沛欣瑜伽老师5月份有公开课吗、是哪个老师啊、什么类容啊？？没有基础可以参加吗？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-22 11:00 标签： 瑜伽老师
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打坐生理卫生 - 打坐入门——转
一、下座时的养生动作
打坐完後，一定要做此养生动作，否则久了，身体一定会有副作用发生的。
1.若下座时脚麻无法忍受可以双手大姆指与食指，分别按住双脚拇指指甲靠内侧的穴道处(大敦穴)，约十几秒後，因刺激血液流速，酸麻现象即可解除。
2.洗脸动作:
打坐时像睡觉一样，下坐时如刚睡醒之时，犹是懵懵懂懂的，要把代谢下降的现象恢复，以按摩来恢复。打坐久的人，丹田会较易控制，而初学打坐的人，因丹田的气未上来。故初学者要多坐，境界就会慢慢改善。
(1)下坐时，双手搓热，然後像洗脸一样搓揉脸部，重复两、叁次。打坐久了以後，皮肤会细腻光滑，所以打坐的人皮肤看上去会非常滑润漂亮。
(2)再搓热双手，搓揉後脑及颈脖子，同样重复两、叁次。
3.眼睛保护
若有近视者，双手搓热後，以手心按住眼球，把热气灌到眼球，手压住时想把眼球凸出的水晶体压成扁平，次数约两次到四次。若有老花眼者，
以食指用微力，由眼睛上眼缘及下 缘，向内侧往外侧推磨数十次。
4.鼻子保护
沛欣瑜伽李凯
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文：沛欣瑜伽李凯
在这寒冷的冬季，城市匆忙的节奏开始慢了下来，更多人被惰性给征服，而往往在这时，脂肪便悄无声息的堆积在腰、腹、臀、大腿等等，令爱美的女性们痛不堪言。沛欣瑜伽创始人、瑜伽理疗培训导师彭杰老师就此专门开设一堂免费瑜伽公开课，带领瑜伽爱好者和会员、学员们认识到导致身材走样的原因和保持婀娜身姿的秘决。
文:沛欣瑜伽李凯
文:沛欣瑜伽李凯
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& &中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为
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&分享：下列60种提高振动频率的方法源于国外英文资料，供各位朋友参考。
1.爱自己，爱别人，爱这个世界
3.做你喜欢的事情
6.活在当下，接受自己
7.安静独处，感受美好的事物
8.幽默，看好笑的漫画、电视、录象，与朋友开玩笑
9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围
10.接受你所拥有和经历的一切
11.听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐
12.运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力
13.跳舞，放松自己
14.唱歌，抒发美好感受
15.鼓励自己，或者鼓励朋友
16.祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵
17.阅读内容积极，有激励作用的书籍
18.有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想
19.灵修，增强能量，让自己梦想成真
20.看好的电影
21.洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴
22.接受按摩
23.做母亲（只适用于女人）
24.跟所爱的人
沛欣瑜伽李凯 & & &
&转载自：一行禅师《终止你内心的暴力》
佛陀将身体比喻成一个水壶，无论我们装进什么，它都会容受住和准备给出。他建议我们运用正念，当做我们意识和身体的守卫。正念修习帮助我们学会操练自我保护，这些训练展现出清晰、可行的方式，让我们在每天的生活中运作和平的心灵。这些修习是我们达到和平的工具。&
所有的这些修习，帮助我们对自己的所思所行留心。这些修习帮助我们擅长非暴力的想法和非暴力的行为。佛陀说，我们不可以仅谈论我们做什么事是有益的，我们应该付诸实践。借由这些修习，我们对我们的想法、言词和行为中的暴力会有更多的觉知。在这样的觉知基础上，我们就有动力去解除我们自身和其他人身上的痛苦，并且在我们自身和其他人身上培养和平。
第一项正念修习：尊重生命&
觉知到杀害生命所带来的痛苦，我承诺培养相即的智慧和慈悲心，学习保护人、动物、植物的生命。我决不杀生，不让他人杀生，也不会在思想或生活方式上，支持世上任何杀生的行为。我知道暴力行为
&&&繁杂尘世的身体，在这里如叶舒展；困乏焦虑的心灵，在这里如花绽放。沛欣瑜伽，予你一扇看风景的窗子，予你一缕涤荡的清风。& &&呼吸，与世界相融；伸展，接近喜悦恬静。沛欣瑜伽，您的心灵之家，从这里，把健康带回家。沛欣瑜伽：专注于瑜伽教练培训&专注于瑜伽高端养生&专注于瑜伽文化传播专注于瑜伽人才输送专注于瑜伽经营诊断&专注于瑜伽连锁加盟&咨询QQ：&&&瑜伽热线：&&027-&公司地址：武昌鲁磨路洪山科技创业大厦8楼（总部）&我是一个瑜伽老师，听说沛欣瑜伽6月份有李晓钟老师的免费公益课，大概是什么时候？有人知道吗？, 我是一个瑜伽老师，听说沛欣瑜
我是一个瑜伽老师，听说沛欣瑜伽6月份有李晓钟老师的免费公益课，大概是什么时候？有人知道吗？
匿名 我是一个瑜伽老师，听说沛欣瑜伽6月份有李晓钟老师的免费公益课，大概是什么时候？有人知道吗？
嗯、你是一名瑜伽老师啊、我也是哦。李晓钟老师的课程在6月22日开始、21日是免费公开的、6-7天的一个课程、这个是收费的、y 盯辟故转嘎辨霜玻睛只有21日那一天是公开免费的、在沛欣瑜伽总部洪山科技创业大厦八层哦、这个可以帮助到很多瑜伽老师的技术提升、我已经报名啦学瑜伽就到沛欣瑜伽_瑜伽吧_百度贴吧
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沛欣瑜伽简介湖北沛欣瑜伽有限公司是一群执着于用爱成就瑜伽事业、用激情实现辉煌人生的瑜伽天使创建而成。沛欣瑜伽创办人彭杰老师是湖北省瑜伽界炙手可热的瑜伽教学专家，六七年的教学经验奠定了她在湖北省瑜伽界不可撼动的影响力。她从日创办沛欣瑜伽，仅20天时间收回全部投资成本，并于日成为湖北省武汉市最大瑜伽教练培训基地（鲁巷培训总院下辖黄石分院、襄樊分院），湖北省最大瑜伽加盟连锁店（20家）全乃于她多年教学累积的经验和人脉；目前，她一两千名学生遍布在全国各地服务于瑜伽神圣事业。沛欣瑜伽创办人刘丰宁老师营销天才、团队打造专家、187种营销策略让他营销创意事件不断、湖北省著名人资专家，特别是招聘、培训、绩效、文化方面多有建树。他坚信：目标是用来超越的，奇迹是用来实现的！他将带领26位沛欣瑜伽精英团队创造2013年度中国瑜伽界的奇迹——沛欣瑜伽成为中国最有影响力、最有美誉度的、最有慈善力的当之无愧的第一品牌。沛欣瑜伽只经营与瑜伽相关并且是自己纯熟的业务：如瑜伽高端养生、瑜伽文化传播、瑜伽教练培训、瑜伽经营管理、瑜伽相关人才输送、瑜伽连锁加盟等业务。沛欣瑜伽开设：瑜伽大众集体会员课程、尊贵的一对一私教课程、企业定制尊贵课程； 沛欣瑜伽导师擅长与：哈他瑜伽、中医理疗瑜伽、艾杨格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、霎哈嘉瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽联系方式全国电话：
公司电话：027-
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6月份听说李小钟老师去武汉沛欣瑜伽开技术提升课程，是什么时候呀？
chenjing817 6月份听说李小钟老师去武汉沛欣瑜伽开技术提升课程，是什么时候呀？
时间在6月23日开始做公开课程，接着6天是哈他精进课程额~，我一个朋友报名了价格很优惠有瑜伽老师么？-中国学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
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有瑜伽老师么？
来源：互联网 发表时间： 13:33:14 责任编辑：鲁晓倩字体：
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