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冷漠不语对婚姻伤害更大 打破冷暴力秘诀
来源：内容均来自网络
日期： 11:00:14
冷漠不语对婚姻伤害更大现实婚姻生活中，家庭冷暴力事件并不少见，根据统计数据显示，八成离婚案件都存在家庭冷暴力。一个本应该是幸福的港湾却演变成冷漠的冰牢，让人心痛。冷暴力常见的特征包括：漠不关心；将语言交流降到最低限度；有意回避两人接触；恶语中伤、冷嘲热讽；停止或敷衍性生活；对家事完全不负责任。有的人甚至还会突然失踪一段时间，完全不顾忌家人的感受，放任自己的情绪，跟着感觉做一些事情，不去承担夫妻和家庭的义务及责任。研究显示，在出问题的婚姻当中，冷漠不语比大吵大闹对婚姻的伤害更大，更容易导致婚姻破裂。大吵大闹虽然不理性，至少还有相互沟通表达不满的意愿，比较容易知道彼此的想法及感觉。若是冷漠不语，不但找不出症结，往往还反映出心灰意冷、不愿努力的决心。长期相敬如“冰”的结果，往往会导致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然无力求生。值得一提的是，相较于肢体暴力，冷暴力大都出现在知识分子家庭。原因在于：1. 他们因为受到社会角色的约束，比如从小就被教育“君子动口不动手”。2. 认为身体暴力是野蛮的方式，所以就往往会采取一种非常隐蔽的冷暴力的方式来表达自己的不满。3. 受教育多，对感情的要求也就较为细腻，自尊心更强，谁也不愿意向谁示弱。4. 在法律上较懂得自我保护，所以不动手，也不愿动口。家庭冷暴力现在已经成为社会上普遍存在的一个严重问题。在发生矛盾的家庭中，有88%的家庭中会出现夫妻互不理睬的现象，30%以上的人会出现摔门而去或者摔东西的行为，48%的家庭会出现语言辱骂和言语攻击的行为，而真正出现丈夫殴打妻子行为的家庭仅占有20%。通过这样一个调查，我们发现，家庭冷暴力是一个社会现实，它已经成为家庭生活的现实中很重要的一个方面。打破冷暴力的秘诀打破冷暴力，我们需要做到以下几件事：第一，真实面对自己，看清自己的价值观、目标和需求，了解自己真正想要的并且去创造。其实，我们小时候的旧伤，伴侣只是负责把我们这些伤痛挑起来，我个人觉得，我们是否能得到尊重是完全取决于我们如何看待自己，自己如何去创造幸福的。第二，不要被对方的情绪所引诱。不要因为对方，而失去自己原来的面貌。一个真正快乐的人是一个能够做自己的人，从另一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留出空间和时间也是非常必需的，虽然双方的兴趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，你才有可能为对方创造更多的惊喜和可能性。两个人的能量是互相影响的，你成为“小太阳”，自然会融化他。第三，学会一致性表达需要。在亲密关系中，最重要的是能做自己，而不需要隐藏自己，如果能在关系中真诚地表达自己的需求、感受，无评判、无强加，那这样对方会觉得安全，自然愿意靠近你，最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好、最美的样子呈现出来。第四，寻求帮助。必要的话，向亲友或专业人士求助，一起去探索冷暴力背后的多种可能性，以获得更多的选择。每一段冷暴力背后都有两个不被理解的灵魂。在家庭冷暴力中，其实双方都是受害者，人作为一种社会性动物，最基本的需要就是爱和连接。而决定爱和连接的就是爱的能力，爱的能力最根本的就是自我成长和自我完善。扩充心的容量，觉察到冷暴力的存在，是重获自由的第一步，用爱去拉近彼此间冰冷的距离，就能找回幸福的热情。
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面对家庭冷暴力，该何去何从。。。。
老婆每天默默看我玩gta5...
也不知道惹了哪个大神...
一切都将逝去，唯有友情...
刚才看到一个帖子，女孩...
除了星座血型，来聊点深刻的好吗？
热脸贴冷屁股
两个人在一起没话说，各忙各的
额，有难度
额，有难度
连吵架的心情都没有
感觉现在的自己和单身时差不多
好吧，没人理，闪了
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不知这样下去会有什么结果
额，你心可真大，我做不到，不知两人在一起久了竟会是这样
我知道我做的也不对，不该以冷制冷，但谁也不肯先低头
呵呵，我们情况差不多，你有小孩么
额，我无语了。。。如果是那样，在一起到底有何意义
这就是所谓的相敬如宾吧，呵呵，生活挺无奈
很晚了，睡觉吧，熬夜对皮肤不好
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家庭冷暴力的表现 怎么应对冷暴力
发布时间： & 作者：网友 & 来源： 互联网 & 浏览次数：
摘要: 无论是在我们的群互动里，还是在社会的交流上，我们都会发现，家庭冷暴力越来越被关注，它也是一个比较难处理的问题。几乎每一...
无论是在我们的群互动里，还是在社会的交流上，我们都会发现，越来越被关注，它也是一个比较难处理的问题。几乎每一个中国家庭都经历过家庭冷暴力，大部分的中国家庭都有过用大量的家庭冷暴力去面对彼此。虽然我们不用去面对拳打脚踢，头破血流了，但是家庭冷暴力给我们的伤害程度丝毫不亚于身体上的暴力。
家庭冷暴力现在已经成为社会上普遍存在的一个严重问题。一项社会调查发现，在发生矛盾的家庭中，有88%的家庭中会出现夫妻互不理睬的现象，30%以上的人会出现摔门而去或者摔东西的行为，48%的家庭会出现语言辱骂和言语攻击的行为，而真正出现丈夫殴打妻子行为的家庭仅占有20%。通过这样一个调查，我们发现，家庭冷暴力是一个社会现实，它已经成为家庭生活的现实中很重要的一个方面。
语言暴力是冷暴力中很重要的一种
所以我想，对于现在社会普遍存在的这个问题，作为家庭成员，我们需要去理解它，分析它，才能够找到更加行之有效的方法去面对它，解决它，这是我们作为现代人必须学会的，这直接影响到家庭每个人的幸福感和家庭建设的结果，因此家庭冷暴力这个主题对于我们获得幸福生活的能力和建立和谐家庭的能力是非常重要的。
冷暴力其实也叫精神暴力，这是它区别于肉体暴力的一种暴力，也就是说一个人对另一个人的精神去施暴，去虐待他的精神。我把冷暴力总结为三&不&：不看，不管，不问。也就是说，他不搭理你，不跟你说话，也不管你，不关心你，你爱怎么样怎么样。
下面我就列举几种冷暴力的表现：
语言交流特别少，是经常出现的一种状况。保持沉默，或者说很少的话，有意回避两口子之间的接触，是冷暴力的一个最明显的，也是很重要的一个形式。
不发生性关系，或者说很少，即使有也是敷衍了事，这种情况在发生婚外情的家庭里面非常普遍。
对于家务消极怠工，对家庭的一些事情非常被动，或者干脆完全不管。
语言的攻击。威胁你，冷嘲热讽，伤你的自尊心，这也是一种暴力。
经济上的控制。
有的人会突然失踪一段时间，完全不顾忌家人的感受，任着自己的情绪，跟着感觉做一些事情，不去承担夫妻和家庭的义务及责任。
所以经常有人说：冷暴力就是把你晾干，当你不存在，我忽略你，当你是空气。这种感觉是很痛苦的，这真的是一种精神的折磨。
冷暴力有可能令当事人长期陷于抑郁情绪
今天大家在群里的互动，我们可以看到，我们有些人是被虐者，有些人则是施虐者。其实被虐者有的时候也会变成施虐者，施虐者也会转变成被虐者。如果你在生活中不得不不断扮演施虐者或者受虐者的角色，其实都会是一种非常痛苦的体验。
有调查发现，实施冷暴力的人大多是一些高学历的人，冷暴力经常出现在机关干部、教师、医生等的文化层次较高的家庭中，这些人都有良好的教育背景和职业身份，当出现矛盾的时候，尤其是出现非常激烈的情绪的时候，他们因为受到社会角色的约束，比如从小就被教育&君子动口不动手&，认为身体暴力是野蛮的方式，所以就往往会采取一种非常隐蔽的冷暴力的方式来表达自己的不满。
TIPS&测试：遭遇冷暴力，该如何应对?
冷暴力已被广泛确认为家庭暴力中精神/情感虐待的一种。我们先来看一组美国的数据：
48.4%女性和48.8%男性至少经过一次来自亲密伴侣心理层面上的攻击或侵犯。
10个人里有4个人在他们一生中，至少经历过一次来自亲密伴侣的强制性控制。
17.9%的女性经历过她们的亲密伴侣阻止她们与家人和朋友交往。
当一个有工作的女性和一位没有工作的伴侣在一起的时候，遭受精神虐待的可能性是他人的2倍。
女性赚得多于整体家庭收入的65%的时候，也容易成为精神虐待的受害者。
冷暴力常常是一种的手段，分为这样几个阶段：
第一阶段：冷漠
他突然变得很忙，对你没有那么多的关心了，人也冷漠下来。当你觉得难以忍受时，可能会质问他发生了什么事，而他只会用&忙&、&累&、&压力大&之类的理由应付你。
第二阶段：你试图以退为进
他不再主动联系你，关系日趋冷淡，你可能会因此抓狂，情绪也随之起起伏伏。最终当你觉得无法承受时，会说&我受不了了，我们分手吧。&然而你却未必是真的要和他分开，其实是想挽回他对你的关注。此时对方往往看起来也有了触动，会哄哄你之类的，你们的关系有所缓和。
第三阶段：拉锯战
缓和的日子很短暂，他又开始冷落你，而且变本加厉，这让你彻底失去耐心，在要不要做个决断的问题上反复折磨自己，情绪状态变得很差。此时你再提分手，他就不再回应了，只是保持沉默。
第四阶段：绝望、清醒、结束
你终于决心离开，而他的态度仍然暧昧。当你看清事实时，一切也就画上了句号。
其实你不必让自己受尽折磨才选择结束，身处冷暴力之中的时候，你就可以让自己走出这种黑洞。然而，离开精神/情感虐待的亲密关系并不比远离肢体暴力更容易，这是因为虐待者往往都是心理操控高手，受虐者有时甚至不觉得自己正在遭受暴力，而认为是自己做得不够好。
觉察到虐待的存在是重获自由的第一步。最明显的信号就是：你对他感到害怕，你总是很紧张，小心翼翼，怕自己说错话、做错事。你也可以观察一下自己，是否找不回过去的自信了?是否从快乐、开朗变得内向、抑郁?
接下来，你要记住以下几件事：
1、把自己的需要放在首位。真实面对自己，看清自己的价值观、目标和需求，并且保持坚定。正如一位网友所说，&只要你能坚守自己的本心，冷暴力就统统是鬼。&
2、划清界限。你要明确地告诉对方不可以这样对待你，也要让对方了解再继续这种行为的后果。
3、不要上对方的钩。如果他试图激怒你，或是让你感觉自己很差劲，别理会，要提醒自己他的言论与真实的你无关，他不过是想控制你。你也不必愤怒地回击、争执或辩护，安静地转身离开，继续你原来的生活轨迹，该干嘛干嘛，并且努力去做一些自己享受、让你开心的事情。
4、别犯圣母心。施虐者必须要自发地明白自己的行为是错误的，才可能停止下来，所以不要幻想你能&治好&他，这不是你的责任。
5、寻求帮助。必要的话，向亲友或专业人士求助，不要认为这是软弱和丢脸的表现，一定要记住，愿意求助的人是勇敢的!
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