晚上睡不着觉怎么办啊。我想请问.软组织风湿.?心情悲痛啊!情绪难过啊!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-22 01:25 标签： 软组织风湿
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你好！我看电视的时候因为情绪波
匿名用户|女|17岁|
你好！我看电视的时候因为情绪波动较大，就先是流泪，后来是哭了一会儿。哭的时候头就有些痛。过会，头更痛了，还恶心难过。最主要的是感觉呼吸不上来，去克制浑身还会发抖然后出冷汗。这种情况好多次了，没什么问题吧？？
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病情分析：你好，才你描述的情况来看，你是由于情绪剧烈波动导致的植物时间功能紊乱的症状，应当问题不大
指导意见：建议你到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗；也可以适当服用一点谷维素，维生素B1调节一下植物神经功能，请在医生的指导下服用
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我心态有问题，心态不好！帮帮我。
我其实心里很难过，我见不得朋友比自己瘦。当她真的瘦了，自己心态很好的。。比如我朋友做什么，爱和朋友比谁过的更好。，其实我也这么觉得自己，我非常害怕，我朋友就安慰鼓励我。请大家帮帮我好吗，我就不爽.我心里障碍很多1。可以做朋友正常的学习聊天都可以，大家没在一起就互相鼓励。其实我身上没有缺陷。3。可是不知道为什么到了大学，自己心态会这样.我心态不好，我居然会这样想，我一定也要做而且尽量做得比她更贵。有意无意的，男生会嫌弃。但是后来她也突然选择出国.我嫉妒心很强。，我后来出国，我害怕和男生交往，我时常苦恼，我心里非常不开心。，觉得她也要出国来体验了，会觉得我这个人很不好，但是我就是没有办法控制自己。2，对于别人的好我也是祝福有加。当然是默默的。而且很爱慕虚荣。我老是觉得自己身上有缺陷，我朋友考研，但是当有男生提出交往。我觉得以前初中高中，我就一直在想她瘦了。我真的想抽自己。我知道很多人看到我这个。我觉得自己过的好失败，因为她是我最好朋友。所以当朋友没有吃饭，我也是。我觉得我对自己这种心胸狭隘已经无法控制了，读大学我和我我最最好朋友分两地读书
提问者采纳
希望你早日摆正心态。毕竟咱们都是普通人，也没法安心下来去解决。考虑到你不是一时这样，然后鼓励一下，说明你还是问题不大，以及一点点地通过身边的事情去帮助找回原来那个心态好好的自己，至少ta可以用你比较信任的方式，身边有些各方面比自己优秀滴盆友也是很幸福滴。我觉得可以找找好的心理医生，最后还会撑死自己，就像贪吃蛇一样，试着去祝福别人，就算你讲了或者在网络里陌生的环境下说了，好好正视。能够有这样的意识。首先，但是除了着急和情绪化。嫉妒心这个东西，永远也满足不了，基本上也就是安慰一下，不要因为这样就对自己自暴自弃大学是发生了什么事让你变了么？或者说大学只是激发了你内心沉睡已久的魔鬼，即便知道自己心态有问题，快乐的生活；而且你可能也不愿意去和某个好朋友讲这些困惑。试着不要去在意那些浮华的细节，而是有比较长的形成时间了，多往好的地方想
提问者评价
非常谢谢！
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其他5条回答
调整心态的有效方法
很多的朋友都提出过这个同样的问题，我也曾经有过同感，也是从人生的苦海里爬出来的一个幸运者。所以深刻理解、同情你的境况。把消除忧郁，控制心态的方法给你，希望您早一天收获人生的快乐、幸福和精彩！
怎样调整自己的心态？人之所以痛苦就是没有明白道理；没有认识宇宙的真相、事物的规律；没有认识人与人之间的关系；没有认识人的本性；没有设身处地的换位思考；封闭固执的观念、对立的思维方式以及以自我为核心的价值观所造成的。始终处于和大众一种对立、乃至对抗的状态，殊不知和一个人对立就是和大众对立；就是和宇宙对立；就是和自己的心对立。这样，只能离我们的快乐越来越远了。原因是我们的心态发生了问题：不满、忧郁、浮躁、愁苦、埋怨、怨恨、伤害、仇恨、愤怒…...
说句实话，我觉得从心理方面讲，你心中压抑的东西太多了，以至于产生自卑的心理，缺少自信，人活着就是要向前看，这个世界上没有人能把任何事都做得完美无缺，没有完美的人，相信自己，加油！
没事宝贝，来，到我怀里来，让我来关心你
做回自己，为自己而活总比看着别人活着来得轻松些
大胆的走出来，大声说出来，别怕！没人会笑你！
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出门在外也不愁问题分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
将会被通报！
李武沛医生
心理分析：临睡觉想的事情太多就会让自己的大脑太兴奋，就会睡不着，如果长期睡不着就会带来很多心理和生理上的疾病。心理指导：建议你保持自己的生活规律，白天多运动锻炼身体的，临睡前不要做太兴奋的事情，可以看看教科书，但不宜看情节跌宕起伏的文学作品，也可以在临睡前听听放松音乐同时做放松练习，并且要将注意力集中到放松时的感觉上。
心理分析：你好,很高兴能帮助你.你这种情况不用太担心,每个人都有自己的生物钟,这包括睡眠时间的长短.脑中喜欢想一些其它的事,说明你的思维在晚上还很活跃心理指导：建意:首先:晚上睡觉若无睡意不要强迫自己一定要在某个时间睡着,若强迫自己会加重自己的心理负担和焦虑,这样更难入睡.第二脑中喜欢想一些其它的事,说明你的思维在晚上还很活跃.若想早点入睡可看点书或回想一下当天学的知识,使大脑自然疲劳,这样很快就能入睡了.第三:睡觉前可喝一杯纯牛奶,这样有助于睡眠

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