& 名人堂难度科比转身跳投,普通跳投的命中率怎么这么低啊 ...
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空位也基本不近，超级明星难度，转身跳投还一投一个准，名人堂难度就怎么也投不进，郁闷死我了！到底是怎么回事啊
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难度增加了背
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原帖由 xukai0211 于
22:31 发表
难度增加了背
[汗水] 你的意思背打转身跳投的命中也降低了？
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居然没人来啊。。。知道的兄弟过来教教我吧。。。我都练中投练的郁闷死了
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所谓名人堂，就是你的命中率直线下降，对方命中率直线上升。。所以我就只打ss
另外，火星地请教一下，科比经典的转身跳投怎么按出来啊？
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哦，怪不得很多人喜欢玩超级明星难度。。。很简单啊，就是靠打+投篮键呀
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原帖由 MickWeit 于
07:25 发表
你的意思背打转身跳投的命中也降低了？
就是这样，hof大幅度提高电脑能力的同时，也一定程度上降低你球员的能力，很明显的一点就是我内线遭到包夹，分球给外线射三分，hof下打铁非常多，all star难度一射一个准，还有上空篮也经常不进
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回复 #6 MickWeit 的帖子
噢，回去试试看，这一招没让KOBE用过
之前让YAO 这么做，命中率让我心疼啊~
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难怪我会老打铁 。 原来有这种事 ！
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原帖由 w7835322 于
12:42 发表
难怪我会老打铁 。 原来有这种事 ！
我也是，郁闷死我了。。。我还以为自己手感有问题呢。。。
Powered by打了N年球，技术还可以，过人能过，最郁闷的是投篮不准，而且是很不准，10个能进3个就不错了。　　
曾经练过，但是没效果。　　
每次看到别人投篮准的时候，就特别伤心！　　
请大家指点指点，怎么练习才能提供命中率。　　
要是再不能提高的话，我不想打篮球了。
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　　小麦投篮准不？他每天练习3个小时的投篮。你是业余的，不存在每天都要练的可能，所以只要你每次有机会练习投篮就要好好练。还有就是自信，投篮没自信就别打了。
　　投篮有很多时候要靠信心和感觉!不过前提是平时有足够多的练习!
　　是啊！~喜欢篮球就应该坚持啊！~　　投蓝也是一门学问不是简单的把球仍出去！~　　楼上的说得好投蓝是一种感觉！~　　还需要数一万记的练习，和一成不变的投篮姿势！~　　建议多看高手的动作，多像他们请教！`
　　对啊，投篮要有手感，要有信心的
　　投的多也就准了～
　　虽然命中率低，可我投篮次数也不少，打球时候有机会就投，那个时候不会管进的了还是进不了。　　但是确实命中率不高。　　我曾经每天晚上练习1个多小时，坚持了半个月，但是还是没效果。一生气就放弃了。　　
我想是不是我投球的方法不对？不然命中率怎么会那么低呢？　　高手们指点指点！我真的很郁闷
　　有时还是靠感觉的　　动作的规范也是很重要的　　
　　注意食指和中指的定位作用。　　反正我是这样的，其他几项都一般，唯独投篮很准，呵呵。　　尤其是0角度。
　　除了每天练习没有别的办法.科比还不是每天练几百个三分球.
　　to deanbarley:　　
& 注意食指和中指的定位作用&, 能不能说清楚点？　　　　我是想再给自己一次机会，好好练练，可是我怕又练不好，再受打击以后要不敢投球了。　　
　　看看科比的动作..　　先练习动作,动作一定不能变形..　　还有就是要自信..投篮要果断..这很重要
　　自信吧！手感是客观原因，或者是借口吧
　　投球，主要是发力，必须从腿上发。投篮的力量由腿来把握。这个是专业和非专业的不同。一般爱好都都 会以为用手发力投。手其实只是掌握球的抛物线。让球，形成回旋的样子射出去。。有问题来我QQ里1086315
　　我自己的看法是：　　1、投蓝姿势要正确，　　2、要珍惜每一次出手的机会，即便是在练习的时候，也要全神贯注，　　3、在练习或者打强度不大的比赛时，要刻意的缩短自己投蓝的准备时间。比赛的时候不可能给你那么长的准备时间，所以只能在练习的时候多下功夫。　　4、选择几个自己最擅长的点，比如0度啊，45度啊等等，在这些固定的点上多练习，这样在打比赛的时候就可以多往这些点上跑动，一有空位就果断出手。
　　很赞同各位的看法～～～　　鄙人认为主要是：动作到位（我们业余的不一定很规范，没办法像麦迪、科比一样）；很重要一点是要有信心，投篮的时候不要想着可能进不了而做好抢篮板的准备；投篮时眼中只有篮圈；当然良好的手感也很关键，毕竟再怎么强的射手也会有手感不好的时候。
　　看来大家认为自信心最重要。　　好，我就培养自己的自信心，多投篮，不怕不进。　　 我觉得甜饼儿说得蛮有道理：选择几个自己最擅长的点，在这些点上多练。好，我准备这样去做。　　　　
各位有没有觉得练习投球最应该注意的地方？欢迎大家提供自己的经验
　　to deanbarley:　　　　 & 注意食指和中指的定位作用&, 能不能说清楚点？　　　　　　　　我是想再给自己一次机会，好好练练，可是我怕又练不好，再受打击以后要不敢投球了。　　　　就是说，那两个指头决定了球的走向啊。到球进筐之前，最好保持住方向哦。这个都是我小学的时候高人指点的，很管用
　　哈　　 我是中锋
心理素质是最重要的　　
心静 你可以全中
　　好象是食指跟无名指是起定位作用的吧~~！　　
还有注意压腕~~！
在就是心理平衡！
　　强哥哦　　我和楼主一个德性　　汗...........
　　我感觉练习的时候尽量采用跳投，而不是颠投。前者对力量和控制要求高。
　　我觉得是手感和动作规范　　楼主的情况和偶一个同学很象，他就是手感不是很好 ，动作有些变行了。我教他　　但是他很难改了。动作规范很重要啊。。。。。。。
　　拿球起跳时肩膀放松,跳至最高点再出手(当然,要是力量不够可以自己适当调节,不要出手太慢就行),注意食指和中指的作用,用压腕.　　然后其实最重要的还是投的时机,位置
出现了2个不同的说法：　　叶子静飞和deanbarley 说是食指和中指　　小帅伟说是食指跟无名指　　
哪个是正确的？
　　方法只有一个，就是拼命练，HOHO～～：）
　　重要的是联系要掌握投篮窍领　　方法不对也是白练
　　感觉很重要！！！要找到感觉！多练吧！！！
　　网上找找,很多这样的网站的　　
　　情少爷,你知道有什么投篮窍领？讨教讨教　　
　　没事的时候多玩球就可以了　　练练手感和球感　　练多了自然就准的了　　其实要比赛中准才好玩
　　练习好的手感啊　　手感好一切都好
　　长时间的练习都没有效果的话那你可能要注意一下自己的技术动作,作一点改进可能会好一点.
　　建议晚上练习远投 专练手感
　　哈哈哈~~~~~你和我以前一样~~~我那时候投篮十次进一个就算不错了~~所以一个劲的往里突~~~呵呵呵~~~　　　　　　一手做辅助，千万别动，另一手手投篮~~　　　　　　记得，只可以一只手用力！
　　食指和中指~~~~说食指和无名指的那个是SB~~
　　经常练习　　自信是关键，手感是前提！没有手感哪来的自信！　　　　练习的时候总会投进一些球，记住投进时手的感觉，下一次投时还找这种感觉。　　　　我曾经在院队的比赛中闭起眼睛罚球，球还是一样进去，闭着眼时就是想以前投进球时的感觉，呵呵。
　　不需要的了，想想我以前在学校的时候投篮可准了，但现在工作以后偶而再打打球就再也找不到以前的那种感觉了，但心里也没有不爽，投篮就是方式和感觉，别的也没有什么，比如有时你感觉不好，但还能扔进，那就是运气了！
　　个人练投篮的方法：　　1，投篮练习注意力集中，认真投好每个球，这是基本的；　　　　2，个人是右手投篮，通常练习将球置于头顶，左手呈90度与身体垂直，拖着右手，　　　　3，右手举球于头顶，球，手与身体中心同一线上，手腕用力将球投出，用力的手指应该说是中间三个手指，拇指和小指用于控制方向，此时，球应该是回旋的，保证每次投出的球在上升的线是直的，这样，投出的球不会偏，动作好了，看到了篮框也是一样的姿势投篮，自然就准，当然，腕力不够的话可以用手臂的力带一下，　　　　4，打球的时候不会是单手投篮，另一只手会护球，护球的手不能有干扰的力量，要自然，　　　　5，姿势好，就可保证命中率，手感自然就爽了！
　　同意楼上的　　　　自信
手感缺一不可
　　手指、手腕、手肘　　三者要协调　　你可以联系一下杠杆的功能
　　icebean　, 你的第二点中左手是不是托着右手的肘部？　　第三点中右手上升的过程中左手跟着上升吗？
　　一个简单有效的办法，　　空手练习，保证投篮手的中指指向篮筐，然后拿动作定型以后，加上球，保证出手后中指指向篮筐，最后是在不同的投篮姿势上出手，仍能保证中指指向篮筐——这个过程主要是保证投篮姿势的一致。　　习惯后基本上投篮不会偏，可能会有轻重的差别，然后就慢慢调整，命中率就可以大大提高。　　最后要加练一个自己习惯的动作，把动作练到精纯，当杀手锏用，以便在手感不佳的时候调整投篮姿势
　　最主要是自信没别的，只要勤加练习，而且要经常打半场。姿势不管正确与否一定要定型，不要老变。
　　投篮就是个感觉
　　练练盲投,　　如果你不是近视800
散光400的话 ,应该会练的比胡卫东厉害吧!
楼上的同志们,你们看过两个人用一样的投篮姿势吗?晕
　　投篮是感觉的啊
自己感觉舒服,命中率高就是好姿势啊!　　
　　投篮本没有准~投的多了也就有了准~~~~~~　　　　我也是这样过来的　　　　原来跳投都不行~　　　　边练边思考
　　和理解力有关系
　　　　说的再狠点
和智商有关系～～～当然不是说楼主智商不够这类的蠢话 ：）　　　　顶尖的运动员 智商都在120以上
这是邓亚萍说的　　　　原来不是很看得起搞体育的
自从得知邓亚萍的这句话以后
我觉得让这些运动员来和我们一起学习
不比谁差～～佩服一下　　　　有点跑题了 呵呵　　　　投篮 首先是动作要领
在一个是信心
　　　　研究发现
练习两个小时
练习一个半小时
想象半小时　　　　效果是不一样的
想象对投篮的准确率很有帮助
　　和理解力有关系
　　　　说的再狠点
和智商有关系～～～当然不是说楼主智商不够这类的蠢话 ：）　　　　顶尖的运动员 智商都在120以上
这是邓亚萍说的　　　　原来不是很看得起搞体育的
自从得知邓亚萍的这句话以后
我觉得让这些运动员来和我们一起学习
不比谁差～～佩服一下　　　　有点跑题了 呵呵　　　　投篮 首先是动作要领
在一个是信心
　　　　研究发现
练习两个小时
练习一个半小时
想象半小时　　　　效果是不一样的
想象对投篮的准确率很有帮助
　　动作没有标准的，　　协调最重要！　　多感受下进球的快感，很快就准了　　
最重要的是要自信　　
还有一定要把投篮动作做完整　　
　　作者：foxbill　回复日期：　16:18:23　
　　　　icebean　, 你的第二点中左手是不是托着右手的肘部？　　　　第三点中右手上升的过程中左手跟着上升吗？　　****************************************************　　呵呵，好久没看铁了，对，个人练习中左手是托着右手的肘部，　　在练习时，第三点中右手上升的过程中左手不要上升保持原来的姿势，这是练你的手行是不是歪的，歪了就好自己调整，而在打球的时候投篮时，你的右手应该随着球一起微微呈上升的趋势，球出手了，手就会有一个像眼睛蛇一样的姿势，你可以试着保持几秒中，因为那个手行比较好看，投出的球的线路基本上是直的，球就是直线的对着篮框去，力量的话就不好阐述了，只能自己把握了，呵呵，能说给你的也就只是这些皮毛了，希望你的篮会准些　　
　　作者：　回复日期：　22:03:42　
　　　　食指和中指~~~~说食指和无名指的那个是SB~~　　　　-----------------------------------------------------------------------　　　　食指用来定位的话 出手指是哪个？　　　　一般来说 食指是出手指 也就是发力指
当然你愿意的话 中指 无名指甚至小拇指都可以用来发力
但是 大拇指一定是定位指 可是根据三角稳定原理
如果只有大拇指定位 方向仍是不够 所以 还应该最少有一根手指用来定位
　　　　这些是原理 具体执行 就看你个人的习惯 和 方式了
大家都是讨论
不必骂粗口 别人错了 也不见得你是对的～～～　　　　至于用力的问题上面 我同意楼上的一位
投篮力量确实应该由脚传到到手腕
投篮力量只是脚对地面冲力的相对力
投篮的最后一步动作只能算是手腕对这个冲力如何合理运用的问题　　　　当然 距离非常之近的话 投篮用手指力量就够了
你们谁见过内线球员要先蹲腿的 ？？？ 　　　　
　　多练!!!
这么多人出了这么多招，受益匪浅！真的很感谢　　
国庆哪里也不去了，天天练投篮去，用大家的方法。总会有一个适合我的。　　
　　一靠技术，二靠天赋！偶是一女生，身高157，长得还蛮秀气，模篮球不到两年，运球经常会运丢，从未参加过比赛，定点投篮最高记录：10投8中，罚球线最高记录：四投四中！当然是在没有外力干扰的情况下！我也觉得很奇怪！：）
　　一靠技术，二靠天赋！偶是一女生，身高157，长得还蛮秀气，模篮球不到两年，运球经常会运丢，从未参加过比赛，定点投篮最高记录：10投8中，罚球线最高记录：四投四中！当然是在没有外力干扰的情况下！我也觉得很奇怪！：）心得，心情好，投篮姿势标准时投得最准！
　　跳投时身体保持中心非常重要。。。另外手感当然也很重要。。。这些都靠平时联系。。偶昨天手感特好。。。80的命中率。。。4v4时头的哦，。。嘿嘿
　　投球的基本不要忘记了,力量啊,特别是肱3头肌,为什么啊?　　中投王,休士敦知道吧,别人提到他投球准的时候,也会提他的肱3,手上有劲,自然投球把握的好,想怎么投,就怎么投,反正不怕3不沾,大家笑话
　　要是没力量,总觉得起跳后,想马上把球扔出去似的,那怎么行啊　　其次就是动作姿势了,自己先原地保持个比较自然的姿势,投球比较爽了,然后在跳投,一步步来,基本上姿势一天就可以定型,力量就慢慢来咯
　　最后就是练习快速出手,一般我们打球的时候防守当然步很严了,所以出手的时候没干扰,但遇到高手,一慢一点,球就被拍下来了,所以加强练习在任何地点(当然是3分线内了,远了容易手型改变),接球就投,投的时候的把握就靠自己了
　　这都是投的过程中应该掌握的,投之前也很重要了,如果是自己控球投篮,特别要注意了,因为你把球从控的过程中,转换到拿到手上,在手上后的姿势可能不很舒适,所以练控球也很重要,也就是手感了
　　 　　　　作者：QQ6868　回复日期：　14:21:16　
　　投篮姿势标准时投得最准！　　-------------------------------------------------　　这什么意思
　　作者：QQ6868　回复日期：　14:21:16　
　　　　一靠技术，二靠天赋！偶是一女生，身高157，长得还蛮秀气，模篮球不到两年，运球经常会运丢，从未参加过比赛，定点投篮最高记录：10投8中，罚球线最高记录：四投四中！当然是在没有外力干扰的情况下！我也觉得很奇怪！：）心得，心情好，投篮姿势标准时投得最准！　　这位MM，同为女生，只想告诉你，这种水平不要拿出来显摆。真没意思。
　　看过灌篮高手不，　　看看安西对樱本的特训与及流川枫眼睛受伤的那一场比赛　　
　　作者：　回复日期：　22:02:13　
　　　　哈哈哈~~~~~你和我以前一样~~~我那时候投篮十次进一个就算不错了~~所以一个劲的往里突~~~呵呵呵~~~　　　　　　　　　　　　一手做辅助，千万别动，另一手手投篮~~　　　　　　　　　　　　记得，只可以一只手用力！　　-------------------------------------------------------　　我如果用一只手的话肯定投不中,除非上篮或者或者勾手.　　但是用双手,非常的准.几乎是只用两个手的拇指,食指和中指均衡用力......我想是小时侯力量不足养成的习惯,一直没变
听说NBA中有人练投篮的时候一只手投，另一只手放在背后。2个月后提高到40%，不知对你是否有用。我是被别人羡慕的那种，因为刚开始打球的时候练中投多，动作定型了，就……
　　看样子各有各的绝招
　　打了N年球，技术还可以，过人能过，最郁闷的是投篮不准，而且是很不准，10个能进3个就不错了。　　　　 曾经练过，但是没效果。　　　　 每次看到别人投篮准的时候，就特别伤心！　　　　 请大家指点指点，怎么练习才能提供命中率。　　　　 要是再不能提高的话，我不想打篮球了。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－我给楼主一点建议。　　你练过，但还是没效果。说明你的投篮姿势不对。　　投篮主要是一个手发力，那个手是辅助。一定不要用力。　　练习投篮的时候，姿势是这个样子的。－－－－手腕后仰，和前臂成125度左右，前臂和大臂成90度，前臂垂直地面。双脚前后开立，大腿一定要有下蹲动作。在出手的一刹那，中指和食指一定要拨球。　　练习投篮，可以先近后远。最先可以在篮下，练习直臂投篮；然后慢慢拉长距离（直臂投篮）。当你在罚篮线上至少保持连续进球20个以上的时候（标准姿势），适当拉长和篮筐的距离。　　注意！！！！罚球线是个标尺。一定要达到连续进20个以上，才可以去投3分。　　然后，练习快速出手，1分钟出手要至少15次。这个命中率基本上就是你在比赛时的命中率。　　最后，练习一分钟投篮，进球如果能达到11个，你就是高手了。(自投自抢，罚球线以外）。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－这个是我在大学时的练习过程。投篮姿势是NBA的教程。投篮我一共练习了1年半，每天投篮3个小时左右。最后练习的跳投。最后，我的成绩是，最高，连续罚篮进球61个。连续3分15个。那个时候我20岁。　　以上。完全真实。
　　楼上的狠,明天我也练，
　　经常练习 打比赛时有信心 就OK
　　前臂和大臂成90度，前臂垂直地面。　　这是NBA的教程吗？　　　　我一般要成70度，前臂和地面是20度左右　　感觉这样更能保证投篮时的力度和球的弧度　　　　
　　手劲最重要
　　标准的投篮动作+长时间的练习
　　我一般要成70度，前臂和地面是20度左右　　　　感觉这样更能保证投篮时的力度和球的弧度　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－你这样投篮，就是甩篮球。前臂和地面20度？难道你的前臂快和地面平行了？你这个投篮姿势真的很奇怪。　　打野球和正规训练是两种概念地。
　　多和高手过下招，然后看下别人是怎么投的，　　我觉得主要是靠手感，用指头去感觉篮球。　　原来也是和你一样的，现在经常投三分，罚球十进八正常，特别是跳投，比原来准多了。
　　打错了，应是你所谓的“大臂”，与地面20度左右才对　　不过你居然理解不到，汗。。
　　练手腕的劲!姿势按你自己的习惯,不是胸前投篮就OK
　　姿势最重要
　　正确的投篮姿势+苦练!!!!!!!!!!!　　再不行那就`````````````````　　
　　我也来学习
　　学学乔老大吧　　
　　投篮姿势一定要正确，还有就是要坚持
　　放弃吧！你不是打球的料~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　　　晕~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　　　郁闷！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　三分练好不好``姿势要对!~　　可是我每次打三对三半场总是3不沾``配合打的最好```三踏步上篮喜欢耍大风车`不进``````````请教高手``
　　如果是练习时准，而比赛时不准，那是你心理问题　　如果是练习时不准，而比赛时准，那是你态度问题　　如果是练习和比赛时都不准，那是你技术问题
　　我3分命中率比罚球命中率高。。。不知道为什么。我们学校的几场比赛我的3分命中率都在60%左右。可以连续进4个。可我罚球命中率只有可怜的40%左右。。。　　求求大家帮忙解决一下啊。。。。。
　　晕，你放弃得了，　　看来你不像是打球的——　　我基本上没怎么专门练。　　命中率也不见低，　　上场打球不管，　　命中率高的时候能达到90％以上，　　差的时候也有50％　　我想问一下，　　你的投篮姿势是不是不对？　　你投篮的时候眼朝哪儿看？　　你投篮的时候在想什么？　　如果你投篮的时候还在想着“投球的姿势……”如何如何，　　那你就完了，　　这球肯定不进，　　投球的时候脑子里不应该有别的念头的，　　眼里只有篮筐——　　这才是正确的。　　一句话，　　打球要专心！
　　作者：我女临悦　回复日期：　4:16:26　
　　　　打了N年球，技术还可以，过人能过，最郁闷的是投篮不准，而且是很不准，10个能进3个就不错了。　　　　　　 曾经练过，但是没效果。　　　　　　 每次看到别人投篮准的时候，就特别伤心！　　　　　　 请大家指点指点，怎么练习才能提供命中率。　　　　　　 要是再不能提高的话，我不想打篮球了。　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－我给楼主一点建议。　　　　你练过，但还是没效果。说明你的投篮姿势不对。　　　　投篮主要是一个手发力，那个手是辅助。一定不要用力。　　　　练习投篮的时候，姿势是这个样子的。－－－－手腕后仰，和前臂成125度左右，前臂和大臂成90度，前臂垂直地面。双脚前后开立，大腿一定要有下蹲动作。在出手的一刹那，中指和食指一定要拨球。　　　　练习投篮，可以先近后远。最先可以在篮下，练习直臂投篮；然后慢慢拉长距离（直臂投篮）。当你在罚篮线上至少保持连续进球20个以上的时候（标准姿势），适当拉长和篮筐的距离。　　　　注意！！！！罚球线是个标尺。一定要达到连续进20个以上，才可以去投3分。　　　　然后，练习快速出手，1分钟出手要至少15次。这个命中率基本上就是你在比赛时的命中率。　　　　最后，练习一分钟投篮，进球如果能达到11个，你就是高手了。(自投自抢，罚球线以外）。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－这个是我在大学时的练习过程。投篮姿势是NBA的教程。投篮我一共练习了1年半，每天投篮3个小时左右。最后练习的跳投。最后，我的成绩是，最高，连续罚篮进球61个。连续3分15个。那个时候我20岁。　　　　以上。完全真实。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　这位哥们牛B，　　自叹不如——　　我没那时间，　　尽管每天打球，　　但每天也只打那一个小时不到——　　记忆里我还没有连续进超过6个以上的三分，　　都是在三分线里靠速度和弹跳摆脱防守，　　放三分的时候最怕前面有个人——
　　作者：今晚要尽兴　回复日期：　14:02:19　
　　　　前臂和大臂成90度，前臂垂直地面。　　　　这是NBA的教程吗？　　　　　　　　我一般要成70度，前臂和地面是20度左右　　　　感觉这样更能保证投篮时的力度和球的弧度　　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　杀猪杀屁股，各有各的杀法，　　据我所知，　　大臂和小臂成90度角是最标准的姿势——　　但看各人的感觉了——
　　上面有一位哥们说了一个好方法——　　闭眼投篮－　　仅凭感觉，　　而不是让你的眼珠看着你的投篮，　　因为当你闭着眼的时候，　　你的感觉才能不受到眼的干扰，　　当然，这样做还需要有一个人来给你当陪练——
　　0度我最准,3分线进来一步,有80%的命中率　　45度最不准,20%左右
　　天涯牛人真TMD多啊......
　　这里有专业人士啊?　　怎么有那么多时间练这个
　　跟我多学着点　　没人防我的时候我怎么投怎么进　　有人防我就擦板　　不过大多数时候我拿不到球　　嘿嘿
　　每天投2万个
　　楼主可以多看看马里昂投篮，要不找只活虾也行！　　先把身子弓着，然后绷直，哈哈～～～～　　　　即使不进也能吸引眼！！！！！！
　　投篮要自然要靠练习.　　人家打职业篮球这么准.还不是要天天练.　　　　记得我高一时,一年寒假,每天去学校练跳投200个　　整个高中三年投篮手感都在...没人防基本有7-8成命中　　　　可惜大学4年.堕落了~~~,现在基本保持在5成.无人防守
　　把篮框拆下来放到你的面前投是最准的，相信我
　　自信啊 这太重要了 当然也要一定的姿势
姿势一定要适合自己 不要被所谓的标准误导 见过许多人刻意去模仿“标准”不但不准 而且很难看 基本上做到由腿部发力 到腹部 到手 然后单手发力（中指或食指）就可以有一定的命中率了
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