晚上睡不着觉怎么办啊。我想请问.软组织风湿.?心情悲痛啊!情绪难过啊!

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你好!我看电视的时候因为情绪波
匿名用户|女|17岁|
你好!我看电视的时候因为情绪波动较大,就先是流泪,后来是哭了一会儿。哭的时候头就有些痛。过会,头更痛了,还恶心难过。最主要的是感觉呼吸不上来,去克制浑身还会发抖然后出冷汗。这种情况好多次了,没什么问题吧??
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病情分析:你好,才你描述的情况来看,你是由于情绪剧烈波动导致的植物时间功能紊乱的症状,应当问题不大
指导意见:建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,对症治疗;也可以适当服用一点谷维素,维生素B1调节一下植物神经功能,请在医生的指导下服用
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我心态有问题,心态不好!帮帮我。
我其实心里很难过,我见不得朋友比自己瘦。当她真的瘦了,自己心态很好的。。比如我朋友做什么,爱和朋友比谁过的更好。,其实我也这么觉得自己,我非常害怕,我朋友就安慰鼓励我。请大家帮帮我好吗,我就不爽.我心里障碍很多1。可以做朋友正常的学习聊天都可以,大家没在一起就互相鼓励。其实我身上没有缺陷。3。可是不知道为什么到了大学,自己心态会这样.我心态不好,我居然会这样想,我一定也要做而且尽量做得比她更贵。有意无意的,男生会嫌弃。但是后来她也突然选择出国.我嫉妒心很强。,我后来出国,我害怕和男生交往,我时常苦恼,我心里非常不开心。,觉得她也要出国来体验了,会觉得我这个人很不好,但是我就是没有办法控制自己。2,对于别人的好我也是祝福有加。当然是默默的。而且很爱慕虚荣。我老是觉得自己身上有缺陷,我朋友考研,但是当有男生提出交往。我觉得以前初中高中,我就一直在想她瘦了。我真的想抽自己。我知道很多人看到我这个。我觉得自己过的好失败,因为她是我最好朋友。所以当朋友没有吃饭,我也是。我觉得我对自己这种心胸狭隘已经无法控制了,读大学我和我我最最好朋友分两地读书
提问者采纳
希望你早日摆正心态。毕竟咱们都是普通人,也没法安心下来去解决。考虑到你不是一时这样,然后鼓励一下,说明你还是问题不大,以及一点点地通过身边的事情去帮助找回原来那个心态好好的自己,至少ta可以用你比较信任的方式,身边有些各方面比自己优秀滴盆友也是很幸福滴。我觉得可以找找好的心理医生,最后还会撑死自己,就像贪吃蛇一样,试着去祝福别人,就算你讲了或者在网络里陌生的环境下说了,好好正视。能够有这样的意识。首先,但是除了着急和情绪化。嫉妒心这个东西,永远也满足不了,基本上也就是安慰一下,不要因为这样就对自己自暴自弃大学是发生了什么事让你变了么?或者说大学只是激发了你内心沉睡已久的魔鬼,即便知道自己心态有问题,快乐的生活;而且你可能也不愿意去和某个好朋友讲这些困惑。试着不要去在意那些浮华的细节,而是有比较长的形成时间了,多往好的地方想
提问者评价
非常谢谢!
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其他5条回答
调整心态的有效方法
很多的朋友都提出过这个同样的问题,我也曾经有过同感,也是从人生的苦海里爬出来的一个幸运者。所以深刻理解、同情你的境况。把消除忧郁,控制心态的方法给你,希望您早一天收获人生的快乐、幸福和精彩!
怎样调整自己的心态?人之所以痛苦就是没有明白道理;没有认识宇宙的真相、事物的规律;没有认识人与人之间的关系;没有认识人的本性;没有设身处地的换位思考;封闭固执的观念、对立的思维方式以及以自我为核心的价值观所造成的。始终处于和大众一种对立、乃至对抗的状态,殊不知和一个人对立就是和大众对立;就是和宇宙对立;就是和自己的心对立。这样,只能离我们的快乐越来越远了。原因是我们的心态发生了问题:不满、忧郁、浮躁、愁苦、埋怨、怨恨、伤害、仇恨、愤怒…...
说句实话,我觉得从心理方面讲,你心中压抑的东西太多了,以至于产生自卑的心理,缺少自信,人活着就是要向前看,这个世界上没有人能把任何事都做得完美无缺,没有完美的人,相信自己,加油!
没事宝贝,来,到我怀里来,让我来关心你
做回自己,为自己而活总比看着别人活着来得轻松些
大胆的走出来,大声说出来,别怕!没人会笑你!
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出门在外也不愁问题分析:你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议:入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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李武沛医生
心理分析:临睡觉想的事情太多就会让自己的大脑太兴奋,就会睡不着,如果长期睡不着就会带来很多心理和生理上的疾病。心理指导:建议你保持自己的生活规律,白天多运动锻炼身体的,临睡前不要做太兴奋的事情,可以看看教科书,但不宜看情节跌宕起伏的文学作品,也可以在临睡前听听放松音乐同时做放松练习,并且要将注意力集中到放松时的感觉上。
心理分析:你好,很高兴能帮助你.你这种情况不用太担心,每个人都有自己的生物钟,这包括睡眠时间的长短.脑中喜欢想一些其它的事,说明你的思维在晚上还很活跃心理指导:建意:首先:晚上睡觉若无睡意不要强迫自己一定要在某个时间睡着,若强迫自己会加重自己的心理负担和焦虑,这样更难入睡.第二脑中喜欢想一些其它的事,说明你的思维在晚上还很活跃.若想早点入睡可看点书或回想一下当天学的知识,使大脑自然疲劳,这样很快就能入睡了.第三:睡觉前可喝一杯纯牛奶,这样有助于睡眠

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