怎么练左手运球运球

视频: 华丽运球是怎么练成的,115种方式
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华丽运球是怎么练成的,115种方式
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废话少说,照着练吧,然后华丽的晃人吧
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如何练习运球和快速变向
让我好练习,我现在得分还可以但是控球的确糟糕,希望大家给点建议,我现在是1米68!我们队差一个可以得分和控球的后卫因为快到国庆的比赛啦
提问者采纳
不断的练不断的练,左手完了换右手。我当时练运球时一天打六小时球,努力练习,不然以后你的球风就会感觉很浮不稳,让他们教你一些基本的练习球性的方法。请教一些打篮球时间长的人,最好的方法就是多练习,而且要多在比赛中实践。要不厌其烦的练运球,熟能生巧,光运球就三小时打基础很重要没有什么捷径
提问者评价
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其他2条回答
应该用手指,手腕运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 ※身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。 ※手、臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕...
加强控球练习,把握球感,加快运球速度,找人配合防守。
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