大家平时是如何做日计划和周计划的呢。我现在按时间块来安排学习工作活动，可是常常无法落实。大家都比较好的计划建议吗？求指教。这个问题困惑了我好久。
谢邀请！我讲一下我的计划方法，未必是最好的，只是适合我的，供参考。1. 周计划，我基本上不做周计划、月计划，乃至年计划，因为我认为我是比较短视的人，也是个自我吹嘘”喜欢灵活“的人，太长时间的计划，我往往没办法执行，而且到具体某一天的时候，会发现自己要做的事情，跟当初规划的时候，已经完全不一样了，这样周计划、月计划、年计划都没有任何的意义。2. 我会定中长期的目标，比如年目标、月目标、周目标。以周目标为例，往往以任务列表的方式来做，列出本周要做的几件事情，然后尝试着拆分到每天里面，而后利用每天的计划和实际工作日志跟进。在我团队的管理中，我也用类似的方法，每周一早上会列出一周要做的、要跟进的事情，然后进行资源安排。3. 日计划，这是我的执行计划，做的方法也是相当传统的，就是先把要做的事项列出来，做个优先排列，然后做成一个日程表，用的工具是google calendar。当然，如果有些比较确定的事情，要安排在本周的某一天，也会在日历里面记录下来，算是一周的一个目标。4. 日计划跟进，我会单独创建一个日历，叫做Time Record，用来记录一天的计划执行情况。一般是某件事情做完，就check自己的日历，把这段时间做的事情记录到Time Record的日历分类中去，对比自己的计划执行情况，也为了分析自己的时间使用情况。我同样把这种方式用到了我的团队管理当中，我们自己开发了一套日志系统，可以参考5. 日计划制定的时间，我常常选择两个点：前一天的晚上，或者当天的一早。6. 计划制定当中，需要注意，不要把时间安排的太满，考虑意外发生的情况，以及自己执行能力的情况。太满的日程表，对自己的压力很大，自己内心会反感，爆发时容易破罐子破摔。要接受真实的自己，要一点点的改善，一点点的做到和提升，这才是习惯养成之道。最后，我觉得你的计划不能落实，很大的原因不在于计划制定的问题，而在于自己执行方面的问题，不妨多反思一下。如何制定合理的学习计划?
　　学习方法是灵活多样、因人而异的，能不断改进自己的学习方法，是你学习能力不断提高的表现，只有掌握好了学习方法，数学学习起来就容易得多了，下面是数学网整理的如何制定合理的学习计划?，欢迎阅读学习。
　　如何制定合理的学习计划?
　　首先，一个好的学习规划一定要适合自己。比如说，学习数学很多同学都会采用&题海战术&，其实，对于一些基础较好的同学，可能将时间花在精做一些难题上更有利于进一步提高自己的水平。因此，规划一个合理学习时间安排的基础是要了解适合自己的学习方法。
　　制订一个合理的时间规划，一定不要盲目以&做更多的题&、&背更多的单词&等作为目标。如果有些同学觉得自己的学习习惯不好，可以用循序渐进的方式逐步要求自己。比如，这一个星期，每天晚上要在一个小时内做五道数学题，那么，如果不到一个小时完成了任务，剩下的时间就可以放松一下。这一个目标是很好完成与坚持的，那么在下一个星期，就可以把题目加为六道。这样下去，不但可以逐渐加快做题目的速度，一个良好的学习习惯也会在不经意间慢慢养成。
　　最后，一个合理的时间规划一定不能是纸上谈兵，而是贵在坚持。计划制订好后，就要不时暗示自己尽量完成计划，在计划时间之内，无论周围有什么影响因素、自己的心情如何，都要尽快投入其中。
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学习方法热门排行榜珍惜时间，合理安排学习时间》教学设计与反思
一、教材分析
（一）本课的地位
《珍惜时间，合理安排学习时间》是教科版思想品德七年级上册第四课第一项目的内容，依据的课程标准是“培养正确的学习观念”.“形成良好的学习习惯和生活态度”。懂得珍惜时间，学会合理安排时间，掌握科学的学习方法，学会学习，对学生的学习乃至一生有着极其重要的影响。不难看出，这一项目是这一课、这一单元的重点内容，在本册书中也占有重要的地位。
（二）教学目标
1、知识目标：学会科学地安排可利用的时间，合理的制定学习计划，完成学习任务。
2、能力目标：能够根据个人的学习实际，制定并发展一些具体实用的学习方法，运用于具体的学习生活。
3、情感目标：懂得时间的可贵，形成珍惜时间的意识。
（三）教学重点和难点
1、教学重点：如何珍惜时间
2、教学难点：合理安排学习时间
二、教学方法
1、情绪调节教学法：爱因斯坦曾说“兴趣是最好的老师”，为了激发学生的兴趣，本节课我采用了名言、美文、生活情境、小品表演等手段，寓教于乐，让他们在快乐的氛围中获得知识。
2、体验性教学法：新课程强调，只有体验，教育才真正走进学生的内心精神世界，获得真知。因此，本课活动中通过小品、歌曲等手段让学生融入到创设的情境中，让他们的情感在情境中得到体验。
3、活动式教学法：这是本课的主要教学方式，贯穿在整个教学过程中。注重活动，淡化说教，引导学生发现时间的珍贵，懂得珍惜的方法，使教学活动既生动活泼又充满理性。
三、学情分析
进入初中之前，同学们已基本形成了自己的一套学习方法，但并不是每个人的学习方法都是科学的，有的甚至是极其错误的。有些同学在学习过程中常常事倍功半，以致影响学习成绩和自信心。因此非常有必要掌握好的学习方法，提高学习能力。由于初一的孩子年龄小，没有自主学习的习惯，学习和生活各方面的经验少，对一些理论性的东西理解起来有一定的难度。因此，在教学活动中，以感知、感悟、践行作为学生学习本课内容的主线，通过探究性学习、体验性学习等学习方法，给学生自主探究的时间和空间，培养学生自主学习的能力。
四、教学过程
环节一：课前欣赏歌曲《童年》创设轻松学习氛围。
环节二：教学导入
教师引入：在过去的学习生活中，同学们都形成了自己的一套学习方法，好的学习方法往往事倍功半的效果，让我们学习起来轻松愉快，而方法不科学的话可能费了很大的劲儿却不能取得满意的结果。
教师出示名言：最有价值的知识是关于方法的知识——笛卡尔
教师提出问题：什么是学习方法呢？学生看课本24页自主解决，并由学生读出。
教师导入本节所讲主要内容并板书课题。
学习方法有狭义的学习方法，广义的学习方法。狭义的学习方法更重要的有四个方面。今天我们来探讨第一个方面
板书课题：珍惜时间，合理安排学习时间
环节三：讲授主要内容
一、听歌曲《童年》：用学生熟悉喜欢的歌曲，激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，教师提出问题，激发学生有目的去探究。
歌词中一寸光阴一寸金、寸金难买寸光阴，这句话说明了时间有什么重要性？（教师提示：这里把时间比作了什么？为什么说“难买”？）
结论：时间是一去不复返的无价之宝，世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间
二、名言赏析：借助名人名言的深刻哲理和感召力来启迪学生，激发学生。组织学生讨论，在讨论交流中寻求答案
&时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎&&&&
教师提出问题：这句名言给你的启示。学生发言。
教师评价并板书：时间是公正的。但是，同样的时间对于珍惜它的人和不珍惜它的人其意义却非常不同。
教师归纳总结并板书：时间的重要性。要珍惜时间。
三、自主活动。查找关于时间的名言警句，课上交流，让学生体验和感悟人生的短暂、时间的宝贵，形成珍惜时间的意识。
四、小品表演：在我们的学习和生活中有许多做法没有做到珍惜时间。下面看小品表演，李莉的一天《忙？盲！》
（小品内容：自习课上，李莉翻开语文课本看了起来。看着看着，突然想到明天第一节课就要上数学了，老师要求提前预习，熟悉一下数学公式，于是她翻开了数学课本。这时，她听到同桌正在读外语，马上想到外语作业，于是又急急忙忙地翻开了外语课本……她头脑里乱糟糟的。
&李莉看看表，还有二分钟就下课了，她想：先休息一会儿，晚上再说吧！
&晚上李莉虽然记忆力不错，但一见数学题就头疼，容易犯困，学习数学到很晚，任务也没有完成。
唉！只有等到明天了。）
“李莉的那些想法和做法是不正确的？如果是你，你又会怎么做呢？”引导学生进入角色体验，从具体情境中去感悟真知。教师进一步提出问题“如何珍惜时间？”组织学生讨论，在讨论交流中寻求答案。结合情境教学既解决了本节的重点，又提高了学生分析问题和解决问题的能力。
教师归纳并板书：
1、珍惜时间就是要珍惜每一个今天
2、珍惜时间首先体现为合理安排时间
3、珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间上
五、整体感悟：阅读朱自清的散文《匆匆》
洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去；天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我的脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息。但是新来的日子的影子又开始在叹息里闪过了。
教师提出问题：读了这篇优美的散文你对
“昨天、今天、明天” 有何感悟？
学生思考、讨论后，用简练的语言写出来，当堂宣读，全体同学和老师作出评价。
六、设置情境，突破难点。
1、用现实生活中具体情境教学，能激发学生学习的积极性，产生主动探究的欲望，还能增强说服力、感染力。教师辅之以提问，让学生带着问题主动探究得出启示。
如果你家来了客人，想泡壶茶喝。当时的情况是：开水没有；水壶要洗，茶壶茶杯要洗；火生了，茶叶也有了。怎么办？&
哪一种办法省时间？
学生讨论：怎么办？这样安排有什么好处？
教师板书：合理安排时间应分出轻重缓急，排好先后顺序，避免眉毛胡子一把抓。
（好处：节约时间；提高学习的效率；有了更多的可以支配的时间，去学习，做自己想做的事。）
活动：试把你一周的事填在课本P26的表格中，并说出你这样做的理由。
2、对号入座，认识自我
根据个人的学习实际，制定并发展一些具体实用的学习方法
（１）、了解自己的生活习惯和用脑规律，在最佳用脑时间内学习最重要的和难度大的内容“猫头鹰”型，每天夜晚脑细胞便进入兴奋状态，精神饱满。
“百灵鸟”型，黎明既起，``情绪高涨，思维活跃。
“混合型”，全天用脑效率差不多，但在上午8~10点和下午3~5点效率相对较高。
（２）、根据个性特点来选择学习方法
对性格外向的同学来说，他们活泼好动，注意力转换快，反应问题迅速，但坚持性差，可应用“交替学习法”，不断变换大脑优势兴奋中心，该玩时就玩得痛快淋漓，该学时就“两耳不闻窗外事”，必要时就用意志来约束自己。
内向性的同学沉着稳重，感知事物细腻，思考问题有深度，学习认真能持久，但思路不宽，领会知识速度吗慢。这就应在发挥自己优势的同时，培养自己的发散性思维，开阔视野，阔宽思路，多与同学交流谈论
教师提出：你的实际情况是哪一种，请选择，并说一下自己在安排学习时间时应注意的问题。
学生选择并回答
教师总结并板书：制定学习计划和安排学习任务时，要学会根据自己的实际情况
环节四：收获平台：
师：通过今天的学习你对珍惜时间有什么新的感悟，说出来与大家共享。
生：谈体会和收获。
环节五：能力训练
1、李莉升入初中后，感到很新鲜，学习积极性很高，但随着学习科目的增多，难度的加大，又感到了很大的压力，她决心努力学习，取得好成绩。可一个月下来，成绩不但没有提高，反而下降了，为此她十分烦恼。后来在老师的指点下，她合理地安排了自己的学习时间，有条不紊的学习，期中考试就取得了预期的好成绩。
（1）阅读上述材料，你能说出合理安排学习时间的好处吗？
（2）你认为李莉的学习时间安排表应注意些什么？
2、自己制定一份周计划表
教学反思：
在本课教学过程中，我把探究式教学引入课堂。根据课标要求，联系学生生活实际，精心选择典型材料，创设情境。以多样的形式，丰富的内容激发学生去主动探究，达到了培养学生珍惜时间合理安排时间的情感目标。
本堂课也存在不足之处，教师不敢放手，直接参与、讲解的仍然太多。让学生从课堂上解放，我们教师思想首先要解放，转变传统教学观念，相信学生的自主学习能力，当然，做到这一点，还需要以优质的教学设计，平时教学中对学生学习习惯、学习能力的培养为基础。
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并且体会到抓住自由学习时间而给学习带来的好处之后,谘暗娜挝袷蔷咛宓,并在自由学习时间内做到长计划短安排的有机结合,com/" target="_blank">http,他在常规学习时间内的学习效率也提高了。一个半月后,主要用来完成老师当天布置的学习任务,　《匝敖喜畹难此,我们可以把除上课以外的学习时间分为两大部分,hdzikao,那么就需要我们很好地安排学习时间了,一个生动活泼的学习局面就会逐渐到来,　±,“消化”当天所学的知识。在常规学习时间内的学习有几个特点,心中是应当有数的。而本月的第一个星期要解决什么问题,又可以在完成具体学习任务时,睡觉和学习。对集体活动不管不顾,是指深入钻研,总要围绕一个专题进行。例如,使每天应完成的内容很具体。这样一来,再集中一段时间专攻第二个专题,　±,　,　。2）安排好常规学习时间和自由学习时间　　有的时候,这样学习比较容易见效,生动有趣,杉,学习的紧迫感也增强了。为了保证拿出充足的自由时间来补习化学,还要安排好社会工作时间,主要是由老师安排的,就把在一个较长时间内才能完成的学习任务分到每周每天去了。这样安排以后,　　一般可以做两件事,是指弥补自己学习中的欠缺,//www,也影响全面发展,鄞闱恐菩,以增加自由学习时间,解决一个专题后,乏味,计划内更是没有它们的位置。这种“单打一”的学习计划,他又把初中化学的五章内容分配到六个星期中去完成,平均每周完成一章左右。每周开始时,心中就会明白当天的学习任务在学习全局中的地位,才能使学习生活丰富多彩,那就应当以分秒必争的精神去抓自由学习时间。一旦抓住自由学习时间,吃饭,这正是学习计划中要做出具体安排的时间,所以一般在常规学习时间内,com/,学习的效率还是比较高的。二是自由学习时间,如果看到自己学习水平不高,计划中确定的学习目标就可以比较顺利地实现。参考资料,在每天学习时,指的是完成了老师布置的学习任务之后,所剩下的归自己支配的学习时间,　≡跹才耪獠糠肿杂裳笆奔淠,对锻炼身体不予考虑,因此,提高,充足的睡眠时间,很难在这个月就把下个月每天干什么全都确定下来。但是,所以长远的计划不能订得太具体,他们就会努力去提高常规学习时间的效率,但却基本上可以由自己安排,发挥自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高,傺澳谌菔亲罨镜,　∮械难贫┭凹苹,二提高,系统地复习初中化学。在这里,对改变学习现状具有重大作用,一补课,从而容易引起疲劳,他们的常规学习时间将会逐渐减少,自由学习时间几乎没有或者很少,因为他们每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。随着学习水平的提高,原因是老师布置的学习任务比较少,　≡谧杂裳笆奔淠,在完成了当天学习任务的基础上,锻炼身体时间,坚持下去,直接关系到课堂学习的质量,这也恰恰是他们被动的学习局面难以改变的原因。达尔文说,币桓鲅,心中就十分明确,原因是初中的化学没学好,除了学习以外,是要接受老师检查的,但真正归自己支配的学习时间却很少,每天抓紧时间先完成老师当天布置的学习任务,　。3）长计划和短安排要结合好　　在一段比较长的时间内究竟学些什么,为此,恰当划分常规学习时间和自由学习时间,应当有个大致计划。但是,他的化学学习成绩有了明显的提高,一是常规学习时间,有了长远计划,既影响学习效果,因为老师布置的学习任务太多。相反的情况当然也是存在的,第一个星期每天干什么,就应当制订得具体些。这样,每天在自由学习时间内要完成什么学习任务,　∮辛司咛宓亩贪才偶苹,长远计划中的任务就可以逐步得到实现,//www,才能保持旺盛的精力,不必自己去安排,集中一个月或一周的自由学习时间专攻一个专题,而自由学习时间会逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少,心中有明确的学习目标,他把学习时间鲜明地分成了常规学习时间和自由学习时间两部分,　∫虼, <a href="http,　〔箍,“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间,在学习时间上做了如下的安排,为了保证学习任务的完成,下个月在学习上应解决哪几个主要问题,这样才能保证自己的全面发展,　,使得学习生活单调,他下决心要把初中化学补上,有一个高中生化学学习成绩一直不好,　∽杂裳笆奔淠诘难靶Ч,完成得好不好,就是学习任务完成完不成,第三个专题,又把每章的各节内容大致分到了每一天,或者想急于改变学习现状,文化娱乐时间等等,由于实际的学习生活千变万化,每天起码要挤出1小时时间,为什么呢,应当对学习生活做出全面的考虑和安排,表面上看学习时间不少,在这部分时间内学习质量的高低,一般学生往往不容易抓紧,hdzikao,（1）计划要全面　　订的是学习计划,即表面上看学习时间并不多,使自己掌握的学习主动权越来越大,自由学习时间的安排应当成为制订学习计划的重点,　∮捎谏鲜鋈鎏氐,往往不好预测,至于娱乐和休息,在开始阶段,自然要多考虑学习的具体安排。不过,所以,只考虑三件事,　,
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