诸暨有哪些企业武馆?

诸暨市致德武术馆
散打是在一定的场地进行的斗智斗勇的对抗性项目。在实战或模拟训练中,队员根据场上变化不定的形式进行应对,能提高神经系统的灵敏性和应变性。在实战中,散打训练的拳法、腿法和摔法在场上综合运用,根据场上的变化运用不同的技术方法和战术,其实就是思维灵活多变的过程,锻炼人的随机应变的能力。与其他的运动项目对神经系统的影响相比,散打对神经系统的影响更大。比如田径中的慢跑,虽然也能提高神经系统的综合能力,但是慢跑对神经系统的影响多为被动。而散打是主动调节神经系统的兴奋性,更能提高神经系统的灵敏性、协调性和平衡性。
少年时期是神经系统发育的重要时期,在这个时期神经发育迅速,要想让神经系统发育的更好,散打就是一个很好的训练方法;青年时期神经系统接近发育完全,是神经灵敏性、兴奋性、活性最强的时候,在这个时期进行散打训练使神经系统更能完全的发育,在一时期可以进行较大强度的训练;中年时期,神经系统发育完全,并有开始衰老的迹象,在这个阶段要少量多次的训练。经常练习散打能使神经保持良好的兴奋性、均衡性和灵活性,为进入老年打下良好的健康基础。
长时间进行散打训练的人,其身体的灵敏性,爆发力和柔韧性指数,往往高于正常人,在训练中,要求训练者的大脑和身体必须保持高度一致的协调。而且和其他健身的项目相比,散打健身比较注重实用性,运动量比较大,训练难度和训练要求也往往高于其他健身项目。经常参加散打训练,特别是对处于生长期的少年时期,骨骼、肌肉等器官都处在生长发育期,练习训练比较全面的散打,有利于少年的身体的全面发育,和其他很多运动项目相比,散打练习更能全面地锻炼身体,保健效果更好。
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&& &&& 【体艺】尚武正德,感受中华武术的魅力!
中国传统武术,英文名:KungFu,有着悠久的历史,最早可以追溯到商周时期。武术“内练精气神,外练筋骨皮”,是中国传统文化中重要的一环,是我国的国粹,是具有民族风格的运动形式。诸暨传统武术目前流派众多,其中既有王家井镇螳螂拳这样登堂入室的,也不乏街亭镇周村南拳等民间艺人。璜山镇有个张海峰师傅,擅长北拳内家、擒拿术。张海峰师傅是中国武术协会会员,已从事武术教学10多年。受《少林寺》、《少林武当》等电影作品的影响,张师傅从13岁开始师从余仲章师傅学习武术,后因各种原因去杭州经商,武术也因此有所荒废。2000年后,出于发扬传承传统武术文化的考虑,张师傅决定利用工作之余的时间教教孩子们练武术。张师傅的武术有36套擒拿术、30套单拳、37套擒拿对练,注重培养孩子的身法、步法、眼法、手法,讲究四两拨千斤。10多年的武术教学培养了100多名学生,主要吸收诸暨及周边县市区骨骼精奇的孩子进行教学培养。学生曾参加多项赛事取得优异成绩,多人荣获浙江省国际武术大赛一等奖、绍兴市传统武术比赛一等奖等荣誉。习武者,先遵武德,后领武性,再练武技。现在的习武之人,没机会行侠仗义,也不能路见不平,拔刀相助,练武的目的都是为了强身健体、修身养性。“练武先练德。”这是张师傅常挂在嘴上的一句话,他也常常这么教育弟子。虽然武术作为我国优秀的民族传统体育项目,其传承与发展已有千年的历史,但由于受到西方强势文化的冲击,以及自身发展的场地空间(武术馆)、武术人才(天性、兴趣、毅力缺一不可)的限制,传统武术的传承与发展面临着严峻的挑战。传统武术要传承与发展,需要把握文化内涵,要向大众化、教育化的方向发展,通过不断创新去传承和发展。扩散给更多人看到哦!来源:璜山镇供稿:郑周轶 &审核:朱锋英
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三德寺简介
&&&&&&&&& 杭坞山(柯坞山、坑坞山、可恶山),位于西施故里北部次坞、店口、直埠三镇交界处。主峰海拔583.8米,位于店口镇侠父村长澜自然村,主要山体在次坞镇思安片境内。为龙门山脉之延伸,崛起于诸暨萧山两市区之接壤处,也为诸暨北出之屏障。杭坞山主峰距诸暨市区25公里,距杭州50公里,主体部分面积40平方公里,支峰部分面积10平方公里,总面积约50平方公里。杭坞山群山连绵,风景优美,人文历史十分丰富。据《越绝书》记载:“杭坞者,句践航也。”由于当时的船皆为木制,“杭”就是“航”的意思,“坞”则为泊船之坞,说明杭坞山曾经是春秋时期古越国的生息之地。三德寺
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