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&第B22版 半岛新生活聚焦
刊号CN21-0001
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?享受速度与激情的碰撞 运动漂移板
半岛新生活聚焦
享受速度与激情的碰撞 运动漂移板，时下最IN
首席摄影记者周蕾
一个阳光明媚的午后，一群朝气蓬勃的少年脚踩两个小而灵活的漂移板在星海广场上自由滑行。他们可以灵活地躲闪路人，时而单脚滑板、时而双脚过桩、时而旋转360度、时而滑上台阶……时下最IN的运动非漂移板莫属，还等什么，赶快加入其中吧，说不定你也会成为漂移板高手呢！
爱好者说
1
郭俊麟&15岁&7中&滑龄：2年半
&&&&2009年曾参加CCTV《成长在线》节目“我喜欢踩在漂移板上‘行走’，那种快速移动、随时改变方向的自由，深深吸引着我。&”
2
韩佳辰&11岁&解放小学&滑龄：2个月
&&&&“漂移板很好玩，每当我滑起来时，都会吸引很多人的目光，感觉很潇洒、很帅气！&”
3
徐奕&是一位13岁孩子的母亲&滑龄：2年
&&&&“最开始是我儿子喜欢玩，我陪着他，渐渐地，我开始尝试跟他一起玩，结果我就爱上了这项运动。不仅增加了跟孩子的亲子时间，还能锻炼身体，跟一群20多岁的年轻人一起玩，心情很好。&”
4
吴梦薇（女）&18岁&大连铁路卫校&滑龄：9个月
&&&&“我原来是个很内向的女孩，不愿意主动与人交流，但是加入这个团队以后，大家都有共同的爱好，自己也慢慢变得开朗了。更重要的是玩起来什么烦恼都抛到脑后，心里只想着怎样把这个动作做好。&”
5
张婷婷（女）&24岁&职员&滑龄：1年
&&&&“有时候工作单调、乏味，回家枯燥、无聊，漂移板让我的业余生活变得丰富多彩起来。找块空地，脚踩漂移板，慢慢滑动起来，享受速度带来的快感。&”记者刘爽
结缘：逛淘宝逛出的缘分
&&&&大连漂移板友会会长“三疯”是大连最早接触漂移板的玩家之一，说起他是如何接触到这项运动的，还有一段有趣的故事。“2008年初，当时淘宝已经很流行了，80后的我时刻走在时尚的前沿，逛淘宝是我业余生活必不可少的一部分。&”三疯说，某天，他像平时一样在淘宝上“淘”东西，偶然看到有卖漂移板的，顿时觉得这个东西很新鲜、很特别。随后他在网上搜索了大致的玩法。仔细看了网上视频，觉得它的花样更多些，会更好玩儿，当即就决定买了。从此他与漂移板结下了不解之缘。
&&&&由于漂移板是一项新兴运动，又属于极限运动，所以开始玩的人不多。“起初，只有我和我堂弟俩人玩，照着视频学，就这么玩了差不多有一年的时间。&”三疯说，想到其他极限运动滑板、跑酷、小轮车等都有自己的团队和队友，难道大连就没有别人玩漂移板了吗？为了让有着同样爱好的玩家聚集到一起，2009年，三疯和他的朋友一起成立了QQ群，这个群结合了各种新奇运动，当时漂移板玩家只有10人左右。
乐趣：刷街时风划过脸庞的快感
&&&&每一项运动都有它独特的魅力，那么漂移板的魅力在哪呢？三疯说：“速度快、花样多、灵活自如是吸引众多玩家的原因所在。我非常享受转圈时的眩晕感、每练成一个新动作的快感、每教会一个新板友的成就感。&”漂移板的另一大乐趣在于刷街，一边听着音乐、一边享受速度的激情，同时还能感受风吹在脸上的舒适感。
&&&&众所周知，极限运动带来激情的同时也伴随着危险，漂移板也不例外。三疯说：“跌倒、摔跤、受伤（小伤）是常有的事儿，但每当练成一个新动作的快感都使我把这些抛诸脑后。&”其实，漂移板的难度不小，它既要求玩家有很好的平衡能力，还要求玩家胆大心细，这样才能安全地享受它的乐趣。
&&&&每个人都想通过自己的努力得到想要的东西，玩漂移板也一样。“我想通过自己的努力和付出得到想要的动作和快乐，更重要的是这一切都可以和朋友分享。&”三疯说，有时候为了掌握一个新动作，会反复练习几周、几个月，但是他从来没有放弃过，只因为喜欢成功的感觉。这种坚持、不怕失败的精神早已影响到他的生活，使他做事更追求完美。
目标：让漂移板流行于大连
&&&&“我玩漂移板那会儿，大连还没几个人玩，虽然现在已有四五百人在玩，并且理工大学、海事大学等一些高校也有了自己的漂移板社团，但漂移板在大连的发展还算是起步阶段。&”三疯说，2009年10月份左右，他们收到了CCTV少儿频道的邀请,带着三个孩子去北京录制了一期《成长在线》节目,这也是漂移板首次在中央电视台亮相。
&&&&从2008年到现在，3年的时间让三疯对漂移板的感情发生了微妙的变化，他不再单纯地追求高难度动作，而是想把它变成自己的事业。“2010年5月我开了一个漂移板的专营店，并制作了相关的网站，大连漂移板友会也在这个时期创建起来。&”三疯说，他还自己录制一些教学视频放到网上，在全国玩家中也算是有一点小影响。
&&&&漂移板是一个老少皆宜的运动，现在大连玩家的年龄跨度从7岁到70岁，当然主力军还是年轻人。“我想，大连的玩家肯定比我知道的要多，因为有很多人在自己玩，我希望大家能加入到我们当中，相互交流、共同进步。&”三疯说，不要因为自己技术不好就不好意思参加活动，其实所谓的高手也都是从不会练起的。“希望通过我的努力能让漂移板和轮滑并驾齐驱，成为大家生活的一部分。&”
建议：初学者坚持、勤奋一个都不能少
&&&&三疯建议，初学者练习漂移板时，一定要具备坚持与勤奋两个条件。因为他们接触的每一个动作都有难度，如果没有坚持的信念，不可能把它练好；如果没有勤奋的练习，不可能让你的滑技更上一层楼。要想在漂移板上做各种动作，还需要练习自己的平衡能力，对于那些协调性较好的朋友可以来尝试一下这个新奇的运动。
&&&&另外，漂移板的轨迹比较特殊――是横向的，并且双脚之间并没有一个限制距离的装置，所以初学者保持双脚距离尤为重要。如果能保持住双脚距离与肩同宽，初学基本不会摔跤，是很安全的。“学漂移板像学走路一样，需要一步一步慢慢来，技术的提高是循序渐进的，一口吃不成胖子。&”
&&&&三疯介绍，因为漂移板和鞋之间是没有任何连接，随时可以离开，所以它能做很多特殊的动作。比如一些单脚、滑行中抽板、扔板上板、双换板、勾板、翻板之类的，但这些动作比较难，要求在做动作时，重心的位置要把握精确，这需要一定的基础才可能达到，所以初学的板友最好不要尝试，努力加强自己的基本功吧。一旦要尝试危险动作，一定要佩戴好护具，以免发生危险。
相关链接
&&&&漂移板：英文名字是Freeline&Skate&是由美国籍运动者Ryan&Farrelly&于2004年发明,&最初的灵感来自高山滑雪运动，于是漂移板便成了陆上的滑雪运动。漂移板分为左右两个板,&一只脚踩一个。依靠双脚以内八字，外八字的姿势不断转换，摆动而前进，不需要用脚推滑，速度快慢自由掌握，方向自由变换，可做各种花式动作。平地上，它将成为最小、最轻便的代步工具。启动、滑行、平行、蛇行、直行、交叉步、太空步
新人必看 (个人总结) 入门技巧
初学漂移板的漂友们大家好，现在我给大家用文字的方式和大家们说一下一般学习的方法，希望大家能在这里借鉴下，有意见和有建议的漂友们多指导下哈！
& 刚拿到自己喜欢的漂移板，是不是很着急把他学会啊？~
人家都说“心急吃不了热豆腐”，此话一点都没有说错，慢慢来什么都会有好的结果！
一，找到一个有固定栏杆的地方，最好是有一排栏杆的地方；
二，把着栏杆踩在漂移板上，试着平滑找一找感觉。然后，把两个腿之间的距离控制在30度，记住两腿之间一定要保持这个距离（脚之间的中心为重心！！~！~~）；
三，把自己的脚摆出“内八外八”的基本动法，正常的动法一般都是两只脚同时往一个方向动，但是在这里是反方向的动法，所以必须在这里把“内八外八”练熟练后，方可双手离开栏杆。记住一定要把这个力练的到位并且熟练！！；
四，试着推开栏杆，借着这个力，脚再摆出这个“内八外八”的动作，随之再找平衡，把它们结合到一起，熟练这个平衡力，我想就差不多啦！！
推开了栏杆，告诉初学的漂友起初自己滑行的脚的起步方式：
滑行的方向为2种，一为左进，二为右进。
&& 先说下左进的朋友。
一，把漂移板放倒（前板边点地）先上右脚，脚尖点地不动，一定把脚放在漂移板的中间（两边余边差不多的大小），上左脚，也把脚放在板子的中间，留边也要一样。
二，把左脚踩平，保持平稳。后用右脚的脚尖给左脚一个速度（它视为推栏杆的力），迅速的把右脚点起，同时做“内八外八”的运动。
& 右进的漂友反之，即可。
虽然在滑行的过程中看不大明显这个“内八外八”的力，但是在初学的时候这个力是很重要的，在滑行中这个两脚的力之间其实是有一点时间差，但是并不影响你的“内八外八”的运动。
& 以上都是一般学漂移板的最基本的学法，也是很保守规范的。
还有一些的漂友可以通过先玩双龙（分体）板练习“内八外八”这个力再学漂移。也可以在放小坡找感觉来学漂移板，有些漂友也可以学下外国人的教法，虽然是各有各的不同，学法也很多，但是终归的目的是通过这些方式学会漂移板！
& 也可以说明一点就是漂移板并不难，难就难在你对它感兴趣吗？？
& 发展飘移运动，推广运动时尚！！
欢迎大家在此说说个人的想法与意见！！同时欢迎大家加入到吉林省漂移板俱乐部这个大漂族中来！！看到很多新手在开始的练习时有困饶，练习进度慢，肌肉酸痛，枯燥的练习使兴趣降低等等。。。那有什么练习方法，可以解决这些问题吗？答案是肯定的。
&&&&入门练习：
&&&&我的主要练习场地是在我的房间里，在房间里靠推墙来提供动力，右进（右脚在前滑行）时，[我以前玩龙板的，右进的平衡感还可以。]我专门练习怎样“内八、外八”才能提供漂移板的滑行动力，我试过照着视频教程里说的同时内八字步，同时外八字步来滑行，可是刻意的去做的结果就是根本不能滑。根据我玩龙板的经验，我想漂移板高手在滑行时，他们做“内八、外八”动作时是根据轮子的运行轨迹来做的，刻意的做“内八、外八”的动作，而不考虑运行轨迹的问题，只能让轮子严重摩擦地面，损耗了动力而不能前进。轮子的运行轨迹是什么？就是S型，让轮子的轨迹程S型前进。就像我玩龙板一样，开始学的时候只能摆出很小的S，费力不说，还滑不快。后来等平衡感到“人板和一”（初级，初级人板和一，跟那些BT高手不能比）的程度，对轮子的S型轨迹有了一定领悟后，速度快了，人也感觉滑的很轻松了。在推墙提供的动力下，我慢慢体会着漂移板的运动轨迹。到了右边墙后，再推墙左进（左脚在前滑行），此时…我只能老老实实的练平衡了。开始只能滑行一米左右，而且一没搞好就向左拐起弯来，我左脚在前滑行时纯粹就是一大菜鸟，菜鸟的标准就是板子到哪我到哪，往哪跑由板子决定。囧……后来经过一个小时的练习后，我勉强可以滑到左墙边上去了。
就这样推左边墙向右滑练习怎样动才能摆出漂亮又实用的S；推右墙向左滑练习平衡感。我觉得这样练习左右脚都兼顾到了，效果也还不错。
这样练习可以让身体很快的熟悉板子，而且因为有的推墙的动力，可以专心的体会运动轨迹的问题（这个很重要）。觉得自己练的有了进步，就去操场试试。如果感觉滑的还是很费力，就再到房间里练。
2.关于枯燥的练习使兴趣降低：
（1）练习动作。成功做出180，360等动作后，很有成就感。
&&&&&&（2）刷街。回头率那叫一个高啊，虚荣心得到很大的满足。
（3）找点有趣的时做做。比如我喜欢边漂边踢球，很有趣。
这些都是提高兴趣的方法，如果你练习的很闷了，可以试试。
漂移板初级进阶(一)&by&三疯
欧, 谢谢指教 . 我也是自己瞎琢磨的.
到时候大家都一起总结一下,弄出个权威的教学视频
①Pstar丶898写道：
内个内个...后单加速主要的是你的跨！尽量吧没踩板子的那条腿往高处抬，然后轻松的扭动胯关节以带动腿的摆动！单纯的腿发力是走不多远的...而且重心不好掌握！后单抽板也没你说的那么麻烦...有一定的单脚技术了，抽板如囊中取物...所以说漂移板是一点一点的技术积累在一起，滑的才更具有观赏性...
http://cache./qqplayerout.swf?vid=5BXW2NFuFKl
HOHO~今天接着说。上面的视频是我前几天拍的，恩...要是我现在再拍的话一定比那好，不过还是发上来，当做留个纪念吧。
今天说说180，根据[黑糖水]的说法，180有日式和欧式之分。（[黑糖水]的贴有兴趣的可以看下，）我练的是日式，欧式我试过，我的漂移板“处女摔”就是拜[黑糖水]文中的欧式180所赐。
回到正题，日式180经本人“研究”发现可以分成四种。即左进的左转180，右转180。右进的左转180，右转180这四种。我练成的是右进的左转180和左进的左转180。
为了说的方便，下面所说的180是我最拿手的右进的左转180。
成功做出180的关键有三点。
1.R板能否固定在一点上旋转。
2.L板能否划一个优美的半圆。
3.身体能否及时从右进转换成左进的姿态。
先来说说第一点，R板在开始转180时做的动作是[内八步并适当向前压]。再来说第二点，当R板的动作做好后，L板同时[内八步并适当前压，然后划一个180度的半圆]。这里要注意的是L板划半圆时的姿势。最后说说第三点，当L板以R板为中心点划了一个180度的半圆后，要做的是[摆正R板的朝向，同时身体利用惯性向左小冲一下]。这里要注意的是，“利用惯性向左小冲一下”说白点就是转换下重心，你在转半圆时的重心在R板上，当你的L板转完半圆并调整好姿势的那一刻马上把重心转到L板上。
如果把这三点连起来就是：[R板内八步并适当向前压+L板同时内八步并适当前压，然后划一个180度的半圆+摆正R板的朝向，同时身体利用惯性向左小冲一下=180]&
如果想要顺畅的做好180还有几个小窍门。
1.在180之前的一个动作是[外八步并且L板在R板的上方。]做到这个动作后就可以马上接180了。
2.两块板的适当间距，这个间距最好是从动作开始到结束这段时间内保持不变。
3.最好是正好转180度，不要多转也不要少转。这个要多练习就可以控制的好。
基本上是这些了，有的人转180时容易掉了个头转回来了是为什么呢？原因有两个，一是R板没有固定在一点上旋转，二是身体没能及时从右进转换成左进的姿态。（囧~又说废话了）
练习的方法：
先在地上把180的动作做几遍，做到心中有数。然后上板练习，开始可以扶着栏杆什么的，分别专门把R板的固定旋转和L板的划半圆练习下。等扶着栏杆可以做出180后就可以上路练习了。要注意的是开始练习时滑行速度慢一点，动作做的没视频里的那位标准也没事，慢慢练就可以，重点是不要摔交。
PS：关于文中的[适量]这个词，要靠大家自己摸索了，我说不出具体的数值。还有，我上面说的全是[右进的左转180]，而右转就是反着来。其它三种自己举一反三去，不会？那我也没办法了...囧~
看这个的时候，也请看下这个视频（找不到视频，不能上传。只能发地址了。）从2分20秒看起，正好是一个右进的左转180的教程视频。这两天练习单脚和左进，忽然发现一个很重要的练习要点。
腿部发力的部位：漂移板初学者可能大都是大腿用力，其实应该是两小腿发力，大家可以试试，用小腿发力会更轻松更容易控制，尤其是在做反向滑行、旋转、单脚滑行更明显。
&还有一点，初学者可以试试，在初滑练习时，重心要放到后脚，前脚负责控制方向，小腿发力，膝盖委曲。会很容易上手。
&单脚滑行，小腿一定要有力，否则会控制不住，经常会掉下来，平时大家可以练习长时间单脚站立,会对单脚滑行有很大帮助。
漂移板之如何有效避免受伤
板在脚下，危险在身上．玩板的朋友离不开板，更脱不了摔．特别是初学者，板还是很陌生，重心还是很难控制好，稍不留神便板损人伤，我也是个过来人．初学时更没少挨过摔。第一天玩板就把左手和左腿给摔了．由于我刚开始滑是左边在前，结果摔的都是左边，玩板是影响了多少，又影响生活，惨～～～惨～～～～惨！
　　综观成长经历，真跟摔有源，打小至今右手骨折一次脱臼一次，左手骨折一次，竟三个时段挂着石膏睡觉！查资料分析，写下如下避伤小点～～～
　　　一　如果你是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视屏文章等．使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位．要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪～～！
　　　二　　初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，应马上跳板离开，我第一次摔，就是感觉还能撑一下，结果就摔倒了....
　　　三　　若做技巧性的动作如旋转360度时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。为啥？呵你不想要头了～～～？记住物理公式，Ｐ＝Ｆ／Ｓ，当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时，承受的Ｐ才更少嘛，因你的Ｇ一定嘛．所以呢，摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地，背的话，喀嚓一声，也许就骨折了．
　　　四　　建议去玩板的话，最好带上护具．特别是初学者，别闲繁，伤可是个坏东西！
初学漂移板，个人觉得最难的地方并不是久练不会，而是找不到一双非常合适的鞋；（户外鞋）鞋底太厚的脚上没感觉，（老款军绿行军胶鞋）鞋底太薄的滑时间长了板边咯脚；鞋底还一定要平，过于凹凸不平没有摩擦力抓不住板，鞋不能过大，否则脚在鞋里乱晃，只做无用功，而且鞋还一定要系紧鞋带，要不然也使不上劲儿；不知道大家是不是也有同样的感觉。
平时大伙都是穿什么鞋练习的？普通的滑板鞋玩漂移板的效果好吗？
不一样 我原来就是玩游龙板 很简单的 也就3个小时就学会了 可漂移板我整整用了2天 每天坚持3个小时
最后累得双腿都软了 虽然都是摆动 可漂移板是一脚一个 容易劈腿 而且我个人感觉漂移板的轮子太滑了
不只是前后要平衡 左右也要平衡 游龙板只需要注意前后平衡扭腰即可 可漂移板需要内外八字脚结合才能走 完全不同的感觉 我玩漂移板一个星期 一个字 “难”
你说的没错 是内外八字运动
初学者最好的场地应有一个栏杆扶手
借助扶手运动 时间长了一点一点就悟出其中的道理了 还有在一个你买漂移板时应该有一张光盘 里面有精彩的动作视频和动做的演示 你看一下吧
在不会就联系我吧
我先在再练反脚
虽然正脚会了但反脚还是很困难的了
“刷街族”的新宠“漂移教材一般都是四部分：第一是站上去后脚蹬地往一个方向移动，保持一段时间在上面站住不掉下来；第二部分是学内外八字；第三部分学用腰部发力扭动前进；第四部学伸后脚转弯。这样就算学会了。 id=ad_thread4_27&
漂移板优势
漂移板优势在于：
1.【体积小,重量轻】"漂移板"是目前世界上最小的代步工具,重量仅为1.5kg,可以轻松的将其提上电梯,公交,地铁,的士,轮船,飞机等;从某种意义上来说,它已经脱胎于原有的滑板概念,成为你生活的爱宠,融入你生活的方方面面.
2.【易存放】"只要几秒钟,你可以轻松的将它收到包里面,无论放在哪里都不会让人讨厌.带在身上甚至很难被别人发现.
3.【显个性,引眼球】拥有了" 漂移板 "你就要学会受人瞩目,因为你自然成了焦点.
4.【既健身,又休闲】如果你习惯了开汽车,骑电动车,摩托,那你是否羡慕那些惬意的有氧运动?对不起,普通滑轮鞋也许帮不了你,体积和重量都是很致命的问题
,带来带去不方便,也许你自己都会觉得太老土.那么"漂移板"就是你的必然之选.其速度可以超过一般的自行车;路人的眼光让你心跳加速,飘出轻快的节奏来,有谁比你更加惬意?
5.【防盗窃,少担心】不用再为天天丢车烦恼了,不用老是为停放在室外的爱车,提心掉胆,因为,它是"
漂移斑"像个乖巧的爱宠,伴在你的身边.
6.【伴出差,陪游览】经常出远门的你,如果又多了个随身法宝,你不用老是担心在陌生城市中如何乘车,转车,也扶墙只是为了让你更好的保持平衡，把注意力全部拿来放在腿部还有板子的动作上，减少注意力的分散的，你仍然应该利用正常的上板后蹬，以及2板的交错摆动来前进，而不是用手扒着墙，利用手和墙的摩擦力来前进&
新手玩板三步曲请新手进来学习参考
第一,找扶持物,练平衡感,这个过程,不要急,要让身体来熟悉这种感觉,形成身体的记忆,每次练习,要对自己的平衡极限有突破,不要太过于急于求成,而形成运动伤害
第二,平衡感找到后,找一个下坡,缓坡.练习起步,标准的起步,然后利用坡的下滑,寻找滑动中的感觉,这个过程要带护具,并且练习前充分活动身体关节,不要形成运动伤害,
第三,找一个磨擦系数适中的平地,起步,滑行,脚做出内外八字的动作,寻找身体自已的动力感,掉了板,就再起步,再滑行,直到熟悉自身动力感,
小提醒"心态要积极,但不能急燥,新手每天练一至二个小时左右不要超长练习,防止肌肉损伤,每次练习完后,要吃高蛋白物质恢复体力和肌肉,并且用热水擦拭酸疼部位,然后用扶他林,或正红花油等活血药品外擦酸疼部位,帮助活血化气,帮助促进身体恢复@!
后期随着板上动作的熟练与技术水平的提高，可以增加训练时间，以保证不会影响第二天的正常工作和学习为标准，三至五个小时，个别运动天赋与肉体都很需要大运动量发泄的，可以加时！但不建议这长的训练时间推荐给新手玩家，至于新手成了熟手以后，迈向高手时，就要加时训练啦！&
漂移板技巧集锦(好视频)(
漂移板技巧回放集锦原贴引用链接
漂移板初级阶段基础教程
漂移板技术跟玩法概要
一、平地滑左进、右进
一般人刚开始都是学一个方向，当你学会一个方向的时候再学另外一个方向的话会更加困难，所以建议开始扶着栏杆两个方向一起学，因为想要晋级的话最简单的一个花式动作180两边都得用上。
&&&刹车基本上就是四种：左进前刹、后刹；右进前刹、后刹。学会刹车就到180啦也是四种：左进前转、后转180跟右进前转、后转180（180一定要在刹车的基础上）。如果各种180的动作相当熟练啦就到360啦，360四种：左进前转、后转360跟右进前转、后转360（360一定是在180的基础上）当你360都OK得话那以后就是540、720、900、1080（这些都是要在180跟360的基础上练习的，当你基础相当熟练地话这些也会很快、很简单只是需要时间来练习咯）
&丢板大致有四种：单丢跟双丢，单丢包括直丢、前丢、后丢、侧丢，翻板丢包括前翻板丢跟后翻板丢，旋转丢包括顺时针旋转丢跟逆时针旋转丢，双丢包括双手直丢、双手翻板丢跟单手抛丢。丢板也就这么多啦！
&单脚有前单跟后单，前后单脚丢板，摘板换前后单脚
&过桩大概有四种：双脚前后摆动过桩、双脚一起摆动（腰部发力）过桩、双脚交叉过桩（桩子从两腿交叉的缝隙中过去）、双脚直线（两个脚滑出的路线是两条不相交的平行线，桩子从中间过去）过桩
Freeline Skates之初级阶段基础教程
在这里我说一些我的经验和体会。
1、首先，为啥会分左右脚，并且一定不能错呢，其实就是为了外八字。也就是说当你起步开始滑行的时候，是从外八字开始的。因为只有当你的脚是外八字时，轮子才能保持一字，这样才能很好的直线滑行。等你明白了这个，你都不用看板子上面的左右标记了，你只要将两个板子的四个轮子都对齐排成一字，也就是排成直线，这时板面一定是外八字，也就是板面脚尖那头是朝向相反方向的。如果不是，那你肯定把左右搞错了。
这是一个日本的教程，就是教你如何摆放板子的。
& 2、接在就是站板子，你在板子上站都站不住，谈何滑啊，还什么特技，那就什么都别说，站，按照上面的摆放，扶着墙练习站立，然后再慢慢推着墙练习滑行。
从下面这个教程你就可以看出外八字，对于保持一字滑行的重要性。
&& 3、刚开始学习时，一定要先确定你的重心脚在左脚还是右脚，重心脚如果是左脚，那么你就应该横向向左前行滑动，反之亦然。滑行前先将两个板面倾斜放于地面，重心脚先平踩于板面，然后另一支脚起到支撑身体平衡的作用。滑动时，非重心脚先给重心脚一个推力，重心脚借助此力横向滑行。这是官方的说明书翻译过来的三个步骤，并且有Ryan
Farrelly本人讲解的教学视频。
&& 4、说实话我觉得他有意简化了，讲得太简单了。比较容易让人误解，以为是先上重心脚，以下都以往左滑为例，应该是先用非重心脚即右脚靠住靠稳板子，脚尖是着地的，板子是倾斜的，然后左脚再踏上板面，并指板子保持平行直立，这时右脚轻蹬就滑行。当然你也可以不按这样的顺序，比如前面那个日本的就是先上的左脚，但请注意，他上完左脚，再上右脚，两脚都是保持脚尖着地的。当要往左滑时，他还是先把左脚立起来，保持平直，右脚再推进的。
5、这是有一个香港人写的起步教程，很不错。
&&&&&6、&这里附上那个日本的那套教程。这个视频的重点，我觉得主要是用来说明初级阶段的左右重心脚问题。当他往左滑行时，左脚即重心脚一直保持平直，主要靠非重心脚即右脚来做S形运动推进。这正好是刚开始练习滑行时，比较好的方法。不像有的教程一上来就直接要你左右一起动。其实所谓重心脚的问题，当你熟练以后，在快速滑行中，一直是变化的。
7、找到一个很好很详细的韩国基础教程。真的是我感觉最好的freeline skates
漂移板入门教程了。我感觉玩freeline有一个正确的开始的很重要，而且能打下很好的基础，为以后花式做准备。
&再给大家加个分级视频，看下大家都到什么级别了
日本漂移板技术分级&视频
& 一级：缓坡道下行。速度控制。
二级：正常前进。静止--前进--转弯--停止。左进+右进。&&
三级：坡道下行+上行。&&
四级：180度回旋（半圈）。不落地两次回旋。单向前进。&&
五级：180度回旋（半圈）。不落地，左进+右进各两次，共四次回旋。&&
六级：360度回旋（一圈）。不落地两次回旋。单向前进。&&
七级：单足前进（前足）。前进不落地需超过2.5公尺（约汽车停车格的宽度）。&&
八级：540度以上回旋（一圈半以上）。需流畅连贯不中断为准。&&
& 九级至十级：七种技能综合。以不落地完成为准。&
1. 360度单足回旋踩板。&
2.180度单足回旋踩板。&
3.转身换边踩板。&
4.提板单足进。&
5.360度回旋。&
6.540度回旋。&
7.720度回旋。&
接着是一些图片讲解的动作要领！
漂移板初级教学视频（新）国人版（转）
左进/右进:左进是指滑行时,左脚在前,右脚在后.右进与左进相反.
第二篇:初学误区
相信大家在练习时都曾经进入到误区,然后要花大时间走出误区,更有甚者,可能一直在误区里.也有些自己的想法,想说出来和大家一起分享分享,希望大家一起补充,让更多的新手能少走弯路吧:
&误区1：开始练习的方向：&&这个其实也不算误区,算是提醒吧.我也是刚开始看国外视频都是左进,才练习左进的,结果发现由于国外和我们国内马路行进方式不同,所以左进不适合国内.个人认为刚开始学习右进比较好,因为刷街的时候右进可以看到马路的状况,左进就不可以.玩漂移板不刷街的很少吧.而且先学习哪个方向,后期即使两种方向都相同,但是先学的那个方向应该滑行起来比后练习的方向要流畅舒适很多.
误区2：刚开始学习同时学习两种方向:
刚开始学习不要一会学左进,一会学右进,因为两种方向的用力方法截然不同,对于新手来说,第一种方向的用力方法都没有掌握,再去学习第二种方法,最后只能是影响学习进度,延长学习时间.
误区3：学习时不注意步伐及重心:
首先重心很重要,有很多新手刚开始练习向前趴或者向后栽,这个其实是由于脚踩的板面同时向同一方向倾斜所照成的,需要用心去感受,然后慢慢调整重心.练习步伐时可以先找一个可以手扶的栏杆或者其他物品练习八字步,八字步的基础也是非常重要的.
误区4：学习没有耐心,进行攀比:
任何运动,任何事情,都不妨有天才出现,有的玩家可能10分钟学会,有的可能2个小时,有的可能2天.这个和每个人的平衡感都不同,所以没必要去攀比,只要努力练习,肯定会逐渐提高身体平衡力,慢慢就可以学会了.我在本地曾经教过一个朋友,学了3个星期,才学会,而且现在滑的也不错,180,360,也都会了.个人认为如果想快速学习的好的话,初学时最好是用心去感受每次滑行的轨迹和用力的方式,然后不断调整,就可以达到最完美的状态了.
误区5：不适当的练习,不注意补水:
每天最多2-3个小时的练习时间基本上就可以了,特别是刚开始练习,一定要循序渐进,过度练习会照成肌肉拉伤,影响后期训练.长时间练习的话,一定要注意休息和补充水分,因为漂移板这个运动出汗也挺多的.所以在通过滑漂移板这个运动给我们大家带来快乐和强壮身体的同时,也一定要把握好练习的分寸和及时补充水分等.如果长期刷街等运动,可以补充一些高能量食品,如巧克力或者一些点心.
误区6：按部就班的技术练习:
不要非按照规定的步骤来练习技术,如果在练习180出现了瓶颈,可以去尝试下单脚或者扔板,都可以.没必要卡在一个技术上停止向前.当然所谓的按部就班也有一定的优点,就是如果按照规划来进行前期练习,可能会对后期技术练习有所影响.但是效果不会太明显....
误区7：心理障碍:
心理障碍这种情况为:上板滑行恐惧.就是害怕摔跤,或者摔过一次,心理有了阴影,这种情况,我也见过不少,主要还是自信不够,或者胆小怕摔.这种情况会影响滑行时姿势的正确性,导致学习时间延长等,如果遇到这种情况,可带护具进行练习.
第三篇:练习误区
误区1：安全意识误区
正常滑行中,摔跤的情况一般会比较少,但是练习花式动作的话,危险会比较大,特别是下台阶,单脚练习时,更容易摔倒,所以一定要带好护具.每次听到网友说一些玩家由于保护不当出现事故的情况,都感到非常难过,所以在此希望大家在练习一些危险动作时,一定要带好护具.
误区2：新手练习原地启动上板练习误区
如果是新手在练习原地启动上板时,切忌不可超之过急,因为原地启动需要一只脚点地后,进行启动.如果过度练习,会照成脚趾疼痛...这个本人刚开始练习时就深有体会,至今还记忆犹新...这个只要感觉到脚趾不舒服,就可以休息休息,或者明天再继续练习了.
误区3:180度旋转误区
在转180度旋转时,经常会出现转身时掉板等现象.一般情况主要是由于两只脚同时向同一方向运动照成,也可以说是对180度旋转花式不了解,不协调所致.如要尽快完成180度的练习,最好使用前脚踩地,后脚踩板,原地练习的方式,对于练习进步会非常快.
误区7：下台阶练习误区
下台阶,可从一个台阶开始练习,练习下一个台阶时,很多新手刚开始如果只是用手抓板的话,是不行的.一定要在后脚下台阶时用手稍微向上提一下,就可以很顺畅的进行下台阶了.
第四篇:配件DIY误区
误区1：板边护套过厚
在DIY板边护套选材料时,切忌不可选太厚太宽的材料,否则容易影响鞋子的抓板力度,同时影响做其他动作.一般以不遮挡砂纸,水平面距离砂纸高度1-2毫米最佳.
误区2：自制砂纸误区
自制砂纸,如果选用纱布为材料的话,不要选密度小的,密度越大越好.而且在贴砂纸时,一定不要用哥俩好,或者502等类型的特粘的胶水,不然更换时会非常费力.最好采用双面胶来进行粘贴.
误区3:板钩购置误区
板钩这个东西,个人感觉很鸡肋的东西,带在身上不方便,出门玩总不能老带个钩子吧.滑行时是带在身上还是放在地上,放在地上容易被人捡跑,放在身上万一跌倒又容易对身体照成伤害.个人感觉不如包或者袋子好.如果真是好奇也可以去DIY区查询自己做一下.
误区4：轴承清洗误区
关于轴承的清洗,个人是不建议经常清洗的,特别是一些低档板,一般都是用的回收旧轴承来装配的.可以说是一次性轴承也不为过.这种轴承外面购买也很便宜,大概几毛钱一个吧.所以这种轴承如果不行了,最好还是直接换吧.个人感觉没必要清洗,浪费时间,浪费材料不说,清洗后最多用几天差不多就会报废掉了
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