最好的长高药有用吗,最好的长高药有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-21 22:41 标签： 长高药有用吗
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孩子身材矮小怎么办 营养、运动和睡眠是最好长高药
核心提示：怎样让孩子健康成长是每个家长都关心的问题。每个孩子的生长发育状况都会不同，有的孩子身高长得比较快，有的孩子却比较矮小。孩子矮小该怎么办？如何才能让孩子长高？专家表示，除了遗传因素外，家长可通过均衡营养和合理运动帮助孩子长高。
　　孩子的身高及生长发育是每个家长都关心的问题，有的家长在看到自己的孩子个子比较矮时就会很着急，担心孩子是不是，有的甚至病急乱投医，轻信各种增高广告。孩子身材矮小该怎么办？如何判断孩子是不是矮小症？39健康育儿邀请儿科主治医师罗立荣为大家讲解，如何帮助孩子长高。 　　什么是矮小症？　　矮小症是指在相似的生活环境下，孩子身高低于同种族、同性别、同年龄的平均身高2个标准差或第三百分位数。罗立荣提醒家长，有的孩子只是身高偏矮，不等于矮小症，只要护理得当就能长高，不必过于紧张。　　如何判断孩子是否是矮小症？　　如何判断孩子是否是矮小症？罗立荣介绍说，我们可通过五等级划分法来看孩子的发育状况是否在正常范围，还可通过生长曲线图来观察孩子的生长发育水平和进度。而作为家长，可通过平时的观察来判断。家长要注意观察，孩子是不是始终比同年龄孩子矮半个头；或者站队是不是始终排在倒数前三；三岁前的小朋友身高生长每年有没有低过7cm的，青春期前有没有每年低于5CM，青春期有没有每年低于6CM，如果符合这些特征，则很可能是医学上的矮小症，应及时就医。　　营养、运动和睡眠是最好的长高药　　罗立荣介绍说，从医学角度来说，除了遗传因素影响之外，营养、运动和睡眠是最好的长高药，是孩子长高的“三块基石”、“三驾马车”。这三点是最基本的，如果这三点都没做到，即使去用所谓的“增高药”，也是事倍功半。对有些确实存在需要干预的指征的孩子，比如甲状腺功能减低症、症、等，我们可以用药物帮助孩子实现增高愿望。　　长高药之一：营养　　在儿童生长发育过程中，合理的营养摄入非常重要。首先是蛋白质，家长要鼓励小朋友多吃含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋、、豆制品等，每天最好两杯（一杯150-200ML），1-2个鸡蛋，这是最低要求。其次是矿物质，主要是补充骨骼生长所需的钙、磷的需求，孩子应多吃牛奶、虾皮、豆制品、骨头汤、海带、紫菜等食物以补偿生长所需的矿物质。第三是，其中锌是身高增长的关键因素，而且锌可以维持正常的味蕾发育，让孩子味觉比较好，保证孩子的食欲正常，孩子应多吃含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、禽蛋、大豆、糙米、全麦花生、白菜、萝卜等。另外，还应多吃含耐氨酸、、的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、小米柑橘、荞麦等，多吃粗粮杂粮。想要让孩子长高，一定要保证孩子的营养，要尽可能多吃优质蛋白，食物种类要全面，营养要均衡。　　罗立荣同时还提醒家长要注意孩子的一些饮食细节，如尽量少喝或不合碳酸饮料，少吃含盐重的食品，拒绝垃圾食品等。　　长高药之二：运动　　罗立荣介绍说，促进长高的运动主要是纵向跳，通过刺激长骨的骨板达到长高的目的，比如，打篮球、跳绳，每天坚持跳绳10-15分钟，次数大概1000下左右，长期坚持就能达到比较好的效果。还可做摸高运动，如摸篮板、树枝、高物等，可双腿跳、左右单腿跳，每组10次，跳的时候尽量让他使尽全力。另外，吊单杆、跳皮筋、球类活动都是不错的选择。
　　长高药之三：睡眠　　睡眠非常重要，对孩子来讲，晚上休息好，白天才能学得更快。生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰，晚上睡觉时要平躺，让下肢放松，让骨骼得到充分休息。有统计显示，如果孩子总是晚睡，一两年后，孩子的身高将会明显低于早睡的孩子。所以家长要让孩子每天晚上10点前进入睡眠，保持8-9小时睡眠时间，夏天要午睡至少半小时，晚上睡觉前不要吃宵夜，也不要吃太多零食。睡前应避免进行刺激性活动，如看电视、玩游戏、打手机等，这些活动都会让大脑皮层兴奋，不容易进入深睡眠状态。
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用于儿童、成人生长激素缺乏症，...[]
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据统计，大约有15%的早产儿会发展成为矮小症患者，比例高出普通人群5倍。但如果能及时充分地给早产儿补充营养，超过八成的早产儿成年后可达到正常身高。版权声明：
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& 健乐高是骗局吗 [我要发帖]
　　【导读】　真想得到一个纯净的假期，没有任何要做的事情，但这似乎又是痴人说梦的，是华丽的幻想。不知道，假期又要值班多久，哪怕只一天，它处于整个假期的中央，也让人很难受的。因为它会毫不留情地、让人伤心欲绝地把假期一分为二。好好的完整的假期变成了断断续续的时间的碎片。让人很难高兴起来。　　在生活中，我们想到最悲伤，也是最无奈的问题无疑就是：医生，我的身高只有158CM，连找女朋友都难。医生，我的身高只有162CM，很多单位都不要我，我都失业一年了。医生，我的身高这么矮，对下一代会不会有遗传啊……很多很多的问题，什么药增高好？都是有关于身高的问题，在这个社会大家对身高的看重性的确已经达到了一个全新的高度。如果一个人身材矮小，根本就无数过上好日子，好像生活处处在跟自己作对一样。有没有什么有效的增高药，可以帮助自己，走出这个阴影呢。　　什么药增高好？【美国健乐高】100%纯天然绿色健康增高产品;纯天然植物萃取营养配方，不含任何激素、抗生素成分，不过敏，无依赖性，无任何毒副作用，使用安全，适用于任何矮小人群。健乐高能迅速补充骨骼生长所需的各种营养，从世界各地20多种天然植物中提取助长生物素，促进身高在短期获得突破性增长;另一方面延缓骨骼闭合时间，给青少年的骨骼有充分的生长发育时间。　　推荐选择增高药配合多吃一些蛋白质，含有胺基酸的物质，像豆类，虾，海藻，牛肉，蛋，牛奶，青菜等等。而女孩子却比较多选择了跳绳和练瑜珈。像身体想要增高就一定要保证营养的跟上。另外，要养成良好的生活习惯，走路的时候留意挺头挺胸，多参加一些积极，对身体柔韧性，拉伸性有帮助的运动。像良多男孩子就选择了打篮球和跑步。28岁以下，想要增高一切都有可能，枢纽在于你是否选择了准确的增高方法。　　美国健乐高的优势：什么药增高好？　　一、100%纯天然绿色健康增高产品；纯天然植物萃取营养配方，不含任何激素、抗生素成分，不过敏，无依赖性，无任何毒副作用，使用安全，适用于任何矮小人群。　　二、尖端科技最新研究成果：诺贝尔科研转换成果，两大国际专利技术，国际公认的安全、有效增高产品。迅速补充骨骼生长所需的各种营养，从世界各地20多种天然植物中提取助长生物素，促进身高在短期获得突破性增长；另一方面延缓骨骼闭合时间，给青少年的骨骼有充分的生长发育时间。　　三、针对亚洲人体质定向研发，见效快；国际领先的“活性增高因子+延缓骨骼闭合因子”，集“吸收快、利用率高、快速高效，增高时间有效延长”于一体，20天可看到明显效果，35岁　　以下皆可使用。　　四、效果明确；亚洲青少年骨骼基因生长研究中心8年临床实验证明，健乐高有效率达99.8%，是安全可靠无副作用不反弹的健康快乐长高产品。　　五、使用简单方便，专业贴心的一对一指导；不打针、不手术，每天按时口服使用，轻松自然增高。专业贴心的一对一全程跟踪指导服务，体现。　　什么药增高好？想要快速增高，最有效的方法可以选择受欢迎深受好评的增高药，可以有效，健康，安全实现长高的方法，并且价格优惠，对于16-28岁想要长高的朋友，效果非常不错。以上的这些增高的方法，都对长高有着辅助的效果，他们最大的好处就是促进体内生长激素的分泌。　　拥有高挑的身材、亭亭而立，是每个女孩心中的梦想。然而因为遗传或者是疾病等后天因素的影响，并不能完全如愿。那么，个子低的女孩子到底该怎样才能长高呢，有没有什么增高的小窍门呢?生长发育科的专家提醒大家，抓住最佳增高周期，以免错过！　　成年人的骨骺已经闭合，不可能再长高，增高瑜伽说可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，针对有些人反映练习后身高增加的情况，这可能与平时弯腰驼背有关，瑜伽纠正了这些不良的姿势，人挺拔了，身高看上去也就高了！　　什么药增高好？要想快速增高，尝试一下增高产品也未尝不可【美国健乐高】，是目前使用最多，也是知名度最高的增高产品，其效果显著，安全有效，一直深受大众的喜爱。　　【知识】如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 　　让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 　　1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 　　2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 　　3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 　　4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 　　5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
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