初一女生该怎么跑800米不费劲或及格？国光帮帮忙 张晓龙，今天就测了！！！！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-22 23:02 标签： 国光帮帮忙 张晓龙
初一（4）班的女生800米测试全部及格了！
一个学期快结束了，本学期的最后一个测试项目就是男生的1000米、女生的800米，在我所带的5个班级中，最让我满意和感动的还是初一（4）班的学生，尤其是他们班的女生。在11月22日的测试中他们之间有男生6人、女生4人的共10人不及格，而在周二（12月27日）的测试中，仅仅就2位男生不及格，也就是女生全部及格了，这在我带的其他几个班级中是没有的现象，她们甚至有人激动的要和我拥抱，我理解她们的这份激动，这是她们经过一个月的艰苦锻炼得来的。
测试结束后我找了几个同学聊了几句，她们都说这段时间跑得很辛苦，但是并不感觉累，尤其是前段时间男生跑1600米，女生跑1200米的那几次，当初根本不敢相信自己能完成任务，但是最终却做到了。有的说她在跑步的时候一直在想自己开心的事情，所以不知不觉6圈就跑完了。有的说她在跑步的时候想着前方有自己喜欢吃的东西，只要坚持跑到底就能吃到......
现在整个4班就2位男生不及格了，但距及格线只有6秒的时间了，下学期超越这6秒绝对不是多大的问题，他们对体育的这份执着相信在其他方面也会得到体现！
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女生800米跑测试流程及注意事项
来源：家长帮社区&&&&作者：阿亮77&&&& 20:20:29
　　近年来，初三学生的中考分数极为接近，有时一两分的分差就会导致自己与心仪的学校&失之交臂&，这让家长和学生遗憾不已。所以多数学生对于中考体育的满分&志在必得&。揭秘中考体育，赢在中考！
　　女生800米跑测试流程及注意事项
　　测试流程
　　1、测试者按照顺序在测试点前排队等候。
　　2、听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试，领取背心和芯片，并按要求分别戴好，进入指定测试区
　　3、戴好后按顺序站在800米起点，要求站立式起跑，听到发令员下达的&预备、砰&的指令后，即开始起跑，严禁抢跑。
　　4、通过终点时必须通过测试毯，身体到达终点线的垂直面时，测试结束。【切记：在测试毯之外通过终点的不计录成绩】
　　5、全部测试结束后按背心号码顺序站好，逐一写卡打印成绩，脱下背心、摘下芯片后，该项目测试完毕。
　　6、本组考生集体到成绩终端点查看成绩后有序退场。
　　注意事项
　　1、严禁穿钉子鞋、皮鞋和凉鞋测试，严禁抢跑，严禁起跑后因拥挤导致大面积摔倒，确保跑的途中安全。
　　2、由于受测试设备的限制，全部采用国际马拉松专用设备，800米和1000米采取不同起点同一终点，同场进行。这就要求考生必须听从管理人员指挥，测试过程中发扬互谦互让精神，不要相互推搡、拥挤，通过终点时不要扎堆，严禁安全事件发生。
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