女人邦，女人帮帮忙
女人邦，微信公众号【ladyband_com】
女人邦，手机版
用手机扫描下面的二维码，
或者直接输入 ""，
即可访问女人邦，手机版
有氧瘦身健美操吴丹
跳舞类健美操减肥使身体变美丽肚皮舞美腹篇细腰篇美臀篇sexy热舞篇4vcd120元锻练:两度世界肚皮舞角逐第一位美利坚合众国有氧体适能协会专业健身引导rania全球最脱销的女孩跳舞高效燃烧现象脂肪的有氧热舞跳出sexy热辣女人味肚皮舞是中东和埃及的一种平易近族跳舞,在泰西等国度都很是受接待,可以称作跳舞中的吉普赛,肚皮舞让你恣意舞动腰臀、肩、臂和腹部,有很是好的减肥和塑造夸姣身材的效用;它是只归属女人的跳舞,它令女孩绽开前所未有的sexy与迷人色泽。
跳舞类使身体变美丽美腹篇细腰篇篇sexy热舞篇4vcd120元锻练:两度世界角逐第一位美利坚合众国有氧体适能协会专业引导rania全球最脱销的女孩跳舞高效燃烧现象脂肪的有氧热舞跳出sexy热辣肚皮舞是中东和埃及的一种平易近族跳舞,在泰西等国度都很是受接待,可以称作跳舞中的吉普赛,肚皮舞让你恣意舞动腰臀、肩、臂和腹部,有很是好的和塑造夸姣身材的效用;它是只归属女人的跳舞,它令女孩绽开前所未有的sexy与迷人色泽。长幼秩序序熬头的运动拉丁操2vcd70元主讲树模:国际闻名拉丁健身锻练杰夫斯兰姆特斯拉丁操热忱旷达节拍较着。熬炼偏重于腰和髋部,同时使大腿内侧获患上充实熬炼,吴丹有氧同时因为它其实不要求动作如般精准,而更注意跟着热忱洋溢的拉丁随心阐扬,是以很合适健身喜好者学练。基本程序的节拍易海燕拉丁健身操2vcd70元主讲锻练:中央媒体健身房芳华韶光机锻练易海燕拉丁健身操是在拉丁舞和的根蒂根基上创作而成的一种新鲜健身操。它把runba桑巴、斗泞牛仔、正好恰等拉丁舞的基本舞步,与柔美的健美操动作科学灵巧高明地联合起来,河北保定哪里有卖kitty强力有氧健美操吴丹光盘!吴丹有氧瘦身健美操,Kitty有氧健身操,聚划算聚划算出格针对亚洲人的体质和体型特性,经过专业教练编排设想具备文娱与健身的两重功能。老外教你跳正统派拉丁健身操1vcd60元锻练:德国大赛第一位健身锻练罗迪拉丁健身操2vcd90元主讲西席:闻名健身操锻练国度级健身引导易海燕内部实质意义:拉丁有氧健身操是在有氧操的根蒂根基上,插手热忱旷达的拉丁舞的基本程序。要患上动作更富厚更柔美,更富有豪情。河北保定哪里有卖kitty强力瘦身有氧健美操吴丹光盘回答回答编排指导:彭永春Kitty广州健力宝健身集团总教练编排领操:因为拉丁舞中有大量的腰腹部的摆胯动作是以,对于熬炼腰腹部的肌肉及减脂成效最佳。kitty拉丁健身操3vcd60元编排引导:彭永春编排:陈宁玲表演:吕琳吴蕊拉丁健身操,发源于南美,它把拉丁的和动作与健身操的基本动作有机地联合起来对于肩、腰髋、臀的熬炼成效尤为显著,是今朝很是风行的健身项目。美利坚合众国百老汇爵士舞教程1vcd60元主讲树模美利坚合众国专业爵士舞锻练译解:孟建华国际闻名跳舞艺术家美利坚合众国举世优异文化与优质办事协会协助拍摄闻名跳舞家,时间来源:匿名投递作者:等待夏天点击:次淘宝质量和评价口碑最佳的蔬果康健,绿色无副效用。减肥是活跃在乎大利西班牙、法国、美利坚合众国的各大剧院及机戏台。曾经到场大型歌舞剧百老汇风情今夜纵情快乐的编导和表演。donna13岁起头了luigi爵士舞系统和技法进修,并从事其系统的讲授达20年之多,也曾经在喷鼻港演艺学院和luigi爵士中间讲授,有着富厚的讲授。孟建华,原神州中央平易近族歌舞团小伙子跳舞家,吴丹有氧健身全集后赴美进修,旧金山意大利舞学院结业后,吴丹有氧健身43分钟曾经出来担任美利坚合众国多个闻名意大利舞团的主演。学跳爵士舞1vcd60元主讲树模:中央媒体健身房芳华韶光电视机锻练雷西平爵士舞是跟着爵士乐的孕育发生而鼓起的一种跳舞形态。听爵士乐、跳爵士舞已成为年青人寻求当时的风尚的一种标记。本片集讲给与赏识于一体,将让您的身板和心田都能获患上纯粹的开释!kitty健身操3vcd80元编排引导:彭永春(kitty)广州健力宝健美集团总锻练编排领操:欧雅丽健力宝健美乐苑街舞健身操主锻练本片是一套新鲜当时的风尚的街舞健身操,其节拍光鲜强烈,动作发作力强,吴丹有氧健身视频运动量大,布满芳华活气,可减少脂肪缓解压力、周全增进身体和精神康健,寻求与众差别的全新感触感染。不管你想在迪厅舞光喷溅,健美操健身操减肥kitty有氧健身操/kitty强力碟kitty有氧健身操/kitty强力瘦身操1小时1张光盘590MB编排技术指导:彭永春Kitty领操:照旧但愿健美身材都长短常合适的选择!热舞天国-学跳芭啦芭啦舞7vcd160元是发源于日本的一种跳舞。原意是抒发树叶飘下来的柔美仪态。跳舞以手部动作为主:举手拍掌、甩开交织、摇手等等,跳舞的音乐以简略的四拍跳舞歌eurobeat为主,是一种自由度很大的跳舞,不太需要音乐感,反倒要有超强的影象力。这类跳舞合适各个春秋的予!眉飞色舞芭啦芭啦5vcd140元领舞树模:姜德扬芭啦芭啦舞是源于日本的一种热点跳舞!以各类手部动作为主,跳舞动作简略易学却又变化多样,音乐是节拍欢畅的eurobeat舞蹈伴奏曲。轻松学跳元主讲树模:国际闻名拉丁健身锻练杰夫斯兰姆特斯舞是布满古巴风韵的拉丁热舞,在salsa套路中灵巧高明融合了mambomaranga、chacha和samba舞步自由随心,热忱旷达节拍光鲜,极具热忱和传染力,是今朝最受接待,最为风行的跳舞,在全球都大行其道。salsa基本步法转体动作先后移动组合动作组合动作box动作套路组合群体操练调解与放松俯身及哆嗦动作侧身扭胯动作转脚尖腰部饶环动作高打击力动作:两种踢腿步踢腿组合耸肩膀动作组合动作成套动作温习组合基本动作的温习与转体360拉丁动作新组合总温习特色健美操p艺舞健美瘦身操2vcd70元主讲:闻名跳舞艺术家,闻名影星碧姬芭铎的形体参谋孟建华孟建华原神州中央平易近族歌舞团小伙子跳舞家,吴丹有氧瘦身健美操的价格,吴丹有氧瘦身健美操效果如何,吴丹有氧瘦身健美操最好?吴丹有氧瘦身健美操七日减肥法中国健美操减肥胶囊,教你,旧金山意大利舞学院结业,创造了具备自立常识产权的艺术讲授系统。作为宜莱坞演员工会的会员,他曾经为多部影片儿编舞和艺术引导。p以人的身体剖解学了根蒂根基,用传统太极的理念与跳舞相联合的伎俩,预设了pm艺舞健身操。这套操的每个动作都是让身板无穷延伸和一力紧收,它包孕了所有的均衡点,是一种让身体和精神放松、举手投足都轻盈天然的健身板式格局。水中和陆地上健身操2vcd60元主讲树模:中央媒体健美五分钟闻名锻练旷雪梅凹凸打击力hello-lo减肥健美操2vcd60元主讲:中央媒体健身房芳华韶光电视机锻练胡彦hello-lo健美操又叫凹凸打击力健美操,是一项深受接待的活气型有氧健美操。kitty踏板健身操2vcd60元低耗损强度高耗损强度kitty帕拉蒂健身操2vcd60元引导:神州健美操协会国度级健身引导,健力宝健美集团总锻练彭永春表演:健力宝健美乐苑***kitty健身操表演队:房磊吴丹、李靖帕拉蒂(pilates)健身操是泰西很是风行的健身使身体变美丽课程,它是瑜珈健身与形体的综合操练,kitty有氧健身操(吴丹)- 专辑:kitty减肥轻盈操总视频总播放:总时长:顺序排序倒序排序智能排序收藏专辑播放列表专辑信息智恩订阅是以韧带的伸拉、肌肉的节制、共同适当的呼吸,降临达舒缓神经器官缓解压力、调治表情,使身板各部位都获患上充实的熬炼。kitty伸拉健身操2vcd60元引导:神州健美协会国度级健身引导,吴丹有氧健身广州健力宝健美集团总锻练彭永春编领:房磊舒展和拉伸操练对于每一小我私人都颇有裨益,路程经过过程采纳侧卧、俯卧及仰躺体位举行拉伸操练,结协气力节制,可以令肌肉和身板各部位和心田都获患上缓解委顿和放松的成效。全平易近健身篮球操2vcd60元主讲:周丽娅篮球操是手抱篮球举行的一种当时的风尚健身操。同时也是一种技术的训练,能有用提高身板的协调能力、均衡能力等等,是一种周全提高身板本质的新式健身板式格局。认识球性踏点步骨碌球头部运动上身肢体运动侧拉球腰绕环侧并步走单手托球扭转摆布抛球面立体侧体转运动俯违运动下蹲运动侧并步后踢腿吸腿跳跳跃运动打叠整顿运动跑步康健法1vcd60元解说:体育运动学院社会形态体育运动系主任赵立传授如何跑步最康健,跑步公认的最佳熬炼手眼。本节目将对于跑步运动举行最系统和具体的先容,对于跑步历程中有可能碰到的各类需要别人解答的题目赐与周全引导,拟定最佳的跑步熬炼规划,让您路程经过过程科学的跑步,到达健身和康健的两重成效。
●【往下看，下一页更精彩】●
提示：键盘也能翻页，试试"← →"键
扩展阅读：
的相关资讯：
两周内免登录
还没有女人邦账号？宝贝与描述相符4.9分共23次打分 全部 追评 图片 有内容编辑推荐编排技术指导：彭永春Kitty ；领操：房磊、吴丹，国家一级健身指导员；表演：Kitty健身操表演队。《Kitty大众健身操集锦》，由彭永春女士精心策划编排。汇集了Kitty在实际教学中最新编排，最受欢迎有氧健身操套路，内容丰富，充满运动快感。健康、活力、减肥本集锦编排要点。内容简介《KITTY大众健身操集锦》由著名健身教练彭永春指导编排，KITTY健身表演队示范，全套节目编排紧贴现代紧张高压生活，从减压、减肥、健身三个方面着手，科学编排动作组合。通过练习，您不仅可以全面锻炼身体，更能放松心情，练就一个健康优美身体曲线。&配音语言：普通话&碟数：1&区域：6&条形码：3&ISRC：CNA&外文名：Bodymechanics&片长：53 分&出版社：北京中体音像出版中心&发行公司：广东福光影音发展有限公司&包装：普通版&包装高：0.99 厘米&包装长度：14.00 厘米&包装重：81.65 克&包装宽度：12.40 厘米&介质：VCD很好，画质清楚很顺！超值满意！今天收到就拿出来放了，不错哦播放很顺畅，客服也很好。有需要会再来买前特地发了视频连接问了客服，可是真的不是我发的那个视频里的健身操，不过慢慢学吧。呵呵，收到宝贝很不错，老板人很好，包装的很仔细，跳了10天瘦了两斤，呵呵全部跳下来好累哦，满身大汗，开始的时候有点坚持不了啊，不过为了减肥，加油，希望有效果！嗯还行不错,5分好评！ 接下来给大家介绍个〓【超级灰色的项目】〓。还是那句话，主要就是做暴力项目，那些说风凉话的只有嫉妒的份。我们不否认项目有点丢失良心，但是，这就是生存之道。保底日賺900项目， 我已经赚到了900了，已经上图。现在分享给大家,每天免費限量发放，下载地址在图片上。登录后才能保存观看记录哦＾-＾
健身操彭永春 瘦身健美操
安装华数手机app即可下载本站视频
复制视频地址
复制flash地址
复制HTML代码<input type="text" class="share_input" id="playUrl_3" type="text" value=''>
复制通用代码<input type="text" class="share_input" id="playUrl_4" type="text" value=''>
分享到微信
健身操彭永春 瘦身健美操
将视频分享给微信好友或微信好友圈。
扫描二维码 随心看视频:
手机瞄准我，惊喜不间断，您可以：
1.在手机或平板上继续观看本视频
2.发送给您的好友或分享到朋友圈
正在观看：健身操彭永春 瘦身健美操
更新时间：
健身操彭永春 瘦身健美操
大家都在看