如何正确如何应对中考压力

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编辑:佚名 & & 来源:京翰教育&&
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  到了初三年级,孩子面临着人生中第一次关键考试,无论是孩子自身,还是家长,都在承受着一定压力,进入初三后的学习状态是不同于非毕业年级的。
  随着学习强度的加大,时间日益紧迫,孩子和家长容易出现焦虑等状况。那么?家长如何帮助孩子并提供有益的帮助?各科复习备考中需要注意哪些问题?
  1、主动了解中考 以平常心面对
  京翰教育的魏老师建议,考生要注意适当调节自己地心理状态,同时有意识地和老师沟通、交流,掌握科学的学习方法和应试策略。
  据调查揭示,学生刚进入初三,对备战中考的生活、学习状态还不甚了解,这时来自社会上以及从家长、高年级同学那里听到的某些言论可能会干扰学生的备考情绪,如准备中考很辛苦、考不好就要承担某种后果等。魏老师认为,这种压力源自于对中考的不了解,老师需要及时给学生进行心理疏导,告诉他们初三仍是学习阶段中很平常的一年,只要认真备考,考试就不会出现问题。同时,老师还有必要做精确的学法指导,让学生了解科学的备考方法。
  2、少说多做 提供轻松备考环境
  除了学生,家长也要调整好自己的心理状态。京翰教育提醒,作为家长,面对孩子上初三这一年,既要重视,也要藐视。
  家长的重视,表现在要主动了解中考,各科目的难易程度和分值等,另外要了解初三这一年时间大致如何划分,对一些大事件的时间节点做到心中有数,如模拟考试、体育测试、体检的时间等。只有真正了解以后,才能游刃有余地给予孩子有针对性的指导。
  藐视中考,指的是家长要明确知道应该做什么,不应该做什么,给孩子提供有益的帮助。不少家长过度重视孩子的备考情况,无意中还会用一些负面言语刺激孩子,这会把压力传递给学生,是不可取的。孩子上初三这一年,家长要做到少说多做,为孩子提供良好的备考环境,做好后勤保障,引导孩子以轻松、平和的心态参加中考。
  3、养成良好习惯 考生合理用时均衡发展
  初三学生该如何度过这至关重要的一年呢?京翰教育北京大区教研总监王磊认为,在这一年中学生一定要养成良好的做题习惯,减少因为粗心而造成的丢分点,并不断加强自己的时间观念,把握好每一分钟每一秒。
  学生要合理分配自己的学习时间,例如:一三五的早晨阅读语文,二四六的早晨阅读英语;晚上优先完成薄弱学科的家庭作业,然后再完成优秀学科的家庭作业;每周末及时总结自己的学科不足,发现问题及时弥补。弥补的方式有如下几种:自己查阅教辅资料;与同学交流;询问任课教师;上网搜索答案;报专业的一对一教育机构进行针对性的查漏补缺等。
  以上内容由京翰教育整理编辑&&针对全国中小学开设课外,辅导孩子提高学习成绩,帮助家长正确教育孩子成长,辅佐老师更好指导学生学习方法。
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一般人都会认为,只有成绩不好的学生容易出各种各样的问题,好学生都是一帆风顺、春风得意的。其实,成绩好的学生,学习的主动性、自觉性和学习能力强,习惯于被表扬和欣赏,有比较强的优越感,会不断为自己锁定更高的目标,一旦预期的目标受到诸多因素制约没有实现时,好学生更容易遭受挫折,一样有困惑。
  尤其到了初三,大家都在为迎接中考而努力,一些原来并不起眼的同学可能成为新的对手,甚至一些有后劲、有提升空间的同学一跃成为尖子,同学间的竞争更加激烈,会给好学生带来更大的压力,他们总是担心自己会因为一时失误而落后。诸如此类的问题是让好学生陷入纠结、患得患失的重要原因;还有一些孩子为了保住自己的“第一”宝座,很少与其他同学沟通,成绩好但同学关系紧张,久而久之就会产生强烈的孤独感,无法融入班集体,既不利于大家交换信息以及沟通学习经验,又可能变得性情怪僻,影响心理健康。遇到这种情况,父母可以采取以下几种方式处理。
  (1)淡化孩子的优越感。
  告诉孩子“山外有山,人外有人”,现在的好成绩是相对于本校本年级本班来说的,同伴中有很多人一样具备实力抑或还有深藏不露的;如果扩大到全区、全市,你的优越感就会大打折扣。何况,学习好、成绩高,只代表考试比别人强,并不表明各方面都好。所以,要多和同学交流,多学习别人的优点和长处,才能更好地进步。还有一点很重要,父母不要总拿孩子的成绩、排名来炫耀。
  (2)增强孩子的抗挫折能力。
  对成绩好的孩子,父母要做到“不关心”成绩,即考试后不主动问成绩,看到成绩单不必表现出很开心的样子,也不必有什么特别的表扬、奖励……减弱对于成绩的关注度。一旦哪次孩子有些失误、失常,反倒应该多关注,但这个关注不是去批评、责备,而是帮孩子找原因、总结经验教训,并要顺势告诉孩子不能永远一帆风顺、保持不败,偶然的失败与挫折算不了什么,只要从中总结经验就是了,大可不必沮丧、焦虑、烦恼。
  (3)不给孩子无谓的压力。
  稳定的心态是中考取胜的基础,对于成绩好的孩子来说,这点更加重要。对这样的孩子,自然不需要父母过多地督促学习,甚至要适当为他们减压:不要把眼光仅仅放在成绩和排名上;不要因为一两次的成绩不稳定而焦虑不安,或将自己的紧张情绪传递给孩子;针对中考目标学校选择、志愿填报,父母首先要做到以平常心对待,避免犹豫不决、患得患失,遵从孩子的意愿,选择适合孩子的学校,以免给孩子带来更大的困扰和压力。
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谢谢分享,学习中,孩子正有此困惑
2015年中考网特别策划
Powered by如何信心十足的应对初三化学的第一次大考?
来源:中考网&&&&作者:中考网编辑整理&&&& 15:02:27
  期中考试就在眼前了!初三的化学要面临第一次大考了,这些考试答题技巧,同学都清楚了吗?
  问:有什么好方法可以减少或避免选择题失分?
  答题稳。许多考生在答选择题时毛躁,没看清题就落笔,这时考生要提醒自己:评卷看准确度、不看速度,答快不加分;着急忙慌地把会的题答错了,多傻呀。
  看全面。ABCD四个选项都要看,这样可以避免选出&好像正确&的&陷阱&答案,是保证选择题不扣分、解决马虎的好办法。
  做标记。标记出否定叙述,要求选出&不正确&或&错误&选项的题,考生在审题时要做个标记,以便在答题和检查时提醒自己别选成&正确&的。
  留痕迹。错误选项在审题时可以在选项上划一个小小的&\&,组合式的选择题更要把错误的或正确的标记出来,审题时应留下具体的痕迹,这也是帮助考生答对题的好办法。
  巧联系。选择题的答题方法是多样化的,既能从题干出发作答,也能从选项出发作答,要看清楚选项与选项之间的区别与联系,合理采用排除法、比较法、代入法、猜测法等方法。
  两检查。一检查分析的和答的是否一致,如分析是B对,可写到括号里的是D;二检查括号里的和答题卡上涂的是否一致,检查时务必先检查涂卡是否准确。
  答题技巧&选择题标记题目关键词
  问:非选择题有哪些答题技巧?
  注重情境。做情境类试题时,不仅要考虑答案是否符合化学原理,还要考虑是否符合生活、生产实际。例如在铁制品表面涂油可起到防止铁生锈的目的,但铁质的衣架不能用涂油的方法防锈。
  围绕核心问题。审题时要明确试题的设计意图,找出答题的方向,围绕问题的核心组织答案。如实验设计题、实验探究题,甚至是综合计算题都涉及到实验目的或探究目的,你所做的一切都要为实验目的或探究目的服务,别偏离核心。
  以最常见的方式作答。开放性试题的答案是不唯一的,答题时应尽可能选择最贴切的回答,以最常见的方式作答不易失分。能用具体物质作答的要用具体物质,这样表达更准确。应尽可能写出自己最有把握,没有争议,能得到大家认可的答案,不给别人扣分的机会。
  答题技巧非选择题 贴近核心问题作答
  问:表达书写应注意哪些问题?
  答:①题目往往对结果的表达有特定要求。要看清试题对表达方式的要求,是用化学用语回答,还是文字或者图形。
  ②回答问题要直接,不要转弯抹角;回答问题要精炼,不要重复叙述。
  ③回答问题时避免答非所问,如把碱的俗称写成了化学式,用化学方程式说明原因写成了文字叙述,要求画发生装置结果画成了制和取的装置。
  ④语言表述要完整,缺少主语或前提会导致不知所云或不严谨。
  ⑤语言表达要有逻辑性,要体现出因果关系,回答要环环相扣。
  ⑥不要写错别字:不少考生因写错别字、书写潦草致使阅卷老师辨别不清而被扣分。错别字如&石蕊&写成&石芯&、&饱和&写成&饱合&、&长颈漏斗&写成&长劲漏斗&、&涤纶&写成&涤伦&等;写错了要划清楚,改清楚,不要&越描越黑&。
  ⑦不要把化学用语、计量单位写错。如元素符号忘记了大小写的原则;化学方程式忘记配平,状态符号漏标注,反应条件未写清等;在化学计算中,有时单位不统一就代入计算,导致答案错误而失分,或者把&t&写成&g&,或者不标注单位等。
  答题技巧 表述完整 环环相扣
  考试时怎样能达到最大限度得分的目的?
  答:①试卷发下后,不要急于做题,应先按要求在指定位置填写准考证号、姓名、学校等,然后仔细阅读考试说明及注意事项,接着浏览一下试卷的页码、题数和题型,做到心中有&卷&,当答题铃声响起后,再集中精力投入答题。
  ②考生不要拘泥于试题在试卷上的编排顺序,可以把化学放到一起答,或把物理放到一起答,这样就避免了内容和思维的转化。再就是根据经验和感觉按由易到难的顺序答,这是一种最常用的方法,如果最后一题比倒数第二、三题简单,可以先做最后一题,再做前面的题。
  ③遇到不会做的题,就先跳过去,通过先做会做的题,稳定情绪,建立信心。如果复习得比较好,那些一时不会做的题实际是会做的,一定能答上。即使回头发现真的不会做,也要把能想到的都答到卷子上。一定要做到,会的题都得分。
  ④不要把答案写在密封线外。
  ⑤理化综合卷题量较大,许多学生心慌是因为不知道自己能否做完,所以做题时不认真思考,怕耽误了时间做不了后面的题,于是没看清题就匆忙作答,结果造成能得分的题没得到分,所以考生一定不要毛躁,要静下心来,先求准,再求快。
  答题技巧 考场答题 先求准再求快
  问:怎样审题能最快找到解题思路?
  答:审题时要统观全局,看完整个题,找全已知条件再答。有时问题里也隐含已知条件,不要漏审。审题时咬文嚼字、弄清楚语意,不要错审,如问&能源&,却答成&资源&;&防锈方法&答成&除锈方法&。
  关键字往往是解题的切入口,它可以在题干中,也可以在问题中。关键字多与化学学科有关,也有看似与化学无关的。常见关键字有:只、还、加热一段时间等。
  千万不要忽视括号里的文字。因为化学中考题几乎没有原题,都是新改编的题或创编的题,因此答题时,要把所有的题都当成全新的题看待,避免惯性思维。
  问:答完试卷以后如何检查?
  答:答完试卷后,要抓紧时间检查。着重从以下几个方面检查:一检查选择题(两检查);二检查试题是否全部答完,有无漏答或没有答全的题目;三检查解题的准确性。检查要认真细致,有耐心,避免粗枝大叶造成错误。转自上海第一升学微信
  答题技巧 审题从关键字切入答题
  答题技巧非选择题
  贴近核心问题作答
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如何应对初三一年的五次大考
来源:新浪博客&&&&作者:中考网整合&&&& 14:10:42
  新学年即将开始,不少考生和家长关心在这一年初三生要面对几次考试,有哪些考试要特别重视。有关老师表示,除学校常规组织的测验、期中考试等阶段性考试外,第一次月考、期末、&一模&、&二模&和中考是初三这一年关键的5次大考。
  10月月考
  10月,部分学校会组织月考。
  这是考生进入初三后的第一次成绩标杆。这次练兵主要考查开学一个月内学习的知识。通过月考,考生要认真分析错题出现的原因,弄清哪些失分是粗心马虎造成的,哪些是因为没有理解或未真正弄懂相关知识点。同时,考生要建立错题集,回顾反思学习中的错漏,寻找知识点缺漏,及时弥补。
  初三生可利用这次考试检验前一阶段的学习情况,找出薄弱环节和问题,及时弥补、调整。
  明年1月期末考试
  12月底,部分区县已经结课,学校会仿照期末考试进行一次模考。
  明年1月,初三生将迎来中考前的第一次全区统考&&期末考试。
  这次考试主要针对新知识,考查本学期所学内容,也会有意识地检测一些指向中考的内容。这次考试将进行全区排队,便于考生了解自己在全区的学习情况,是考生填报志愿时的参考。
  5月初&一模&
  5月初,各区县将组织第一次模拟考试。
  &一模&是中考前的一次重要综合练习,由区县命题。填报志愿时,考生要参考这次考试的分数和排名。最关键的是,考生要认真分析试题,找出知识漏洞,在接下来的复习中以此为参考,查漏补缺,巩固提高。&一模&距中考还有1个多月,考生只要掌握正确方法,肯下工夫,迎头赶上不是难事。
  6月上旬&二模&
  6月上旬会进行第二次模拟考试,这是考生中考前的最后大考。
  这次考试也是全区统考,试题难度一般比中考略低。从期末考试到&二模&,试题难度会逐渐下降。考生可借此树立信心,迎接中考。如果考生&二模&成绩仍不理想,填报志愿时就要慎重选择报考学校,以免造成&死档&。
  6月下旬中考
  6月下旬,中考来临。
  考生应对中考最重要的是调整好心态。经过一个学期的全面复习,考生只要尽了最大努力,就不要有心理包袱。如果考生在考前能调整好状态,以轻松、自信的心态迎接中考,一定会有一个满意的结果。
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