怎样清除血管垃圾？_百度知道
怎样清除血管垃圾？
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芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。祝您健康。
多吃素菜，多喝水，适度锻炼，偶尔辟谷，三餐少吃
输几瓶酒精
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预防三高&19种食物清理血管垃圾
本来想从今天开始减肥的，然后坚持一周，把胖的肉都减下去，然后晚上又接到吃饭的电话，所以只去健身中心冲了个热水澡，然后好多会员都问我怎么这么多天都没有来？是啊，我身上的肉肉都松了，我感觉自己的腰都粗了。然后晚上又美美的吃上了一顿，因为太好吃了啊，四个人消费二千多块钱，觉得好奢侈啊。不过把明天的饭局推后了，因为我太想健健身了，我一定要用这几天的时间把肉减掉，然后才能继续吃好吃的东西，噢耶！
说起现代人的新通病的时候，我们通常第一联想就是“三高”特征。“三高”即指高血脂、高血压、高血黏度，属心脑血管系统疾病。心脑血管系统疾病发病率高，是危害人体健康的“头号杀手”，严重威胁着人们的寿命。营养专家认为，人们应该经常吃些素食，可以清理血管，改善血液循环，能使心脏收缩力增强，呼吸加深及调整血压、调节血脂、改善血液黏稠度。
　　人体从20岁开始，血管垃圾便开始沉积在血管中，从30岁以后，沉积的胆固醇速度明显加快，50岁以上的人，近80%的人正在饱受血管垃圾的侵扰。而当血管中残存或积集的垃圾达到一定程度时，就会造成血管的管腔逐渐变窄，致使气血的运行受到阻碍，导致高血粘、高血脂、高血压等病变，进而引发像心脑血管疾病、心脏供血不足、脑梗塞、脑血栓、脑出血等病症。
　　防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下19种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
一、西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。
味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。
胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。另外，毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。
味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，预防心血管疾病的发生。
味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。
六、苹果 　
苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。
味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。
八、胡萝卜
味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
十、海带、海藻 　　
海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。
&十一、芹菜
芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
十二、菠菜
《本草求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热，菠菜气味既冷，凡因痈肿毒发，并因酒湿成毒者，须宜用此以服。且毒与热，未有不先由胃而始及肠，故药多从甘入，菠菜既滑且冷，而味又甘，故能入冒清解，而使其热与毒尽从肠胃而出矣。”
十三、茶叶
性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。
&十四、大蒜 　
大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。
&十五、荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
十六、洋葱 　　
洋葱含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。
十七、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
&十八、黄瓜
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
十九、芦荟
芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。
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几种清洗血液和血管的实用古方
血液的功能是使动脉中的血携带各类营养物质和新鲜氧气，不断向全身的所有细胞和组织输送，而静脉中的血则把全身新陈代谢产生的废物和二氧化碳等输入到其他器官，最后排出体外。血的重要性不用多言：血液就是生命。
如果人的大肠和肝脏有问题，血液就会含有大量人体垃圾，人的健康就会受到严重危害。所以，在清洁血液之前应首先清洗大肠和肝脏。即使在清肠清肝之后，清洁血液也是有必要的。
血液不清洁不仅血液本身染病，而且也会使血管、特别是心脑血管硬化。这正是心脑血管疾病成为人类主要杀手的重要原因之一。
& & 1．西藏古方蒜汁清洗法
1971年，联合国教科文组织在西藏某地一破旧古庙的陶器揭示牌上发现刻有清洁血管的古方。这一属于顺势疗法的古方，在近年来经常被刊登在欧洲一些国家的报刊和书籍上，许多心脑血管病患者如获至宝，并广泛使用。据报道，这一方剂的作用是：能清除血管内壁的“垫圈儿”，使血管年轻化和有弹性。这样，就可医治冠状动脉粥样硬化(冠心病)，消除心肌梗塞和中风的可能性，并能医治头痛，改善视力，减轻或消除腿部静脉曲张，使人体年轻化。
这一古方要求使用秋季收获的大蒜，最后服用完的期限不能晚于第二年一月末，其服用方法奇特，应严格遵照执行，否则便收效甚微了。
方剂的制备和使用：
将350克剥皮洗净的蒜瓣陶瓷器皿中捣成蒜泥，将此蒜泥置放玻璃罐中，盖上盖，然后用暗色织物罩上，令其沉淀。然后，将沉淀物上面最稀的蒜汁200克倒入另一容量为半升的玻璃罐中，再倒入200克医用纯酒精(不能用代用品)，密封，盖上黑色罩布，置放阴凉处，存放10天后，用亚麻布过滤蒜液，将这滤液置于罩下再放2天，2天后就可使用了。
服用方法：
蒜汁要一滴一滴地按特殊规定方法服用。
先制定一张蒜汁滴液10天“首期”服用表，10天后剩余的蒜汁，每天喝3次，每次服25滴，直到喝完，在10天首期服用期中，每次服用多少蒜汁滴液，不能搞混。不管每次喝多少滴，每次都要兑入50毫升酸牛奶(兑人50克凉牛奶也可)。
每次服蒜汁滴液，可兑入3倍的水，空腹，在饭前30分钟喝。
这一疗法，每3～6年重复使用一次。2．口吮植物油净化血液法
这是来源于外国古代的一种净化血液、排除人体垃圾的方法。原苏联细菌学家卡丘克、俄罗斯肿瘤学家卡尔纳乌特及不少外国保健专家都推荐使用这种方法。
这种方法清理血液的原理如下：
存在于人体液态脂肪内的有毒物质溶含在血液中，并随血液循环流经舌头下面毛细血管富聚区，极微细的含毒球粒状脂肪物质会从血液中析出，进入口含的植物油溶剂中。
人有三对唾液腺，分别位于舌下、颌下和耳旁。唾液腺的功能之一，就是分泌血液中的新陈代谢产物。人在咀嚼和吸吮时，经流唾液腺的血液会增加2～3倍，血液穿流唾液分泌腺，等于穿流一种特殊的过滤器，从而得到净化。
口含植物油是将油作为一种吸附剂和溶剂，把溶在血液中的人体有害物质吸收到油中。
口吮植物油的清毒方法是：
将一汤匙植物油(葵花子油或花生油均可)送入口腔前部，像含糖果那样吸吮它，利用腮、唇、舌驱动油在口中流动，特别注意让油反复流经舌下，因为这里是微细血管富聚区，是毒物析出的关键部位。注意：千万不要将油咽下!吸吮时，动作应轻松自如，不必很用力，吸吮时间为10～20分钟，然后将油全部吐掉，并立即漱口。
植物油在吸吮过程中，最初呈浓厚状态，然后逐渐变稀，最后稀如水状，色白如奶。如果吸吮10分钟后吐出的油为黄色，说明吸吮时间不够，应适当加长吸吮时间。
吐出的白色液体是有毒物质，是许多疾病包括肿瘤的致病物。据国外实验报告，将这种物质倒入白菜上喂羊，结果是，一只试验羊很快痛苦地死去，另一只试验羊虽然没死，日后却开始脱毛。
口吮植物油清毒法，每天进行一次，早起空腹时进行较好，也可在晚上睡觉前进行。为了加快治疗，一天进行数次也无副作用。关于一疗程持续多少时间为宜，个人可视自身情况酌定。
口吮植物油清毒对整个人体都有医疗保健作用，可以用于医治和预防初期阶段的肿瘤和血管梗塞，并可以预防许多疾病，如头痛、颌窦炎、血栓性静脉炎、慢性血液病、瘫痪、脊神经根炎、湿疹、癫痫、胃肠病、心脏病、肺病、肝病、妇科病、脑系科病等。
通常，治疗急性病，此疗法可连续用两周。
口吮植物油清血清除人体垃圾法用于医疗保健，可以一直使用到使身体达到下述状态为止：感到力量充沛，精神饱满，睡眠良好，胃口好，记忆力佳。如果有人觉得自己是个“健康人”，但平日总有小毛病，那很可能是大病的先兆。在这种情况下，采用口吮植物油清血清除人体垃圾法，便可除去病源。
应当提请注意，用上述方法治病期间，个别人，尤其是患多种病的人，可能出现短暂的不适。这是病根被触动的结果，不必担心，不要中止治疗。实践表明，对于治疗多种病来说，此法简便、有效、无副作用。
为了进一步了解通过舌头为什么能清毒，我们不妨再举一类似事例：凡实行断食疗法者，都会在舌头上出现白苔。笔者实行每周断食1天，也出现这种现象。经检验，舌上的白色舌苔也是有毒物质。反之，那些经过全面系统清毒的人，例如实行多年断食疗法的美国著名天然疗法专家保尔?布莱克，虽然仍每周断食一天，却不出现白色舌苔。这说明，通过舌头清毒有其根据。
吮植物油清血清除人体垃圾，还可明显减轻肝脏负担。
3．莫里森清血解毒法
美国医学博士莫里森认为，血液不清洁的人，常常是因摄食方法不对，摄入非食品的“食品”，或每天置于肮脏的环境中，损害了人体，当你净化你的血液时，如果同时能注意拒绝摄入受污染的食品或无益于健康的食品(罐头、烟熏肉类、咖啡、可乐饮料等)，那么，在短短的一个月之内，就能取得意想不到的令人兴奋的效果。
莫里森清血清毒法是一种蔬菜水果汁疗法，同时辅以科学的饮食。
具体做法如下：
第一、第二天
从上午8点到下午8点，每隔1小时吃一小块约60克重的西瓜。过1小时后，喝120克(约半杯)柠檬蒸馏水，然后，接着再吃西瓜，这样整天循环进食。柠檬蒸馏水的制作：将180克鲜柠檬汁兑入1．5升蒸馏水中。
除此之外，不能食用任何食品或其他饮料。
为了增加肠内蠕动，可以在上午9：00和下午5：30各饮一次车前子浸液。
其制法：在一杯蒸馏水中放入一汤匙车前子，浸泡约1小时即可。饮车前子浸液是为将体内垃圾以大便形式排出体外。
如果弄不到作为首选的西瓜，可用120克的胡萝卜汁或甜瓜汁代替。
第三、第四天
车前子浸液可以停止饮用。
从早8：00至晚8：00，每隔1小时饮用1次胡萝卜汁和蒸馏水，两种饮料交替饮用，每次饮半杯(120克左右)。喝时，慢慢啜饮，不可一饮而尽。
第五、第六天
第五天：早晨吃1个柑子，2小时后吃1个西红柿，再过2小时后吃1～2个轻微蒸熟的西葫芦。再过2小时后，将上述3种食品用同样方法重复食用一次。如口渴，可饮用120克胡萝卜汁或西红柿汁，睡觉时饮用半杯温热蒸馏水，在蒸馏水中搅入2小袋紫花苜蓿茶叶。
第六天：在上午8：00饮半杯(120克)青菜汁饮料，在9：00饮用约120克柑橘柠檬饮料。然后每隔1小时交替循环饮用上述两种饮料。
青菜汁制法：在榨汁机里，倒进大量蒸馏水，然后加入芫荽、菠菜、芹菜、莴苣、白菜、甜菜叶、青椒或其他绿叶菜。再加入少量大蒜、柠檬汁和海藻末调味。榨出汁即可用。莫里森把这种青菜汁称为“绿色金子”。
柑橘柠檬饮料制法：将60克柑橘倒入榨汁机，再将一个带皮柠檬切块放入其内，榨汁即可。这是很好的保健饮料，清血解毒只是其保健作用之一．
莫里森称其为生物黄酮饮料。
第七天、第八天：
实行“单一食法”，就是在一餐中将某一种食品作为唯一的食品，不能食用其他类食品，其中最主要原则是将蛋白质食品与淀粉食品分开吃。这种食法，应当长期坚持下去。
4．芦笋香菇汁清血法
根据北京医科大学运动医学研究所的人体实验研究，芦笋和香菇汁混合能明显降低血液中对人体健康有害的成分——甘油三酯和总血清胆固醇，并能降低侵害血管的血中低密度脂蛋白，升高保护血管的血中高密度脂蛋白，这对预防高血脂症，抗动脉粥样硬化，防治冠心病，具有很重要的意义。
据日本研究报道，高血脂症患者如果每天服用3～4个干香菇，其降脂效果超过安妥明几倍疗效。芦笋含丰富的甾体皂甙类物质，皂甙可降低血中胆固醇的浓度。
芦笋香菇汁的配制和服用：
将芦笋和香菇按1：1的比例，按中药煎制方法制成。每100毫升中含有香菇2克，芦笋2克的浓度。每日早晨空腹服120毫升芦笋香菇混合液，晚饭后睡觉前现服同样数量，疗程一个月，有高血脂症者可停用一切降脂药。
据北京医科大学第三临床医学院对30名高血脂患者的实验研究，尽管受试者晚上并未服用这种混合汁，只早晨服用一次，结果表明：服用芦笋和香菇混合汁之前，受试者的血清胆固醇浓度平均为6．443mol／L，服后下降至0．86mol／L，而甘油三酯在服用前平均为2．73moL／L，服用后下降至1．36mol／L。血液中的坏胆固醇——低密度脂蛋白，服用前为2．87moL／L，服用后下降到2．19moL／L，而能防治动脉粥样硬化的好胆固醇——高密度脂蛋白，由服用前的0．86rmol／L，上升为0．98moL／L。可见，芦笋香菇汁能有效地防治高血脂症，对防治冠心病有良好作用。
5．马齿苋清血法
根据山东潍坊医学院的一项研究表明，医食同源的野生马齿苋，能明显降低血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇，并能升高可保护血管的血清高密度脂蛋白胆固醇，降低血液粘度，有效地减轻主动脉壁脂质沉积，还有抑制动脉粥样硬化斑块形成的作用。
野生马齿苋含有被称为。～亚麻酸的山～3脂肪酸，其含量是菠菜的10倍，具有良好的抗心血管疾病作用。
根据上述实验证明，并考虑到马齿苋一向是民间食用的保健野菜，所以，在服用芦笋香菇汁
以及采取其他清理血液措施时，可将马齿苋作为三餐的一道菜，经常吃，对净化血液，防止动脉硬化必有好处。
6．生基谢列夫清血法
白俄罗斯基谢列夫医生在用天然植物清洁血液方面，在白俄罗斯首都明斯克享有一定知名度。他非常强调，判断人是否健康的主要标准，是血液状况，有洁净的血液，才有健康的身体。他常用下列方法为患者清理肝脏、净化血液：
处方一：用花楸树红色成熟果实的干果，将一杯干果冲人2杯开水，浸泡2～小时，饮此浸液不限量(不能加糖)，清肝清肠效果很好。
处方二：用桦树细树枝，弄碎并冲入开水，再用微火煮2～3分钟，饮此煮汁不限量(不能加糖)，清肝清肠效果良好。
处方三：用白屈菜和金丝桃干品各一汤匙，用开水冲满一杯，并浸泡10～15分钟，每次喝60～70克；每天3次，喝25～30天。白屈菜有杰出的利胆、利尿作用及清血作用。
处方四：榨取鲜甜菜汁和胡萝卜汁各半杯，将二者混合后，每天喝2次，25～30天为一疗程。
处方五：往一杯水中兑入2茶匙苹果醋和1匙蜂蜜，每天喝3次。
能让我动心的，我就喜欢！
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谢谢分享，来学习一下
只有交流才能升华，只有共识才能超越。
只有理论和实践相结合才能更好的提高自己。医学交流QQ群(）中国心血管医师群（）
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感觉不敢喝啊,有没有人试过?
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谢谢分享，有没有人试过?
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第一种方法简单，可试一试。
能让我动心的，我就喜欢！
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一家之言，不可滥用。
博观古今而约取,厚积德才而薄发.方从法出，法随证立，证取象测，借助实验，中西应对
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