽然不懂力学，感觉每一步都有力学原理。只要把每一步的精细到发力的点做好，就会越接近库里的姿势，会发现这是多么符合人体力学的投篮姿势，非常的完美
每次看到这类问题就很无奈啊。其实要说提高投篮还好，很多人上来就说什么要学库里的投篮这件事就略可笑。就因为人家是20出头就单赛季nba三分球最多纪录，投的准，多远都敢投，而且有可能向着nba最好的三分球手发展，总之就是人家特牛了，一群孩子都想模仿。其实我不想泼人冷水，因为正因为上面的一大串原因，库里的投篮不是你们能模仿的，他可能是处在三分球时代的nba当今第一个天才投手，换句话说学库里的投篮和学乔丹的空中舞蹈，学卡特那样的扣篮，或者练成詹姆斯那样的统治的身体素质的难度是一样的。我反问一句cba有几个敢说投篮像库里的？nba又有几个敢比肩的？库里的投篮是很特殊很特殊的，在早年可能四五岁就开始联系了，在他很小的时候，他的投篮是一种类似双手腰间出手的女子小孩那种所谓三八式的发力，后来到了高中，转化成右手肩上跳投，右肘略微外拐，当然他最厉害的还是举求出手不仅是完美级别的一气呵成，而且是世界最快的可能没有之一。这些精髓和儿时的良好发力还有他老爹是前nba球星兼投篮教练分不开的，当然细节是无穷的，没有人有资格说自己完全懂。总之我的意思是他的投篮不是不可学的，但是对于投篮尚且不准的初学者，甚至自诩高手的一般业余球员我认为还是不要学得好，因为投篮的学问太深了，好比物理，三定律就不学好，直接去学量子物理可能吗？普通人连基础的手型基础都没学过，三分球跳投都不会，都投不准，还去用那么快的出手，结果只能是越练习越不准。投篮的学问大了，如果有朋友感兴趣，请到或是博客学习。
我最近也在模仿，有点心得，最重要的是出手速度，把空间想成一个坐标轴，大臂和小臂的力量大部分用在Y轴上，手腕儿的力量用在X轴上，刻意提高弧度。当然，我觉得初步摸方可以，最后还是要形成自己的投篮方式，其实打球这么多年，早该明白一个道理，多练才是硬道理?
适合自己的姿势+每天的练习。另，运球球感也是很重要的。
库里出过投篮教学视频吧。1. 投篮一定要看框，瞄准篮筐后沿2. 三个90度，手腕和小臂，小臂和大臂，大臂和身体3. 双脚与身体平齐起跳，利用小腿的力量明显你这脚的位置都不对，一前一后，起跳时重心不稳定就会导致投篮不稳定
库里的投篮出手快而且弧线特别高
看看这个视频吧
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如何练习投篮
　　打篮球时，投篮是不可少的。投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。从这两方面练习投篮。　　1、投篮的姿势可以多看看NBA代表性的明星投篮姿势，照着学习。练习原地投篮、行进间投篮等，反复练习，反复投，能形成肌肉记忆是最好了。　　2、手法。这比较细微上的练习了，正确的持球手法和出手时手的动作是需要多看和多揣摩的。　　原地投篮练习：　　（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。　　（2）不对球篮的投篮练习。　　要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。　　（3）正面定点投篮练习。　　要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。　　（4）不同角度的投篮练习。　　要求：投篮手法正确，体会瞄准方法。　　进行间投篮练习：　　（1）徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。　　（2）走步式做行进间投篮练习。迈右（左）脚接球，上左（右）脚起跳投篮。　　（3）运球接行进间投篮练习。　　要求：运球接行进间投篮动作连贯，体会跨步和抄球的时机。　　（4）传切上篮练习。　　要求：传球后要有变向摆脱动作，跑动接球和行进间投篮衔接连贯，注意调整步伐。　　跳起投篮练习：　　（1）徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投动作，掌握伸臂、屈腕、拨指的时机。　　（2）不对球篮的跳投练习。　　（3）学生每人一球，列队于罚球线后，按顺序自投自抢篮板球，做正面原地跳投练习。　　（4）运球急停跳投练习。　　要求：运球、急停、跳投动作协调连贯。急停时，要面向球篮。　　（5）突破后急停跳投练习。　　要求：运球急停与跳投衔接连贯，急停起跳突然。　　（6）移动接球急停跳投练习。　　要求：移动、急停、跳投动作衔接连贯，急停要面对球篮，起跳突然。　　投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
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楼下的你是说书的么作为一个打球20年的老球痞我的建议就是无限的投投篮没有捷径，就是多投开始重复在一个点
比如一个地方投10个换地方以后再练急停跳投什么的如果你目前还没有特别的习惯
就尽量把球的弧度稍微高一点去练 这样会好一点
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这问题早就有答案了，再给你复制一下：
投篮练习的计划
3.1 手形培养
抖腕！这俩字儿是手形的精髓所在。
投篮练习的第一个阶段，是形成一个稳定而相对标准的手形。这一阶段不要跳。
主要的目的就是体会出手那一刹那的柔和，只用手腕的感觉，也就是抖腕。柔和手腕，锻炼手腕手指协调性，当然还有持球动作。这不是完整的跳投姿势，但是第一阶段做好这个就行了。注意球一定要向后旋转，否则你得出手不可能柔和。
在这个阶段，训练投篮的命中率非常次要。我知道完全不关注是不可能的，但如
果命中率占用你超过10%的精力，那就是一种极大地浪费。
具体方法为篮下两侧距篮筐一米远的位臵，用力求标准的姿势擦板投篮。这是全场最容易进球的位臵，因此你对于命中率的关注会降到最低。另外有些人力量不是很好，在没...
慢慢来先从篮筐附近开始练习，再慢慢退下去，时间久了，感觉与节奏也就有了。再来就是要姿势对
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>关于打篮球怎样加快投篮速度的技巧
关于打篮球怎样加快投篮速度的技巧
美好的生命应该是不断追寻新鲜事物的过程。下面将为大家带来有关打篮球怎样加快投篮速度的相关内容，希望能够带给您帮助。
投篮节奏很重要，在投篮时，如果有很好节奏，接球后就能 立即投篮了。一定要找好空当，或者多跑动，找好自己的投篮点，这样能提高命中率的。
要有充足的信心
想投篮更加快速，应该有足够的自信，应该敢于投篮，想投就投，这样手感会比较好。投篮速度也会块很多的。有时候我们手感不好，但是应该相信自己，多进行投篮就能找回手感了。
手臂尽量伸直。
投篮时，手臂要伸直，这样形成了习惯，慢慢的就能加快投篮的速度的，如果手臂不伸直，弯曲的姿势无法保证投篮命中率，所以投出篮球后，手臂伸直可以保证投篮的准星。
手腕要抖动
手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。
尽量把篮球投高抛物线
投篮时，想加快速度，要保证比较高的抛物线，这样 的高度，可以让篮球运行更有弧度，往往投篮的命中率很高的。大家可以多试试。
多练习快速投篮
掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
以上就是精品学习网对打篮球怎样加快投篮速度的简单介绍，希望可以对大家有所帮助。
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