我16岁没到 每天做俯卧撑600俯卧撑分6组 30分钟完成对身体有影响吗 我身高才1米65

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-06-04 11:57 标签： 每天做俯卧撑
一个16岁的男孩每天做100个俯卧撑对身体有
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h3>第一次补充提问:( 15:17:14)身高只有153M体重只有38公斤
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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可以增强体质，不会有影响的.
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我16岁了，身高才1米6多，父母身高是160，155.......想问下还能高多少...
我是广东，，，男的，，是160左右，，，
提问者采纳
16岁男孩,身高才1米6多,矮了些，16岁男孩的平均身高应该是172厘米,中国男性平均身高才是169.7厘米。只要你主动锻炼,相信你长到170以上是可以的。中国男性标准身高才是178厘米。 你16周岁， 一般第3次发育高峰期就快结束，激素分泌仍较为旺盛，你一定要把握好最后的这段黄金时间，等到18\19岁后就变的缓慢了,注意好好锻炼，岁月不待人啊，一切靠自己！ 按科学一点的说法来分析吧：你最终可能长到约170cm左右高吧，为什么呢？ 按统计学原理具体分析计算：你父亲160厘米、母亲155厘米，父母身高都不算很矮，则说明你家庭中父母平均身高为157.5cm，身高水平一般，也就是说，他们的身高与一般家庭中父母平均身高178cm的差距较大，差异量数就较大，离中趋势的差异量数也变大，同时也意味着你家庭中父母平均身高的遗传因素的量数，要向一般家庭中父母平均身高的遗传因素的量数集中，即向178cm的平均身高集中，并作阶段性的回归，即趋中趋势量数增大，你父母的遗传因素在身高方面要增强,你有父母的遗传因素。因此你一定比他们长得高或持平，现在你16岁,身高已160cm多，已接超过母平均身高157.5cm，正向一般家庭中父母的平均身高178cm集中，大约有20cm的增长空间。但你受父母亲的遗传因素影响较大，身高增长空间有所缩窄，最终可能长到约170cm高。一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,逃不出这个公式。 (按公式计算,你计算后为170.1cm高。) 想长高的话，由先天和后天因素的制约： 后天因素除了注意运动外， 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用，16岁坚持一两个月左右锻炼，就可以了看出有没有增高了？太容易了吧！那些增高产品就没用场罗！普通人没有一年半载是看不出的。 另外注意： 无论运动量较小或较大的运动，都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、引体向上等。 虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的： 还是赶快行动，主动一点努力吧！事实可说明一切，岁月不待人啊！不主动试试，你会终身遗憾呢！ 想个子长高,可按这方法去做: 1、不做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；不做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长。 2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。 3、不能抽烟,喝酒,看黄色--!不要透吃、误服含性激素的药物或食品，否则易早熟！如蜂王浆、含激素的饮料等； 4、别太过容易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标，良好的情绪也有利于身高的生长发育。 5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果；节食减肥会影响身高的增长，还有损学习精力。 6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶，睡前喝一杯热鲜奶，可促进睡眠和生长激素的分泌； 7、适度的&自我安慰&,这个一定要,刺激点激素，调节情绪内分泌，按医生的指点； 8、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等； 9、多晒太阳，因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收，而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。 10、注意季节增高。每年的春、秋两季是增高最快的季节，尤其是3、4、5月份最为重要，而5月是长最多的月份。应采用立体的增高计划：饮食、运动等同时进行。 11、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。 12、每天适度运动二小时，因为运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。推荐打篮球或跳绳,每次30到40分钟为宜；据研究，持续1-2小时的运动量，在一定时期内可使生长激素含量明显增加，管状骨生长区也跟着活跃，从而增长身高。 13、吃多点动物肝脏,适当补些鱼肝油，吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清； 14、每个星期去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动，大概游累了就行了； 15、不压脊椎，挺胸做人。一个人无论走路、站立或坐着都昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨经常倦缩，会影响大脑激素传到身体的骨骼处，很难长高。 别自卑！保持多交些同性或同龄的益友，聊聊玩玩。坚持下去，就好了!
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其他9条回答
你还能张高多锻炼
多大篮球 多运动 多吃有营养的东西 少抽烟 喝酒一定会张的高的
均衡饮食、增加营养、合理睡眠、多做运动。坚持下去170不成问题
不知道你离1.70还差多少。3厘米左右估计还是可以的。
能张差不多能长到175cm
如果你平时注意营养，运动。你还可以增高的！16岁正是长身体的时候！还有自我身高不要埋怨父母！
女孩子就差不多拉~ 请问下你是男孩子吗? 16岁还早呢 男孩子在22岁之前都会长高的 而且很快的哦~ 不要急啊
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出门在外也不愁17岁每天晚上做50个俯卧撑（一口气）+30个引体向上（分组），对身体发育有影响吗？我身高176cm 想试试长到185左右
17岁每天晚上做50个俯卧撑（一口气）+30个引体向上（分组），对身体发育有影响吗？我身高176cm 想试试长到185左右 15
求精解可追加分，我每天下晚课9点左右回家做运动 做完洗澡10点左右就睡觉
补充：我还每天都能打篮球
呵呵，现在你还小，运动量应该少点，你可以早上起床晨练啊，想长高就要注意自己的身体，吃些有营养的食物，垃圾食品尽量避免
我是想练肌肉的 我早上上学
呵呵，睡懒觉可不好哦，你可以其早点，出去跑一两千米，然后回家洗个澡上学，感觉很好的，试试吧
做完最好一小时后左右再睡觉！
其他回答 (3)
做之前一定要热身20分钟，这样对身体好
篮球最好。饮食跟上就行了
少做做。我也练肌肉的，多练了营养都到肌肉那里去了。等18了开始吧，每天夹臂做50个。做两组。基本可以了，再多举举哑铃。
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